Немеет палец на ноге лечение

Почему немеют пальцы на ногах: причины и лечение

Немеет палец на ноге лечение

Неприятное ощущение, когда немеют пальцы на ногах, может быть вызвано длительным пребыванием в неудобном положении и ношением тесной обуви. Длительное и регулярно повторяющееся онемение, не связанное с указанными факторами, является поводом для прохождения медицинского обследования.

Причины

Нарушение чувствительности пальцев стопы называется парестезией. Патология провоцирует ощущение мороза на коже, покалывания в проблемной зоне, онемения. Парестезия может иметь временный или хронический характер. В первом случае причиной является механическое воздействие на стопу:

  1. Сдавливание. Возникает при ношении тесной, узкой обуви.
  2. Травма.
  3. Нарушение кровообращения. Вызывается длительным пребыванием в неудобной позе, ношением обуви на высоком каблуке.

Временное онемение исчезает самостоятельно при устранении неблагоприятного воздействия. Регулярно наблюдающаяся парестезия сигнализирует о патологических процессах в организме, среди которых:

  1. Нейродегенеративные изменения наследственного и приобретенного типа.
  2. Аутоиммунные патологии, в т. ч. сахарный диабет.
  3. Инфекционные заболевания.
  4. Ортопедические нарушения, например, растущая косточка.
  5. Появление злокачественных и доброкачественных новообразований.
  6. Патологии сердечно-сосудистой системы.

Определить, почему немеют пальцы ног в этом случае, может только врач на основании результатов полного медицинского обследования. Сузить круг поиска проблемы позволяет определение локализации неприятного симптома.

Большие пальцы

Онемение большого пальца ноги возникает под влиянием физиологических факторов (неудобная обувь, длительное пребывание в неудобной позе, замерзание ног) или является следствием развития патологий.

Наиболее распространенной причиной считается поражение 4-го и 5-го позвонков поясничного отдела.

К этой группе патологий относят дистрофию межпозвонковых дисков, метастазы или опухоль в позвоночной зоне, туберкулез позвоночника, воспаление седалищного нерва, разрыв межпозвонкового диска.

При отсутствии признаков заболевания позвоночника, если немеет большой палец на ноге, врач может заподозрить развитие:

  • болезни Рейно, характеризующейся поражением мельчайших артерий ступни;
  • атеросклероза, который вызывает сужение артериального просвета;
  • полинейропатии, при которой происходит расстройство периферической нервной системы на фоне сбоев в обменных процессах;
  • подагры, возникающей в результате солевых отложений и нарушенного обмена веществ;
  • варикозного расширения вен конечности, обусловленного слабым тонусом сосудов и венозной недостаточностью.

Патологии поясничного отдела позвоночника могут стать причиной онемения и среднего пальца на стопе.

При остеохондрозе этой области позвоночника, злокачественных новообразованиях, радикулоневрите, сахарном диабете могут наблюдаться длительная потеря чувствительности, онемение мизинца.

Проблемы с безымянным пальцем связаны с нарушением кровообращения в стопе в результате ношения тесной обуви и длительного пребывания в некомфортной позе.

Правая и левая нога – есть ли разница?

Пораженный парестезией палец левой ноги (или правой) указывает на необходимость устранения неблагоприятных факторов, воздействующих на конечность. При хронической парестезии для постановки диагноза не имеет значения, локализуется она на правой ноге или на левой.

Cимптомы при онемении пальцев ног

Онемению пальцев могут предшествовать ощущения тяжести в конечности, отечность. Нередко больные жалуются на покалывание, мурашки. Постепенно пациент замечает, что начал хуже чувствовать палец, который регулярно подвергается онемению, или он начал болеть.

Общая слабость и похолодание ног предупреждают о том, что онемение является симптомом заболевания.

