Как убрать воду из кишечника

Содержание

Как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы

Как убрать воду из кишечника

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы популярно по многим причинам. Кому-то клизмы противопоказаны по состоянию здоровья, у кого-то нет подходящих условий, а некоторые предпочитают естественное очищение.

Также следует учитывать, что при помощи клизмы освобождается только толстый кишечник, а тонкий отдел не задействован.

Методики без клизм основаны на слабительном и «прочищающем» действии самых разнообразных веществ. При выполнении любой из них следует учитывать биоритмы кишечника.

Принято считать, что наибольшую активность толстый кишечник проявляет с 5 до 7 утра, а тонкий отдел — с 13 до 15 часов дня.

Период покоя противоположен времени активности: для толстого отдела — с 17 до 19 часов, для тонкого — с 1 до 3 часов ночи.

Во время очищения кишечника туалет должен находиться в пределах досягаемости, иначе у вас будут неприятности.

В процессе очищения растворяются и выводятся каловые камни — конкременты, масса которых только в тонком кишечнике может достигать 15–18 килограмм! В результате уменьшается объём живота, улучшается пищеварение, оздоравливается кожа. Чистку кишечника выполняют как первый пункт поэтапного очищения организма в целом.

Очищение кишечника водой

Очищение водой, это простой и щадящий способ растворить многолетние «залежи» на всём протяжении кишечника и вывести их наружу. Существует несколько способов.

  1. Утром натощак выпивайте стакан приятно горячей воды.
  2. Другой способ — использовать солёную воду. Она не всасывается из кишечника в кровь, а, наоборот, вытягивает жидкость. Тем самым очищается стенка кишечника и отмокают многолетние напластования. Для приготовления раствора берут морскую соль (в принципе, можно и обычную поваренную) в разведении 1 чайная ложка на литр воды. Пьют утром натощак: сначала принимают 2 стакана, по мере прохождения воды из желудка в кишечник ещё по 1 стакану. В течение 1–1,5 часа нужно выпить около 10 стаканов, но не более 12. Через некоторое время возникнут позывы к опорожнению кишечника. Раствор продолжают пить до тех пор, пока при опорожнении не начнёт выходить чистая вода. После процедуры нужно поесть фруктов, овсяную кашу, утолить жажду обычной водой. Очищение проводят курсом: 3–5 раз с интервалом в 1–2 дня.
  3. Для очищения кишечника в домашних условиях без клизм ещё делают лимонно-солевую расшлаковку. Это облегчённый вариант ведической практики Шанк-Пракшаланы, которую придумали йоги. На 1,5 литра воды берут сок 1 лимона и 1 столовую ложку соли. Встаньте рано утром за три часа до выхода из дома. Выпейте один стакан, в течение 2–3 минут выполняйте упражнения: наклоны вправо и влево, вперёд; вращение тазом, повороты туловища. Можно походить, высоко поднимая колени. Лежать нельзя. Через 10 минут выпейте ещё стакан, повторите упражнения. После пятого раза должен появиться позыв в туалет. Если его нет, выпивают ещё один стакан.

Очищение соками

Очищение кишечника без клизм удобно проводить при помощи натуральных овощных и фруктовых соков. Лучше, если они будут свежевыжатыми, но при отсутствии таковых можно покупать и в магазине. Главное, чтобы напитки были без консервантов и красителей. Пьют один вид сока или смешивают несколько: яблочный, морковный, тыквенный, персиковый, цитрусовый и прочие.

2 литра сока выпивают в течение дня за 5–6 приёмов. Есть ничего нельзя, пить — простую воду по минимуму. Чистку проводят 1 раз в месяц.

Другой вариант — слабительные соки: слива, свёкла. Принимают по 1 стакану в день 3–4 раза перед едой.

Очищение слабительными средствами

Для очищения кишечника пользуются как химическими, так и натуральными слабительными средствами.

  1. Трава сенны (александрийский лист) имеет сильный слабительный эффект и применяется для очищения толстого кишечника без клизм. Её нельзя пить детям, а также возможны побочные явления при передозировке. Курс её приёма — не более недели. Готовят отвар так: 1 столовая ложка на стакан воды, кипятят в течение 5 минут, ещё 15 минут дают настояться. Пьют по 1/3 стакана за 2 часа до сна. При необходимости корректируют дозу.
  2. Сульфат магния (английская соль или магнезия) имеет горько-солёный вкус и слабит весь последующий день. Принимают 60 грамм на стакан воды (при весе 70 кг). Для очистки тонкого кишечника пьют в более слабой дозировке: утром в тёплой воде разводят 1 чайную ложку магнезии, принимают в течение 20 дней. Очистительные курсы проводят дважды в год. Слабительный эффект наступает в течение часа или может отсутствовать. Возможны метеоризм, спазмы, вызванные выведением токсинов. Очищение тонкого кишечника убирает живот в области солнечного сплетения, улучшает работу печени и поджелудочной железы.
  3. Касторовое масло принимают из расчёта 1 грамм на килограмм веса. Для тонкого кишечника пьют в течение 20 дней от 10 до 30 грамм в 1/3 стакана воды, подбирая дозу опытным путём.

