Лечение народными средствами синдрома раздражённого кишечника

Лечение синдрома раздражённого кишечника народными средствами

Лечение народными средствами синдрома раздражённого кишечника

Плохое самочувствие, резкие ноющие боли в животе, понос либо запор. Это основные симптомы коварного недуга — синдром раздраженного кишечника. Заболевание опасно тем, что диагностировать и вылечить его сложно, поскольку часто оно маскируется под видом других проблем в желудке. Народная медицина предлагает разные способы, как избавиться от заболевания и жить полноценно.

Отголоски стресса и неправильного питания

Синдром раздраженного кишечника врачи классифицируют как функциональный недуг этого органа. Стоит отметить, что данное заболевание в большей степени поражает людей среднего возраста, а также подростков. Многие списывают неприятные симптомы на отравление либо обычное расстройство желудка из-за неправильного питания и не обращаются к специалисту. Но это — в корне неправильно.

Данный синдром опасен тем, что не дает человеку нормально жить и в ответственные моменты жизни начинает проявлять себя активно. В таких случаях человек попросту не может «слезть с унитаза» и постоянно ощущает дискомфорт.

Поэтому часто врачи предполагают и связывают это заболевание с психосоматикой. То есть иногда корни недуга следует искать именно в психологических проблемах.

Кстати, недуг больше всего изнуряет женщин во время менструаций и подростков вследствие изменения уровня гормонов в организме.

Во многих случаях специалисты предлагают лечить болезнь комплексно. Во-первых, нужно придерживаться правил правильного и рационального питания. В меню должны преобладать овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты. Обязательное условие — практически при любом заболевании, в том числе и синдроме раздражённого кишечника, пить достаточно жидкости, не менее 2-х литров в день.

Ходьба и массаж избавят от болей

Гимнастические упражнения помогут устранить боли в животе, улучшить моторику кишечника. Выполнять их следует с утра, после пробуждения, оптимальное время — не более 5-10 минут. Этого будет достаточно, чтобы организм «проснулся». Простые упражнения помогут снизить болевые ощущение и избавиться от запоров:

  • Лягте на пол, ноги согните в коленах и по очереди крутите ноги, как будто едете на велосипеде. Повторите в течение нескольких минут.
  • Лягте на пол и одновременно обе ноги подгибайте к животу, а затем распрямляйте их.
  • Быстрая ходьба на одном месте также прекрасно помогает улучшить кровообращение в органах.

Не забывайте и о волшебной силе самомассажа. После пробуждения аккуратными легкими движениями помассируйте свой живот по часовой стрелке. Также можно разминать обычными движениями стопу ноги. Именно на ней находится множество нервных окончаний, стимуляция которых налаживает работу пищеварительных органов.

Дары природы — в помощь

Фитотерапия предлагает различные способы лечения синдрома раздражённого кишечника. Большинство из них включает долгосрочную терапию травами, мазями и правильное питание, а также приведение в порядок психологического состояния. Исходя из этого, выбирайте наиболее подходящие рецепты для лечения данного недуга:

  • Семена укропа — дешевое и эффективное средство, чтобы избавиться от симптомов недуга. Возьмите столовую ложку семян (их можно приобрести в аптеке либо летом заготовить на дачном участке), залейте стаканом кипятка, дайте настояться. Данную порцию разделите на три части и принимайте перед основными приемами пищи.
  • Можно приготовить лечебный настой из семян укропа и фенхеля. Такое сочетание лишь усилит эффект от обоих средств и поможет быстрее преодолеть вздутие живота. Возьмите по столовой ложке семян укропа и фенхеля, тщательно перемешайте и залейте 400 мл кипятка — пускай настоится, и через два часа можно уже его пить. Принимать можно по частям, разделив на несколько раз.
  • Настой из мелиссы может убрать сразу несколько проблем при синдроме разражённого кишечника. В первую очередь, мелиса помогает успокоить нервы, а также снимает вздутие живота. Возьмите три чайных ложки сухих измельченных листьев травы, залейте 200 мл горячей воды, настаивайте на водяной бане и пейте каждое утро по стакану вместо чая. Для усиления вкуса можно добавить несколько капель лимона.
  • Возьмите 15 граммов измельченной травы полыни горькой, залейте 300 мл кипятка и дайте настояться несколько часов. После процедите и принимайте по столовой ложке трижды в день.
  • Чтобы избавиться от поноса, следует сделать смузи либо кисель из черники или калины. Ягоды можно брать замороженные или же свежие. Возьмите 200 граммов черники и сбейте блендером — полезный напиток готов. Приготовить кисель тоже просто: в кипящую воду, около 200 мл, добавьте столовую ложку ягод, проварите несколько минут. В это время в холодной воде 50 мл разведите чайную ложку крахмала. Влейте его в кипящую смесь и проварите несколько минут, пока не загустеет. Такой лечебный напиток не только избавит от поноса, но и насытит организм витаминами.
  • Если при синдроме раздраженного кишечника вас мучает понос, то необходимо пить настой из ромашки лекарственной. Именно эта трава помогает справиться с данной проблемой и насыщает организм полезными веществами.
  • При любых проблемах с кишечником специалисты рекомендуют пить настои из семян льна. На ночь залейте столовую ложку семян 150 мл кипяченной теплой воды. После пробуждения выпейте настой. Также семена льна могут стать прекрасным дополнениям к овсяной каше либо к салатам.
  • Прополис является отличным средством от многих недугов, в том числе и от проблем с кишечником. Если вас измучил понос, то можно два раза в день принимать по 30-40 капель спиртовой настойки прополиса за полчаса до еды.
  • Следует также принимать расслабляющие ванны с настоями ромашками и мяты. Именно эти травы благоприятно влияют на организм в целом, помогают расслабиться, снять стресс, что в свою очередь позволит улучшить самочувствие при синдроме раздражённого кишечника. Чтобы приготовить такую ванну, следует залить 50 граммов смеси трав ромашки и мяты 500 мл кипятка, дать настояться несколько часов и просто этот настой влить в ванну.

Применяя любые народные методы, помните, что нужно проконсультироваться со специалистами. Потому что самолечение может быть опасным. И не забывайте о правилах профилактики синдрома разраженного кишечника. Меньше нервничайте, больше отдыхайте, мыслите позитивно и правильно питайтесь. Тогда никакие болезни вам не будут страшны!

Источник: https://nmedic.info/story/lechenie-sindroma-razdrazhyonnogo-kishechnika-narodnymi-sredstvami

Синдром раздраженного кишечника (СРК): симптомы и лечение народными средствами

Лечение народными средствами синдрома раздражённого кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК или синдром раздраженной толстой кишки) шифруется в Международной классификации болезней 10-го пересмотра под кодом К58.

По оценкам медицинских экспертов это заболевание является одной из самых распространенных гастроэнтерологических патологий на нашей планете: им страдают около 22 млн человек, преимущественное большинство из которых молодые женщины от 20 до 45 лет.

Многие больные даже не подозревают о наличии у себя этого недуга и годами страдают от его симптомов, в то время как с помощью простых средств народной медицины можно значительно облегчить проявления болезни.

Что это такое?

СРК включает в себя ряд устойчивых функциональных расстройств в работе кишечного тракта, которые длятся не менее полугода. Это значит, что в основе данного заболевания нет никаких анатомических изменений строения пищеварительного тракта или патологий, вызванных деятельностью инфекционных агентов.

Теоретически синдром разраженного кишечника не опасен и не может стать причиной утраты здоровья.

Но функциональные расстройства при СРК, такие как нарушенная кишечная моторика и патология процессов всасывания и секреции в толстом кишечнике, приводят к устойчивому расстройству работы кишечника в целом с рядом характерных неприятных симптомов.

Это может значительно ухудшить качество жизни больного с СРК, ограничить его социальную активность и даже привести к некоторым психопатологическим изменениям личности.

