Как полностью очистить толстый кишечник

Содержание

Как очистить кишечник?

Как полностью очистить толстый кишечник

При неправильном питании, дискинезии или хронических заболеваниях кишечника пищевые массы не усваиваются и не выводятся полностью. Часть из них в плохо переваренном виде откладывается в пристеночном пространстве прямой кишки и сохраняется там длительное время, вызывая гнилостные процессы и брожение.

В народе такое состояние называют «зашлакованность» кишечника. Чтобы улучшить пищеварение и общее состояние лицам с подобным состоянием рекомендуется очистить кишечник от «шлаков».

Каковы признаки наличия «шлаков» в ЖКТ?

«Зашлакованность» отделов кишечника определяется следующими симптомами: вздутием живота, отрыжкой, запорами или диареей, неприятным запахом изо рта, хронической усталостью, головными болями, сыпью на коже, частыми простудными заболеваниями. Они могут проявляться как все сразу, так и по отдельности.

Что нужно сделать прежде, чем приступить к очищению?

Перед тем, как начинать чистить кишечник, очень желательно пройти медицинское обследование, чтобы выяснить, нет ли серьезного заболевания желудочно-кишечного тракта, которое мешает нормальному усвоению пищи.

Если окажется, что хронические патологии отсутствует и медикаментозное лечение не требуется, можно приступать к очищению кишечника в домашних условиях.

В каких случаях требуется очистка толстой кишки?

Очистка толстой кишки клизмой используется при запорах, а также для того, чтобы похудеть или избавиться «зашлакованности». Однако, нужно знать, что частое использование очистительных клизм вместо ожидаемой пользы для здоровья принесет только вред – из толстой кишки вымоется полезная микрофлора, а сам кишечник потеряет способность опорожняться самостоятельно.

Обязательно следует очистить кишечник с помощью клизмы накануне перед операцией на брюшной полости или любым другим оперативным вмешательством, поскольку после наркоза наблюдается атония даже здорового кишечника, и человеку в течение нескольких дней будет затруднительно сходить в туалет.

Перед диагностическим обследованием

Кроме того, диагностическое обследование брюшной полости будет более информативным при пустом кишечнике. Поэтому перед колоноскопией или рентген-контрастированием кишечника нужно дважды (вечером накануне исследования и с утра непосредственно перед манипуляцией) очистить толстую кишку от каловых масс.

Постановка клизмы

Самым эффективным способом быстро произвести очищение толстого кишечника является использование очистительной клизмы. Для этого человека укладывают на левый бок с поджатыми к груди коленями, и с помощью кружки Эсмарха или большой груши вводят через анальное отверстие 1-2 л теплой воды.

Затем дают полежать 5-10 минут и разрешают сходить в туалет, где вместе с введенной жидкостью кишечник пациента очищается от каловых масс.

Слабительные препараты

Толстый кишечник можно очистить и с помощью специальных слабительных медикаментов, которые усиливают секрецию слизи в просвете кишки и ускоряют кишечную перистальтику.

Такие препараты следует применять с осторожностью и только по рекомендации врача, поскольку бесконтрольное их использование может привести к диарее и судорогам.

Использование растительных масел

Для очищения тонкого кишечника хорошо подходят лекарственные средства на основе касторового масла. В тонкой кишке под влиянием сока поджелудочной железы из касторового масла образуется рициноловая кислота, обладающая сильным раздражающим действием на рецепторный аппарат кишечника, что приводит к усилению его перистальтики.

Для этих целей можно использовать и другие растительные масла (оливковое, миндальное, фенхелевое), которые размягчают каловые массы и облегчают их передвижение по тонкому кишечнику.

Масла растительного происхождения абсолютно безопасны и могут быть использованы даже в детском возрасте. Стандартная доза касторового масла для очистки кишечника взрослого человека – 1 столовая ложка на ночь. Ребенку будет достаточно 1 чайной ложки.

Очистка кишечника активированным углем

Хороший эффект приносит очистка тонкой кишки активированным углем (или любым другим препаратом из группы энтеросорбентов). Активированный уголь благодаря своим сорбирующим свойствам избавляет кишечник от токсинов, аллергенов и газов, которые образовываются при неправильном пищеварении и затрудняют нормальную работу тонкой кишки.

Максимальную дозу активированного угля рассчитывают исходя из соображений – 1 таблетка на 10 кг веса пациента (например, взрослому человеку весом 80 кг для очистки тонкого кишечника нужно принять 8 таблеток).

Как почистить кишечник народными средствами без использования клизмы?

Не знаете, как очистить кишечник без клизмы и слабительных таблеток? На помощь приходят проверенные народные способы! Они обладают более мягким, щадящим действием и помогают избежать неприятных последствий для организма.

Наиболее действенными народными средствами очищения кишечника считаются следующие:

Употребление отрубей

В течение месяца по 3 раза в день перед приемом пищи съедают по 2 столовые ложки отрубей, запивая стаканом воды. Клетчатка отрубей впитывает в себя воду и увеличивается в размерах в просвете кишки. Проходя по кишечнику, отрубная масса выносит все шлаки и токсины к выходу.

Прием большого количества соленой воды

Этот способ подходит как для экстренной очистки кишечника без использования клизмы, так и для профилактического очищения. С утра натощак в течение часа нужно выпить 2 л теплой воды с морской или поваренной солью (1 чайная ложка соли на литр воды).

