Как успокоить раздраженный кишечник народными средствами

Содержание

Лечение синдрома раздражённого кишечника народными средствами

Как успокоить раздраженный кишечник народными средствами

Плохое самочувствие, резкие ноющие боли в животе, понос либо запор. Это основные симптомы коварного недуга — синдром раздраженного кишечника. Заболевание опасно тем, что диагностировать и вылечить его сложно, поскольку часто оно маскируется под видом других проблем в желудке. Народная медицина предлагает разные способы, как избавиться от заболевания и жить полноценно.

Отголоски стресса и неправильного питания

Синдром раздраженного кишечника врачи классифицируют как функциональный недуг этого органа. Стоит отметить, что данное заболевание в большей степени поражает людей среднего возраста, а также подростков. Многие списывают неприятные симптомы на отравление либо обычное расстройство желудка из-за неправильного питания и не обращаются к специалисту. Но это — в корне неправильно.

Данный синдром опасен тем, что не дает человеку нормально жить и в ответственные моменты жизни начинает проявлять себя активно. В таких случаях человек попросту не может «слезть с унитаза» и постоянно ощущает дискомфорт.

Поэтому часто врачи предполагают и связывают это заболевание с психосоматикой. То есть иногда корни недуга следует искать именно в психологических проблемах.

Кстати, недуг больше всего изнуряет женщин во время менструаций и подростков вследствие изменения уровня гормонов в организме.

Во многих случаях специалисты предлагают лечить болезнь комплексно. Во-первых, нужно придерживаться правил правильного и рационального питания. В меню должны преобладать овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты. Обязательное условие — практически при любом заболевании, в том числе и синдроме раздражённого кишечника, пить достаточно жидкости, не менее 2-х литров в день.

Ходьба и массаж избавят от болей

Гимнастические упражнения помогут устранить боли в животе, улучшить моторику кишечника. Выполнять их следует с утра, после пробуждения, оптимальное время — не более 5-10 минут. Этого будет достаточно, чтобы организм «проснулся». Простые упражнения помогут снизить болевые ощущение и избавиться от запоров:

  • Лягте на пол, ноги согните в коленах и по очереди крутите ноги, как будто едете на велосипеде. Повторите в течение нескольких минут.
  • Лягте на пол и одновременно обе ноги подгибайте к животу, а затем распрямляйте их.
  • Быстрая ходьба на одном месте также прекрасно помогает улучшить кровообращение в органах.

Не забывайте и о волшебной силе самомассажа. После пробуждения аккуратными легкими движениями помассируйте свой живот по часовой стрелке. Также можно разминать обычными движениями стопу ноги. Именно на ней находится множество нервных окончаний, стимуляция которых налаживает работу пищеварительных органов.

Дары природы — в помощь

Фитотерапия предлагает различные способы лечения синдрома раздражённого кишечника. Большинство из них включает долгосрочную терапию травами, мазями и правильное питание, а также приведение в порядок психологического состояния. Исходя из этого, выбирайте наиболее подходящие рецепты для лечения данного недуга:

  • Семена укропа — дешевое и эффективное средство, чтобы избавиться от симптомов недуга. Возьмите столовую ложку семян (их можно приобрести в аптеке либо летом заготовить на дачном участке), залейте стаканом кипятка, дайте настояться. Данную порцию разделите на три части и принимайте перед основными приемами пищи.
  • Можно приготовить лечебный настой из семян укропа и фенхеля. Такое сочетание лишь усилит эффект от обоих средств и поможет быстрее преодолеть вздутие живота. Возьмите по столовой ложке семян укропа и фенхеля, тщательно перемешайте и залейте 400 мл кипятка — пускай настоится, и через два часа можно уже его пить. Принимать можно по частям, разделив на несколько раз.
  • Настой из мелиссы может убрать сразу несколько проблем при синдроме разражённого кишечника. В первую очередь, мелиса помогает успокоить нервы, а также снимает вздутие живота. Возьмите три чайных ложки сухих измельченных листьев травы, залейте 200 мл горячей воды, настаивайте на водяной бане и пейте каждое утро по стакану вместо чая. Для усиления вкуса можно добавить несколько капель лимона.
  • Возьмите 15 граммов измельченной травы полыни горькой, залейте 300 мл кипятка и дайте настояться несколько часов. После процедите и принимайте по столовой ложке трижды в день.
  • Чтобы избавиться от поноса, следует сделать смузи либо кисель из черники или калины. Ягоды можно брать замороженные или же свежие. Возьмите 200 граммов черники и сбейте блендером — полезный напиток готов. Приготовить кисель тоже просто: в кипящую воду, около 200 мл, добавьте столовую ложку ягод, проварите несколько минут. В это время в холодной воде 50 мл разведите чайную ложку крахмала. Влейте его в кипящую смесь и проварите несколько минут, пока не загустеет. Такой лечебный напиток не только избавит от поноса, но и насытит организм витаминами.
  • Если при синдроме раздраженного кишечника вас мучает понос, то необходимо пить настой из ромашки лекарственной. Именно эта трава помогает справиться с данной проблемой и насыщает организм полезными веществами.
  • При любых проблемах с кишечником специалисты рекомендуют пить настои из семян льна. На ночь залейте столовую ложку семян 150 мл кипяченной теплой воды. После пробуждения выпейте настой. Также семена льна могут стать прекрасным дополнениям к овсяной каше либо к салатам.
  • Прополис является отличным средством от многих недугов, в том числе и от проблем с кишечником. Если вас измучил понос, то можно два раза в день принимать по 30-40 капель спиртовой настойки прополиса за полчаса до еды.
  • Следует также принимать расслабляющие ванны с настоями ромашками и мяты. Именно эти травы благоприятно влияют на организм в целом, помогают расслабиться, снять стресс, что в свою очередь позволит улучшить самочувствие при синдроме раздражённого кишечника. Чтобы приготовить такую ванну, следует залить 50 граммов смеси трав ромашки и мяты 500 мл кипятка, дать настояться несколько часов и просто этот настой влить в ванну.