Диагностика

Выяснить, почему пальцы на ноге онемели, лечащему врачу позволяет детальный опрос пациента, его осмотр. Для подтверждения предварительного диагноза больному назначают дополнительные диагностические процедуры:

  1. Лабораторное исследование. Проводятся общие анализы мочи и крови, изучение крови на сахар, онкомаркеры, биохимический анализ. При необходимости может быть проведен серологический или микробиологический анализ представленного материала.
  2. Инструментальная диагностика. В зависимости от предполагаемого диагноза может быть назначено УЗИ сосудов конечности, рентгенография, МРТ, КТ.

Если есть подозрение, что кончик пальца начал покалывать из-за туберкулеза костей, то дополнительно проводят их биопсию.

Методы лечения

Нейтрализовать онемение пальцев ног удается с помощью комплексного подхода, включающего прием медикаментозных препаратов, лечебную гимнастику, физиотерапию. Каким способом лечить патологию, определяет врач на основании поставленного диагноза.

Лекарственные препараты

Комплекс лекарственных средств, назначаемых для устранения онемения, зависит от причины его появления. Патологии позвоночника или костей часто требуют назначения нестероидных противовоспалительных средств. Распространенным представителем этой группы является Диклофенак, назначаемый в форме мази, инъекций или таблеток.

Возможно использование миорелаксанта, обеспечивающего торможение нервного импульса, в качестве обезболивающего средства. Широко применяется Мидокалм.

Для улучшения кровоснабжения нижних конечностей применяется средство, снижающее вязкость крови, предотвращающее образование тромбов, укрепляющее стенки сосудов, например, гепариновая мазь.

Обязательной частью медикаментозной терапии считается прием витаминно-минерального комплекса.

Физиотерапия

Для улучшения состояния пациента применяются различные физиопроцедуры:

  1. Действие контрастных температур. Снять отечность, боль и потерю чувствительности удается при помощи ванночек с холодной и горячей водой. Методика позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, нейтрализуя онемение пальцев, вызванное сбоем в ее работе.
  2. Электрофорез. Обеспечивает активность тканей стопы при неврологических патологиях.
  3. Лазеротерапия. Действие световых частиц способствует активизации работы систем организма, что избавляет от боли и онемения в ногах.

Если болевые ощущения и онемение спровоцированы нарушением сердечной или мозговой деятельности, пациенту может быть прописан курс сеансов магнитотерапии. При варикозном расширении вен нижних конечностей больному назначают курс гирудотерапии.

При отсутствии противопоказаний физиотерапевтические мероприятия рекомендуется сочетать с легким бегом, плаванием.

Массаж

Этот метод лечения позволяет снять спазм мышц и улучшить кровообращение в стопе, что способствует восстановлению чувствительности и купированию болевого синдрома. Массаж делают легкими круговыми движениями, начиная с кончиков пальцев, постепенно перемещаясь к пятке, затем поднимаются к голени.

В течение дня пациенту рекомендуется выполнять упражнения на сжимание и расслабление пальцев, катание круглого предмета.

Комплекс ЛФК

Подобрать максимально эффективный комплекс упражнений может только лечащий врач. В классическую схему принято включать 2 упражнения, выполняемых с утра:

  1. Сгибания. Ногу ставят на пятку, после чего пальцы поднимают максимально вверх, задерживают в таком положении на 2-5 секунд, опускают вниз, задерживают. Выполняют до 30 раз.
  2. Поднятие на носки. Упражнение предусматривает задержку в положении на носках на 1 минуту. За один подход рекомендуется делать до 8 повторов. На первом этапе больной может выполнять подъем, упираясь ладонями в стену.

После избавления от неприятных ощущений эти упражнения можно выполнять в профилактических целях 1 раз в день.

Народные средства и рецепты

Справиться с неприятным ощущением помогает применение натуральных лекарственных средств, среди которых:

  1. Медовый компресс. На онемелый палец накладывают слой меда, закрывают его марлевой повязкой и надевают теплые свободные носки. Процедуру выполняют перед сном. Мед удаляют утром теплой водой. Длительность курса – 4 процедуры.
  2. Камфорное масло. Перед сном выполняют массаж немеющего пальца с применением камфорной мази.
  3. Ванночка с горячей водой. При появлении парестезии ноги погружают в ванночку с горячей водой и сильно давят пальцами на дно, что позволяет быстро восстановить чувствительность.
  4. Растительное масло с молотым черным перцем. Для приготовления лекарства на водяной бане нагревают 100 мл масла и смешивают с 10 г специй, затем остужают до комнатной температуры. Полученную жидкость используют 1-2 раза в день для втираний.

