Лечение нарушения кровообращения в ногах

Содержание

Как восстановить кровообращение в ногах?

Лечение нарушения кровообращения в ногах

Наиважнейшей задачей кровеносных сосудов является обеспечение питанием и кислородом всех клеток организма. По ним кровь от сердца переносится ко всем клеткам, тканям и органам, а затем вновь возвращается к нему.

Под сосудами мы подразумеваем:

  • капилляры;
  • вены;
  • артерии.

Капилляры — микроскопические трубковидные элементы, которые тысячекратно разветвляются по пути от одного органа к другому. Именно в капиллярах происходит взаимообмен жизненно важными веществами между клетками и артериальной кровью.

Также сосуды выводят из организма продукты обмена и углекислый газ, которые ткани отдают обратно, получая взамен питание и кислород. Даже при самых незначительных нарушениях кровообращения происходят сбои, которые препятствуют данному процессу и развиваются болезни, связанные с нарушением кровоснабжения тканей и клеток организма.

В этой статье мы попытаемся компетентно ответить на вопрос, как улучшить кровообращение в ногах.

Причины явления

Причины, которые вызывают нарушение кровоснабжения, делят на несколько групп:

  • периферическая ангиопатия (чаще развивается при сахарном диабете, периферическом атеросклерозе);
  • закупорка сосудов при атеросклеротических болезнях;
  • воспаление стенок артерии, что приводит к их спазму.

Вышеназванные нарушения провоцируют следующие заболевания:

  1. Атеросклероз ног, который называют облитерирующим (хронический недуг, характеризующийся онемением ног и хромотой). Развивается недуг по причине скопления в сосудах липидов и холестериновых бляшек, которые приводят к закупорке капилляров (полностью или частично).
  2. Облитерирующий тромбангиит (эндартериит). Заболевание имеет аутоиммунный характер. Проявляется тем, что спазмированные сосуды бедра плохо питаются кровью, в результате нарушения кровообращения. Недуг поражает преимущественно мужчин молодого возраста, которые злоупотребляют никотином.
  3. Поражение сосудов в результате наличия сахарного диабета. В медицине хорошо известен термин “диабетическая стопа”. В результате нарушения кровообращения в ногах, начинается гангрена (некротическое поражение стопы), которая не подается консервативному лечению. Как правило, диабетическая стопа приводит к ее ампутации.
  4. Тромбофлебит.

Симптомы нарушения кровообращения

Нарушение кровоснабжения в ногах проявляется болевыми ощущениями при ходьбе, которые исчезают в состоянии покоя. Данный симптом является визитной карточкой заболеваний, свидетельствующих о серьезных проблемах с артериями. Он называется перемежающая хромота.

Существует несколько факторов, провоцирующих развитие перемежающей хромоты:

  • злоупотребление никотином и алкоголем;
  • пожилой возраст;
  • нарушение липидного обмена;
  • ожирение;
  • психо — эмоциональные стрессы;
  • генетическая предрасположенность;
  • сахарный диабет.

При данном симптоме наблюдаются:

  • болевые ощущения на разных участках ноги: в области поясницы, стопы, колена или бедра;
  • онемение и зябкость конечности;
  • слабость в ногах;
  • тяжесть в ногах, человек с трудом передвигает ноги;
  • частые судороги.

В отдельных случаях атеросклероз нижних конечностей не проявляется никакими симптомами.

Диагностика нарушения кровообращения

Для того чтобы принять меры по улучшению кровоснабжения необходимо точно диагностировать такие нарушения.

Для диагностики следуют обратиться к сосудистому хирургу (ангиохирургу), который назначит разнообразные инструментальные исследования:

  1. Доплер (доплерография) сосудов (УЗИ сосудов ног). Суть метода заключается в способности ультразвуковых волн проникать в ткани и отталкиваться от поверхности эритроцитов, которые входят в состав крови и двигаются вместе с ней. Доплер обнаруживает участки, где наблюдается застой крови. Другими словами, если подвижность этих кровяных телец на определенных участках снижена, то диагностируется нарушение кровоснабжения.
  2. Ангиография сосудов ног. Представляет собой инструментальное контрастное исследование капилляров, вен и артерий, которое позволяет определить состояние стенок сосудов, а также наличие барьеров, препятствующих нормальной циркуляции крови.
  3. Термометрия (определение температуры кожи нижних конечностей).
  4. Контрастная магнитно — резонансная томография (МРТ). Для того чтобы получить лучшие результаты, процедуру МРТ комбинируют с введением в организм контрастного вещества. Оно вводится внутривенно, что позволяет лучше провести диагностику.
  5. Капилляроскопия. Метод, оценивающий состояние капилляров мягких тканей. Но основе этого метода можно определить уровень микроциркуляции крови.

Как улучшить кровообращение в ногах?

Плохое кровообращение в ногах сказывается на работе всего организма. Поэтому такое состояние подлежит срочной коррекции. Нарушение кровоснабжения лечат двумя способами:

  • Консервативным путем;
  • Хирургическим путем.

Чтобы не прибегнуть к оперативному вмешательству, необходимо своевременно начать консервативное лечение. Оно заключается в проведении лечения при помощи:

  • физиотерапевтических процедур;
  • фармакологических препаратов;
  • лечебной физкультуры;
  • массажа.