Применяя любые народные методы, помните, что нужно проконсультироваться со специалистами. Потому что самолечение может быть опасным. И не забывайте о правилах профилактики синдрома разраженного кишечника. Меньше нервничайте, больше отдыхайте, мыслите позитивно и правильно питайтесь. Тогда никакие болезни вам не будут страшны!

Источник: https://nmedic.info/story/lechenie-sindroma-razdrazhyonnogo-kishechnika-narodnymi-sredstvami

Лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами

Как успокоить раздраженный кишечник народными средствами

Синдром раздраженного кишечника лечение народными средствами которого возможно, зачастую диагностируется у женщин. В основном проявляется у людей с 30 лет и до пожилого возраста.

Патология считается одной из самых распространенных недугов ЖКТ (желудочно-кишечный тракт).

Но чаще на развитие болезни стараются не обращать внимания, надеясь, что это временные явления, которые должны пройти сами собой.

Причины и симптомы развития синдрома

Есть несколько причин, которые становятся фактором проявления патологии и развития  СРК (синдрома раздраженного кишечника). Заболевание стало поражать маленьких детей. Основная причина – нарушение функций и деятельности кишечника.

Факторы, которые вызывают заболевание, исходят от чрезмерной нагрузки и напряженности центральной нервной системы.  Стрессовые состояния, нервозность и депрессии приводят к нарушению работы ЖКТ. Тем же завершается нарушение ночного отдыха, сокращение времени сна.

Частые расстройства, изменения эмоционального состояния, беспокойства завершаются задержкой выхода кала и запорами.

Вызвать заболевание могут следующие факторы:

  • чрезмерное курение;
  • нарушения в количестве и выработке гормонов на фоне беременности и заболеваний мочеполовой системы;
  • неправильный рацион питания;
  • инфекционные заболевания;
  • тяжелые нагрузки на организм и физическое напряжение;
  • прием антибиотиков.

Далеко не весь перечень факторов должен наблюдаться у одного пациента. Чаще это может быть одна причина или ряд факторов. У каждого случая своя симптоматика и свое количество оснований развития недуга.

Самый неприятный симптом заболевания – боль. Она не длится постоянно, проявляется скачками, то усиливаясь, то уменьшаясь.

Боль обостряется от рациона, при дефекации, движениях. Возникает боль внизу живота, а отдает в разные участки организма. Чаще симптом сопровождает прием пищи.

Другой ухудшающий состояние человека признак – расстройство процесса выхода каловых масс. Дефекация может стать редкой: до 2-3 раз за неделю, и, наоборот, часто повторяющейся – до нескольких раз в течение дня. После опорожнения кишечника тяжесть и болевые ощущения не проходят.

Часть болевых симптомов не исходят от работы ЖКТ:

  • в области позвоночника и спины;
  • головы;
  • мышечно-костной массы;
  • состояние постоянной усталости;
  • психопатические расстройства;
  • проблемы сексуального плана;
  • отклонения в работе мочевой системы и половых органов.

Целебные рецепты и комплексы знахарей

Синдром раздраженного кишечника: лечение народными средствами помогает ускорить действие медикаментозных назначений врача. Традиционное лечение устраняет дисфункциональность. Специалистов, которые контролируют состояние больного при правильном подходе и выборе терапии два: гастроэнтеролог и психиатр.

Фармацевтические средства облегчают состояние пациента, нормализуют работу пищеварительных органов и кишечника.

Психотерапия помогает создать условия для спокойного и комфортного эмоционального фона терапевтического комплекса.

Лечить синдром раздраженного кишечника успешно с помощью рецептов знахарей советуют многие источники.  Заменить таблетки могут яблоки. Один свежий ароматный плод перед сном поможет избежать запоров.