Если рецепты народной медицины не помогают справиться с проблемой даже после 5-6 процедур, рекомендуется пройти медицинское обследование для исключения развития патологий.

К какому врачу обратиться

Определить, чем вызвано онемение пальцев ног, способен помочь терапевт или ортопед. При необходимости дополнительного обследования больного направляют к эндокринологу, сосудистому хирургу, неврологу, ревматологу или нефрологу.



Лечение выявленного заболевания, снятие дискомфорта часто требуют дополнительного обращения к массажисту, физиотерапевту и рефлексотерапевту.

Источник: https://NogiZdorovy.com/chasti/paltsy/onemenie.html

Онемение большого пальца ноги

Немеет палец на ноге лечение

  • Причины
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Лечение
  • по теме

Онемение большого пальца на ноге встречалось, наверное, у каждого человека.

Эту патологию по классификатору заболеваний относят к нарушению кожной чувствительности, однако причины ее появления могут лежать намного глубже и парестезия – именно так именуется онемение – будет признаком серьезного соматического заболевания. Исследования подтверждают, что онемение пальца ноги преимущественно связано с патологиями позвоночника.

Симптомы

Онемение большого пальца ноги в первую очередь обусловлено атрофическими процессами в нервных окончаниях или их компрессией. Второй по популярности причиной становятся различные патологии кровообращения. Сама по себе парестезия не является заболеванием, поэтому определение причин можно назвать довольно условным.

На начальном этапе парестезии пациенты пытаются справиться с ней самостоятельно

Онемение первого пальца стопы является проявлением патологий и дает следующие симптомы:

  • ощущение жара в большом пальце ноги;
  • нестерпимый зуд, который возникает спонтанно;
  • покалывание во время ходьбы.

СПРАВКА! Обычно парестезия начинается с утраты чувствительности в большом пальце ноги – пациенты словно не ощущают пальца вовсе, а иногда он представляется им инородным телом, словно отдельным от всей стопы. Постепенно к онемению добавляется чувство зуда и покалывания в пальце.

Появление парестезии в левой ноге может стать следствием неправильного положения ног, когда люди любят закинуть ногу на ногу и так пребывают длительное время. Но точно так же вызвать неприятные ощущения в большом пальце ноги могут и варикозно расширенные вены, и метастазы опухолевого процесса, и подагра. Точно такие же причины провоцируют и появление парестезии в пальце правой ноги.

При возникновении парестезии в пальцах обеих ног врачи подозревают системные повреждения. Это может быть обширная инфекция, метаболические нарушения, патологии в зоне позвоночника. Однако повреждение обеих пальцев ног одновременно встречается редко.

Лечение

Обычно пациенты редко когда сразу же приходят лечить онемение большого пальца ноги. Многие списывают это на усталость и неудобную обувь, другие пытаются помочь себе дома растирками и массажем.

Но при частой парестезии, когда большой палец немеет и невыносимо болит, покалывает, пациенты спешат в клинику за назначениями.

Лечение заболевания целиком зависит от первоначального диагноза, который и спровоцировал парестезию.

Если у пациента диагностировали патологии нервно-мышечной проводимости импульсов, то лечащий врач порекомендует антихолинэстеразные препараты – Дезоксипеганин, Оксазил, Галантамин, Калимин форте, Нейромедин, и другие.

Самостоятельно применять эти препараты ни в коем случае не рекомендовано, поскольку они имеют тяжелые побочные эффекты. При назначении доктором обычно для взрослых дозировка по три таблетки в сутки, а подросткам рекомендуют по две таблетки.

Курс терапии – от двух до четырех недель.