Отвар сенны

1 столовую ложку сенны заварить в 1 стакане воды, выдержать для настаивания 20 минут. Процедить и выпить вечером через 2 часа после еды. Курс очищения – 1 неделя.

Сенна – очень мощное народное слабительное, поэтому начинать ее пить лучше не с целого стакана, а с половины или трети стакана.

Употребление слабительного бальзама

Такое средство легко приготовить в домашних условиях. Для этого нужно в 3 стаканах воды прокипятить в течение 10 минут пачку травы сенны, добавить 100 г изюма, прокипятить еще 10 минут.

Остудить отвар, затем слить его через марлю. Добавить к нему 200 г холосаса. Хранить полученный бальзам в холодильнике. Принимать каждый вечер по 50 г смеси в течение 2-х недель.

Использование рябиновой настойки

Она готовится следующим образом: литровую банку ягод рябины пересыпают сахаром и настаивают в течение 3 недель в теплом месте. Затем к полученному сиропу добавляют спирт (из расчета 25 г спирта на пол литра сиропа). Пьют по 1 столовой ложке по утрам перед едой в течение недели.

Семена льна или свежеотжатый свекольный сок

Из семени льна делают отвар для питья (1 чайную ложку семян заливают стаканом кипятка на 5 часов) и выпивают его на ночь. Вместе с получившейся жидкостью можно съедать и размоченные семена льна.

Свежевыжатый свекольный сок принимают по полстакана на ночь в течение недели.

Теплая минеральная вода с медом

В теплую минералку (1 стакан) добавляют мед (1 ст.л). Для людей с сахарным диабетом мед нужно заменить ксилитом.

Всего нужно выпить 2-3 стакана сладкой воды с интервалом 20 минут, после чего обычно наступает слабительный эффект.

Профилактика «зашлакованности» и запоров

Улучшение режима питания и увеличение уровня активности человека способствуют нормализации пищеварения, предупреждают возникновение запоров и гнилостных процессов в кишечнике.

Как же наладить правильную работу ЖКТ?

  1. Ежедневно с утра натощак следует выпивать стакан прохладной воды. Холодная жидкость, попадая в желудок, рефлекторно стимулирует моторику тонкой и толстой кишки.
  2. Включить в рацион питания большое количество продуктов, содержащих растительную клетчатку (отрубной хлеб, рис, овес, яблоки, груши, грейпфрут, малина, капуста, кукуруза, горох, тыква, зелень, орехи).
  3. Употреблять больше кисломолочных продуктов (кефир, простокваша, йогурты), но при этом избегать цельного молока, которое усиливает брожение в кишечнике.
  4. Ежедневно употреблять не менее двух литров жидкости. Следует пить воду, фруктовые и овощные соки. Исключить кофе, газированные и сладкие напитки.
  5. Больше двигаться в течение дня. Для этого подойдет любая двигательная активность – от пеших прогулок до занятий в спортзале. Стараться несколько раз в неделю делать упражнения для пресса. Они не только укрепляют мышцы, но и стимулируют кровообращение в брюшной полости и перистальтику кишечника.

Помните, что прибегать к очистке кишечника от шлаков следует только в крайних случаях, когда есть выраженные неприятные симптомы неправильной работы желудочно-кишечного тракта.

Гораздо более правильным будет постоянно следить за рационом и режимом питания, своевременно выявлять и лечить заболевания кишечника – тогда он будет работать слаженно как часы.

Источник: http://OtvetProst.com/396-kak-ochistit-kishechnik.html

Зачем необходима процедура очищения кишечника?

Как полностью очистить толстый кишечник

Очищение кишечника – популярная процедура, которая доступна каждому. Основной принцип очищения – помочь кишечнику вывести накопленные шлаки и токсины и нормализовать функциональность всех систем ЖКТ. Плохая экология, употребление жирной пищи, некачественная питьевая вода выделяют токсические вещества, которые отравляют организм изнутри.

Кишечник является природным фильтром организма. Он выводит продукты окончательной переработки и отфильтрованные печенью токсины. В процессе снижения перистальтики кишечника токсические вещества накапливаются в прямой кишке и отравляют организм, выбрасывая токсины в кровь. Нарушенное функционирование кишечника влияет на другие системы организма и провоцирует развитие множества заболеваний.

Необходимые вещества перестают усваивается, и развиваются патологии, которые способствуют появлению злокачественных образований, снижению защитной функции иммунитета и ухудшению состояния кожи. Пищеварительная система не справляется с нагрузками и требует очищения. Чистка кишечника поможет вывести накопления без вреда для здоровья и вернет полноценную работу ЖКТ.

Существует множество способов, как полностью очистить толстый кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях. Все процедуры основаны на выводе образований естественным путем, не нарушая природную микрофлору и не травмируя кишечник.

Какие существуют методы очищения кишечника?

Очищение кишечника можно проводить как народными способами, так и с помощью медицинских препаратов. Медикаментозные методы очищения кишечника основываются на введении в толстый отдел растворов, вымывающих со стенок шлаки и токсины с помощью клизмы или оральное употребление препаратов, которые стимулируют сокращение стенок кишечника и вывод шлаков.