Для успешного лечения необходимо полностью изменить свой образ жизни и избавиться от вредных привычек (употребления алкоголя и никотина, жирной пищи, малоподвижного образа жизни).

Фармакологическое лечение предполагает прием:

  • антиагрегантов (препараты, улучшающие циркуляцию крови);
  • антикоагулянтов (препараты, предупреждающие формирование тромбов);
  • статинов (препараты, снижающие выработку холестерина);
  • флеботоники (препараты, улучшающие тонус сосудов);
  • мочегонные препараты (диуретики, которые устраняют застойные явления в ногах).

В запущенных случаях (при несвоевременном обращении к врачу) появится необходимость в хирургическом лечении, которое осуществляется в двух направлениях:

  • ангиопластика;
  • открытая хирургия.

Ангиопластика — говорит сама за себя. Это хирургическая процедура замены пораженного сосуда с установкой стента — металлического устройства, которое имплантируют в сосуд для обеспечения его проходимости.

Открытая хирургия — это полноценная хирургическая операция, которую проводят с целью создания искусственного сосуда (шунта), минуя пораженные. Для создания таких сосудов берется артерия — донор (из собственных сосудов пациента) и проводят шунтирование. Шунт также может быть из искусственного материала.

Лечебная гимнастика при нарушении кровообращения ног

Самочувствие улучшится полностью только в том случае, когда человек приступит к выполнению умеренных физических упражнений. Для этого не обязательно посещать фитнес — центры или спортивные залы. Улучшить кровоснабжение помогут недолгие прогулки, занятия плаваньем, туризмом, велоспортом, танцами и йогой.

При выполнении специальных упражнений для коррекции кровоснабжения необходимо подобрать те, что подходят человеку согласно его заболеванию и самочувствию. Помимо этого, следует помнить, что существуют занятия, которые строго настрого противопоказаны людям, с нарушением циркуляции крови в ногах.

К ним относятся:

  • альпинизм;
  • тяжелая атлетика (поднятие штанги);
  • легкая атлетика (все ее виды).

В обратном случае могут появиться серьезные осложнения, которые потребуют хирургического лечения.

Почему так важно в короткое время восстановить нормальную циркуляцию крови в нижних конечностях? Благодаря качественному кровоснабжению нижних конечностей, ткани обогащаются питательными веществами, избавляются от конечных продуктов метаболизма, что способствует здоровью и укреплению ног.

К сожалению, заболевания, провоцирующие нарушения циркуляции крови в нижних конечностях, имеют хроническое течение и полностью их устранить невозможно. В этом случае самый лучший эффект, которого можно добиться — это приостановление прогрессирования недуга.

Упражнения для улучшения кровообращения в ногах

Поскольку самый действенный и простой способ нормализации циркуляции крови в ногах — это лечебная физкультура, то начинать их надо сразу же после обнаружения проблемы. Умеренные физические упражнения приветствуются даже при наличии у больного сахарного диабета. Такие упражнения можно выполнять в домашних условиях, поскольку они просты и очень легки в исполнении.

Улучшают кровообращение и внешний вид ног, следующие упражнения:

  1. Медленно подниматься и опускаться на носочках, ощущая при этом напряжение в каждой мышце ног.
  2. По очереди отрывать ноги от пола, выполняя при этом круговые движения стопой.
  3. Упражнение ножницы. Лечь на пол, поднять обе ноги вверх, затем скрестить прямые ноги, делая движения “ножницы”.
  4. Упражнение велосипед. Лечь на пол, согнуть ноги в коленях, произвести движения имитирующие вращение педалями велосипеда.
  5. Упражнение “Березка”. Лежа на полу поднять ноги вверх, перпендикулярно полу и подогнуть их к подбородку. Руки сложить на спине немного выше талии. Весь вес тела должен упираться на руки и лопатки. Несколько секунд задержаться в таком положении, а потом осторожно лечь на пол.

Все упражнения необходимо повторить по 5- 10 раз. Очень полезно катание на роликах и коньках, при условии, что человек имеет подобные навыки. Если учиться этому специально, то можно получить травму, что совсем не способствует здоровью ног. Нужно двигаться как можно больше, часто гулять, подниматься самостоятельно по лестнице без лифта и пытаться избегать общественного транспорта.

Общие советы для улучшения циркуляции крови в нижних конечностях

В быту и на работе следует соблюдать следующие правила:

  1. Не стоять слишком долго на ногах и не сидеть долго за рабочим столом. Необходимо двигаться в течение всего дня, чтобы кровь нормально циркулировала по венам и артериям. Если существует необходимо находиться несколько часов в одном и том же положении, то следует прерваться и выполнить несколько упражнений улучшающих кровоснабжение в ногах. Офисным работникам рекомендуется делать перерыв каждый час. Можно просто пройти несколько шагов и вернуться на свое рабочее место.
  2. Необходимо принять такую позу тела, которая будет способствовать нормальному кровообращению. Нельзя скрещивать ноги во время сидения за столом, поскольку такое положение ног препятствует нормальной циркуляции крови. Нужно сидеть так, чтобы ноги были слегка расставлены по сторонам, а ступни опирались в пол. Но даже в таком положении не следует находиться слишком долго. Также рекомендуется вставать и ходить, приподнимать ноги, чтобы не оставаться долго в одном положении. Можно поднять ноги на маленький стул или табурет для улучшения кровоснабжения.
  3. Выполнять упражнения на ноги. Любые упражнения, которые способны задействовать ноги, улучшают кровообращение. Также важно выполнять упражнения на расслабление ног. Существует масса расслабляющих поз и упражнений, которые улучшают состояние не только нижних конечностей, но и сердечно — сосудистой системы.
  4. Ношение удобной обуви. Тесная, неудобная обувь на высоком каблуке и шпильке сильно препятствует нормальной циркуляции крови. К тому же нарушается кровообращение от ног к сердцу. Поэтому следует избегать неудобной обуви на высоком каблуке или же носить ее только в определенные случаи. Хорошей заменой каблукам является платформа. Если, допустим, женщине необходима дополнительная высота, то следует носить обувь на платформе, которая не так пагубно сказывается на состоянии ног.
  5. Ношение компрессионных чулок. Такие чулки улучшают кровоснабжение и разработаны специально для его стимуляции. Их можно приобрести в аптеке или заказать согласно своим индивидуальным особенностям.
  6. Отказ от курения. Именно эта пагубная привычка способствует развитию периферических заболеваний. В этом случае вены и артерии нижних конечностей теряют эластичность и больше не способны проводить циркуляцию крови. Поэтому людям с плохим кровообращением, необходимо отказаться от этой вредной привычки.
  7. Принимать качественные пищевые добавки. БАДы способны стимулировать кровообращение сердечно — сосудистой системы и расширять сосуды. Лучшее средство из этой категории — пищевые добавки, содержащие экстракт растения гинко двулопастного. Его употребляют внутрь в качестве чая, предварительно добавив в него свежий имбирь. Такой напиток должен входить в ежедневный рацион человека, у которого наблюдается нарушение циркуляции крови. Такими же свойствами обладает чай из березовой коры. Он очень приятен на вкус, особенно с добавлением натурального меда. Чай из кайенского перца расширяет сосуды и улучшает кровообращение. Также кайенский перец можно добавлять в пищу. Хорошо стимулируют кровообращение добавки с рыбьим жиром. Поскольку рыбий жир содержит омега-3 кислоты, то такие добавки крайне необходимы для здорового жирового обмена. Они выпускаются в капсулах и таблетках.
  8. Правильное питание. Каждодневный рацион должен быть сбалансированным, с большим содержанием свежих овощей и фруктов. Очень важно снизить количество потребляемой соли, поскольку соль задерживает воду в организме и способствует образованию отеков.
  9. Контролировать вес тела. Необходимо следить за количеством потребляемых калорий, поскольку лишний вес нагружает суставы и систему кровообращения, а излишне жирная пища способствует формированию склеротических бляшек и закупорке сосудов.

Смотрите видео: Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу

Источник: https://griju.net/travmy/1654-effective-actions-to-improve-circulation-in-legs.html

Как улучшить кровообращение в ногах?

Лечение нарушения кровообращения в ногах

Кровь – источник энергии нашего организма. Она приносит полезные вещества в самые удаленные уголки (артериальная кровь) и уносит отработанные продукты, очищая органы от токсинов (венозная кровь).

А поскольку передвигаемся мы при помощи ног, кровь в этом случае – как бензин для машины. От качества циркуляции крови в ногах зависит наша активность, мобильность и общий жизненный тонус.

 Хотите знать, как определить, что у Вас нарушено кровообращение в ногах, какова причина недуга, как избавиться от него? Эта статья поможет Вам сохранить здоровье на долгие годы.

Причины и симптомы

Что вызывает заболевание периферических артерий, их засорение и даже закупоривание?

Медики называют следующие основные причины:– курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотических веществ- избыточный вес, неправильная диета, плохая экология- возрастные изменения в организме- нервные потрясения, переживания- генетическая наследственность- сахарный диабет

– низкая физическая активность.

О нарушении притока артериальной крови свидетельствуют:– боли в процессе ходьбы, успокаивающиеся после остановки – так называемая перемежающая хромота; неприятные ощущения могут возникать в ступнях, лодыжках, в области колен, в бедрах, пояснице- онемение, чувство недомогания или тяжести, пощипывание, спазмы мускулатуры- появлением бледного оттенка кожного покрова- замедление роста волос, ногтей на нижних конечностях, когда волосы выпадают, а ногти становятся ломкими- постоянно мерзнут ноги- уменьшение размеров мышц- усталость и сонливость- ножной пульс плохо прощупывается.

Иногда наблюдается полное отсутствие симптомов.

Если проблема связана с венозной кровью, то наблюдается:– отечность в области щиколоток- посинение кожи- варикозные вены- образование трофических язв.

Современная медицина знает, как восстановить кровообращение в ногах.

В ее арсенале – медикаментозные методы (на ранних этапах), либо хирургические (ангиопластика артерий – введение воздушного баллона для расширения сосуда с установкой стента, либо шунтирование – установка нового сосуда в обход закупоренного, либо ампутация).