Другие народные средства, рецепты можно найти и приготовить в домашних условиях:

  • Мята перечная. Настойка из растения приобретается в аптеке. Она является отличным успокоительным средством. Траву выращивают на приусадебном участке. Ранние листочки собирают и добавляют в продукты питания: салаты и чайные напитки.
  • Мятный растительный напиток. К лекарственной мяте добавляют алтей, желтый корень, лекарственную ромашку. Потребуются для чая сухие размельченные травы. Пропорции всех компонентов:1/1/1. Растения перемешивают и заливают полулитром кипятка, оставляют настаиваться. Перед приемом процеживают и остужают. Если пациент сильно нервничает, добавляют еще один ингредиент – хмель, сухой или свежий.

Масляные рецепты

Масла создают благоприятную микрофлору в раздраженном кишечнике. Жидкости обволакивают, помогают нормализовать работу пищеварительной системы. Эфирные масла при СРК устраняют стресс, смягчают напряжение психики и расстройства желудка.

Вылечить патологию можно используя ванны.

Масла для терапии настаиваются на теплой воде из растений:

  • лаванда;
  • можжевельник;
  • мята;
  • герань.

Запах масляных составов и их воздействие на организм успокаивает, происходит снятие усталости, нормализация сна. Обычно симптом раздраженного кишечника проходит на фоне жидкого стула (диареи). Тогда создают смесь для массажа. Его проводят на области поясницы и живота.

Масляные ингредиенты раствора для устранения жидкого стула:

  • чайное дерево;
  • комнатная герань;
  • сандаловое дерево.

Когда все масла смешивают, добавляют дополнительные усиливающие компоненты: 100 г миндального масла или отжимки из косточек винограда. Смесь способна вылечить диарею, улучшить состояние больного.

Лечебные пряности и настойки

Синдром вызывает усиленное газообразование и метеоризм. Против таких симптомов помогут порошки имбиря и корицы. Как лечить с их помощью? Пряности протирают и смешивают с корой вяза, которую предварительно сушат и перемалывают. Состав становится основой полезных препаратов и настоек.

Дополнительные рецепты:

  • Лечебный сбор. Компоненты: полынная трава (10 г), хвощ (20 г), тысячелистник (20 г). Все ингредиенты запаривают и пьют вместо чая.
  • Настойка из семян, листьев и стебля укропной травы. Укроп улучшает пищеварение, снимает спазмы. Заваренный настой пьют по три-четыре раза в день. Норма одноразового приема – полстакана.
  • Плоды тмина. Травы обеспечивают нейтрализацию процессов брожения. При появлении на поверхности кишечника гниения и вирусов, поражающих ткани, тмин произведет тонизирующий эффект.

При синдромах раздражения толстой кишки лекарственные средства меняются. Подойдут шишки хмеля, пустырник, валериана, ольховые шишки, ягоды черники, картофельный крахмал.

Кишку подвергают воздействию успокоительных сборов.

Терапевтические растворы

Отвары выполняют несколько функций: убивают бактерии, снимают спазмы, утоляют боль, устраняют воспалительный процесс. Травяные сборы подбираются после консультации у специалиста, комплексного обследования у врача. Самые необходимые анализы: наличие и возможность аллергической реакции.

Лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами возможно с помощью следующих рецептов:

  • Крушинно-ромашковый. Основа смеси: кора древесной крушины обыкновенной, цветочки лекарственной ромашки, корень валерианы, листочки перечной мяты. Все компоненты соединяют в равных пропорциях. Смесь настаивают на вскипевшей воде. Рекомендации приема: по 25 г на завтрак и ужин до еды.
  • Ромашка с валерианой. Для полезного раствора потребуется приготовить: сухую ромашку, валериановый размельченный корень, мятные и тминные листочки, плоды корня фенхель. Жидкость нагревается на водяной бане, затем принимается как обычный чай.
  • Липово-календуловый. К листьям липы и цветам календулы добавляют другие ингредиенты: цветы полевых васильков, березовые и шалфейные листочки. Метод приготовления тот же – водяная баня.
  • Полынно-укропный. Для напитка берут укропные семена, тысячелистник, горькая полынь. Пропорции равны. В 3 раза больше добавляют размолотого корня аира. Разогревание на водяной бане, охлаждение и отжимание – этапы создания напитка.
  • Успокоительный травяной сбор. Компоненты лечебной смеси: корень валерианы (1 ч.), сушеница, пустырник (по 3 ч.), вереск (4 ч.). Все измельчается и перемешивается до однородной консистенции. На 0,5 л нужно всего 2 ст. ложки. Настой готовится 12 часов. Происходят снятие раздражения и улучшение психоэмоционального состояния.

Лечение станет более эффективным, если его сопровождать специальным комплексом спортивных упражнений и очистительными клизмами.

Источник: https://proctologi.com/kishechnik/sindrom-razdrazhennogo-narodnymi.html

Как лечить синдром раздраженного кишечника?

Как успокоить раздраженный кишечник народными средствами

Как выяснили медики, большинство проблем с органами пищеварения возникает на фоне нервного расстройства. Причины раздраженного кишечника – одной из самых распространённых болезней органов ЖКТ – тоже нередко имеют эмоциональную природу.