Проблемы с кишечником

Употребление медикаментов улучшает функциональность ЖКТ, но оказывает негативное влияние на печень и почки. Народные способы очистки тонкого и толстого кишечника более щадящие по сравнению с медикаментозным лечением, и мягко воздействуют на все функциональные системы организма. Самыми популярными и эффективными способами очистки являются:

  • очищение кишечника с помощью клизмы;
  • употребление травяных отваров, настоев и чаев;
  • очистка эфирными маслами;
  • вывод шлаков семенами, отрубями, злаковыми и крупами;
  • очищающие диеты;
  • вымывание шлаков и токсинов минеральной водой.

Чтобы достичь полного очищения организма, необходимо проявить терпение. Народные способы очистки очень эффективны, только если правильно выполнять рекомендации.

Как проводится процедура чистки кишечника в домашних условиях?

Нужно заметить, что чистка – длительный и трудоемкий процесс.

Перед началом процедур необходимо определить степень зашлакованности организма и, исходя из этого, выбирать метод, как правильно это сделать, не причинив здоровью вреда.

Перед тем, как очистить кишечник в домашних условиях, нужно провести подготовку. Перед подготовкой подразумевается внесение изменений в собственный рацион.

Естественную чистку тонкого кишечника можно провести, употребляя пищу растительного происхождения, богатую пектином и клетчаткой, или кисломолочные продукты.

Правильное питание не только помогает наладить работу ЖКТ, но и является отличным методом для похудения.

Для очищения кишечника существуют диеты, которые позволяют подготовить организм к детоксикации, при этом оказывают послабляющее действие, эффективно выводя закаменелые шлаки.

О порошке для очищения кишечника

Употребление овощей и фруктов

Правильное питание для очищения кишечника основывается на употреблении овощей, фруктов, натуральных соков, злаковых и молочных продуктов. Также прием растительной пищи позволяет разгрузить толстый кишечник от шлаков. Правильное питание – залог очистки организма от шлаков и эффективный метод быстрого похудения.

Диеты для очистки кишечника в домашних условиях

Очищение кишечника нужно начать с диеты. Способы выведения шлаков и токсинов посредством употребления определенной пищи давно используются в медицинской практике. Такие методы универсальны и применяются для похудения, понижения уровня холестерина, нормализации пищеварения и улучшения самочувствия. Самыми эффективными способами очистки ЖКТ считаются:

  1. Пророщенные зерна.
    Употребление пищевых отрубей является щадящим методом очистки тонкого и толстого кишечника, мягко выводит шлаки из стеночных волокон. В качестве основного ингредиента используются зерна пшеницы, сои, маша, зеленой гречки, которые можно выращивать в домашних условиях. Для приготовления состава нужно смешать 3 ст. ложки пророщенных зерен и 250 мл кефира, тщательно перемешать и есть по 1 стакану в день в течение месяца.
  2. Пищевые отруби.
    Пищевые отруби – это эффективное очищающее и профилактическое средство, которое применяется для похудения и поможет почистить кишечник. Для приготовления отрубей необходимо помолоть зерна пшеницы до состояния муки или можно приобрести их в готовом виде. 3 ст. ложки отрубей нужно смешать с 200 мл кефира или нежирного йогурта и оставить на полчаса, чтобы отруби набухли. Можно есть по 1 стакану натощак или перед сном на протяжении 3 недель.
  3. Детокс-диета. Детокс-диета является одним из самых эффективных методов, как очистить кишечник в домашних условиях. Она хорошо подходит для экспресс-похудения и вывода шлаков из организма. Не рекомендуется применять ее чаще раза в год. Детокс-диета очищает не только ЖКТ, но и кровь от токсинов.

    Диета для очищения кишечника

    1. Питьевое очищение. Нужно с утра выпить отвар сенны. В течение дня можно пить свежие соки, но есть запрещено.
    2. Сыроедение. В этот день нужно есть только сырые овощи и фрукты без добавления масла. Пить нужно только воду без газов. Можно есть миндаль и зелень.
    3. Сыроедение. Меню сохраняется неизменным, как и во второй день.
    4. Употребление овощей. Целый день нужно есть овощи в любом виде без добавления масла и соли.
    5. Очищение кишечника фруктами. Нужно есть любые фрукты в любом виде, при этом можно пить травяные чаи и воду.
    6. Употребление круп. Крупы нужно варить и запаривать на воде, есть без добавления сахара и соли, можно использовать немного меда. Кроме круп есть больше ничего нельзя. Пить исключительно воду.
    7. Включение в рацион кисломолочных продуктов. Разрешено есть нежирный творог, йогурт и пить кефир.

    Детокс-диета дает положительный эффект и незаменима для быстрого похудения. После очищения детокс-диетой рекомендуется 2 недели придерживаться основного рациона, чтобы закрепить результаты.

