Нарушение работы кишечника после родов

Содержание

Проблемы с кишечником после родов

Нарушение работы кишечника после родов

Дата: 26-05-2015

Нарушения в работе кишечника

Нарушения в работе кишечника преследуют женщину еще во время беременности. Чаще всего причина запоров в том, что матка постоянно растет и начинает давить на кишечник, из-за чего он смещается. Это никак не способствует его хорошей работе.

Самое неприятное, что после родов эта проблема никуда не исчезает. Хотя причина запоров исчезла – на кишечник ничего не давит, и вроде бы все должно встать на свои места. Однако запоры все еще остаются актуальными, а иногда становятся еще более частыми спутниками женщины.

Объяснений этому несколько, часто это происходит из-за того, что за время беременности у кишечника успел снизиться тонус. А когда случаются роды, добавляется еще целый ряд причин, провоцирующих запоры.

К примеру, брюшной пресс ослаб, теперь он не помогает работать кишечнику в нормальном режиме. Кроме того, в первое время женщина ведет не самый активный образ жизни, что также отрицательно сказывается на его работе. На сайте http://vzk-life.

ru/page/beremennost-i-vzk вы можете узнать также про колит кишечника во время беременности.

В целом рекомендации врачей состоят в том, чтобы выполнять физические упражнения, стараться вести более активный образ жизни. Необходимо питаться правильно, работать над восстановлением мышц пресса.

Если следовать этим рекомендациям, то со временем проблемы с работой кишечника исчезнут. Однако все это общие советы. Есть множество индивидуальных причин, по которым у женщины могут быть проблемы.

Поэтому стоит рассмотреть этот вопрос подробнее.

Симптомы проблем с кишечником

Симптомы при запорах

Сразу после родов опорожнить кишечник очень сложно. Часто женщина боится, что во время дефекации могут появиться проблемы со швами – они разойдутся. Или возможно возникновение разрывов. Этот страх особенно силен особенно тогда, когда при потугах ощущается сильная боль.

Симптомы при запорах:

  • Отсутствие дефекации в течение 2 суток и более;
  • Во время дефекации ощущается сильная боль, при этом каловые массы отходят по чуть-чуть;
  • Появляется запах изо рта, головные боли и общая слабость;
  • В животе ощущается дискомфорт, вздутие и спазмы;
  • Могут появиться признаки интоксикации, проблемы со сном и нервозность.

Причины возникновения проблем с кишечником

Сразу после родов причины запоров могут быть не связаны плохой работой кишечника. К примеру, часто женщины чувствуют неловкость из-за того, что в общей палате нет приватных условий. Из-за этого пациентки часто подавляют желание сходить в туалет, может даже появиться психологический блок.

Иногда невозможность дефекации связана со страхом того, что могут разойтись швы. Их накладывают на 6 дней, но это не значит, что нужно терпеть все это время. Можно сделать клизму.

Остальные же причины связаны с физиологией:

  • Мышцы пресса при родах были активно задействованы, а теперь они ослабли.
  • Даже после родов матка все еще имеет достаточно большой размер, она может давить на кишечник и смещать его.
  • Роды проходили очень тяжело и были наложены швы.
  • Во время родов был поврежден кишечник, это может привести к проблемам в его работе.
  • Если были назначены антибиотики, то может быть нарушена микрофлора.
  • Роды часто приводят к нарушению в питании и режиме приема пищи.

Диета после родов

Проблемы с кишечником

Первые 2–3 дня сразу после родов предпочтительно употреблять пищу только в жидком виде. Это могут быть бульоны, пить нужно минеральную воду без газа. Затем можно понемногу начать употреблять мучные изделия.

В пище должно быть высокое содержание клетчатки, потому что она помогает работе кишечника, в таком случае стул не будет вызывать трудностей. К такой пище относятся овощи и фрукты.

Если вы боитесь возникновения аллергических реакций у ребенка, то выбирайте те, которые наименее аллергенны. Это кабачки, брокколи, вареная морковь, баклажаны, тыква и свекла. Среди фруктов допустимы: бананы, смородина, груши, яблоки, сливы и крыжовник.

При этом яблоки нужно выбирать именно зеленые. Отлично помогает работе кишечника тертая морковь.

Хорошо помогает восстановлению функций кишечника чернослив, инжир, а также многие опробовали на себе подсолнечное или оливковое масло. Его нужно принимать раз в день по 1 столовой ложке. При этом такая диета не отразится на качестве молока.

Если вы не любите сухофрукты, то из них можно варить компот, тем более что в это время нужно употреблять как можно больше жидкости.

Можно употреблять отвары трав, фруктовые соки, минеральные воды без газов и обычную питьевую воду. После родов организм теряет много жидкости и теперь эту потерю нужно восполнить.

Но если начинает слишком сильно прибывать молоко, то нужно держать это под контролем.

Хлеб нужно кушать цельнозерновой или с отрубями. Также полезно употреблять каши. Из рациона нужно убрать шоколад.

Рекомендации по налаживанию работы кишечника

Нужно избегать низкой подвижности. Уже через день после родов нужно начинать вставать и делать небольшие прогулки вдоль коридора. Конечно, это будет сложно, но активность помогает кишечнику начать работать.