Этот синдром чаще всего беспокоит людей с тонкой душевной организацией, поэтому среди дам болезнь особенно распространена. Женский сайт «Красивая и Успешная» сегодня расскажет своим читательницам о том, откуда берётся недуг, как он себя проявляет и каким образом от него можно избавиться.

Симптомы и причины раздражённого кишечника

СРК нередко путают с хроническим колитом, но на самом деле два этих заболевания имеют разные характеристики. Раздражённый кишечник – это состояние, не связанное с воспалением слизистой оболочки органа. Скорее, это нарушение его перистальтики.

Для синдрома характерно периодическое возникновение следующих симптомов:

  1. Боли в центральной части живота, которые ослабевают после отхода газов или опорожнения кишечника.
  2. Учащение стула (до 3 раз в сутки) или же, наоборот, снижение его частоты (до 3 раз в неделю).
  3. Изменения качества дефекации (ощущение неполноты опорожнения кишечника, натужность или неотложность процесса выделения кала).
  4. Метеоризм.
  5. Появление слизи в каловых массах.

К причинам возникновения синдрома раздражённого кишечника также относят следующие факторы:

  1. Вирусная или бактериальная инфекция. СРК может быть одним из последствий болезни, с которой органу пришлось столкнуться.
  2. Приём антибактериальных препаратов. Поскольку после курса лечения такими препаратами изменяется микрофлора кишечника, его перистальтика тоже нарушается.
  3. Аллергия на некоторые продукты. Иногда непереносимость определённых веществ тоже приводит к систематическим сбоям в работе кишечника.

Нарушения частоты и качества стула не только приносят больному человеку дискомфорт, но и вызывают в его организме проблемы с функционированием других систем.

В результате человек начинает страдать от тошноты, головных болей, слабости, сонливости, раздражительности. Поэтому, какими бы ни были причины синдрома раздражённого кишечника, болезнь необходимо лечить.

К счастью, и современная, и народная медицина могут предложить людям, страдающим этим синдромом, множество способов борьбы с ним.

Сайт sympaty.net считает, что сначала следует обратиться к традиционной медицине, посетив кабинет врача-проктолога. Именно такой специалист и занимается проблемами в работе кишечника. Только он может поставить правильный диагноз и назначить лечение. Также проктолог сможет проконсультировать пациента о том, какие народные методы лечения выбрать для вспомогательной терапии.

Как лечить синдром раздражённого кишечника медикаментами

Для устранения неприятных проявлений болезни и восстановления нормальной моторики кишечника медики выписывают следующие препараты:

  1. Пробиотики. Об этой группе средств сегодня не знает разве что абсолютный невежда: их повсеместно рекламируют как панацею от любых кишечных болезней. Надо сказать, эта реклама недалека от истины. Клинические исследования доказывают, что приём пробиотиков положительно влияет на работу толстого кишечника и тонкой кишки и помогает им быстрее восстановиться после болезни любой этиологии. Если стоит вопрос о том, как лечить раздражённый кишечник в случае неточной диагностики, к пробиотикам можно обращаться без каких-либо страхов. В аптеках есть широкий выбор таких средств (ЛИНЕКС, БАКТИСУБТИЛ, ЛАЦИДОФИЛ, БИФИДУМБАКТЕРИН и т. д.).
  2. Противодиарейные препараты. Здесь речь идёт о средствах, которые влияют непосредственно на моторику кишечника, а не на состояние его слизистой. К таковым, например, относится ЛОПЕРАМИД.
  3. Слабительные средства. Их применяют при ослаблении моторики. Чаще всего пациентам, страдающим задержкой стула, назначают ДЮФАЛАК – достаточно мягкий по действию, но эффективный препарат. Также хорошо устраняют запоры средства на растительной основе – СЕННА, РЕГУЛАКС, СЕНАДЕКСИН.

Если говорить о растительных препаратах, то стоит заметить, что их можно применять для снятия различных симптомов раздражённого кишечника. Такие природные лекарства достойны отдельного внимания.

Как лечить раздражённый кишечник народными средствами

Знахари некогда лечили больной кишечник сборами трав, успокаивающими нервную систему и снимающими болевые симптомы. К ним, например, относятся такие растительные смеси:

  1. Корень валерианы, цветки ромашки, кору крушины ломкой, перечную мяту взять в равных долях, смешать. Столовую ложку этой смеси заваривать как чай в стакане и пить отвар утром и вечером.
  2. Плоды фенхеля и тмина, валериану и ромашку смешать и заваривать так же, как сбор, упомянутый в предыдущем пункте. Употреблять тоже два раза в сутки.
  3. Вопрос, как лечить раздражённый кишечник в домашних условиях, поможет решить смесь липовых цветков и лепестков календулы. Указанные компоненты нужно смешать между собой в равных частях, затем отдельно соединить измельчённые листья берёзы и шалфея, а также лепестки василька. Этих компонентов нужно брать в два раза меньше, чем липы и календулы. Затем соединить обе смеси в один сбор. Брать по столовой ложке средства, заливать стаканом тёплой воды, греть четверть часа на водяной бане, затем давать отвару остыть и пить его перед едой.