  4. Кисель из овса.
    Очищение кишечника овсяным киселем – хороший способ выведения шлаков и остатков переработки толстого кишечника из организма. Также, овсяный кисель способствует пищеварению и нормализации микрофлоры, оказывает обволакивающее действие и мягко очищает ЖКТ. Для приготовления киселя нужно 5 ст. ложек овсяных хлопьев залить 250 мл кипятка и варить на медленном огне до консистенции густой сметаны. Получившуюся смесь остудить и добавить 100 мл нежирного кефира или йогурта. Есть овсяный кисель нужно по 2 раза в день перед едой.
  5. Льняное семя. Очищение семенами льна можно считать самым глубокими и интенсивным. Льняное семя — прекрасное средство для похудения и укрепления иммунной системы. Семена льна можно есть в готовом виде или сделать салат, добавить в выпечку или каши. Наиболее эффективными методами для очищения кишечника с использованием льняного семени являются:

    Семя льна для очищения кишечника

    1. Льняное семя перемолоть до состояния муки и смешивать с овсянкой в пропорциях 2 ст. ложки семени на 100 грамм овсянки. Залить смесь 250 мл кефира и есть на завтрак в течение месяца.
    2. 100 грамм льняного семени помолоть и смешать с 3 ст. ложками оливкового масла. Употреблять по 1 ст. ложке смеси натощак.
  6. Салат «Щетка».
    Употребление салата «Щетка» – простой способ почистить ЖКТ. Эта процедура является еще и простым способом похудения. Ингредиенты салата воздействуют как щетка, выметая все продукты жизнедеятельности из толстого кишечника. Салат можно включать в ежедневный рацион или лучше употреблять целый день 1 раз в неделю. В состав салата входят капуста, морковь и свекла. Все ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях и заправить соком половины лимона. Чистка будет эффективней, если овощи нашинковать в сыром виде. После 10 дней употребления салата наблюдается очищение тонкого кишечника, улучшение самочувствия и состояния кожи.

Способ очистки кишечника в домашних условиях с помощью клизмы

Чтобы очистить полностью организм от шлаков и каловых отложений, очищения кишечника естественным путем недостаточно. Лучше использовать внутренние промывания с помощью клизмы.

Для проведения процедуры необходимо приобрести кружку Эсмарха, которая предназначена для установки клизмы. Процедура промывания дает больше эффекта, чем любая другая очистка кишечника.

Чтобы эффективность клизмы была выше, необходимо придерживаться алгоритма действий при 7-дневном курсе лечения:

  1. В 1,5 литрах воды смешать 1 ст. ложку сульфата натрия и половину ложки лимонной кислоты.
  2. Залить в кружку Эсмарха раствор, выпустить воздух и закрутить.
  3. Наконечник клизмы смазать кремом или вазелином.
  4. Лечь на бок и ввести наконечник вовнутрь.
  5. Открыть кран и расслабится для проникновения раствора.
  6. Полежать 5 минут на одном боку и перевернуться на другой.
  7. Опорожнить кишечник.

Эффективность клизмы будет выше, если в качестве раствора для промывания использовать отвары из трав. Клизма используется как средство для нормализации дефекации. Запрещено использование клизмы:

  • при дисбактериозе;
  • при наличии геморроидальных шишек;
  • при трещинах в кишечнике;
  • при полипах кишечника;
  • при внутренних кровотечениях.

Шалфей для очищения кишечника

Очищение кишечника в домашних условиях с использованием клизмы может нарушить природную микрофлору кишечника. Чтобы избежать умышленных нарушений функциональности толстого кишечника, необходимо проводить процедуру клизмы не чаще 1 раза в месяц после курса очищения от шлаков.

Как почистить организм в домашних условиях?

Преимущество клизмы в том, что она дает полное очищение организма и лучше способствует выведению вредных веществ. Но это средство для очищения кишечника имеет противопоказания и подходит не всем. Альтернативным методом очищения является стимуляция дефекации. Такой метод действует быстро и дает эффект, приближенный к клизме.

  1. Употребление солевого раствора. Один из самых простых способов – очистка с помощью соли. Для этой цели можно использовать поваренную, но лучше морскую соль. Для приготовления раствора необходимо смешать 3 ст. ложки соли и 1 литр воды. Нужно поставить раствор на огонь и помешивать до полного растворения соли. Полученную жидкость следует выпить в течение часа, лучше натощак. Раствор дает очищающий эффект в комплексе с упражнениями, поэтому каждые выпитые 250 мл воды необходимо сделать небольшие упражнения на 5-7 минут. После того, как раствор выпит, он дает послабляющий эффект. После процедуры необходимо воздержаться от еды 2 часа. Рекомендуется проводить процедуру 1 раз в 2 недели.
  2. Очистка травами. Некоторые травы обладают мочегонным, бактерицидным и послабляющим эффектом, поэтому могут использоваться в качестве промывающего раствора. Промывание травами подходит для внутреннего употребления и в качестве раствора для клизмы. Сборы для кишечника могут включать разнообразные компоненты. Готовые средства можно приобрести в аптеке, но лучше собрать и насушить самому. Самыми эффективными травами для очищения ЖКТ и нормализации пищеварения являются:
    • девясил;
    • календула;
    • бессмертник;
    • ромашка;
    • семена льна;
    • петрушка;
    • шалфей;
    • рябина.

Натуральные компоненты способствуют выведению шлаков и токсинов, восстановлению микрофлоры, эффективны для профилактики появления паразитов. Травяные настои позволяют избавиться от вредных веществ и восстановить функциональность других систем организма.

Альтернативные методы очистки

Современная медицина предлагает различные способы почистить организм без вреда для здоровья. Аптечные препараты позволяют быстро избавиться от токсинов. К инновационным методам очищения относится фонирование – воздействие на организм небольшими колебаниями вибраций.