Причинами СРК могут быть:

  • Расстройства вегетативной нервной системы. Работа кишечника, как и других внутренних органов, регулируется нервной системой. Если нервные связи между кишечником и мозгом оказываются нарушенными – возникает функциональное расстройство в работе пищеварительного тракта. В связи с этим многие исследователи считают, что СРК – это не столько синдром «раздраженного кишечника», сколько синдром «раздраженной головы».
  • Повышенная болевая чувствительность. Если человек обладает низким порогом болевой чувствительности – он испытывает дискомфорт даже от слабых болевых стимулов. Такой пациент будет страдать даже от незначительного растяжения стенок кишки пищей или газами, ощущая при этом все симптомы СРК.
  • Хронический стресс. По мнению ученых, в стенках толстого кишечника локализуется огромное количество нервных окончаний, которые остро реагируют на уровень адреналина в крови. При стрессе в кровь выделяется огромное количество этого гормона и толстый кишечник реагирует на это функциональным расстройством своей деятельности.
  • Лактазная или дисахаридазная недостаточность – отсутствие в кишечнике всех необходимых ферментов для переваривания пищи.
  • Дисбаланс микрофлоры в кишечнике вследствие бактериального гастроэнтерита или дисбиоза может привести к развитию СРК.
  • Хронический гормональный дисбаланс также может стать причиной возникновения СРК, так как многие гормоны непосредственно влияют на функциональное состояние кишечника, замедляют или усиливают его моторику. По этой причине большинство пациентов с СРК молодые женщины, ведь именно у лиц женского пола гормональные всплески в организме – обычное явление.
  • Психологические нарушения. СРК чаще всего диагностируется у лиц с определенными чертами личности: склонностью к ипохондрии, депрессиям, эмоциональной нестабильностью.
  • Неблагоприятная наследственность. Вероятность возникновения СРК у пациента тем выше, чем больше его близких родственников страдало этим заболеванием.
  • Несбалансированное питание с преобладанием условно «вредных» продуктов: шоколада, кофе, какао, алкоголя, чипсов, газировки, печенья, жирной и жареной пищи.

Как принимать льняное семя с кефиром для чистки кишечника?

По каким причинам возникает тяжесть в желудке после еды и отрыжка? Читайте в этой статье.

Симптомы заболевания

При этом синдроме все неприятные симптомы не обязательно беспокоят больного ежедневно. Они могут иметь как хронический вялотекущий, так и приступообразный характер.

Выделяют три типа течения СРК:

Вариант течения болезниОсновной симптом
СРК с диареейпонос
СРК с констипациейзапор
СРК смешанныйпонос и запор чередуются, сочетаясь с метеоризмом и болью в животе

Характерными клиническими симптомами СРК любого типа являются:

  • повышенное газообразование и вздутие живота;
  • боль в животе, около пупка и ниже, которая не проходит после дефекации;
  • частые позывы к дефекации, которые в большинстве случаев оказываются нерезультативными;
  • дискомфорт в животе в положении луже на левом боку;
  • резкое нарушение консистенции кала: кал становится жидким или катышкообразным, в нем много слизи;
  • резко возникающее желание испражниться;
  • ощущение того, что кишечник после дефекации опорожнился неполностью;
  • все симптомы становятся более выраженными после еды;
  • более чем в половине случаев симптомы СРК сочетаются с признаками синдрома «раздраженного мочевого пузыря», к которым относится частое мочеиспускание, ощущение постоянной наполненности мочевого пузыря, боль в надлобковой области.

Если болезнь носит приступообразный характер, то очередное её обострение возникает внезапно, длится несколько дней, а потом резко проходит. Как правило, очередное обострение СРК может быть спровоцировано внешними факторами, такими как изменение рациона питания или стрессовая ситуация.

Между внешней причиной и появлениями симптомов СРК существует прямая взаимосвязь, что позволяет отнести наличие внешней причины обострения болезни к важным диагностическим критериям недуга.

Как лечить народными средствами?

Синдром раздраженной толстой кишки – одно из немногих заболеваний, при котором народная медицина может оказаться не менее эффективной медицины официальной.

Слабое успокоительное, спазмолитическое, слабительное или закрепляющее действие лекарственных растений оказывается вполне достаточным для эффективного лечения СРК.