Когда станет возможным, можно ходить, высоко поднимая колени. Постарайтесь слушать свои ощущения. Как только вы уловили позыв в туалет, нужно немедленно отправиться туда, даже если это будет не очень удобный момент.

Если невозможно вставать, можно начать делать простейшие упражнения Кегеля. Они стимулируют восстановление мышц таза, а соответственно, помогут восстановиться дефекации. Не нужно делать слишком сильные потуги. Они не станут причиной лопнувших швов, но из-за этого может появиться геморрой.

Когда вы сидите на унитазе, можно подставлять низкую скамейку под ноги. В такой позиции вы будете находиться почти на корточках, а это более удобная поза. Чтобы облегчить проблему, можно применять специальные средства, которые смягчают стул.

Если имеются геморроидальные узлы, то помочь смогут холодные компрессы, обезболивающие свечи, которые назначит врач. Когда стул наладится, дискомфорт исчезнет.

Проблемы с кишечником после кесарева сечения

Проблемы с кишечником после кесарева сечения

Когда выполняется кесарево сечение, вводится специальное лекарство, которое ухудшает функционирование кишечника, что и становится причиной запоров. Поэтому без препаратов, стимулирующих работу кишечника, тут не обойтись.

В таких случаях может наблюдаться вспучивание живота. Особенно часто такое происходит при перитонитах или разрывах матки.

Осложнения могут возникнуть из-за длительного наркоза. Чтобы их не возникало, очень скоро после операции врачи рекомендуют начинать ходить.

Запоры после эпидуральной анестезии

Этот вид анестезии применяют как при обычных родах, так и при кесаревом сечении. Для самого кишечника она не опасна. Но из-за действия обезболивающих средств может нарушаться перистальтика кишечника, из-за чего пища проходи плохо.

У каждого работа кишечника может восстанавливаться по своему сценарию. Но в среднем восстановление может произойти за неделю, когда молодая мама начинает соблюдать режим приема пищи и питаться правильно.

Помимо запоров, которые мучают большинство женщин, часто может случаться и жидкий стул. Эта причина кроется в том, что первое время молодая мама употребляет слишком легкую пищу. Также из-за клизм может быть нарушена микрофлора, потому что очищение таким способом не способствует нормальное работе кишечника. Для того чтобы исправить это, можно употреблять лекарства с бифидобактериями.

Откровения после родовБолтовня. Как все изменилось после родов. Помощь мужа в уходе за Софией, отношения с мужем, родственники, друзья…

IHERB — натуральные продукты, косметика и многое другое.

До скорой встречи!

Источник: http://www.narodnaya-meditsina.com/problemyi-s-kishechnikom-posle-rodov/

Проблемы после родов с кишечником и мочеиспусканием

Нарушение работы кишечника после родов

Часто после родов у женщин возникают проблемы, на которые они не обращают должного внимания. Между тем, все что происходит с женщиной после родов крайне важно, любая боль и дискомфорт имеют свои причины и должны быть своевременно и правильно устранены.

Проблемы после родов с мочеиспусканием

Вряд ли молодая мама пожалуется на отсутствие позывов на мочеиспускание: она просто не замечает, что ходит в туалет всего два раза в сутки.

Причина в том, что во время родов мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, а также подходящие к ним нервные окончания подвергаются значительному сдавливанию.

Это приводит к тому, что мочевой пузырь не реагирует на наполнение обычным рефлексом — позывом на мочеиспускание.

https://www.youtube.com/watch?v=Ylycsrwvg68

В свою очередь, наполненный мочевой пузырь препятствует нормальному сокращению послеродовой матки и является фактором риска возникновения инфекционно-воспалительных осложнений со стороны матки, кроме того, это способствует развитию воспаления мочевыводящих путей ( мочевого пузыря и мочеиспускательного ). Чтобы избежать подобных неприятностей, необходимо принуждать мочевой пузырь работать, а именно — ходить мочиться каждые 2-3 часа.

Болезненность при мочеиспускании в области швов, наложенных на стенку влагалища, на промежность: моча раздражает рану, и поход в туалет сопровождается жжением именно в области шва.

Эта проблема может возникнуть сразу после родов и беспокоить в первые 2-3 суток. Для ее решения можно мочиться в душе или под струей воды. Невозможность мочиться может возникнуть из-за страха перед болью.

Для стимуляции мочеиспускания можно включить воду: звук падающей воды рефлекторно расслабляет сфинктеры мочевого пузыря.

Болезненность при мочеиспускании сопровождается болями в области мочевого пузыря, частыми позывами на мочеиспускание, при этом количество выделяемой мочи ничтожно мало.

Такое явление, как правило, возникает через несколько дней после родов, до этого мочеиспускание было безболезненным.

Эти симптомы обусловлены воспалением слизистой оболочки мочеиспускательного канала ( уретритом ) и мочевого пузыря ( циститом ).

Частое возникновение цистита после родов обусловлено целым рядом факторов: это и сдавливание мочевыводящих путей, и нарушение в них кровообращений, и большое количество манипуляций в области промежности во время родов, и особенности гормонального фона и иммунной системы. Все это приводит к тому, что воспаление вызывают условно-болезнетворные организмы, всегда обитающие в мочевыводящих путях, в области промежности.