Это источник массажа, который стимулирует стенки, улучшает кровообращение и способствует отторжению шлаковых отложений. Для проведения процедуры используются виброакустические аппараты, которые воздействуют на кишечник переменными вибрациями. Амплитуда движений стимулирует сокращение мышц и улучшение обменных процессов.

Существуют противопоказания по использованию метода:

  • воспаление внутренних органов,
  • менструальный цикл,
  • обострение геморроя,
  • злокачественные образования.

Процедура помогает почистить кишечник, повысить его мышечный тонус и укрепить стенки. В лечебных целях и для выведения отложений из организма применяется препарат «Фортранс», который способствует природной чистке пищеварительной системы.

Перед процедурой с использованием «Фортранса» необходимо ограничить употребление клетчатки. В день процедуры, после легкого завтрака, нужно смешать раствор согласно инструкции.

В течение последующего часа происходит вывод шлаков с каловыми массами.

Процедура самоочищения организма может быть полезной, а может и причинить вред. Рекомендуется перед началом лечения проконсультироваться со специалистом на наличие противопоказаний.

Источник: https://shlakov.net/kishechnik/zachem-neobxodima-procedura-ochishheniya-kishechnika.html

Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях?

Как полностью очистить толстый кишечник

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы – процедура, которая время от времени требуется любому здоровому человеку. Если же у вас имеется склонность к задержке стула, организм нужно чистить намного чаще. Это позволит избежать интоксикации, чувствовать бодрость, меньше уставать, а заодно укрепить иммунную систему и меньше болеть.

Зачем необходимо чистить кишечник?

Длина кишечника может достигать 8 метров. Его внутренняя поверхность выстлана ворсинками, благодаря которым осуществляется передвижение пищи и всасывание питательных компонентов.

Но при большом количестве непереработанной пищи часть ее может «прилипать» к ворсинкам. На эти частички «приклеиваются» другие. В результате образуются каловые камни, которые, постепенно разлагаясь, отравляют организм.

Кишечник уложен в брюшной полости «компактно», в местах сгиба образуются петли. При недостаточной моторике (одной из причин может быть нерациональное питание) часть непереваренной пищи и каловых масс откладывается. Чем чревато такое состояние:

  • нарушается всасывание питательных компонентов;
  • развивается интоксикация;
  • снижается иммунитет;
  • развивается воспаление кишечника, дисбаланс микрофлоры;
  • человек беспокоят неприятных симптомы – ощущение тяжести и распирания в животе, урчание, вздутие.

Если не убрать шлаки из организма, это приведет к развитию хронического воспалительного процесса, появлению серьезных заболеваний.

Когда очистка кишечника в домашних условиях противопоказана?

Даже щадящая чистка противопоказана, если у человека имеются:

  1. Язвенная болезнь желудка, 12-перстной кишки, тонкого или толстого кишечника.
  2. Острый воспалительный процесс в пищеварительной системе.
  3. Опухолевые образования в желудочно-кишечном тракте.
  4. Гипертония.
  5. Серьезные заболевания сердца и легких.
  6. Различные виды аллергий.
  7. Склонность к диарее.

Если в работе ЖКТ имеются незначительные проблемы, лучше заранее проконсультироваться с врачом. А также выбирать наиболее щадящие методы очищения.

Как промыть кишечник в домашних условиях?

Чтобы почистить от шлаков организм, недостаточно просто выбрать понравившийся способ и выполнить основные рекомендации. Неправильное очищение может навредить кишечнику.

Перед началом очищения в домашних условиях – не важно, выбрали вы одноразовую процедуру или недельный курс, необходимо пересмотреть свой рацион питания, сделать его таким, чтобы пищеварение проходило легко. Необходимо отказаться от выпечки, сладостей, жирного и жареного, алкоголя.

Включить в рацион больше богатых клетчаткой овощей (очищение кишечника на фоне такой диеты пройдет легче), нежирного мяса и рыбы, молочных продуктов. Также стоит ежедневно пить 2-2,5 л чистой воды, чтобы облегчить выход каловых масс и вымыть токсины.

В идеале правильного питания надо придерживаться постоянно, чтобы сохранять эффект от очищения кишечника в домашних условиях. Но программа-минимум – 3-4 дня до и после очистки.

Произвести очищение в домашних условиях можно с помощью:

  • продуктов питания, лечебной диеты или частичного голодания;
  • народных средств;
  • аптечных препаратов, но злоупотреблять ими не стоит, чтобы не нарушить естественную работу пищеварительной системы.

 Загрузка …

Почему клизмы нежелательны?

Многие считают, что промыть кишечник клизмой – быстрый и наиболее подходящий способ. Обычно для этого используют воду – кипяченую, с небольшим количеством воды или отваром ромашки. Реже применяют более «экзотичные» варианты – масляная и кефирная клизма.