Необходимо учитывать, что длительный приём слабительных препаратов вымывает полезную микрофлору из кишечника и нарушает всасывание питательных веществ.

После приёма слабительного не рекомендуется есть до очищения кишечника. Позывы возникают в среднем через 30–60 минут.

Другие слабительные препараты:

  • растительные — Регулакс, Калифиг;
  • химические — Гутталакс, Слабилен, Дульколакс.

Очищение с помощью сорбентов

Для очищения кишечника также пользуются сорбентами — препаратами, связывающими токсины в просвете кишки. Как правило, их применяют в дополнение к другим способам оздоровления.

  1. Полифепан принимают в течение 7–10 дней, с соблюдением вегетарианской диеты. Улучшает работу кишечника, выводит соли тяжёлых металлов, токсины, холестерин.
  2. Активированный уголь пьют в дозе 3–5 таблеток ежедневно в течение недели.

Очищение с помощью продуктов питания

Очищение кишечника без клизмы также, возможно, при употреблении в пищу продуктов, богатых клетчаткой или обладающих слабительным эффектом.

  1. Фруктовая смесь. Смешивают курагу, инжир, изюм по 250 грамм. Листья сенны замачивают на 2–3 часа в кипятке, отжимают и добавляют к сухофруктам. Все перекручивают на мясорубке и принимают по 1 столовой ложке смеси во второй половине дня. Курс очищения — 7 дней.
  2. Отруби. 1–2 столовые ложки едят 3 раза в день перед приёмом пищи за 15 минут, запивая водой. Проводят 1 раз в год. В кишечнике отруби разбухают и прочищают слизистую оболочку от наложений. При неправильном применении возможны тяжесть в животе и повышенное газообразование. В профилактических целях отруби можно употреблять регулярно перед едой, не более 2 столовые ложки в день.
  3. Отвар овса. 200 грамм крупы варят в 2 литрах воды в течение 40 минут. Принимают половину стакана 4–5 раз в день в течение недели.
  4. Яблоки. 2 кг в течение дня на 5–6 приёмов. Можно пить воду и зелёный чай, а от кофе придётся воздержаться. Такое очищение рекомендуется проводить раз в месяц.
  5. Салат из овощей. Свёклу, морковь, капусту белокочанную, сельдерей мелко порезать или натереть на крупной тёрке. Есть по утрам без соли и масла. Если понижена кислотность желудка, то добавить сок квашеной капусты.
  6. Каши в течение недели на завтрак и ужин прекрасно воздействуют на перистальтику кишечника и помогают вывести каловые камни. Есть их нужно без соли, можно добавить немного растительного масла. Варят рисовую, гречневую, овсяную или пшённую каши.
  7. Кефир обладает слабительным свойством. Весь день необходимо пить только его. Полезно устраивать разгрузочные кефирные дни 1–2 раза в неделю.

Очищение травами

Действие растительных препаратов, применяемых для эффективного очищения кишечника без клизмы, основано на слабительном и дезинфицирующем эффекте. Пьют настои и отвары по общей схеме. Чаще всего используют:

  • ромашку;
  • зверобой;
  • календулу;
  • чистотел;
  • тысячелистник.

Все эксперименты с желудочно-кишечным трактом противопоказаны при раковых заболеваниях, язвенной болезни, поносах и воспалительных процессах в желудке и кишечнике.

Чтобы снова не засорять слизистую желудочно-кишечного тракта после чистки придерживаются принципов раздельного питания, ограничивают употребление вредных продуктов, мясных изделий и хлеба.

Источник: http://otravleniya.net/ochishhenie-organizma/ochishhenie-kishechnika-v-domashnikh-usloviyakh-bez-klizmy.html

Очищение кишечника в домашних условиях – эффективные способы

Как убрать воду из кишечника

Очищение кишечника в домашних условиях показано строго после обследования у гастроэнтеролога. Не стоит думать, что чистка ЖКТ в домашних условиях настолько безобидна, и ее можно применять по своему усмотрению.

Кишечник играет немаловажную роль в полноценном существовании человека, участвуя в переваривании пищи и извлекая из нее полезные вещества. В итоге получается, что от работы ЖКТ зависит состояние всего организма, именно поэтому питаться и очищать его нужно правильно.