Если же у женщины во время беременности имелись какие-либо инфекции половых путей ( уреаплазмоз, хламидиоз и т. д. ) и они не были пролечены, то вероятность возникновения цистита особенно велика. При появлении жалоб необходимо обязательно обратиться к врачу.

Для лечения цистита традиционно применяются антибактериальные препараты. Врач подберет такой препарат, применение которого не помешает грудному кормлению.

При игнорировании симптомов инфекция может подняться выше — по мочеточникам до почек, тогда вероятно возникновение воспалительного процесса в почках — пиелонефрита, который требует длительного, часто стационарного лечения.

Недержание мочи, ее непроизвольное отделение при смехе, чихании может возникнуть из-за чрезмерного растяжения, слабости мышц промежности. Если такие симптомы беспокоят уже в первые недели после родов, нужно сказать об это доктору ( акушеру-гинекологу ).

Вероятно, он порекомендует ежедневно выполнять упражнения для мышц тазового дна, все проблемы, связанные с недержанием мочи, при регулярных упражнениях должны пройти за 3 месяца.

Если по прошествии этого времени, несмотря на регулярные занятия, проблема осталась, дальнейшую тактику лечения определяет доктор.

Проблемы после родов с кишечником

Запоры — еще одна распространенная проблема, которая также провоцируется сдавливанием прямой кишки во время родов и изменением гормонального фона после родов.

Запоры, часто встречающиеся у женщин во время беременности, в послеродовом периоде еще более усугубляются и беспокоят женщину в течение 3-5 недель, а затем обычно самостоятельно проходят ( если они не были свойственны данной женщине вообще ).

В течение первых суток после родов, как правило, самопроизвольный стул бывает крайне редко. Это связано с тем, что перед родами женщине ставят очистительную клизму. Если же стула нет и на 2-3 сутки, то переполненный «ленивый» кишечник вызывает неприятные ощущения, мешает правильному сокращению матки. Предотвратить появление запоров и лечить их нужно прежде всего с помощью специальной диеты.

Женщина должна включать в свой рацион продукты, богатые клетчаткой: чернослив, свеклу, хлеб грубого помола, отруби.

Способствуют активации кишечника физические упражнения, и достаточное питье ( напомним, что до момента прихода молока количество употребляемой жидкости не должно превышать 800 мл, а через 1-2 дня после прихода молока нужно выпивать до 2-2.5 л жидкости ). Для профилактики запоров можно перед каждым приемом пищи принимать 1 ч. л. растительного масла.

Если проблема запора уже проявила себя, можно однократно воспользоваться глицериновой свечкой, другие слабительные средства, даже самые «невинные», как впрочем и все остальные лекарства, нельзя применять самостоятельно без назначения врача.

Боязнь натуживания возникает в связи с наличием швов на промежности. Женщине кажется, что при натуживании швы разойдутся, но это не так. При наличии швов на промежности женщине разрешено садиться на унитаз уже в день родов.

Дефекация безопасна для швов, так как края раны надежно скреплены шовным материалом. Чтобы стул был мягким, женщинам, у которых имеются швы на промежности, после родов рекомендуют диету, которую используют при запорах.

В первые сутки после родов лучше отдать предпочтение жидким блюдам — можно съесть суп, жидкую молочную кашу, зерновой хлеб.

Геморроидальные узлы — варикозно расширенные вены прямой кишки — могут впервые появиться именно во время родов. Предрасполагающим фактором в данном случае является значительное повышение внутрибрюшного давления в этот период. В случае появления геморроя, в области ануса возникают образования, которые могут быть безболезненными, но чаще всего — болезненными, кровоточащими и зудящими.

Для лечения геморроя необходимо соблюдать ту же диету, что и при запорах. Стул должен быть мягким, это достигается употреблением большого количества овощей, фруктов и растительного масла.

Обязательно надо подмываться после каждого посещения туалета.

Специальные геморроидальные свечи можно применять только после консультации с врачом: многие из них содержат сильнодействующие препараты, которые проникают в грудное молоко, и вредны для ребенка.

Источник: http://depils.com/problemy-posle-rodov-s-kishechnikom-i-mocheispuskaniem/

Запор после родов: как наладить работу кишечника после появления на свет малыша

Нарушение работы кишечника после родов

25.03.2017

Роды – серьезный стресс для организма даже самой здоровой и физически подготовленной женщины. Поэтому возникновение проблем с пищеварительным трактом после рождения долгожданного ребенка совсем не редкость.

Одними из самых распространенных осложнений в этом случае являются трудности с дефекацией, которые доставляют новоиспеченной матери немало неприятных минут.

Однако своевременное обращение к специалистам поможет быстро понять, как избавиться от запора после родов максимально быстро.