Но гораздо эффективнее устранить причину заболевания, чем бороться с его последствиями.

Статья в тему: Венозная недостаточность мозга

Коррекция образа жизни

Болезни, приводящие к ухудшению кровообращения в ногах, чаще всего носят хронический характер. А значит, полностью исцелить их можно, лишь устранив комплекс первопричин, их порождающих.

Вредные привычки

Основные факторы, негативно влияющие на циркуляцию крови в ногах:- курение табака (даже пассивное), электронных сигарет, наркотических средств поражает стенки сосудов, сужая просвет, понижая артериальное давление

– злоупотребление алкоголем (в частности пивом) ухудшает эластичности стенок сосудов, расстраивает липидный обмен, приводит к появлению бляшек, затрудняющих проходимость артерий.

Структура пищевого рациона

Ориентируйтесь, прежде всего, на растительную пищу, изобилующую витаминами и клетчаткой. Фрукты, овощи в сыром виде, крупы, все молочное, семечки, орехи сделают кровеносные сосуды упругими и эластичными.

Максимальное снижение количества принимаемой белковой пищи, жирного мяса, исключение сладкого, мучной сдобы, фастфуда, острого, соленого, копченого, жареного.

Специи, кофе, крепкий чай (равно как и алкоголь) – это вещества, способствующие усилению аппетита и выбросам энергии, после чего организм требует компенсацию в виде приема большого количества высококалорийной пищи, что, в конечном итоге, приводит к нарушению кровообращения в ногах.

Напротив, обильное питье чистой воды, соков, фруктовых компотов, насыщает организм жидкостью и усиливает кровоток. Но при отечности ног, острой венозной недостаточности количество потребляемой жидкости следует контролировать.

Откажитесь полностью от сахара, заменив его медом, и Вы удивитесь, насколько быстро решится проблема кровоснабжения.

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки “Свій мед”.

Усиление физической активности

Это краеугольный камень решения проблемы, особенно связанной с тем, как улучшить капиллярное кровообращение в ногах. Если у вас уже все серьезно, работа связана с сидением или стоянием, а добираться до нее далеко в общественном транспорте, машине, то нужны кардинальные изменения.

Подберите новое места работы или жилья в пределах 30-минутной досягаемости пешим ходом. Этот час, потраченный на ходьбу каждый день, сохранит Ваше здоровье на долгие годы.У людей с перемежающейся хромотой, передвижение пешком будет вызывать в первое время дискомфорт, но, пересилив себя, Вы быстро убедитесь в эффективности этого средства.

На обязательных физических упражнениях мы остановимся ниже, а здесь еще отметим неоценимую пользу плавания. Кроме того, баня, сауна – великолепные, проверенные веками средства профилактики сосудистых заболеваний.

Работа на даче, прогулки по лесу и в парке, турпоходы – все на пользу ногам.

Но если Вы рыбак, то стоит подумать об отказе от многочасового сидения с удочкой на берегу. Вам больше подойдет ловля на спиннинг.

Борьба с лишним весом

Поможет Вам разгрузить ноги, оздоровит сосуды. Изменение меню и физические нагрузки, без которых похудение невозможно, окажут благоприятное влияние и на артерии, и на вены. Правильный вес тела – залог здоровья сердечно-сосудистой системы, частью которой является кровоснабжение ног.

Без стрессов

Стрессы опасны тем, что нарушают нормальную работу организма, а, кроме того, влекут за собой целый ряд негативных последствий: курение, прием алкоголя или наркотиков, «заедание» вредной пищей, нарушение сна.

Опытный психолог, удачно подобранная книга, видео или аудиокурс с психотерапевтическим эффектом, аутогенная тренировка, йога, тай-чи, секс, физические упражнения или игры помогут вам справиться с проблемой без ущерба для здоровья. Научитесь смотреть на проблему со стороны, не воспринимать ее как нечто уникальное, свалившееся только на Вас.

Все это уже когда-то с кем-то происходило, но кто-то сломался, а кто-то окреп. Станьте после кризиса сильнее, и Ваши ноги понесут Вас дальше, к новым победам!

Полезные привычки

Помогут Вам улучшить отток от ног венозной крови:- ношение удобной, не тесной, проветриваемой обуви без высоких каблуков, а также свободной, не обтягивающей одежды- при варикозе, наоборот, показано ношение компрессионного трикотажа, оказывающего дозированное давление на стенки вен- на ночь располагайте задние конечности на возвышении (выше сердца), это поможет улучшить кровообращение в ногах при варикозе- регулярно делайте ножные ванночки с добавлением морской соли- во время долгого сидения периодически ставьте ноги на подставку- пригодится привычка часто менять позу тела: посидели, – встали, походили; не сидите, заложив одну ногу на другую, или скрестив их.

Приведенные выше простые рекомендации помогут Вам не только улучшить здоровье всего организма, но и принесут немалую экономию денег, ибо самые крупные расходы связаны с вредными привычками и излишествами.

Народные рецепты

В связи с широким распространением болезни и ее несложным диагностированием на ранних этапах, народной медициной накоплен богатый опыт по ее успешному лечению. Предлагаемые в начале средства, улучшающие кровообращение в ногах, представляют собой растительные препараты.