Кроме сопутствующих неприятных ощущений в кишечнике, есть еще несколько недостатков клизм:

  1. Этот метод позволяет опорожнить быстро от каловых масс в лучшем случае толстую и прямую кишку. Такое очищение не затрагивает тонкий кишечник – самый протяженный отдел пищеварительной системы.
  2. Вода не способна полностью растворить многолетние отложения, особенно учитывая ее время пребывания в организме (в лучшем случае – 10-15 минут).
  3. Часть растворенных шлаков и камней вместе с водой успевает всосаться в кровь.
  4. Поток воды вымывает кишечную флору, удаляя как вредные, так и полезные, необходимые для переваривания пищи микроорганизмы.
  5. Попадание воздуха во время некачественного выполнения процедуры приводит к дополнительному раздражению слизистой, газообразованию и вздутию.

Применять очищение посредством клизмы можно только при острой кишечной инфекции или сильном затвердевании каловых масс. Но лучше делать это не дома, а в условиях стационара.

Чем можно заменить клизму

Свечи для очищения вместо клизм можно применять только в случае длительной задержки стула. Свечи в попу оказывают раздражающее действие на слизистую прямой кишки, что вызывает позыв к дефекации. Чистка прямой кишки – экстренная мера, она не имеет отношения к полному очищению кишечника.

Чтобы освободить организм от токсинов и шлаков, используют две основные группы медпрепаратов:

  1. Сорбенты, которые впитывают токсичные вещества. Они поглощают только яды в доступной форме, но не растворяют каловые камни (Полисорб, Энтеросгель, Полифепан, активированный уголь).
  2. Слабительные – препараты, заменяющие клизму, которые усиливают моторику и стимулируют механическое очищение. Они выводят массивные образования, что нередко доставляет дискомфорт при передвижении их по кишечнику (экстракт сенны, английская соль, порошок магнезии и пр.) Применять их дольше нескольких дней нельзя: они могут слишком расслабить кишечник, снизить моторику из-за чего возникнут проблемы с самостоятельным опорожнением.

Полисорб Энтеросгель Полифепан Активированный уголь Экстракт сенны Магния сульфат

Самый простой и недорогой метод – прием активированного угля. Его пьют по несколько таблеток (от 3 до 5, чем больше вес человека, тем больше дозировка), на протяжении недели. Он позволяет вывести основные токсины.

Статья по теме:  Как очистить организм в домашних условиях для похудения?

Полифепан очищает от холестерина и солей тяжелых металлов. Но принимать его нужно курсом от 7 до 10 дней, при этом все дни соблюдать исключительно вегетарианскую диету.

Слабительные препараты пьют раз в день, не более недели. Важно учитывать срок действия, чтобы в момент опорожнения кишечника находиться вблизи уборной.

Чистка кишечника продуктами питания

Изменение рациона питания, добавление в него некоторых продуктов, которые имеют очищающие свойства, способно сделать этот процесс максимально комфортным и незаметным для человека.

Что использовать для очищения кишечника в домашних условиях без клизмы:

  • Соки. Они содержат фруктовые кислоты, способные растворить и удалить каловые камни полностью. Такой эффект оказывают только свежевыжатые, в количестве не более 100 мл, натощак. Такой метод нельзя применять людям с хроническими гастритами и колитами: фруктовые кислоты раздражают желудок, стимулируя выработку желудочного сока.
  • Яблоки. Они содержат достаточное количество клетчатки и пектина. Если есть их с кожурой, они дают «эффект метлы», тщательно вычищая все залежи тонкого и толстого кишечника. Процесс очищения займет всего один день, за который нужно съесть около 2 кг яблок. Употреблять какие-либо другие продукты нельзя, пить можно чистую воду и травяной чай – 2-3 литра в сутки.
  • Овощной салат из сельдерея, капусты и моркови, заправленный ложкой растительного масла (лучше оливкового или льняного). Есть его натощак каждое утро, на протяжении 10-14 дней. Если нет повышенной кислотности желудочного сока, можно заменить салат квашеной капустой.
  • Еще один метод можно использовать не только дома, но и в течение всего рабочего дня, используя вместо перекусов фруктовую смесь из изюма, кураги и инжира. Такой способ можно дополнительно усилить, если добавить предварительно замоченные в воде листья сены. Смесь употреблять по столовой ложке раз в день ближе к вечеру, чтобы до утра кишечник успел очиститься. Но учитывайте, что смесь имеет сильный слабительный эффект. Это полноценная и более безопасная замена аптечным слабительным.

Как очистить кишечник народными средствами в домашних условиях?

Избавить толстый кишечник от камней, токсинов помогут народные рецепты.

Один из них основан на использовании солевого раствора. Соленая вода не всасывается в кишечнике, даже наоборот – вытягивает воду из организма. Это позволяет разбавить содержимое кишечника, растворить каловые камни, эффективно промыть все отделы кишечника.

Столовую ложку обычной поваренной соли растворяют в литре теплой кипяченой воды. Два стакана нужно выпить натощак. Еще 2-3 литра – в течение дня. Вскоре после первого приема кишечник опорожнится. Принимать солевой раствор нужно до тех пор, пока не начнет выходить чистая вода. Но если у вас есть заболевания почек, этот метод лучше не использовать.

Более длительный метод – использование отрубей. 2 столовые ложки запаривают горячей водой, употребляют по утрам натощак за полчаса-час до еды. Длительность такого очищения – не менее 30 дней.

В домашних условиях такое очищение кишечника можно проводить не чаще раза в год. Лучше на этот месяц отказаться от мяса, но молочные продукты употреблять можно. Можно совместить очищение с периодом поста. Во время отрубной чистки нужно пить как можно больше воды, поскольку отруби всасывают большое количество жидкости.