С какой целью проводят «чистку»

Чистка чаще всего рекомендована при запорах. Это весьма неприятная «вещь» вызывает не только ухудшение общего состояния организма, но и существенный дискомфорт. Особенно тяжело запоры отражаются на пациентах, у которых диагностированы хронические инфекционные и аллергические состояния.

Тема очистки кишечника от шлаков остается актуальной всегда

При запорах токсичные вещества, которые в норме выводятся вместе с каловыми массами, всасываются в кровь повторно и вызывают ухудшение самочувствия, сопровождающееся головными болями, раздражением, бессонницей или обострением любых хронических процессов.

Каловые камни (стеркоромы, копролиты, фекаломы, скатомы, копромы) – патологические образования, формирующиеся в просвете толстого кишечника из «того, что в нем есть».

Хотя считается, что само понятие «каловые камни» ошибочно, просто при запорах, язвах в желудке и 12-перстной кишке или у людей, склонных находиться в постоянном нервном состоянии, образуется стул, которые имеет вид темных и мелких шариков. Они очень плотные, напоминают овечий кал.

Именно их появление сигнализирует о серьезных проблемах в ЖКТ, о несварении или плохой всасываемости в кишечнике. Очищение кишечника в домашних условиях в этом случае не поможет, необходимо провести комплексное лечение.

Стеркоромы, копролиты, фекаломы, скатомы, копромы формируются в сигмовидной и прямой кишках, у пожилых людей их образование говорит о потере тонуса кишечника или тяжелых заболеваниях, таких как сужение просвета кишки, рак.

Кроме того, возникновение «каловых камней» сопровождается стойкими запорами, рвотой, тошнотой и болями внизу живота. Наиболее твердые образования – стерколиты, могут быть удалены только при помощи ректоскопа и под анестезией.

Никакая очистка кишок дома не поможет, требуется только квалифицированная помощь с последующими назначениями.

Важно! Вместо того, чтобы чистить кишечник клизмами, лучше «очистить» разум от навязчивой рекламы и вредных идей о способах похудения. Приготовить здоровый ужин и заняться спортом.

Почему «любят» клизмы?

Гидроколонотерапия – процедура, заключающаяся во введении жидкости в прямую кишку через заднепроходное отверстие. Клизма в домашних условиях нежелательна, чаще всего это необходимость перед родами или хирургической операцией.

Наиболее доступный способ очистки кишечника в домашних условиях — самая обычная клизма

Однако адепты альтернативной медицины предлагают посредством промывания кишечника лечить всевозможные болезни в том числе и ожирение. Именно желание сбросить вес быстро и без проблем приводит красавиц на кушетку к «специалисту», зачастую не имеющему никакого медицинского образования.

Несведущему человеку (под гнетом рекламы) кажется, что стоит удалить все из кишечника – и вот она легкая и счастливая жизнь.

Однако вместе с каловыми массами удаляются и полезные микроорганизмы, которые помогают качественно переваривать пищу и подавляют развитие условно-патогенной микрофлоры, «ответственной» за воспалительные процессы в кишечнике.

Дисбаланс называется дисбактериозом, он приводит в том числе к запорам, синдрому хронической усталости, аллергозам. Частое очищение кишечника в домашних условиях посредством клизм способствует нарушению двигательной активности кишечника и, как следствие, еще большему усилению запоров.

Нужно помнить, что здоровому человеку с нормальным стулом очистка кишечника не нужна. В случае переизбытка каких-либо веществ организм их выводит сам естественным образом. Токсины выводятся почками, печенью и потовыми железами, а при нарушении работы этих органов принудительная чистка только усугубит патогенный процесс.

«Клизма для похудения» или «все болезни от шлаков»

Доказательная медицина не признает этих понятий, термина «шлаки» не существует, есть понятие «токсины», которые вывести при помощи чистки и клизм невозможно.

Бесконтрольное промывание кишечника (некоторые горе-эскулапы рекомендуют делать промывание дважды (!!!) в день) грозит необратимыми последствиями для организма, проктосигмоидитом, сильнейшей диареей, дисбактериозом. Кроме того, частые клизмы в домашних условиях приводят к тому, что кишечник «обленится вконец» и «откажется» работать самостоятельно.

Очистка отрубями — очень популярный и эффективный способ

Даже заядлые последователи клизм не могут разумно объяснить, что такое «шлаки», и каким образом «застарелые каловые массы» прячутся в многочисленных складках кишечника. Но при этом «народные врачи» утверждают, что человек начинает толстеть из-за «килограммов (5-30 кг) шлаков», по их мнению, достаточно только вымыть их из организма, и красавица снова запорхает юной стройной бабочкой.