Преобладающий симптомЧто используетсяВ каком виде и как употребляется
Запорлуковый сокпо чайной ложке свежевыжатого сока перед каждым приемом пищи
сок алоэпо чайной ложке свежевыжатого сока за час до еды, можно смешивать с медом
отвар коры крушины1 столовую ложку сырья заливают стаканом крутого кипятка и принимают по столовой ложке отвара за 10 минут до еды
Боль в животеотвар мяты1 чайную ложку сухих мятных листьев заваривают стаканом кипящей воды и пьют вместо чая трижды в день
плоды черемухи1 столовую ложку черемуховых ягод заваривают стаканом кипящей воды и настаивают 2 часа, пьют дважды в день после еды по 50 мл
Метеоризмсемена укропа1 чайную ложку укропного семени заливают стаканом кипящей воды и настаивают 2 часа, пьют по полстакана дважды в день
семена моркови1 чайную ложку морковного семени заливают стаканом кипящей воды и настаивают 2 часа, пьют по полстакана дважды в день
Поносржаные сухариполстакана сухарей заливают стаканом теплой кипяченой воды и настаивают 10 часов, пьют в течение дня мелкими глотками
рис2 ложки риса уваривают в 2 стаканах воды 40 минут, процеженный отвар выпивают
настойка боярышникапринимают по пол-ложки 2-3 раза в день до еды
При всех типах СРК в качестве вспомогательного леченияуспокоительный чай из валерианы, ромашки и мяты перечнойсмешать по чайной ложке каждого вида лекарственного сырья, заварить 300 мл кипятка и пить в виде чая в течение дня

Народные целители рекомендуют во время приступов СРК ежедневно съедать не менее 1 свежего яблока, а также принимать теплые релакс-ванны с отварами валерианы, ромашки, эфирными маслами мяты перечной и нероли.

Чего делать нельзя?

  • Нельзя ставить себе диагноз «Синдром раздраженного кишечника» самостоятельно. Даже если у пациента есть все основания предполагать у себя наличие именно этого недуга, нелишним будет проконсультироваться по этому поводу у гастроэнтеролога.

    Ведь большинство симптомов СРК неспецифичны и за ними могут скрывать другие, куда более серьезные патологии пищеварительного тракта.

  • Заниматься самолечением и принимать лекарственные препараты без врачебного контроля.

    Перед применением любых, в том числе и народных, средств лечения консультация врача-специалиста просто необходима.

  • Пытаться вылечить СРК только с помощью лекарственной терапии, пренебрегая диетой и изменением образа жизни.

    Для успешного избавления от данного синдрома необходима не только грамотная медикаментозная коррекция состояния больного, но и изменение его рациона питания, отказ от вредных привычек и коррекция его психологического состояния.

  • Нельзя употреблять алкоголь.

    По крайней мере, желательно сильно ограничить количество употребляемых алкогольных напитков, особенно пива и вина, которые могут способствовать усилению нежелательных процессов брожения в кишечнике.

  • Нельзя нарушать пищевой режим, питаться наспех и всухомятку.

    Все приемы пищи должны быть в одно и то же время, неспешными. Строго запрещается проглатывать пищу, практически не пережевывая её.

  • Акт дефекации должен происходить только по сигналу самого организма. Запрещается долгое время проводить в туалете, пытаясь опорожнить кишечник.

Слабительный препарат Лавакол: отзывы об очищении кишечника.

По каким причинам возникает бурление в кишечнике? Читайте по ссылке.

Как предупредить заболевания тонкого кишечника? http://vashjeludok.com/kishechnik/k-bolezni/tonkij.html

Лучшей профилактикой недуга являются:

  • здоровый образ жизни;
  • сбалансированное питание с достаточным количеством клетчатки;
  • обильный питьевой режим;
  • физкультура и спорт;
  • умение правильно реагировать на стрессовые ситуации;
  • применение медитативных практик и релакс-техник в повседневной жизни.

Несмотря на то, что синдром раздраженной толстой кишки не относится к числу серьезных и смертельно опасных заболеваний, этот недуг способен сильно омрачить жизнь любого страдающего им человека.

Постоянный дискомфорт и зацикленность на проблемах собственного здоровья и самочувствия, высокая вероятность развития депрессии и социофобии – вот печальный прогноз больного с запущенной формой СРК.

Но эта болезнь прекрасно лечится. И если выполнять все необходимые лечебные мероприятия под руководством грамотного специалиста-гастроэнтеролога, комплексно и систематично – полное излечение гарантировано!

Внимание! Только СЕГОДНЯ!
 

Источник: http://vashjeludok.com/kishechnik/k-lechenie/sindrom-razdrazhennogo.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.