Основные причины возникновения запоров после посещения роддома

Многие представительницы прекрасного пола, подарившие жизнь сыну или дочери, в течение реабилитационного периода жалуются на длительное отсутствие дефекации, а также частичное или болезненное опорожнение кишечника. Это может быть связано со следующими причинами:

  1. Значительное увеличение матки к концу беременности. Избежать запоров в послеродовом периоде довольно сложно, поскольку этот орган возвращается к своим обычным размерам довольно медленно: за 6–8 недель. Увеличенная матка постоянно давит на кишечник и собственно прямую кишку, нарушая их моторику и даже вызывая незначительное смещение кишок. Отсутствие нормальной перистальтики приводит к застою каловых масс и активизации процессов брожения в организме. Это может спровоцировать всасывание токсинов в кровь и даже их проникновение в грудное молоко. Поэтому на протяжении первых недель после родоразрешения стоит придерживаться строгой диеты, чтобы по возможности нормализовать процесс дефекации.
  2. Неправильный рацион. Матери желательно побольше пить – и тогда запор после родов вряд ли посетит ее. В день необходимо выпивать не менее 2–2,5 л жидкости, а также отказаться от слишком твердой, сухой и соленой пищи, иначе можно столкнуться с обезвоживанием организма. Это связано с истощением его ресурсов вследствие постоянной выработки молока.
  3. Растяжение и провисание мышц промежности и брюшного пресса при недостаточной физической подготовке будущей мамы к родам. В этом случае каловые массы по физиологическим причинам просто не могут продвинуться к выходу из прямой кишки.
  4. Изменение гормонального фона. Оно считается одной из самых распространенных причин регулярных запоров после родов.
  5. Сильное стрессовое состояние, обусловленное новым состоянием организма и различными психоэмоциональными страхами.
  6. Генетические аномалии кишечника, которые нередко усугубляются после появления на свет крохи.
  7. Замедленная перистальтика тонкой, толстой и прямой кишки после эпидуральной анестезии, часто применяющейся в процессе родов.
  8. Наложенные после кесарева сечения или эпизиотомии (зашивания разрывов промежности) швы. Нередко женщина опасается чересчур напрягать мышцы сфинктера из-за неприятных болевых ощущений и боязни расхождения швов, а также при ярко выраженных геморроидальных узлах.

Разновидности запоров

Чтобы понять, что делать при сильном запоре после родов, необходимо правильно определить его тип. В современной медицине выделяют несколько его видов:

  1. Физиологический. Неизбежные изменения в организме будущей матери могут вызвать временное удлинение толстой кишки, в результате чего каловым массам приходится проделывать более длинный путь. В таком случае необходимо немного подождать восстановления функции органов ЖКТ после родоразрешения и пить побольше воды во избежание сильного затвердевания стула.
  2. Атонический. Такие запоры после родов – традиционное последствие кесарева сечения или неправильного питания. Для них характерны подавленная перистальтика кишечника и снижение тонуса мышц брюшины и других отделов пищеварительного тракта. Предположить подобное состояние можно по неприятным болям в животе, чувству «забитого» кишечника, потере аппетита, слабости, подташниванию, избыточному метеоризму, болезненности акта дефекации, формированию огромных порций кала.
  3. Спастический. При данном запоре выявляется гипертонус мышц кишечника. Преимущественно корень проблемы заключается в сильном стрессе и нервном расстройстве, которое и приводит к спазму мышц мускулатуры и затрудненной перистальтике. Спастический запор сопровождается образованием «овечьего» кала, когда стул оказывается очень твердым и спрессованным и выделяется небольшими порциями. Другие его признаки – утомляемость, беспокойство, потеря аппетита, интенсивное газообразование, подташнивание, схваткообразные боли в левых отделах живота.

Важнейшие стадии запоров

Лучше представить себе, что делать при непроходящем запоре после родов, поможет представление о стадиях этого заболевания. Их выделяют три:

  1. Компенсированная, при которой дефекация происходит раз в 2–3 дня, однако пациентка ощущает, что кишечник не полностью очистился от каловых масс. В этот период нередки жалобы на болевой дискомфорт в области живота и метеоризм.
  2. Субкомпенсированная. Стул бывает не чаще чем раз в 3–5 дней и отходит только после клизмы или принятия лекарственных препаратов. Женщину, только что ставшую матерью, могут мучить повышенное газообразование, болевые спазмы в районе живота и болезненная дефекация.
  3. Декомпенсированная. При ней акт дефекации происходит раз в 10 дней или реже. При пальпации живота в нем обнаруживаются каловые камни, налицо также заметны признаки интоксикации организма. Очищение кишечника возможно только вследствие гипертонических или сифонных клизм.

Как проявляется запор?

Определить запоры после родов несложно благодаря ярко выраженной симптоматике. Уже спустя несколько дней неприятности с кишечником легко определяются по следующим признакам:

  • полное отсутствие стула или затрудненная (вследствие слишком мизерных или слишком больших порций кала, болезненности) дефекация на протяжении 2 суток;
  • вздутие живота;
  • интенсивное газообразование;
  • плохой аппетит;
  • бессонница;
  • ощущение забитого едой кишечника;
  • боли приступообразного характера в левых отделах живота ноющего и тянущего характера;
  • подташнивание;
  • потребность тужиться при дефекации;
  • вялость, слабость, усталость, агрессивность, тревожность;
  • частая отрыжка.