Как чистить правильно

В домашних условиях очистка ЖКТ должна проводиться не по рекомендациям, вычитанным в газете или в Сети, а по индивидуальным назначениям, разработанным гастроэнтерологом «под пациента». И вовсе не факт, что чистка – это клизма. Существует немало методов полезных, доступных и вкусных.

Если мучает запор — важно выявить причину его появления, а не пытаться устранить его самостоятельно дома.

Этиология может быть различна вплоть до аномалий развития ЖКТ, спаек, опухолей или хронических заболеваний внутренних органов.

Но чаще всего причину нужно искать в неправильном питании и малоподвижном образе жизни.

Мегаполисы, с их бешеным ритмом жизни, беспорядочные перекусы и сидячая работа в офисе также делают свое дело.

Упражнения

Для чистки кишечника дома хорошо помогут упражнения:

  1. Бег и ходьба. Для этого не требуется ни денег, ни спецоборудования. Достаточно пройтись пешком от дома до работы.
  2. Скручивания и приседания.
  3. Прыжки через скакалку.
  4. Прыжки на батуте.

При регулярном применении этих упражнений в домашних условиях очистка кишечника проходит естественным образом.

Очищение отрубями

Отруби содержат большое количество клетчатки, их еще называют «веником для кишечника». За счет увеличения их в объеме происходит стимулирование работы перистальтики, что побуждает организм к опорожнению.

Кроме того, они обладают желчегонным эффектом, адсорбируют токсины, выводят продукты жизнедеятельности микроорганизмов. Прием осуществляется трижды в сутки по 2 ст. л. с 1-2 стаканами воды за 30-40 минут до еды.

Более 6 ложек в день отрубей принимать нельзя!

Простые и ежедневные средства

Для чистки кишечника дома могут служить следующие средства:

  • стакан теплой минеральной воды без газа, принятой натощак утром;
  • столовая ложка масла натощак;
  • стакан теплого рассола от квашеной капусты, выпитый утром натощак за час до еды;
  • настой из воды и 2-х стаканов чернослива;
  • полстакана сока картофеля (выпить мелкими глотками в течение 12 часов);
  • настой из семян льна. Чайную ложку семян заварить крутым кипятком (1 стакан) и настоять 5 часов. Отвар выпить дома перед сном;
  • простокваша. Молоко прокипятить и оставить в тепле на сутки. В полученную простоквашу добавить ложку растительного масла и выпить на ночь;
  • сухофрукты. Курагу, изюм, инжир и траву сенны (по 50 г) залить кипятком (300 мл) и настоять 3 часа. Массу прокрутить через мясорубку или измельчить блендером и есть по 1 ст. л. ежедневно по утрам натощак. Хранить в холодильнике.

Очищение – это необязательно всевозможные процедуры и новомодные методики. Это правильный распорядок дня, качественная еда, умеренные, но регулярные нагрузки и жизнь, полная положительных эмоций.

by HyperComments

Источник: https://gastromir.com/kishechnik/ochishhenie-kishechnika-v-domashnih-uslovijah

Как вывести воду из организма: практические советы

Как убрать воду из кишечника

Во многих случаях лишний вес – это даже не преобладание жира в подкожно-жировом слое, а накопление лишней жидкости. Вода в организме имеет свойство скапливаться по разным причинам и провоцировать нарушения в работе почек или сердца, отёчность всего тела, мешки под глазами, плохое самочувствие.

В подавляющем большинстве случаев при появлении отёков люди ведут себя не правильно и вместо того, чтобы наладить водно-питьевой режим и отправиться к врачу, максимально ограничивают себя в употреблении чистой воды. И как бы ни парадоксально это звучало: чем меньше употребляется чистой воды, тем больше отёков появляется.

В чем же причина задержки жидкости в организме и как вывести воду из организма, читайте на estet-portal.com.

Причины задержки воды в организме

При сильных отёках лучше не поддаваться порыву к применению всевозможных средств для искусственного вывода жидкости из организма, а разобраться, в чем же причина такого состояния?

С помощью врача и подробного обследования необходимо выяснить, что провоцирует отёчность. У женщин отеки часто связаны с особенностями протекания менструаций. Не исключено, что первопричина скопления воды находится в гормональном дисбалансе.

Если специалист не определит наличие никакого патологического процесса в организме, значит, вода в организме скапливается по причине неправильного рациона или образа жизни.