Для того, чтобы вылечить раздражённый кишечник, следует также соблюдать некоторые правила питания.

Как лечить синдром раздражённого кишечника: диета

Продукты, вызывающие процессы брожения в кишечнике, при данном расстройстве следует из меню полностью убрать. Помимо этого, следует придерживаться таких правил питания:

  1. Не пить более 2-3 чашек кофе в день. Этот напиток способен раздражать слизистую органов, отвечающих за переработку пищи.
  2. Отказаться от алкоголя. Он очень вреден для организма в целом.
  3. Питаться по режиму, без переедания, с небольшими перерывами между приёмами пищи.
  4. Не есть больше 200 г фруктов в день.
  5. Пить чистую воду.
  6. Регулярно есть каши, особенно овсяную и льняную.

Поскольку среди всех причин синдрома раздражённого кишечника на первом месте стоят стрессы, для профилактики и лечения болезни очень важно находить возможность избегать их, а также быстро восстанавливаться после стрессовых ситуаций. У каждого человека могут быть свои способы релаксации: спорт, хорошая музыка, обычная прогулка или занятие любимым делом.

Главное в этом случае – чтобы нервная система поняла, что может расслабиться, и дала команду организму работать в обычном режиме. Тогда и все остальные органы не утратят своей функциональности.

—Автор –  Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20161116/razdrazhennyj-kishechnik/

Действенное лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами

Как успокоить раздраженный кишечник народными средствами

Синдром раздраженного кишечника (СКР) – довольно распространенное явление. Им страдает до половины людей молодого и среднего возраста, особенно возникновению синдрома подвержены представительницы слабого пола.

СКР по своей сути не является серьезным заболеванием, простое изменение образа жизни способно навсегда избавить человека от проявлений болезни.

В большинстве случаев люди с СКР не обращаются за медицинской помощью, тем более что даже при выраженном дискомфорте заболевание успешно поддается лечению народными средствами.

Cодержание статьи:

Механизм развития заболевания в настоящее время еще полностью не изучен. Но доказано, что возникновение синдрома может быть обусловлено следующими факторами:

  • нарушения в сигналах, поступающих от мозга к кишечнику, может привести к его неполноценному функционированию;
  • постоянное стрессовое состояние (депрессии, панические расстройства, посттравматический синдром) довольно часто сопровождаются проявлениями СКР;
  • повышенная чувствительность кишечника заставляет его бурно реагировать на поступление пищи;
  • нарушения в моторике кишечника нередко становятся причиной хронической диареи или запоров;
  • инфекционные заболевания кишечника довольно часто приводят к развитию синдрома;
  • избыточное размножение бактерий, не характерных для тонкого кишечника, приводят к метеоризму и диарее;
  • гормональные изменения, характерные для женского менструального цикла, могут усилить проявления СКР.

Другими негативными факторами можно назвать:

  • генетическую предрасположенность (синдром чаще встречается в семьях, у членов которой уже было диагностировано заболевание);
  • несбалансированное питание.

У подавляющего большинства больных синдром вызывается в первую очередь благодаря неправильному питанию. Неумеренное употребление газированных напитков, кофе, жирной и копченой пищи затрудняет нормальное функционирование кишечника. Также на его работе сказывается недостаточное употребление воды и нарушение режима питания.

Симптомы заболевания

Для начала следует отметить, что синдром может иметь различные проявления.Часть больных страдает от хронической диареи, у других отмечаются постоянные запоры.

Нередко эти симптомы могут чередоваться друг с другом. Иногда заболевание проявляется только повышенным метеоризмом и вздутием живота.

Основными признаками СКР можно назвать:

  • схваткообразные боли в животе после или во время приема пищи;
  • повышенное газообразование;
  • запор или диарею (или чередование этих состояний);
  • ощущение невозможности предотвратить испражнение;
  • ощущение неполного опорожнения;
  • присутствие слизи в кале;
  • вздутие живота;
  • отрыжку.

Симптомы могут появиться совершенно неожиданно и сохраняться на протяжении нескольких дней. Затем признаки заболевания самопроизвольно ослабевают или полностью исчезают.

Для СКР характерна периодичность – синдром дает о себе знать приблизительно раз в месяц. В связи с тем, что признаки СКР схожи с отравлением, многие не подозревают о наличии у них данного заболевания.

Эффективное лечение ангины народными средствами у взрослых. Лучшие рецепты народной медицины.

Как снять воспаление кишечника в домашних условиях? Читайте в этой статье.

Как лечат СРК?

Лечение заболевание должно быть комплексным, так как развитие синдрома может быть спровоцировано самыми разными причинами. В первую очередь необходимо наладить сбалансированное питание.

Не допускаются переедание или большие промежутки времени между приемами пищи. Следует сократить употребление напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, энергетические напитки) и алкоголя.