Среди побочных эффектов этих препаратов отмечают обострение язвы желудка, эпилептический приступ, приступ бронхиальной астмы, повышение кровяного давления и стенокардию. Возможно появление болей в нижних конечностях, появление головокружения, нарушение сердечного ритма.

При необходимости дезинтоксикационного лечения врачи рекомендуют пациентам мочегонные препараты, которые активно выводят отработанные продукты метаболизма. Это крайне важно при воспалительных патологиях, например, при подагре.

Среди мочегонных поможет Фуросемид, Триамтерен, Эуфиллин. Прежде чем рекомендовать такие лекарственные препараты, врач осведомится о состоянии почек и мочевого пузыря – пациентам с патологиями показаны не все лекарственные препараты.

При онемении большого пальца показан массаж

Также назначаются противовоспалительные лекарства. Миорелаксанты и обезболивающие медикаменты – они в значительной степени улучшают самочувствие пациентов. Не лишним будет пропить профилактический курс витамина В. Если немеет большой палец по причине затруднения кровообращения, то врачи рекомендуют почистить сосуды от холестериновых бляшек.

Это особенно важно для пациентов старшего возраста, гипертоников, людей, злоупотребляющих алкоголем и жирной пищей, – они в большинстве случаев попадают в категорию риска по сосудистым патологиям. Основная категория лекарств, позволяющих избавиться от холестериновых отложений, – статины. К статинам относят Крестор, Тевастор, Розувастатин, Акорта. Дозировка назначается индивидуально.

Поскольку терапия заболевания комплексная, пациентам в схему включают и многие другие препараты. Среди миорелаксантов рекомендован традиционный Мидокалм и Миокаин, хороший эффект отмечается при приеме Сибазона и Мефедола. Снять воспалительное обострение, например, приступ подагры, помогут препараты Фенопрофен, Сулиндак, Нимесулид, Ибупрофен.

Обязательным в комплексе терапии является прием витаминов. В первую очередь врачи назначают витамины из группы В – Тигамма, Комплигам, Нейробион, Бевиплекс. Параллельно проводят физиотерапевтическое лечение –массаж, электрофорез, электромиостимуляцию, магнитотерапию, контрастные ванны.

Если по установленной причине патология не лечится консервативным способам, ступня может быть прооперирована. Оперативное вмешательство назначается при варикозном расширении вен – проводится флебэктомия.

При возникновении парестезии большого пальца ноги большое значение имеет профилактика. Пациентам стоит пересмотреть свой образ жизни, при необходимости добавить физкультуру, отказаться от продуктов, которые вызывают холестериновые отложения на стенках сосудов.

Все заболевания необходимо лечить своевременно, чтобы парестезия пальца не стала их осложнением. Ноги нужно держать в тепле и сухости, беречь от переохлаждения, правильно подбирать обувь и контролировать лишний вес. Все заболевания, которые провоцируют парестезию, кроме онкологии, имеют благоприятный прогноз.

Источник: https://sustavs.com/diagnostika/onemenie-bolshogo-palca-nogi

Что делать, если немеют пальцы на ногах?

Немеет палец на ноге лечение

  • Причины
  • Заболевания
  • Сопутствующие симптомы и методы лечения

Онемение пальцев конечностей встречается в любом возрасте. Страдают как мужчины, так и женщины.

Неприятное явление нередко сопровождается покалыванием, чувством стянутости и жжения. Причин, почему немеет палец на ноге много. Такое проявление может указывать на какую – либо патологию в организме, а также быть кратковременным следствием негативного внешнего фактора.

Необходимо определить, что вызвало данное явление и требуется ли лечение.