Как излечить запор после рождения крохи?

Запор после родов, когда женщина еще сильно ослаблена, может доставлять ей большие мучения, так что пускать эту болезнь на самотек не стоит. На сегодня известно немало действенных способов нормализации стула с помощью как медикаментозной терапии, так и проверенных домашних и народных способов. Традиционная медицина предлагает лечение таким образом:

  1. Клизма. Она способствует разжижению кала и улучшению моторики кишечника. Клизму делают не только с теплой водой, но и с настойкой льняного семени, которая отлично зарекомендовала себя в данном случае. Одну столовую ложку с верхом льняного семени необходимо залить 1 стаканом только что вскипевшей воды и оставить настояться в течение 3 часов. В прямую кишку заливают не более 50 мл теплого настоя, повторяя операцию не менее 3–4 раз в день.
  2. Слабительные препараты. Если счастливая мама кормит малыша грудью, допускается прием таких препаратов, как «Форлакс», «Фортранс», «Дюфалак», сироп лактулозы. От применения препаратов конского каштана, «Регулакса», «Гуталакса», «Хитозана-Эвалар», «Доктора Тайсса» следует отказаться. «Трисасен», «Глаксенна», «Сенналакс» не помогут от запоров спастического типа, а только ухудшат состояние пациентки вследствие их способности повышать тонус гладкой мышечной мускулатуры.
  3. Свечи от запора (преимущественно глицериновые). Они предназначены для симптоматической терапии хронических запоров в период послеродового восстановления. Однако использовать их регулярно не рекомендуется вследствие возможного привыкания кишечника к ним, как и к клизмам и слабительным.

Народные средства от послеродового запора

Каждая мама мечтает родить без серьезных последствий для здоровья. Но в некоторых случаях избежать неприятностей с отправлением естественных потребностей после этого не удается. Тогда на помощь приходит народная медицина, методы которой все же рекомендуется использовать с осторожностью в каждом индивидуальном случае. При спастическом запоре рекомендуются следующие средства:

  1. 2 ст. ложки инжира заливают стаканом только что закипевшей воды или молока, охлаждают и пьют по 1 ст. ложке по необходимости.
  2. Картофель очищают, пропускают через блендер или мясорубку, отжимают сок и разводят водой в соотношении 50 на 50. Принимают напиток по 5 десертных ложек примерно за полчаса до еды трижды в сутки.

С атоническим запором помогут справиться такие рецепты:

  1. Перемешайте в равных количествах плоды фенхеля, аниса и тмина, а затем 2 ч. ложки сбора залейте стаканом только что закипевшей воды, оставив смесь настаиваться не дольше четверти часа. Процедите и пейте по 6 десертных ложек за 20–30 минут до приема пищи трижды в день.
  2. Соедините в одинаковых количествах плоды фенхеля и рябины, крапиву двудомную, душицу и ежевичные листья. Хорошо вымешайте смесь, отберите 1 ст. ложку массы и залейте ее стаканом только что закипевшей воды. Настаивайте сбор около полутора часов в термосе. Затем процедите и принимайте по 6 десертных ложек натощак (за 20–30 минут до еды) трижды в день.

Диетическое питание

Чтобы предотвратить запор после родов, необходимо тщательно пересмотреть свой рацион.

В меню только что родившей женщины обязательно должны входить овсянка, мюсли, отруби, хлебобулочные изделия грубого помола.

Также подойдёт кефир, гречка, пшенка и перловка, капуста, морковь, тыква, свекла, кабачки в отварном виде. А ещё листовой салат, черешня, шпинат, дыня, абрикосы, яблоки, компоты из сухофруктов.

При атоническом запоре рекомендуется сразу после утреннего подъема выпивать 1 стакан свежекипяченой воды до завтрака, чтобы запустить работу кишечника. Не стоит есть манку, бобовые, чернику, белый хлеб и отруби из пшена, грецкие орехи. Иногда допустимо побаловать себя айвой, земляникой, смородиной, твердым сыром, супами, коричневым рисом (редко).

Упражнения при запоре

Чтобы восстановить тонус брюшной стенки, улучшить эластичность и упругость мышц живота и, соответственно, активизировать работу кишечника, не стоит пренебрегать специальной гимнастикой. Зарядка занимает не более 10 минут, а повторять ее желательно 2–3 раза в сутки. Основные упражнения выглядят следующим образом:

  1. В первые дни после рождения малыша, выдохнув, втягивайте живот и ненадолго задерживайте дыхание. Затем попробуйте на вдохе сильно сжимать колени между собой в положении лежа, а на выдох расслаблять.
  2. Лежа вдохните и поднимайте левую руку и правую ногу, выдохнув, возвращайте их на место, после чего меняйте конечности.
  3. Вдохнув, втягивайте мышцы живота и влагалища стоя в позе «собаки», не дышите пару секунд, потом выдыхайте.
  4. Стоя разместите ноги на ширину плеч и вытяните руки вперед. Хорошо упираясь ногами в пол, левую руку, вдохнув, отведите максимально назад и верните ее в исходное положение, выдыхая. Поменяйте руки. Вариация упражнения – поворачивать туловище направо и налево, сцепив ладони обеих рук.
  5. Стоя поднимите к плечам ладони, разместив локти впереди, и старайтесь правой ногой дотянуться до левого локтя, подтягивая колено к груди. Затем смените ноги.