Тем, у кого синдром выражается периодической диареей, рекомендуется сократить употребление продуктов с повышенным содержанием неперевариваемой клетчатки. К таким продуктам можно отнести:

  • овощи;
  • фрукты;
  • цельнозерновой хлеб;
  • злаки;
  • семечки и орехи.

Тем же, у кого наблюдаются постоянные запоры, рекомендуется, наоборот, увеличить потребление продуктов, богатых клетчаткой. Также для устранения запоров рекомендуется выпивать больше жидкости, не содержащей кофеина.

В некоторых случаях может наблюдаться индивидуальная непереносимость следующих продуктов:

  • молоко;
  • продукты, содержащие глютен;
  • продукты, содержащие сахарозаменители (газировка, жевательная резинка).

Помимо правильного питания, наладить работу кишечника поможет регулярная физическая нагрузка, которая стимулирует перистальтику кишечника. При стрессовом состоянии назначаются антидепрессанты или прохождение курса гипнотерапии.

Довольно часто прибегают к назначению пребиотиков – препаратов, содержащих полезные для кишечника бактерии. Из медикаментов могут применяться следующие препараты:

  • спазмолитики, помогающие устранить повышенную возбудимость кишечника;
  • антидиарейные средства, уменьшающие перистальтику кишечника;
  • слабительные средства, увеличивающие содержание воды и клетчатки в переработанной пище.

Народные средства

СКР относится к тем заболеваниям, при лечении которых народная медицина может добиться заметных результатов. Но прежде чем приступать к подобной терапии, следует все же проконсультироваться с врачом для установления причин, вызвавших заболевание.

При метеоризме

Для уменьшения газообразования народная медицина предлагает следующие рецепты:

  • чайная ложка мяты заваривается одним стаканом кипятка и настаивается не менее пятнадцати минут. Средство принимается через полтора часа после приема пищи трижды в сутки;
  • смесь из лекарственных трав (полынь, хвощ полевой, тысячелистник) заваривается кипятком – 20 г трав на стакан воды. Отвар принимается во время приема пищи не менее четырех раз в сутки;
  • два листа очищенного от колючек алоэ тщательно измельчаются и смешиваются со стаканом меда. Смесь разогревается до полного растворения меда и затем настаивается в темном месте около суток. Настойка принимается за час до завтрака (три столовые ложки).

При диарее

Для успокоения воспаленного кишечника хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

  • в равных частях берутся сухая черника и малина. На основе ягод варится компот с добавлением небольшого количества сахара. Компот охлаждается и принимается по 200 г через полчаса после каждого приема пищи;
  • кожура одного крупного граната заливается двумя стаканами воды и настаивается на водяной бане не менее часа. Отвар лучше всего принимать по 100 г через двадцать минут после принятия пищи;
  • при диарее эффективно помогает чай, для заварки которого используется лист грецкого ореха.

При запоре

При постоянном запоре улучшить пищеварение помогут следующие рецепты:

  • двести грамм изюма завариваются литром кипятка, отвар настаивается не менее одного дня (лучше всего в термосе). Принимается по половине стакана через пятнадцать минут после еды;
  • четверть стакана семян расторопши заливается подсолнечным маслом (полулитровая бутылка). Смесь настаивается на водяной бане полчаса. Масло принимается по чайной ложечке дважды в день за десять минут до еды.

Для снятия нервного напряжения можно посоветовать принимать настойку валерианы или иван-чай.

При использовании методов народной медицины следует на время лечения исключить употребление алкоголя и курение, способствующие усугублению состояния. Также рекомендуется придерживаться дробного питания, то есть небольшими порциями пять раз в день.

Что не рекомендуется?

При наличии симптомов заболевания следует соблюдать некоторые рекомендации для улучшения состояния. Необходимо полностью исключить употребление напитков, содержащих алкоголь.

Кофеин может оказать негативное влияние на работу кишечника, поэтому его употребление следует максимально ограничить. Шоколад и газированные напитки также находятся под запретом для больных СКР.

Для уменьшения нагрузки на кишечник рекомендуется избегать переедания и длительных перерывов между приемами пищи. Жирные или копченые продукты следует по возможности исключить из рациона. Не следует питаться «на бегу» или в нервной обстановке, каждый кусочек рекомендуется тщательно пережевывать.

Как быстро вылечить грибок ногтей на ногах народными средствами?

Можно ли вылечить дисбактериоз у взрослых при помощи народных средств? Узнайте из этой статьи.

Как питаться при аритмии сердца? Какие народные средства можно использовать при данном заболевании? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/serdtse-i-sosudy/aritmiya.html

Элементарное изменение рациона поможет предотвратить заболевание. Если у вас уже диагностирован синдром, то изменение диеты приведет к значительному улучшению состояния. Для профилактики заболевания рекомендуется:

  • постепенно добавлять в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи, крупы, бобовые);
  • принимать пищу небольшими порциями;
  • исключить продукты, способные вызвать расстройство кишечника (кофе, шоколад, пшеницу, молоко, капусту);
  • избегать одновременного употребления горячей и холодной пищи;
  • выпивать не менее двух литров воды в день;
  • повысить физическую активность.