Заболевания

Если не выявлено безобидных причин онемения, то следует обратить внимание на состояние здоровья. Потеря чувствительности, ощущение холода может появиться при следующих патологиях:

  • неврома. Опухоль нерва, при которой пациенту становится трудно ходить. Присутствуют боль и онемение данной области. Аномальный рост нерва (набухание) начинается с пальцев, затем переходит на другие участки стопы;
  • артрит, красная волчанка, рассеянный склероз вызывает нарушение нормального течения крови;
  • периферическая нейропатия. На начальном этапе проявляется легким покалыванием и онемением пальцев. В процессе развития человек начинает ощущать постоянную боль;
  • сахарный диабет. Заболевание выражается в различных нарушениях в организме. Одним из них является повреждение нервов нижних конечностей. Если ранее был диагностирован диабет, затем появилось онемение в пальцах, следует незамедлительно обратиться к доктору. Замедление в этой ситуации может обернуться ампутацией;
  • потеря чувствительности на фоне алкогольной зависимости. При регулярном употреблении спиртного нервные клетки разрушаются, и наблюдается онемение. Требуется длительное лечение;
  • остеохондроз. Пациенты с данным диагнозом нередко жалуются на чувство онемения в конечностях. Заболевания позвоночника может стать причиной потери возможности нормально ходить;
  • онкологическое заболевание. Причиной может являться опухоль, которая по мере роста начинает все больше оказывать давление на нервные окончания. В результате больной ощущает, что немеют пальцы рук или ног.

Причинами того, что немеет средний палец на ноге, могут быть проблемы с позвоночным столбом, защемление седалищного нерва, мышечного нерва в бедренной области или травмы с повреждением нервных тканей.

Характерный симптом также является сопутствующим при мигренях, радикулитах, при нарушениях обменных процессов. Следует пересмотреть рацион питания. Нехватка витамина В 12 приводит к повышенной утомляемости и слабости. Человек становится раздражительным и наблюдает потерю чувствительности.

Если немеет мизинец, то наряду с основными заболеваниями находится туберкулез позвоночника.

Сопутствующие симптомы и методы лечения

Онемение в некоторых случаях сопровождается высыпаниями на кожных покровах. Человек нередко чувствует общую слабость и усталость. Онемение наблюдается не только на пальцах ног, но и рук. В результате защемления потеря чувствительности может быть и в зоне позвоночного столба. В домашних условиях это достаточно просто проверить при помощи легкого покалывания иголкой.

Таким образом, определяется проблемная зона. Для лечения потребуется выяснить причину недуга и основную терапию направить именно на нее. Применяются медикаменты для снятия воспаления, утоления боли, улучшения кровообращения. В современных клиниках используются аппаратные устройства – лазерная -, крио -, физиотерипии.

При необходимости назначается оперативное вмешательство по удалению грыжи, защемления.

Если характерный симптом мучает длительное время, необходимо обязательно пройти обследование. Для исключения проблем с ногами рекомендуется правильно питаться, носить качественную обувь и следить за весом своего тела.

Загрузка…

Источник: https://moinozhki.com/nemeyut-paltsyi-na-nogah.html

Причины и лечение онемения пальцев ног

Немеет палец на ноге лечение
Лучшие врачи по рейтингу

Демидов Алексей Евгеньевич

Мануальный терапевт Невролог

Стаж 6 год.

8,6
рейтинг

Кудаев Сергей Николаевич

Невролог

Стаж 15 год.

8
рейтинг

Локшина Оксана Борисовна

Невролог

Стаж 25 год. Кандидат медицинских наук

9,5
рейтинг

Многие сталкивались с ощущением, когда немеет нога или пальцы на ногах. Такое ощущение характеризуется легким покалыванием и отсутствием чувствительности.

Если причина заключается в неправильном положении тела, в результате которого немеют пальцы ног, то нормализация должны появляться быстро и нет повода для паники.

Если же проблема появляется часто и долго не проходит, то надо знать, какая причина того, что немеют пальцы ног и что делать с этим состоянием.

Основные причины

Причины и лечение онемения пальцев ног разнообразны, и чтобы проводить терапию, надо точно знать провоцирующий фактор. Если пальцы на ногах и сами ноги немеют часто, то надо обратиться к специалистам для установки диагноза. После тщательной диагностики доктор может определить причины и назначит качественное лечение.