Имбирь

Входящие в его состав активные соединения зингерон и гингерол обладают способностью ускорять кровоток и согревать тело.
Напиток из 1/2 ч.л. имбиря, залитого стаканом кипятка, со щепоткой молотого перца и употребляемый вприкуску с чайной ложкой меда, является отличным средством, стимулирующим движение крови.

Эфирные масла

Полученные из имбиря, розмарина или тимьяна, способствуют кровотоку, снимают напряжение, устраняют онемение ног.

Перец кайенский

Входящий в его состав капсаицин очищает артерии от скопления бляшек, предотвращая их засорение и снижение проходимости. Быстро улучшает кровообращение, устраняет покалывание, охлаждение и онемение.

Красный перец, черный, горчица и хрен

Наличие в меню этих острых приправ активирует приток/отток, не допускает загустение крови.

Конский каштан

Чрезвычайно полезен для капилляров. Оздоровляет сосуды. Усиление кровообращения помогает при варикозе. Используется в виде мази или ванночек.

Чеснок

Защищает от налипания бляшек на стенках кровеносных сосудов, нормализует кровяное давление.

Боярышник

Настой плодов оказывает успокаивающее воздействие, полезен для сердца. Прием – дважды на день по 15-20 капель на полстакана воды за 30 минут до принятия пищи. Полезен для крови в сочетании с корицей и имбирем.

Арбуз

Снижает уровень плохого холестерина в крови, усиливает кровообращение. Прием в сезон – не ограничен.

Женьшень

Повышает потенцию, усиливает кровоток, придает бодрости.

Рыбий жир

жирных кислот омега-3 обусловливает снижение уровня плохого холестерина и повышение содержания хорошего холестерина, что улучшает липидный обмен, усиливает циркуляцию крови.

Гинкго Билоба

Реликтовое растение в форме капсул, продающихся в аптеках, при регулярном потреблении увеличивает запас крови, улучшает работу мозга и способности к обучению.
Следующие процедуры помогут Вам улучшить кровообращение ног в домашних условиях.

Компресс на спирту

Очень эффективная процедура. Пропитать носки спиртом, одеть и не снимать, пока не высохнут, – вот как улучшить кровообращение в ступнях ног проще всего.

Парим ноги

Популярное средство усиления кровообращения. Для лучшего эффекта можно добавить в горячую воду столовую ложку порошка горчицы. Можно заменить ее розмарином или душицей (противопоказаны при беременности). А горячая ножная ванна, в которую добавлен молотый перцем с толченым имбирем, тонизирует сосуды.

Контрастный компресс

Полезен перед выходом на улицу в холода. На ступни поочередно накладывают на пару минут горячий водный компресс и лед.

Аромамассаж

Добавьте в черный перец (молотый) пару капель розмаринового и оливкового масла. Массаж с этой смесью поможет улучшить кровообращение пальцев ног и поднимет настроение. Розмарин противопоказан в начале беременности.

Массаж всех видов, а рефлексотерапия особенно, прекрасно помогают улучшить кровообращение в ногах пожилым людям.

Если Вы или Ваши близкие не владеете приемами массажа, то массажер из натуральных материалов и специальные массажные коврики – самое простое для Вас решение.

Физические упражнения

Для того, чтобы улучшить кровообращение ног, упражнения – самый эффективный способ. Людям молодым и не очень подойдет спортивная ходьба, бег, велосипед, лыжи и коньки, фитнес. Приводим ниже упражнения для людей постарше.

«Пятка-носок»

При ходьбе держите спину и шею прямо. Кисти рук – на поясе. Делайте попеременно два шага на пятках – два шага на носках.«Велосипед»

Лежа на спине, поднимите задние конечности под углом 45° и делайте круговые движения, как будто едите на велосипеде. Для облегчения увеличьте угол до 90°.

«Ножницы»

Лежа, как в предыдущем случае, скрещивайте прямые ноги с вытянутыми носками, имитируя движение концов ножниц, попеременно заводя сверху то правую, то левую ногу.

«Березка»

Лежа, поднимите прямые ноги вверх и начинайте забрасывать их за голову. Когда таз оторвется от пола, упритесь локтями в пол, а кистями подоприте поясницу, установив ноги вертикально.
Подержав так ноги 5 минут, попробуйте в этом положении делать «ножницы» и «велосипед».

Упражнения для капилляров

Лягте на спину, поднимите вертикально руки, ноги, начинайте ими вибрировать. 300-400 вибраций в день очистят стенки сосудов от холестерина и солей, раскроют капилляры.

Источник

Википедия: Кровообращение

Источник: https://sviymed.com/zdorovaia-zhyzn/zdorove/221-krovoobraschenie-v-nogah

Советы для улучшения кровообращения в ногах с помощью препаратов и упражнений

Лечение нарушения кровообращения в ногах

Нарушение кровообращения нижних конечностей встречается при различных заболеваниях, включая патологию артерий (облитерирующий атеросклероз, эмболии артерий) и патологию вен (варикозная болезнь, венозные тромбозы).