Синдром раздраженного кишечника – довольно распространенное заболевание. Несмотря на его крайне редкие осложнения, синдром способен существенно снизить качество жизни.

Не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью при возникновении признаков болезни, своевременная терапия и правильное питание помогут быстро устранить неприятные симптомы.

Смотрите видео о лечении синдрома раздраженного кишечника:

Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/zhkt/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika.html

Синдром раздраженного кишечника: лечение народными средствами

Как успокоить раздраженный кишечник народными средствами

Расстройство пищеварения, возникающее из-за дистрофических изменений кишечника, медики называют синдромом раздраженного кишечника (СРК). В результате такой патологии пища, поступающая в кишечник, переваривается, всасывается и проталкивается с отклонениями от нормы, что приводит к появлению запоров, метеоризма, диареи и прочих дискомфортных и болевых ощущений.

Данный синдром не представляет опасности для жизни человека, но способен значительно снизить ее качество. Больше патологии подвержены женщины – у них СРК возникает в 2 раза чаще, чем у представителей сильного пола.

Такая патология вполне может быть обусловлена высокой чувствительностью стенок кишечника к растяжению. Также причиной болезни могут явиться пониженная или повышенная кислотность, нарушение производства ферментов, необходимых для процесса пищеварения. Приступ СРК может быть вызван:

  • вредными привычками (курение);
  • приемом антибактериальных медикаментов;
  • неправильным питанием;
  • употреблением в пищу некоторых продуктов питания (преобладанием в рационе жареных, острых и копченых продуктов);
  • употреблением газированных напитков;
  • изменением уровня эстрогенов в крови;
  • чрезмерной физической активностью;
  • наличием кишечных инфекций;
  • стрессами, чрезмерными эмоциональными перегрузками.

Но главным фактором, провоцирующим развитие синдрома, является расстройство деятельности нервной системы. Таким образом, медики уверены, что патология носит психосоматический характер.

Довольно часто спутником данного синдрома выступает вегетативная дисфункция.

Исследования показали, что СРК проявляется чаще у женщин во время менструации, ведь именно в этот период повышается уровень половых гормонов в крови.

Как проявляется?

Главными признаками, указывающими на СРК, являются:

  • боли в животе приступообразного характера (исчезают после похода в туалет и не появляются в ночное время);
  • возникновение хронических запоров (стул наблюдается не чаще 3 раз за неделю);
  • частая диарея;
  • урчание в животе;
  • вздутие живота;
  • ощущение, будто кишечник опорожняется не до конца;
  • появление ложных позывов к дефекации;
  • присутствие слизи в стуле.

Указанные признаки могут сочетаться друг с другом. К примеру, появившийся запор вдруг сменяется диареей или наоборот. Как правило, проявления СРК за год волнуют человека больше 3 месяцев. Зачастую к перечисленным симптомам могут добавляться:

  • боли в голове;
  • сердечные боли;
  • ощущение общей слабости;
  • поясничные боли;
  • тошнота;
  • ухудшение сна;
  • ощущение кома в горле;
  • болевые ощущения при мочеиспускании;
  • ощущение быстрого насыщения пищей;
  • депрессивное состояние;
  • снижение трудоспособности.

Патология может вызвать болезненные менструации у женщин и боль во время полового акта. Чтобы устранить неприятные симптомы и вернуться к нормальной жизни, нужно использовать в домашних условиях эффективные народные средства.

Особенности терапии

Лечение данной патологии должно осуществляться комплексно. Как правило, врачи назначают комплекс растительных и медикаментозных средств, щадящую диету и консультацию у психолога. К общим же принципам терапии относятся следующие:

  • соблюдение принципов здорового питания;
  • употребление в пищу большого количества продуктов растительного происхождения;
  • устранение запоров и изжоги;
  • отказ от курения и крепких алкогольных напитков;
  • ведение здорового образа жизни.

Консультации у психолога рекомендуются, чтобы устранить психоэмоциональное напряжение. Для расслабления и предупреждения стресса полезно принимать теплые ванны (температура воды до 40 °С) с добавлением масел (мяты, герани, можжевельника).

Очень полезны для нормализации кишечной моторики занятия спортом, поэтому так важно вести активный образ жизни. Чтобы устранить запоры, следует принимать сок алоэ. С этой же целью можно применять семена подорожника. Из них нужно делать кашу, замочив 2 дес. л. семечек в 100 мл воды на 30 минут. Важно отказаться от курения.

Не стоит есть на ходу – лучше наслаждаться пищей за столом, тщательно ее пережевывая.

Применение лекарственных растений

Для избавления от синдрома раздраженного кишечника используются лекарственные травы, которые являются доступными и практически не вызывают побочных эффектов (за исключением аллергических реакций). Чтобы расслабить мускулатуру стенок кишечника, успешно применяется перечная мята.