Очищение кишечника в домашних условиях медом помогает промыть кишечник, восстановить баланс питательных веществ, витаминов и органических компонентов.

Нужно приготовить медовый раствор, растворив в стакане теплой воды столовую ложку меда Медовую воду пьют трижды в день за полчаса до еды. Очистительный курс должен длиться 2 месяца.

Применять этот метод можно, если уверены, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства.

Семена льна – отличный способ очищения кишечника без клизмы и восстановления баланса микроэлементов и других важных компонентов. Кроме очистки органов пищеварения, лен снимает воспаление, помогает нормализовать состав кишечной микрофлоры. Длительность процесса – около двух недель.

Смесь для приема готовят заранее: 100 льняных семян перемалывают в блендере или кофемолке, заливают стаканом нерафинированного растительного масла. Лучше брать оливковое: в сравнении с подсолнечным оно содержит больше жирных кислот и витамина Е, и обладает менее выраженным слабительным эффектом.

Смесь льна и масла нужно настоять 7 дней в стеклянной банке, ежедневно встряхивая и перемешивая содержимое. Затем трижды в день на пустой желудок примерно за час до еды, разовая дозировка – 1 ст. л. Минимальный курс приема – 7, максимальный – 14 дней. Важно придерживаться диеты, отказаться от мяса и алкоголя, чтобы не перегружать печень и желчный пузырь.

Вкусный и приятный способ очищения кишечника от засоров в домашних условиях – кисель из чернослива.

На 2 литра воды берут полкило чернослива, 50 граммов коры крушины (слабительное) и 140 мл сиропа Холосаса (желчегонное). Семь довести до кипения, проварить на медленном огне полчаса, затем остудить.

Хранить в холодильнике, пить на ночь по полстакана, через 2 часа после последнего приема пищи.

Источник: http://otrav.net/ochishhenie-organizma/promyt-kishechnik-bez-klizmy/

Как Очистить Кишечник и Похудеть на 15 кг, используя 2 ингредиента

Как полностью очистить толстый кишечник

Чтобы избавиться от лишнего веса и многих заболеваний, достаточно всего лишь очистить кишечник!

И всего лишь…

И, если вы не знаете, как очистить кишечник и почему это важно, вы всю оставшуюся жизнь будете страдать.

Только представьте себе, что за 70 лет жизни, через него проходит 100 тонн еды и протекает 40 тысяч литров жидкости.

А многие люди и не знают о тех последствиях влияния их пищи на общее состояние здоровья и увеличение веса.

Всегда помните, если ваше тело накапливает лишний жир, есть причина для этого. И наиболее частой причиной этого является грязный кишечник.

Поэтому, если вы до этого времени делали все, чтобы его забить шлаками и токсинами и чтобы загубить его, то  с сегодняшнего дня все поменяется…

Из этой статьи вы узнаете:

  • как определить, что ваш кишечник работает не правильно
  • какая еда лучшая для вашего кишечника
  • простую программу очистки кишечника в домашних условиях

Толстый кишечник это, примерно, 1,5 метровая труба, диаметром в 7,5 см. Он отвечает за всасывание питательных веществ из пищи, которую мы едим и из жидкости, которую мы пьем.

И первым признаком того, что он загрязнен являют редкие походы в туалет, а потом и сильные запоры. Это говорит о том, что ваш организм не усваивает питательные вещества должным образом.

Кишечник также отвечают за подготовку «фекалий» … проще говоря!

И если он токсичен и содержит множество фекалий, то ваш живот будет расти. По некоторым данным их количество достигает аж 15 кг. Поэтому, если не принять соответствующие меры для детоксикации толстой кишки и удаления избытка отходов (фекалии), вы больше не будете усваивать питательные вещества из пищи.

Можно назвать этот путь в жизни самоуничтожением! 

Вы обречены!

Вот еще страшная новость, если ваш толстый кишечник забит фекалиями, то они начинают взаимодействовать с ним, через капилляры в его стенках. Это происходит также, как и с едой, которая проходит по нему.

Затем все это попадает в кровь и разносится по всему телу.

И вы можете попасть в довольно страшную историю. Но вы должны понимать от чего вы набираете лишний вес. Это и неправильная работа гормонов, и многих органов, включая мозг, печень и так далее.  Просто понимайте, чем сильнее забит кишечник, тем хуже для вас.

Ниже я привел инфографику, которая показывает, как тесно связано ваше состояние со здоровьем кишечника…

Когда кишечник здоров, вы должны ходить минимум раз в день в туалет, а по некоторым данным даже 2-3 раза каждый день. То есть, вы должны ходить в туалет после каждого основного приема пищи, ну или хотя бы через раз.

Оцените сейчас, как это происходит у вас…

Но, что может быть причиной такой зашлакованности кишечника?

Проблема в питании

Чаще всего, проблема заключается в том, что вы не знаете, что послужило причиной того, что вы набрали лишний вес или получили ожирение. И вы можете тратить, буквально, годы на изучение здоровья, питания, усвоения пищи, гормонов и других тем, что ваша голова пойдет кругом.