Сосудистые заболевания являются распространенной патологией нижних конечностей, и, несмотря на то, что этиология их различна, они имеют общее клиническое проявление – боль в ногах.

Назначение терапии, направленной на улучшение сосудистого кровообращения, является необходимым условием, позволяющим предотвратить развитие острой артериальной и венозной непроходимости.

Как устранить артериальную сосудистую недостаточность

Эмболии артерий нижних конечностей, при которых коллатеральное кровообращение недостаточно развито, могут привести к острой ишемии ног.

Это тяжелое патологическое состояние, требующее немедленного оперативного вмешательства, цель которого – восстановить и улучшить нормальный кровоток в пораженном участке артерии.

Пациентам, прошедшим оперативное лечение, в послеоперационном периоде необходимо принимать препараты для улучшения кровообращения в сосудах ног.

Хроническая артериальная недостаточность наблюдается при облитерирующем атеросклерозе сосудов нижних конечностей.

Это заболевание характеризуется общими метаболическими нарушениями, при которых происходит полная или частичная закупорка холестериновыми бляшками просвета артерии.

Атеросклероз на начальной стадии нуждается в консервативной терапии. Так как этиология заболевания известна, назначается терапия, направленная на уменьшение количества холестерина.

Группы лекарств, используемые для лечения острой артериальной непроходимости и улучшения микроциркуляции (при компенсированном состоянии, когда достаточно коллатералей): тромболитики, антикоагулянты, дезагреганты, спазмолитики.

Таблица. Характеристика лекарственных веществ для лечения острой артериальной недостаточности сосудов нижней конечности.

Группа лекарственных веществМеханизм действияПредставители
ТромболитикиРастворяют образовавшийся тромб непосредственно в просвете сосуда, улучшают вязкость крови, в результате восстанавливается циркуляция в артериях ног. Имеют противопоказания.
  • Стрептокиназа
  • Ретеплаза
  • Алтеплаза
  • Тканевой активатор плазминогена
Антикоагулянты непрямого действияТормозят процессы свертывания крови путем непосредственного влияния на свертывающие факторы (образования тромбина). При передозировке возможно кровотечение.
Способны усиливать кровоток в нижних конечностях благодаря улучшению вязкости крови. Тормозят тромбообразование путем блокирования синтеза витамин К-зависимых факторов свертывания крови. Имеют длительное действие.
  • Фраксипарин
  • Клексан
  • Фрагмин
  • Цибор
АнтиагрегантыСнижают прилипание и склеивание тромбоцитов, улучшают реологические свойства крови и усиливают кровообращение ног.
  • Аспирин
  • Трентал
  • Курантил
  • Пентоксифиллин
  • Реополиглюкин
  • Актовегин
  • Клопидогрель
СпазмолитикиСнижают тонус сосудистой стенки, уменьшают болевые симптомы, способны усилить кровообращение нижних конечностей.
  • Но-Шпа
  • Галидор
  • Эуфиллин
  • Мидокалм

При облитерирующем атеросклерозе сосудов нижних конечностей применяют лекарства, которые способствуют уменьшению холестерина, а также лекарства на основе простагландинов (на поздних стадиях).

К ним относятся: статины (Ловастатин, Симвастатин, Провастатин); секвестранты желчных кислот (Холестирамин, Колестипол); фибраты (Бензафибрат, Клофибрат); производные никотиновой кислоты (Трибестан).

Усиленный кровоток в сосудах вызывает препарат на основе простагландина Е – Вазопростан, который улучшает периферическое кровообращение и микроциркуляцию.

Ловастатин способствует уменьшению холестерина в крови.

Хроническая артериальная недостаточность может развиваться при сахарном диабете, когда формируется облитерирующая микро- и макроангиопатия нижних отделов ног (стопы, голени).

Поражаются сосудистые артериальные сети ног, при прогрессировании может сформироваться диабетическая ступня.

Поэтому перед тем как улучшить кровообращение в ногах при диабете, необходимо привести к норме показатели глюкозы в крови.

Борьба с венозной недостаточностью

Нарушение венозного кровообращения нижних конечностей связано либо с варикозным расширением, либо с тромбофлебитом поверхностных или глубоких сосудов ног.

При прогрессирующем течении варикоза коллатеральное кровообращение не справляется с нагрузкой, происходит застаивание венозной крови и часто формируются венозные тромбы.

При остром тромбозе симптомы нарушения кровообращения нижних конечностей проявляются внезапно в виде резкой боли на протяжении пораженного сосуда, отека тканей, повышения температуры тела.

Лечение нарушения кровообращения нижних конечностей, связанное с тромбофлебитом, включает применение следующих групп препаратов:

  • Антикоагулянты прямые и непрямые.
  • Антиагреганты.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты.
  • Флеботоники.

Для улучшения кровоснабжения в сосудах ног при варикозной болезни применяется компрессионная (медицинский компрессионный трикотаж) и медикаментозная терапия, которая включает флеботоники, препараты системной энзимотерапии, дезагреганты, а также местные лекарственные формы, содержащие гепарин, кортикостероиды, флеботоники.

Для улучшения кровоснабжения в сосудах ног при варикозной болезни применяется компрессионный трикотаж.

Таблица. Препараты, улучшающие кровообращение при хронической венозной недостаточности.