Причины задержки жидкости в организме

  1. Ограничение в употреблении воды – это касается именно чистой питьевой воды, а не кофе, чая и других напитков;
  2. Употребление мочегонных напитков или тех, которые задерживают воду в организме (кофе, чай, слабоалкогольные напитки, пиво, газированная вода). Если организм понимает, что грозит быстрое обезвоживание, начинается процесс скопления жидкости в межклеточном пространстве для поддержания жизненно важных процессов;
  3. Обилие солёных продуктов – в этом случае жидкость накапливается для вывода лишней соли и токсинов.
  4. Сидячая работа или постоянное пребывание на ногах – происходит нарушение циркуляции воды в организме, что ведёт к её накоплению, и, естественно, отёкам.
  5. Замедление метаболизма при отсутствии правильно подобранного рациона, физической активности и необходимого питьевого режима.

Как вывести воду из организма с помощью диет

Чтобы избавиться от отёков и убрать лишнюю жидкость из организма необходимо в первую очередь наладить режим питания. В корень неверно прекращать пить при отёках, следует пить небольшими дозами, но часто.

Советы, как вывести воду из организма:

  1. Выпивайте за день до 2-х литров чистой некипячёной воды небольшими глотками и часто.
  2. Строго контролируйте употребление солёных блюд и ограничьте использование соли для приготовления пищи до 5 грамм за день.
  3. Откажитесь от чёрного чая, кофе, газированной воды, пива, слабоалкогольных напитков.

  4. Выполняйте простые упражнения для снятия отёчности.
  5. Делайте утреннюю гимнастику.
  6. Не употребляйте полуфабрикаты и консервированные продукты.

Также отлично помогают вывести лишнюю воду из организма специальные диеты.

Использование диеты будет эффективным при полноценном питьевом режиме до 2-х литров в день.

Источник: https://estet-portal.com/statyi/kak-vyvesti-vodu-iz-organizma-prakticheskie-sovety

Как вывести лишнюю воду из организма?

Как убрать воду из кишечника

«У меня отеки и небольшой лишний вес. Была у массажиста, она сказала, что чувствует воду под кожей, а не жир. Как вывести эту лишнюю воду из организма? Юлёк». Юлёк, женский сайт sympaty.

net постарается Вам помочь — а заодно всем, кто мучается лишним весом. Ведь отеки и лишний вес — это не только некрасиво, но еще и неприятно.

А выведя лишнюю воду, Вы, может быть, поймете, что никакого лишнего веса у Вас уже нет!

Откуда лишняя вода в организме?

Причин может быть масса, и в первую очередь sympaty.net рекомендует обратиться к врачу. Ведь отеки обычно говорят о том, что со здоровьем что-то не так. Бывают и сердечные отеки, и отеки из-за проблем с почками — и не всегда при этом сердце или почки дают о себе знать болью, поэтому эти самые отеки мы можем с ними совсем не связывать.

У нас, женщин, отеки могут быть связаны с менструальным циклом — некоторые женщины прямо «отекают» перед этими днями. Однако, если менструальный цикл идет кое-как, отеки могут быть практически постоянными.

Однако кое-что для избавления от лишней воды можно начать делать уже сейчас. Например, пересмотреть свой рацион и образ жизни на предмет причин, вызывающих задержку лишней воды в организме:

  • Недостаток воды. Многие из нас в течение дня пьют чай, кофе, сок, газировку и так далее и думают, что этим они утоляют суточную потребность организма в воде. Но это не так! Организму нужна именно чистая вода, а не ее «заменители», ведь «заменители» и так насыщены разными веществами и не способны вывести шлаки из организма.
  • Мочегонные напитки. Чай, кофе, газировка, пиво и прочий алкоголь. Буквально изгоняют из организма полезную влагу. Спасенное организм запасает — в виде отеков.
  • Избыток соли в рационе — известная причина задержки жидкости. Если вы съели селедку, и хотите пить, это не потому, что «рыба воды требует», а потому, что организм стремится вывести ненужную ему соль. Если же соли вы потребляете много и постоянно, организм специально удерживает в себе воду, чтобы эта соль не была ему так вредна.
  • Сидячая работа или наоборот, работа весь день на ногах — тут могут возникнуть привычные отеки ног.
  • Замедленный метаболизм из-за неподвижной работы — прямо бич современности. Офисный планктон медленно отекает на рабочих местах))

Что можно делать, чтобы вывести лишнюю воду?

Ну что, пересмотрели рацион? На самом деле, вывести лишнюю воду из организма не так уж и сложно. Главное — соблюдать нижеследующие правила постоянно, и будет вам счастье и красивая фигура!

Водная диета

Все очень и очень просто — в день вы должны выпивать не менее 2,5 литров чистой питьевой воды. Постепенно ваш организм поймет, что воды ему достаточно, и перестанет запасать воду в отеках.