Справиться с затруднениями при дефекации после рождения крохи вполне реально при соблюдении определенных рекомендаций и приверженности здоровому образу жизни.

Источник: https://telemedicina.one/zhkt/zapor-posle-rodov.html

Причины и лечение запора после родов

Нарушение работы кишечника после родов

Запоры могут возникать по многим причинам – это и функциональные нарушения органов пищеварения, и различные заболевания желудочно-кишечного тракта, но очень часто данная проблема беспокоит женщин во время беременности и в период после родов.

Нарушение дефекации наблюдается примерно у трети молодых мам и сопровождается болью в области живота, а также общим состоянием дискомфорта. Запор после родов осложняется еще тем, что женщина не может принимать многие лекарственные препараты для облегчения дефекации, т.к.

большинство из них противопоказаны при кормлении грудью.

Почему возникают запоры после родов

Во время беременности (особенно во 2-м и 3-м триместрах) запоры возникают по тому, что растущая матка давит на кишечник, мешая ему полноценно функционировать и вовремя опорожняться.

Несмотря на то, что после родов кишечник вновь занимает свое физиологическое положение в брюшной полости и больше не испытывает давления, запоры после родов беспокоят очень многих женщин.

Причины, по которым может возникать запор у кормящей мамы, очень разнообразны. Вот самые распространенные из них:

  • гормональные изменения в организме женщины, в результате чего происходит временное нарушение обмена веществ;
  • растяжение и ослабление мышц брюшного пресса;
  • удлинение кишечника, в результате чего каловым массам необходимо больше времени на продвижение, при этом происходит их постепенное обезвоживание и кал становится твердым;
  • послеродовые швы (например, после кесарева сечения или вследствие разрывов промежности), а также страхи женщины, основанные на том, что потуги при дефекации могут привести к расхождению швов;геморрой, который часто возникает после родов, может усугублять проблему;
  • запоры, возникшие еще во время беременности, как правило, продолжают беспокоить и после родов;
  • нерациональное питание кормящей матери (многие женщины излишне ограничивают себя в питании: едят слишком мало и нерегулярно, употребляют меньше жидкости, что сказывается на работе кишечника);
  • постоянные стрессы и психологическое напряжение, связанное с рождением маленького ребенка, влияет на работу органов пищеварения.

Особенности и виды запоров у молодых мам

Хлопоты по уходу за новорожденным ребенком, регулярное недосыпание, трудности с лактацией, все это может приводить к стрессам и психологическому напряжению, в котором пребывает женщина в первые месяцы после родов.

Это становится причиной так называемого спастического запора, при котором кишечник сжимается в ответ на психологическое состояние женщины. При этом происходит непроизвольное удерживание каловых масс, что мешает их продвижению и осложняет дефекацию.

Симптомами спастического запора являются спазмы и боли внизу живота, тошнота, отсутствие аппетита у молодой мамы, редкое и болезненное опорожнение.

Условно-рефлекторный запор возникает в том случае, если женщина регулярно подавляет позывы к дефекации.

Это может происходить из-за геморроя и анальных трещин, или просто из-за отсутствия времени и возможности на удовлетворение естественных потребностей (например, женщина в это время укачивает ребенка или кормит его грудью).

После кесарева молодая мама испытывает страх, что при потугах, которые сопровождают дефекацию, могут разойтись швы, и по этой причине она удерживает дефекацию.

Алиментарный запор является следствием неправильного питания. Скудная или однообразная пища, недостаток в рационе грубой клетчатки и растительных волокон, необходимых для работы кишечника, осложняют его работу. Также недостаточное употребление жидкости приводит к затвердению каловых масс, в результате чего развивается хронический запор.

Запоры после кесарева сечения

После род разрешения при помощи кесарева сечения, у женщин возникает так называемый атонический запор. При этом снижается тонус кишечника, он становится вялым, перистальтика практически отсутствует.

При атоническом запоре нервные окончания теряют возможность воспринимать импульсы, становятся невосприимчивы к раздражению. Таким образом организм реагирует на любую хирургическую операцию в области брюшины, чем по сути и является кесарево сечение.

Усугубляют ситуацию лекарственные препараты и антибиотики, которые назначают женщине после кесарева для обезболивания и профилактики инфицирования швов.

При атонических запорах человека могут беспокоить ноющие боли в области живота, повышенное газообразование, ощущение переполненности кишечника. Каловые массы преимущественно твердые, сам процесс опорожнения приносит боль. При лечении таких запоров необходим комплексный подход, который будет направлен на стимулирование перистальтики кишечника, а также на облегчение дефекации.