Она способствует снижению болевых ощущений и устранению метеоризма. В терапевтических целях нужно приготовить настой растения (1 ст. л. на 200 мл кипятка, настаивать 30 минут) и пить его по 1-2 стакана ежедневно.

Также рекомендуется добавлять мятные листики в различные блюда в качестве ароматной приправы.

В борьбе с СРК эффективно помогает сбор растений. Нужно соединить по 1 ст. л. крушины, цветочков ромашки, листиков мяты и корней валерианы. 1 ст. л. смеси заварить 200 мл кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут. После остывания процедить и употреблять по 1/4 стакана в утреннее и вечернее время.

Также можно приготовить настой из сбора следующих растений: корня валерианы, цветочков ромашки, листиков мяты, плодов фенхеля и плодов тмина. Для приготовления лекарства нужно взять 1 ст. л. сбора, залить его стаканом кипятка, томить на водяной бане 15 минут. Принимать настой после процеживания нужно так же, как предыдущее средство.

Эффективным в лечении синдрома оказывается сбор из календулы, липы, березовых листиков, цветочков василька и листочков шалфея. Взять все растения в одинаковом количестве, залить 1 ст. л. смеси 200 мл кипятка, подержать на водяной бане 15 минут. Остывшую жидкость после процеживания употреблять по 1/4 стакана в утреннее и вечернее время перед едой.

В решении проблемы помогает сбор из полыни, укропа, тысячелистника и корня аира (1:1:1:3). Смешать все компоненты, взять 1 ст. л. сырья, залить стаканом кипятка. Настаивать средство нужно 30 минут.

Лекарство употреблять так же, как и предыдущее. Для улучшения процесса пищеварения и устранения желудочных болей можно применять настой семян или травы укропа. 1 ст. л. сырья заварить 500 мл кипятка, настаивать 2 часа.

После процеживания употреблять по 0,5 стакана 3 раза в день.

Для предупреждения процессов брожения и гниения в кишечнике надо принимать порошок из семечек тмина 3-4 раза в день. Употреблять его следует по 3 г, запивая теплой кипяченой водой.

Дополнительно к теплым ваннам следует применять траву пустырника, корни валерианы, шишки хмеля. Все растения соединить в равных частях. Взять 1 ст. л. смеси и залить 0,5 л кипятка, настаивать 40 минут. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день перед едой. Длительность курса – 10 дней. Затем нужен перерыв, после которого можно повторить терапию.

Применение полезных продуктов

В качестве лекарственных средств используются некоторые продукты. Для улучшения процесса пищеварения надо съедать в день по 1 яблоку. В результате признаки СРК начнут беспокоить меньше. Также яблоки являются источником многих витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования органов пищеварения и всего организма.

Чтобы устранить болевые ощущения и метеоризм, можно использовать корицу. Ее следует просто добавлять в различные блюда.

Такими же свойствами обладает корень имбиря, из которого можно сделать целебный напиток и пить его на протяжении дня.

Эти пряности можно измельчить в порошок и употреблять по щепотке в день, запивая тепленькой водой. Рекомендуется добавлять порошкообразные пряности в любой травяной настой.

Избавиться от поноса помогают корки граната. 1 ст. л. измельченных корочек залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут. После процеживания употреблять лекарство по 1 ст. л. 3 раза в день.

Правильное питание

Чтобы избавиться от признаков синдрома раздраженного кишечника, важно правильно организовать питание. Специальная диета способствует восстановлению работы органов пищеварительного тракта, позволяет устранить запор и диарею. При данном синдроме можно питаться:

  • пшеничным хлебом (пшеничными сухариками);
  • нежирной рыбой, мясом;
  • кашами, сваренными на воде;
  • киселями;
  • яблочным пюре;
  • слизистыми супами;
  • вареными овощами;
  • супами, сваренными на постном бульоне;
  • молочными продуктами, содержащими бифидобактерии.

Пить разрешается отвары шиповника и смородины, зеленый чай.

Исключить из рациона обязательно нужно молоко, продукты, содержащие большое количество жира, бобовые, шоколадные изделия, копченые и острые продукты, овощи в свежем виде, виноградный сок, сахар.

В день можно съедать не больше 1 яйца (всмятку). Также для улучшения процесса пищеварения важно употреблять достаточное количество жидкости (1,5 л в день).

Терапия СРК требует комплексного подхода. В некоторых случаях с патологией можно справиться с помощью народных средств, не прибегая к применению медикаментозных препаратов. С особым вниманием надо относиться к терапии этой патологии у детей, поскольку не все народные средства им подходят.

Но лучше вовсе не допускать развития синдрома, чем потом пытаться избавиться от дискомфортных ощущений, его сопровождающих. В качестве мер профилактики медики рекомендуют отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, правильно питаться, употреблять пищу дробными порциями и по возможности не попадать в стрессовые ситуации.

Источник: https://narodnymi.com/pischevaritelnaya/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-lechenie.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.