Шлаки начнут интенсивно выводиться из организма, поэтому уже через несколько дней после начала водной диеты вы почувствуете легкость и прилив сил!

Подробнее о водной диете >>

Поменьше соли!

Если вы поняли, что ваша проблема — это слишком много соли в рационе, рекомендуем постепенно привыкать к менее соленой еде. Это не так сложно.

Поймите, что соль маскирует истинный вкус блюда, делает его более интенсивным и… другим! А в сочетании с глутаматом натрия получается ядреная и очень вкусная смесь, на которую мы подсаживаемся, как на наркотик. Посолив и посыпав глутаматиком невкусный или подпорченный продукт, мы можем съесть его и получить «истинное» удовольствие.

Создана бессолевая диета, перейдя на которую, многие с удивлением открыли для себя многообразие вкусов, а также гладкую, молодую кожу и стройные ножки без отеков. Почитайте о ней и возьмите на заметку все самое ценное.

Подробнее о бессолевой диете >>

Физические нагрузки, ускоряющие метаболизм

Для устранения отеков и лишнего веса ускорить метаболизм жизненно необходимо! Чем выше у вас метаболизм, тем интенсивнее проходят все процессы в организме и там легче вам жить.

Подробно о том, как ускорить метаболизм >>

У нас есть целая статья с упражнениями, помогающими ускорить метаболизм. Однако, если вы — тот самый офисный планктон, то для вас больше подойдет зарядка на рабочем месте.

Ноги вверх!

Для того, чтобы снять отеки с ног, помогает простое упражнение из системы знаменитого японского ученого Кацудзо Ниши (его знаменитой оздоровительной методикой пользуется вся Япония!).

Лягте на спину, вытяните руки и ноги вверх. Подержите их так пару минут. Затем начинайте ими подрагивать, трясти, сначала медленно, потом все быстрее и быстрее. Вибрация, которая создается при этом, отлично тонизирует сосуды, очищает их от застоявшейся крови, улучшает кровообращение. Легкость почувствуете сразу!

Если не хочется ничем трясти, просто поднимите ноги на стену и так полежите. Лично мне просто лежать скучно, поэтому я в таком положении делаю нехитрую зарядку для ног и одновременно упражнения для лица

Источник: https://www.sympaty.net/20110723/vyvesti-lishnyuyu-vodu/

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Как убрать воду из кишечника

Каждому человеку свойственно употреблять в пищу немалое количество продуктов, которые оказывают негативное влияние на организм, вызывая при этом целый ряд заболеваний.

Причины зашлакованности

Одной из основных причин большинства из них является зашлакованность кишечника, которая представляет собой накопление различных вредных веществ, что приводит к появлению недомогания, быстрой утомляемости, сонливости, а также провоцирует частые простуды.

Не переварившиеся остатки пищи откладываются в кишечнике в виде каловых масс и подвергаются процессу гниения. Продукты распада (токсины), в свою очередь, попадают в кровь и распространяются по всему организму.

Таким образом, большинство людей на протяжении длительного периода времени носят в себе по несколько килограмм (в очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25кг шлаковых камней) отравляющих организм ядовитых отходов.

Именно поэтому очень важно проводить регулярную чистку организма, которая должна сопровождаться обязательным уходом за всей полостью рта и зубами, а также предохранением от попадания в организм через немытую еду инфекции, грибков, вредных бактерий.

Далеко не все желающие обращаются с этой проблемой к врачу, и поэтому становится актуальным вопрос, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Чтобы чистка кишечника была максимально эффективной, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Ежедневное употребление простой чистой воды не менее 2 литров. В качестве дополнения, но ни в коем случае не замещения, можно использовать газированную или минеральную воду. Прекрасным лечебным эффектом обладает талая вода.
  • Сбалансированное питание, в обязательном порядке включающее свежие овощи, фрукты, зелень, мед.
  • Отказ или ограничение сладкого, мучного и жирного.
  • Соблюдение меры в еде, практикуя при этом дробное питание.
  • Необходимым условием является употребление в пищу нежирного мяса и рыбы, хотя бы раз в неделю.
  • Запрещается проводить процедуры при постоянном или временном (месячные, зубные или прочие боли) недомогании.

Упражнения для очищения кишечника соленой водой

Чистку кишечника в домашних условиях можно провести при помощи воды и комплекса упражнений. Перед выполнением упражнений необходимо выпить стакан соленой воды, а сами упражнения нужно делать в хорошем темпе, при полном напряжении мышц живота. Это обязательное условие.