Основные причины того, что немеют пальцы на ногах:

  1. Неудобная поза во время сидения или лежания на протяжении длительного периода. В данном случае немеют не только пальцы, но и ноги, руки. После смены положения люди ощущают покалывание, а через 1-2 минуты все нормализуется.
  2. Ущемление нерва, что характерно при болезнях и других проблемах позвоночника, к примеру, пальцы часто немеют при остеохондрозе.
  3. Синдром запястного канала. Данная причина обусловлена сдавливанием нерва. В таком случае, у человека немеют пальцы на руках, и часто это происходит у людей, работающих длительное время за компьютером, когда надо постоянно использовать мышь. В самом начале развития синдрома немеют только пальцы, после чего появляется покалывание, что перетекает в боли с высокой интенсивностью.
  4. Нехватка витамина В12. Такой элемент при недостатке в организме вызывает нарушение обменных процессов тканей и нервных волокон. При нехватке витамина человек может ощущать онемение пальцев, а также сильную слабость, быструю усталость. Чувствительность сильно снижается, сбивается работа сердца, и люди быстро раздражаются, становятся агрессивными.
  5. Заболевание Рейно. Если немеют пальцы на ногах по этой причине, то в организме происходит сбои кровообращения. Онемение происходит приступами, появляется в пальцах ног, а также немеет вся стопа и кисти на руках. Появление патологии вызвано частыми стрессами или генетической предрасположенностью. В некоторых случаях болезнь начинается при сильном отравлении сигаретами или спиртным. В группу риска попадают люди, что перенесли инфицирование организме разного характера, было переохлаждение организма, сильная усталость. Часто патология развивается у женщин, что долго работают за компьютером или просто сидят. Пальцы на ногах и руках не только немеют, но и замерзают, синеют. Без лечения немеют другие части тела.
  6. Облитерирующий эндартериит. При этом заболевании поражается сосудистая система, после чего немеют ноги и пальцы на них. Это происходит в результате значительного сужения просвета, происходит сбой кровообращения. Кроме онемения у человека начинают замерзать пальцы, а при развитии патологии сосуды полностью перекрываются, что грозит развитием гангрены.
  7. Нейропатия. Патология поражает нервы, происходит сильная интоксикация и метаболические сбои в организме. При наличии болезни пациенты ощущают зуд, покалывание, жжение, пальцы на руках и ногах будто стягивает, немеет вся ступня. Нередко больные ощущают полное «одеревенение» конечностей. При болезни могут быть резкие приступы боли.
  8. Инсульт. При развитии такой патологии сразу начинают неметь конечности, начиная с пальцев на ногах, поражаться, может только правая или левая нога.

В некоторых случаях пальцы немеют в результате сильного страха или тревоги, когда в организме появляется гипервентиляция, люди начинают часто и поверхностно дышать. Есть и другие причины, способные вызывать онемение конечностей, среди них выделяют:

  1. Склероз.
  2. Мигрень.
  3. Диабет.
  4. Лишний вес.
  5. Воспаление костей ног или позвоночника.
  6. Межпозвоночная грыжа.
  7. Стеноз.
  8. Артрит.
  9. Онкоболезни.
  10. Сильные травмы.
  11. Патологии щитовидки.
  12. Недостаточность почек.
  13. Натоптыши.

Заболевания характерны для онемения пальцев на ногах могут быть очень серьезными, поэтому если приступ появляется часто и длится более 5-10 минут, то надо обратиться к доктору. Зная, почему немеют пальцы на ногах, важно понимать последствия. Почти все причины характеризуются неправильным образом жизни и для нормализации, исключения проблемы необходимо использовать профилактические меры.

Последствия онемения конечностей

Если мучает постоянный синдром онемения пальцев на ногах, то надо знать возможные последствия. Они могут отличаться, в некоторых случаях происходит простой сбой кровообращения, а иногда может быть развитие гангрены и инвалидность. Последствия напрямую зависят от причин, но, несмотря на это, постоянные приступы указывают на сбои в работе сосудистой системы и кровообращения.