Группа лекарственных веществМеханизм действияПредставители
ФлеботоникиУлучшают венозный отток крови, уменьшают агрегацию кровяных клеток, имеют противовоспалительное действие. Форма выпуска – таблетки.
  • Флебодиа
  • Детралекс
  • Троксевазин
  • Троксерутин
  • Венорутон
ЭнзимыОбладают системным иммуномодулирующим действием, улучшают реологические свойства крови и кровоснабжение сосудов конечностей. Форма выпуска – капсулы, таблетки.
Местные лекарственные формыИмеют в составе гепарин, кортикостероид или другое лекарство, способное улучшать микроциркуляцию.Форма выпуска – гель, мазь
  • Лиотон-1000
  • Троксевазин-гель
  • Венорутон-гель

При плохом кровообращении в ногах, которое связанно с каким-либо заболеванием, подбор необходимых лекарственных препаратов, улучшающих циркуляцию, осуществляет доктор.

Помощь для улучшения сосудистого тонуса

Нарушение кровообращения в нижних конечностях обуславливает рациональную организацию физической активности, снижение избыточной массы тела. Необходимо избегать длительных нагрузок в положении стоя или сидя.

Для улучшения кровообращения необходимо заниматься подвижными видами спорта (велотренажер, лыжи, бег, ходьба на короткие дистанции).

В домашних условиях можно применять следующие упражнения: «березка», «велосипед» в положении лежа, сгибание и разгибание голеностопных суставов.

Имбирь способствует улучшению кровообращения.

Средства и методы народной медицины также могут благоприятно отразиться на лечении, особенно когда может нарушаться капиллярный кровоток. Народные средства, способствующие улучшению кровообращения, – имбирь, красный перец, чеснок.

В домашних условиях можно приготовить спиртовую настойку красного перца, которая способна улучшать периферический кровоток в ногах. При варикозе можно применять гомеопатические средства на основе конского каштана, который нормализует и улучшает сосудистый тонус.

Используются такие методы улучшения кровоснабжения в нижних конечностях, как массаж, ношение удобной обуви на широком каблуке, контрастный душ ног, компрессы с различными спиртовыми настойками на основе трав.

Среди вариантов нетрадиционной медицины широкое распространение имеет метод профессора А. Т. Огулова. Доктор Огулов рекомендует для улучшения кровообращения регулярно употреблять соду и чеснок.

Теплый водный раствор соды и измельченный чеснок необходимо употреблять ежедневно.

Считается, что эти продукты способствуют выведению из организма токсинов, нормализуют кислотно-щелочное равновесие и улучшают реологические свойства крови.

Нарушение кровообращения нижних конечностей является распространенной патологией и требует индивидуального подхода.

Лечение артериальных и венозных заболеваний нижних конечностей в остром периоде или при длительном хроническом течении предусматривает применение различных групп препаратов.

Перед тем как искать информацию о том, что делать и как лечить сосудистые заболевания ног, необходимо обратиться за консультацией к хирургу.

Источник: https://ovenah.com/obshee/kak-uluchshit-krovoobrashhenie-v-nogah

Как улучшить кровообращение в ногах: препараты, упражнения и рекомендации

Лечение нарушения кровообращения в ногах

Нарушение кровообращения нижних конечностей негативно сказывается на общем состоянии человека, вызывая боли, судороги, хромоту. Однако прежде чем начать лечение, необходимо выяснить точную причину сбоя в работе кровеносной системы.

Его могут вызвать многие заболевания, самым распространенным из которых является варикозное расширение вен. Оно возникает из-за ослабления венозных клапанов и характеризуется выпиранием деформированных сосудов, появлением отеков на щиколотках, болевыми ощущениями во время двигательной активности.

Для улучшения кровообращения в больных ногах следует использовать комплексные меры: прием лекарственных препаратов, физические упражнения, массаж.

Полезное действие лечебной гимнастики

Лечение нарушения кровообращения нижних конечностей невозможно без коррекции образа жизни человека. Улучшение состояния больного наступит лишь в том случае, если он введет в свою жизнь посильную физическую нагрузку.

Для этого не обязательно записываться на курсы скучной лечебной гимнастики. Усилить циркуляцию крови помогут регулярные пешие прогулки по красивым местам вашего города, занятия плаваньем в бассейне, занятия танцами или йогой.

Во время занятий с инструктором предупредите его о своей болезни и попросите составить индивидуальный комплекс упражнений, учитывающий симптомы нарушения кровообращения в нижних конечностях. Выполняйте все рекомендации тренера и не повышайте нагрузку без его разрешения.

Помните, что существуют виды спорта, абсолютно противопоказанные для людей, у которых нарушено кровообращение ног. К ним относятся поднятие штанги, альпинизм, многие виды легкой атлетики.

В противном случае варикозное расширение вен может осложниться состоянием эмболии кровеносных сосудов, лечением которого выступает операция, развивающая коллатеральное кровообращение в ногах.

В зале инструктор может сделать индивидуальную программу тренировок при наличии болезни.