Комплекс упражнений

  • Наклоны вправо и влево с вытянутыми вверх руками (по 4 раза в каждую сторону).
  • Поочередное сгибание отведенных в сторону рук к плечевому суставу (4 раза в каждую сторону).
  • При положении стоя — ноги, чем шире, тем лучше, сделав выпад вправо, нужно присесть на правую ногу, оставив левую прямой. Кулак правой руки плотно упирается в правую подвздошную область, а левая рука, согнутая в локте, заводится, как можно дальше за спину. Необходимо сделать по 4 выпада в каждую сторону, не отрывая пятки от пола.
  • Отжимание от пола с глубоким прогибом, чтобы было видно противоположную пятку (по 4 раза в каждую сторону).

Как очистить кишечник за один день

Очистить кишечник за один день можно несколькими способами.

  • Очищение организма необходимо начинать с толстого кишечника. Быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях можно при помощи классического способа, который по-прежнему не теряет своей актуальности, — клизмы. Данная процедура осуществляется при наличии кружки Эсмарха и прохладной кипяченной воды с добавлением яблочного уксуса (на 1 литр воды – 1 столовая ложка уксуса). Правильная поза для клизмы – коленно-локтевая.
  • Быстро и эффективно очистить кишечник можно при помощи слабительных препаратов самого разного происхождения. К их числу относят как препараты на основе синтетических веществ (Дульколакс, Слабилен, Гутталакс), так и на основе растительных компонентов (Калифиг, Сенна, Регулакс).

Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях

Достаточно простым и легким способом очистки кишечника от шлаков и токсинов является использование активированного угля, так как он, благодаря своей пористости, обладает высокой степенью адсорбции. Это свойство позволяет данному препарату впитывать различные яды, токсины и шлаки, а также способствует нейтрализации их действия и полного выведения из организма.

Сначала рассчитывают дозу (1 таблетка на 10кг массы тела), а затем принимают необходимое количество препарата за час до еды в утреннее и вечернее время на протяжении двух недель, запивая большим количеством чистой фильтрованной воды.

Внимание. Слишком длительное употребление активированного угля может привести к дисбактериозу, обезвоживанию и запорам.

По окончании курса необходимо пропить комплекс витаминов и следить за тем, чтобы рацион питания состоял преимущественно из продуктов, богатых лактобактериями.

Существует также природный сорбент Полифепан, который не только способствует нормальной работе кишечника, но и освобождает его от холестерина, токсинов, тяжелых металлов, солей. Курс очищения кишечника от каловых камней данным препаратом длится от 7 до 10 дней. В этот период необходимо придерживаться вегетарианской диеты. Полифепан продается в аптеке.

Как очистить кишечник перед колоноскопией

Колоноскопия представляет собой исследование кишечника на различные нарушения, которое невозможно без очищения кишечника от остатков пищи или каловых масс.

Очистку кишечника перед колоноскопией начинают с приготовления соляного раствора правильной консистенции – 1 чайная ложка соли на литр воды.

Чтобы достичь желаемого эффекта, вода должна быть немного солонее воды. В течение полутора часов нужно выпить 10-12 стаканов приготовленного раствора, что окажет мощное слабительное воздействие.

В результате этого все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Соленый раствор рекомендуется пить до тех пор, пока на выходе он не станет таким же чистым, как в первоначальном виде. Лучше всего процедуру проводить натощак в утреннее время. После совершенной чистки разрешается пополнить силы организма легким завтраком (каша, фрукты или овощи).

Как очистить кишечник народными средствами

Отруби

Продолжительность данного курса очищения кишечника от шлаков и токсинов составляет не менее тридцати дней.

Ежедневно перед завтраком, обедом и ужином необходимо принимать по две столовые ложки отрубей, запивая их простой чистой водой. Эта процедура способствует не только хорошему очищению кишечника, но и помогает в борьбе с лишним весом.

Овсянка

Овсянка способствует выведению из организма остатков пищи и каловых камней, а также укреплению стенок желудочно-кишечного тракта. Кроме этого она оказывает лечебное воздействие на повреждения стенок ЖКТ.

Каша для очистки кишечника при помощи овсянки должна иметь вязкую консистенцию с добавлением небольшого количества растительного масла. При необходимости кашу можно посолить.

Для очистки кишечника можно также использовать каши из гречки, риса, пшена или пшеницы.

Семена льна

Приготовить отвар из столовой ложки семян льна и литра воды (кипятить 20 минут). В охлажденный отвар необходимо добавить две столовые ложки горчичного масла (смешать 200г оливкового масла с 1ч.л. горчичного порошка). При помощи кружки Эсмарха раствор вводят в кишечник.