И в конечном итоге, вы можете не выяснить, какая диета является «идеальной» для вас, потому что вы никогда не найдете её в книге. Совершенная диета является уникальной именно для вашей индивидуальности, вашего кишечника, ваших генов, ваших гормонов и многих других факторов.

Вы можете буквально тратить тысячи и тысячи рублей (или даже долларов), чтобы с научной точки зрения найти «идеальную» диету для вас. Но этот поиск всегда будет пустым. Вспомните, как вы пробовали разные диеты, и некоторые из них вообще не давали результата. Другие наоборот более эффективны, но в тоже время они не здоровы.

И вы можете скакать от одного плана питания к другому, потратив годы на то, чтобы найти лучшее.

Но есть продукты, с которых вы обязаны начать сейчас…

Вы без сомнения можете есть фрукты, овощи, орехи, семена, бобы. Старайтесь по возможности есть органические продукты, из своего огорода. Это лучшее, что вы можете сделать, чтобы постоянно очищать кишечник и поддерживать его чистоту.

Кроме этого, вам стоит пить больше воды, делать физические упражнения или всяческие движения, чтобы быть немного активнее. Это все поможет вам в здоровом похудении быстрее.

Как очистить кишечник и похудеть быстрее? …

Правильном питание или здоровое питание и упражнения могут помочь естественно, но если вы хотите, получить результаты быстрее, вам нужно будет начать очищение.

Здесь на блоге, я уже писал о самых простых способах, например, очищающие напитки с огурцом или начать даже с самой простой лимонной воды по утрам. Вы можете также начать добавлять к любому из указанных напитков немного красного жгучего перца. Он отличный очиститель (читайте больше здесь…)

Но все зависит от организма, как вы поняли из начала статьи. Вспомните некоторые программы похудения, о которых говорят многие звезды шоу-бизнеса. А многие из них и вообще сидят на строгом посту длительное время.

Но не все способы очистки кишечника могут быть полезными для вас. Поэтому, к тем рекомендациям, что вы увидели выше добавьте вот такой простую программу очистки кишечника, которую рекомендует Дэвид Вульф (всемирно известный специалист по исцелению питанием)…

1. Биокефир и йогурт (обогащенный бифидобактериями)

Кефир — ферментированный напиток. Лучше конечно, чтобы он был обогащен бифидобактериями. Это дружелюбные живые организмы. Кефир является хорошим источником белка с большим количеством незаменимых аминокислот, минералами и ценными витаминами группы В.

Также пробиотические организмы из кефира помогают очистить кишечник, сбалансировать микрофлору кишечника и уничтожают болезнетворные микроорганизмы, такие как E-палочка и другие паразиты.

Кроме этого кефир помогает восстановить пищеварительную систему, снимает воспалительные заболевания кишечника и помогает усилить вашу иммунную систему .

Когда вы покупаете кефир, сделайте выбор в пользу органического кефира, если это возможно.

2. Семя льна

Добавление льняного семени в свой рацион это отличный способ очистить прямую кишку.

А все из-за того, что лен содержит множество растворимой клетчатки, которая помогает очиститься и похудеть более здорово. Лен поглощает воду и расширяется в толстой кишке. Это помогает легко опорожниться, а также поглощать больше питательных веществ из вашей еды.

Лен также богат омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительными свойствами. Он может облегчить синдром раздраженного кишечника, если он у вас есть.

Если есть семя льна целиком, более вероятно, что они пройдут через желудочно-кишечный тракт непереваренными. Так что, лучший способ использовать льняное семя, это измельчить их в кофемолке. Используйте молотое семя в течение 24 часов и держать их в холодильнике.

Лен легко можно отнести к суперфудам по своим свойствам!

Это не то, чтобы какая-то особенная программа, это просто добавка к основному плану питания.

Итак, 3 недели вместо завтрака потребляйте смесь льняной муки с кефиром в той пропорции, которая указана ниже:

1 неделя: Смешайте 1 столовую ложку льняного муки 100 мл кефира.
2 недели: Смешайте 2 столовые ложки льняного муки 100 мл кефира.
3 недели: Смешайте 3 столовые ложки льняной муки с 150 мл кефира.

Еще раз повторюсь: потребляйте эту смесь вместо завтрака. Кроме этого, очень важно пить много воды, по крайней мере, 2 литра в день.

Это связано с тем, что семя льна разбухают в воде.

Вот еще несколько крутых продуктов, которые помогут очистить кишечник естественно

То, что вы уже прочли выше уже поможет вам очиститься и действительно сбросить лишнее быстро. Но есть еще несколько продуктов питания, включив которые в свой план питания, вы будете постоянно поддерживать здоровье не только кишечника, но и всей пищеварительной системы.

Вы можете узнать о них подробнее из инфографики…

Заключительные мысли

Как вы видите из данной статьи, здоровье кишечника очень важно для здоровья вашего организма в целом и для вашей фигуры. Вы можете очистить кишечник в домашних условиях и даже самым простым способом и сразу же похудеть аж на 15 кг.

Поэтому, если вы чувствуете, что ваш живот принимает круглую форму и в туалет вы ходите реже 1 раза в день, значит пришло время менять свой рацион.

К счастью, при правильном питании вы можете не только очистить прямую кишку, но и сохранить её здоровой.

Источник: https://ngrinko.com/kak-ochistit-kishechnik/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.