Чтобы лечение функциональных нарушений работы кишечника после родов было эффективным, оно должно носить комплексный характер. Так, чтобы вылечить запор у кормящей мамы, а также для стимулирования кишечника, могут применяться следующие методы:

  1. Специальная диета, которая включает в себя употребление каш (гречневой, пшеничной), продуктов, богатых клетчаткой (например, отрубей), овощных салатов, свежих кисломолочных продуктов (кефир, йогурт), а также достаточное количество жидкости (компоты из сухофруктов, зеленый чай).
  2. Прием слабительных (в основном используется сироп лактулозы, который действует непосредственно в кишечнике и увеличивает объем каловых масс, способствует мягкой дефекации, но при этом не проникает в грудное молоко).
  3. Свечи от запоров (например, глицериновые) помогут стимулировать опорожнение в экстренных случаях (при отсутствии стула в течение 3-х и больше суток). Однако они не лечат запор, а дают лишь временное облегчение, поэтому не стоит использовать свечи регулярно.
  4. Клизмы могут время от времени применяться для очищения кишечника от каловых масс, но не стоит использовать этот метод слишком часто, чтобы не нарушить его микрофлору.
  5. Гимнастика (все упражнения для брюшного пресса, но только по разрешению врача) и достаточная двигательная активность, при которой будет стимулироваться естественная перистальтика кишечника.
  6. Народные методы, такие как употребление растительного масла натощак и пр. также могут помочь женщине после родов справиться с запорами.

Перед тем, как начинать лечить запоры после родов или испытывать на себе различные народные методы, следует проконсультироваться с врачом на предмет безопасности тех или иных методик.

Некоторые их них (такие, как гимнастика или обильное питье) могут быть нежелательны в первые недели после родов, особенно при наличии родовых травм или неустойчивой лактации.

Чтобы вылечить запор у кормящей мамы при помощи отваров лекарственных трав (семени льна или подорожника), необходимо проконсультироваться не только с гинекологом, но и с детским врачом.

Как избежать запоров после родов

Чтобы избежать такой проблемы, как запоры после родов, не стоит пренебрегать возможностью ее решения еще в период беременности. Ведь со временем затруднения в опорожнении кишечника не исчезают, а только усугубляются.

Если женщину беспокоил такой вопрос, как запор перед родами, скорее всего он войдет в ее жизнь и после родов.

Своевременное обращение к врачу и быстрое реагирование на нарушение (ухудшение) работы кишечника поможет избавиться от проблемы в короткие сроки.

Умеренная физическая активность, а также правильная организация режима дня (регулярное питание, полноценный отдых) могут стать залогом здоровья молодой матери.

Прогулки с малышом на свежем воздухе, совместный сон с ребенком, а также полноценное питание помогут не допустить проблем со стулом в послеродовой период. Не стоит отказываться от помощи родных, которые могут приготовить полезную и здоровую пищу, а также помочь с домашними хлопотами.

Это убережет женщину от стрессов и синдрома хронической усталости, что станет отличной профилактикой лечения заболевания.

Источник: http://proktolog.net/68-prichiny-i-lechenie-zapora-posle-rodov.html

Как лечить запоры после родов?

Нарушение работы кишечника после родов

Проблемы с кишечником часто могут возникать при беременности. В послеродовой период организм женщины восстанавливается: органы, сжатые маткой, приходят в привычное состояние. Но у ряда женщин наблюдается запор после родов, и причин тому может быть множество.

Причины запоров после родов

У беременных в третьем триместре матка давит на кишечник, из-за чего могут возникать расстройства. После родов организм восстанавливается не сразу. К привычным размерам матка возвращается в среднем через 1-1,5 месяца.

Причины запоров у рожениц:

  • гормональные нарушения,
  • нарушение перистальтики кишечника,
  • смещение кишечника,
  • ослабление брюшных мышц,
  • растяжение промежности,
  • врожденное удлинение толстого кишечника,
  • геморроидальные узлы.

Также к факторам, влияющим на работу кишечника, относят послеоперационные швы, боли при дефекации. Не стоит исключать и психологические причины. После родов некоторые женщины боятся, что швы могут разойтись. Однако, чаще всего первое опорожнение после родов проходит без проблем, если женщина отбрасывает все страхи.

Типы запоров

Ошибочно считать, что запор — это невозможность сходить в туалет. Запор — это и редкое опорожнение кишечника, например, раз в 3 дня. При запоре женщине приходится долго тужиться, испытывая дискомфорт, иногда неполноту дефекации. Лечение необходимо, если роженица может сходить в туалет только после клизм или свечей.

Перед лечением следует уточнить, каким видом запора страдает родившая женщина. Он может быть спастическим и атоническим. У женщин с запором первого типа наблюдается ослабление кишечных мышц, перистальтика слабая, часто это объясняется последствием кесарева сечения. При втором типе, напротив, мышцы сжаты, тонус повышен, такой тип запора возникает из-за психологических причин.

Назначая лечение, врач будет учитывать причины, которые привели к проблемам с кишечником. Поэтому терапия может быть медикаментозной либо психотерапевтической. Потребуется и специальная диета.

Как вести себя после родов

Снизить вероятность запора можно, еще находясь в роддоме. Женщине следует пить больше жидкости, есть богатые клетчаткой каши и фрукты. Не следует долгое время находится в лежачем или сидячем положении.

Если акушер не запрещает прогулки, следует заняться ходьбой хотя бы по палате. Можно подниматься по лестнице, прогуливаться по коридорам отделения. Долгое сидение на месте лишь усугубляет проблемы с кишечником.