Очистительную клизму делают три дня подряд, увеличивая каждый раз объем жидкости. На второй день – на пол литра, на третий день – на 1литр. Сделав перерыв в один день, необходимо повторить трехдневную чистку.

Сок

Хорошего эффекта при очищении кишечника можно добиться при помощи свежевыжатых соков. Чтобы избавиться от шлаков таким способом достаточно будет два дня, хотя в сильно запущенных случаях может понадобиться до семи дней.

В период очищения кишечника из рациона исключается вся твердая пища, а основным продуктом в рационе становится сок. В качестве очищающих соков используют соки из свеклы, капусты, картофеля, огурцов, моркови, яблок, сельдерея. Полстакана сока нужно запивать стаканом воды.

Травы

Для очищения толстой кишки используют травы, которые при правильном применении не вызывают физических недомоганий. К наиболее распространенным относят:

  • песчанку, которая на длительный период вымывает токсины и предотвращает запоры;
  • семена подорожника, которые способствуют очищению кишечника от каловых масс и шлаков;
  • мяту, стимулирующую пищеварение и перистальтику кишечника;
  • растения, обладающие слабительным эффектом (каскара, сена, алоэ вера).

Источник: http://zabolevanija.net/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah-bystro-i-effektivno/

Как быстро удалить отходы из кишечника – рецепт

Как убрать воду из кишечника

Кишечник отвечает за многие важные процессы, и эти обязанности делают его важным фактором, когда дело доходит до вашего общего состояния здоровья. В дополнение к удалению отходов из организма, это также гарантирует, что вредные химические вещества, такие как токсины и пестициды, покидают тело с экскрементами. Это очень важная часть процесса детоксикации и элиминации организма.

Когда функция толстой кишки скомпрометирована, организм держится за эти токсины и подвергает себя потенциальному заболеванию. Эти токсины остаются в толстой кишке, пока они в конечном итоге не поглощаются стенками толстой кишки, а затем кровотоком.

Чувство усталости, вздутия и газы?

Наши тела постоянно борются с экологическими токсинами, а также с токсинами, которые мы глотаем, употребляя в пищу и выпивая вредные продукты. Поэтому время от времени избавлять нашу печень от этих заданий, будет хорошей идеей.

У вас есть следующие симптомы?

  • понос
  • диспепсия
  • нерегулярные движения кишечника
  • вздутие
  • газ
  • усталость

Если у вас есть более одного из симптомов выше, вероятность того, что вам нужна более интенсивная программа детоксикации.

Программа детоксикации — отличный способ определить, какие продукты виноваты, когда дело доходит до ваших проблем с пищеварением, а также для того, чтобы дать организму перерыв, поддерживая органы устранения.

Если у вас есть подозрения на пищевые продукты или непереносимость, удалите их из своего рациона в течение как минимум месяца, а затем медленно возвращайте их один за другим, чтобы увидеть, как реагирует ваше тело.

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана теплой, очищенной воды
  • 1/2 чайной ложки морской соли
  • 1/2 чашки органического яблочного сока
  • чайная ложка имбирного сока
  • 2 столовые ложки свежего лимонного сока

Приготовление:

Поместите очищенную воду в кастрюлю. Вы должны нагреть ее, но не варить! Вы хотите выпить его при безопасной температуре.

При нагревании вылейте воду в высокий стакан. Добавьте морскую соль и хорошо перемешайте.
Добавьте яблочный сок, имбирный сок и свежий лимонный сок. Перемешайте еще раз.

Использование:

Выпейте это первым делом утром натощак. Затем сделайте это перед легким обедом и в середине дня.

1. Волокно

Ешьте богатые клетчаткой продукты, такие как бананы, малина, горох, брокколи, бобы и сельдерей, чтобы очистить организм.

2. Витамин D

Согласно The American Journal of Clinical Nutrition, устойчивое потребление витамина D полезно при попытке поддерживать здоровую ободочную кишку и предотвращать рак толстой кишки. Жирная рыба, молоко и злаки — все это хорошие источники этого питательного вещества.

3. Вода

Отсутствие воды в организме приводит к накоплению токсинов в организме, вызывая образование газа, вздутие живота, усталость, IBS и запоры.

4. Упражнение

Регулярное упражнение помогает увеличить кровоток и снабдить толстую кишку большим количеством кислорода, защищая от рака толстой кишки и других заболеваний.

5. Очистка толстой кишки

Очистка — это популярные процедуры, которые помогают избавиться от токсинов и отходов, которые попали в вашу толстую кишку.

6. Колоноскопия

Эта процедура является ключом к профилактике и раннему выявлению рака толстой кишки.

Источник: http://interesno.fun/kak-bystro-udalit-othody-iz-kishechnika-retsept/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.