Упражнения, устраняющие нарушение кровообращения нижних конечностей, можно выполнять и в домашних условиях. Улучшение внешнего вида ног станет заметным при регулярном выполнении следующих несложных упражнений:

  • Медленно поднимайтесь на носочки, ощущая напряжение каждой мышцы нижней конечности.
  • Приподнимайте по очереди ноги от пола, ступня при этом должна выполнять круговые движения.
  • Циркуляция крови усилится при выполнении упражнений «ножницы» и «велосипед».
  • В положении лежа на несколько минут примите положение «березка».
  • Зажмите пальцами ног карандаш и имитируйте рисование или написание слов.

При выполнении упражнений полезна будет рекомендация использовать препараты для улучшения кровообращения местного действия.

Народные и аптечные средства

Внутренний прием и наружное применение лекарственных препаратов позволят остановить сосудистые недуги, избежать возникновения эмболии артерий и вен, почувствовать улучшение общего состояния организма.

Но перед началом лечения необходимо проконсультироваться с доктором, который после оценивания диагностических обследований объяснит механизм развития болезни, как ее этиология влияет на возникновение симптомов, и даст рекомендации, как улучшить кровообращение в больных ногах.

Какие же категории препаратов способны восстановить нарушенное кровообращение в ногах?

Действие этих препаратов направлено на улучшение микроциркуляции крови. Их регулярный прием нормализует проницаемость сосудов, а также активизирует здоровую обменную деятельность стенок артерий и вен (Курантил, Радомин).

  • Препараты низкомолекулярного декстрана

Эти таблетки помогают увеличить объем крови посредством привлечения дополнительной жидкости из межклеточного пространства. Благодаря разжижению кровотока предотвращается закупорка сосудов (Декстран, Реомакродекс).

  • Лекарство с содержанием простагландина Е1

Рекомендация этих препаратов дается врачами из-за способности таблеток улучшать не только основное, но и коллатеральное кровообращение нижних конечностей. Кроме того, они нормализуют артериальное давление (Вазопростан, Алпростадил).

Нарушение венозного кровообращения нижних конечностей часто лечится препаратами наружного действия. Улучшение работы вен происходит после того как мазь впитается через поры кожи и окажет свое тонизирующее действие (Лиотон Аэртал).

Для лечения нарушений венозного кровообращения используют препараты наружного применения.

Кроме препаратов консервативной медицины, нарушение кровообращения в нижних конечностях лечат народные средства и авторские методики.

К последним относится метод лечения, который разработал профессор, доктор народной медицины Александр Тимофеевич Огулов.

Он основан на целительной силе специального массажа, после которого наступает общее улучшение работы организма и кровеносной системы в частности.

Общие советы и рекомендации

Для того чтобы вылечить признаки плохого кровообращения в ногах, необходимо в первую очередь вовремя обратиться к специалисту, который поставит точный диагноз и назначит препараты и упражнения, которые остановят патологические процессы в нижних конечностях и вернут красоту и молодость ногам. Только врач знает, как улучшить кровообращение в ногах при диабете, тромбофлебите, варикозном расширении вен.

Лечение любого заболевания сосудов нижних конечностей требует коррекции образа жизни. мысль в рекомендациях доктора заключается в отказе от вредных привычек. Так, активное и пассивное курение способствует сужению вен и артерий, особенно коллатералей. А жирная и копченая пища может сгущать кровь, усиливать проницаемость стенок сосудов, из-за чего человек ощущает боль и тяжесть в ногах.

Улучшения состояния нижних конечностей и общего здоровья человека можно добиться с помощью процедур контрастного душа. Взаимодействие тела со струями холодной и горячей воды заставляет сосуды расширяться и сужаться, что является прекрасной гимнастикой для их стенок. Прислушайтесь к рекомендациям специалиста, касающихся температурного режима и протяженности этой закаливающей процедуры.

Только врач может поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.

Не меньшее значение имеет и соблюдение питьевого режима. Каждому человеку необходимо выпивать в сутки 1,5-2 литра воды. Если водный баланс станет нарушаться, кровь будет вязкой, склонной к образованию сгустков. Поэтому, кроме чистой негазированной воды, следует ежедневно включать в свой рацион жидкие первые блюда, а также сочные овощи и фрукты, улучшающие состояние сосудистой системы.

Хорошим средством для улучшения кровообращения в ногах являются курсы лечебного массажа. Однако при выборе массажиста не доверяйтесь рекомендациям подруг, а обратитесь к специалисту, работающему с пациентами флебологических клиник. Дело в том, что усиленный нажим на больные вены может спровоцировать возникновение микротрещин на их стенках или станет причиной отрыва тромба.

Нарушение кровообращения в области нижних конечностей – неприятное болезненное состояние. Только специалист знает, что делать, чтобы сосуды восстановили эластичность и как добиться улучшения здоровья.

Для этого необходимо разобраться в таком понятии, как этиология заболевания, понять индивидуальные особенности недуга.

Выполнение всех рекомендаций врача, касающихся приема лекарственных препаратов, выполнения упражнений лечебной гимнастики и посещения курса массажа и других физиотерапевтических процедур помогут остановить болезнь и постепенно добиться улучшения состояния здоровья.

Источник: https://ososudah.com/obshee/kak-uluchshit-krovoobrashhenie-v-nogax/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.