Перед первым посещением туалета следует отбросить все страхи. При первых позывах следует удалиться в туалет. Главное правило — не сидеть чрезмерно долго на унитазе. Если не получится, лучше попробовать попытку позднее.

Не рекомендуется справлять нужду «на весу», то есть присев над унитазом. Хотя в большинстве роддомов нет сидений на унитазе, можно в качестве круга использовать пеленку, свернутую в тугой жгут. Такой способ помогает полностью сесть на унитаз и облегчить дефекацию.

Перед опорожнением необходимо несколько раз наклониться вперед-назад для подготовки мышц. Если боитесь, что швы разойдутся (хотя этого не случится), приложите к промежности или животу чистый гигиенический пакет.

Продукты, облегчающие дефекацию

За нормальный регулярный стул отвечают пищевые волокна в составе еды. В сутки человеку необходимо около 30 г таких веществ. При нерегулярной дефекации требуется уже не менее 50 г волокон в день. Эти вещества содержатся во многих продуктах. Отрегулировать стул помогают:

  • свежая зелень, особенно, шпинат;
  • кисломолочная продукция;
  • овощи: тыква, дыня, брокколи, кабачки, морковь, огурцы, свекла;
  • фрукты: яблоки, абрикосы, киви, чернослив;
  • пюре из картофеля с кожурой;
  • овсяная, перловая, гречневая, пшенная каши;
  • отруби и зерновые;
  • несдобная выпечка;
  • компот из крыжовника, яблок и вишни.

Утром натощак рекомендуется выпивать стакан воды или ложку льняного масла.

Продукты, противопоказанные при запорах

При проблемах с дефекацией не следует принимать ряд продуктов, таких как:

  • бобовые,
  • грецкие орехи,
  • шлифованный рис,
  • кофе,
  • грибы,
  • груши,
  • смородина,
  • земляника,
  • макароны,
  • белый хлеб,
  • куриные яйца,
  • крепкий чай,
  • шоколад,
  • манная каша,
  • слоеная выпечка,
  • сыр твердых сортов.

Для регуляции стула рекомендуется до восстановления организма ограничить потребление жирной рыбы, наваристых мясных бульонов, консервов. Питание должно быть дробным — 5-6 раз в сутки небольшими порциями. При лактации к списку допустимых блюд стоит относиться особенно тщательно, чтобы избежать вздутия живота у себя и ребенка.

Действия при разных видах запора

При атоническом запоре диета направлена на укрепление мышц кишечника для лучшего продвижения каловых масс. Рекомендуются салаты из свежих яблок, капусты, чернослива. Помогают овощные соки, творог, шпинат, отварная рыба, блюда на пару.

При спастическом запоре диета направлена на расслабление мышц. Принимать пищу лучше измельченной. Неплохо помогает картофельный сок, разведенный водой в пропорции 1:1. Для уменьшения спазма необходимо употреблять в пищу достаточное количество жиров, поэтому полезны будут сливки, сливочное и растительное масло. Можно купить в аптеке клетчатку и добавлять в блюда.

При физиологическом запоре, связанном с особенностью строения толстой кишки, каловые массы дольше проходят по кишечнику, затвердевают, что ведет к трудностям при дефекации. Лечат такой запор скорее как атонический тип.

Для профилактики геморроя следует обмывать анус после каждой дефекации слегка прохладной водой.

Что помогает при запоре, кроме продуктов

Кроме продуктов, на помощь при запорах приходят травяные сборы, но принимать их нужно по совету врача, чтобы избежать аллергии. Фитотерапией следует с осторожностью заниматься в период грудного вскармливания.

Помните, что постоянный прием лекарств приводит к привыканию: впоследствии женщине трудно будет посещать туалет, не приняв слабительное. В первые недели после родов лучше придерживаться рационального питания, не сдерживать позывы к дефекации, чтобы снизить риск возникновения постоянных запоров.

Привести мышцы в порядок помогут занятия спортом (аэробикой, йогой, плаванием), а также релаксация. Уметь расслабляться в послеродовой период может не каждая мама. Постоянные тревоги за младенца добавляют стресса. женщине поможет расслабляющая музыка, медитация, массаж, ароматерапия, теплая ванна.

Если ничего не помогает, допускается использовать свечи с облепихой, глицерином, клизмы. Но злоупотреблять вспомогательными методами не стоит. Если стул не наступает длительное время, обратитесь к диетологу, гастроэнтерологу и проктологу. При длительном запоре не исключено образование каловых камней, которые придется удалять у специалиста.

Лечение аптечными средствами и травяными сборами может привести к снижению или прекращению лактации, поэтому не следует применять БАДы без врачебной консультации. Лучше использовать микроклизмы из льняного семени. Настойка готовится всего 3 часа. Семя (1 ст.л.) заливается 200 мл кипящей воды. В резиновую грушу нужно набрать ¼ часть настоя и сделать клизму.

https://youtu.be/PvyG6Cw9CZE

Источник: https://pervenets.com/beremennost-i-rody/kak-lechit-zapory-posle-rodov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.