Дополнительные симптомы

Причина и лечение того, что немеют руки и ноги разные, такое состояние само по себе является симптомом, но ощущение может дополняться другими признаками:

  1. Полная потеря чувствительности или сильное ее снижение в определенной зоне.
  2. Болевой синдром.
  3. Замерзание пальцев.
  4. Покалывание конечностей, ощущение бегающих мурашек.
  5. Слабость в теле.
  6. Онемение только определенных пальцев, к примеру, немеет большой или средний палец ноги, руки.

Кроме описанных симптомов, пациенты ощущают признаки основной болезни, а степень выраженности отличается, исходят из тяжести патологии.

Диагностирование

Диагностика проводится в несколько этапов. В самом начале обследования врач проводит осмотр больных и опрос. Исходя из полученных данных, определяется дальнейший метод диагностирования, который может быть лабораторным или инструментальным. В комплекс диагностических мероприятий включаются:

  1. Сбор крови и мочи для всесторонних анализов.
  2. Серологический анализ.
  3. Микробиологическое диагностирование.
  4. Онкозамеры, если есть подозрение на опухоль.
  5. Рентгенография.
  6. УЗИ сосудистой системы ног.
  7. Ангиография.
  8. КТ или МРТ.
  9. Биопсия.

Зная, какая причина того, что немеют пальцы на ногах, назначается лечение исходя из основного вида заболевания.

Самостоятельная помощь при онемении

Если время от времени немеет левая или правая нога, пальцы, то надо добавить в рацион витамины группы В, можно использовать витаминные комплексы. Если причина не в заболеваниях, то любой человек может самостоятельно облегчить свое состояние. Для этого нужно:

  1. Покупать только удобную обувь, к которой будет большой носок. Во время примерку надо удостовериться, что товар не сдавливает стопу и все пальцы могут нормально шевелиться.
  2. Надо стараться во время работы или отдыха постоянно менять положение тела, принимать только удобную позу. Если начинают неметь пальцы на ногах или сами ноги, то нужно помассировать их для улучшения циркуляции крови.
  3. При интенсивных нагрузках на ноги или ступни, необходимо делать массаж для расслабления конечностей. Вечером можно делать ванночки для ног, что будут улучшать кровообращение, снимут усталость. Для этого используется контрастная вода.
  4. Нормализовать циркуляцию крови в ногах можно зарядкой. Для этого подойдет обычная разминка, бег утром или получасовая прогулка.
  5. Обязательно следует скорректировать питание. В меню должны быть продукты богатые витаминами В12 и В6. Для этого подойдет любая молочная продукция, яйца, печенка и мясо, рыба, рис, бобы и другие крупы.
  6. Если часто немеют пальцы надо сократить употребление кофе и чая, а также отказаться от спиртного, сигарет. Подобные привычки вызывают спазмы сосудистой системы, изменения в организме, за счет чего появляется онемение пальцев на ногах.

Описанные меры позволят улучшить состояние, их можно использовать как профилактику, а также применять при онемении, что не вызвано заболеваниями.

Народные средства

В домашних условиях, даже при заболеваниях, можно использовать народные средства, улучшающие состояние пациентов при онемении конечностей. Среди эффективных методов терапии выделяют:

  1. Если немеет один палец, к примеру, безымянный, то надо намазать его медом и забинтовать его. После этого надеть носок. Процедуру лучше использовать перед сном, чтобы средство было всю ночь. Утром повязка убирается, а нога промывается в воде. Для улучшения проводить процедуру 4 раза.
  2. На ночь намазать кончик пальца, что немеет камфарной мазью и сделать легкий массаж, после чего надеть носок и ложиться спать. Некоторым людям помогает всего 3 процедуры.
  3. Когда немеют конечности надо налить в тазик теплую воду и опустить туда ступни. Стараться максимально сильно придавить днище пораженными пальцами, после чего проблема сразу проходит. Такой метод используют тибетские монахи.
  4. Измельчить 10 грамм черного перца и добавить в него 100 мл масла. Полученная жидкость ставится на водяную баню на 30 минут, после чего надо втирать лекарство в проблемные участки по пару раз в сутки, до полного удаления проблемы.

Нужно помнить, что самостоятельно лечение не всегда полезно. Перед использованием того или иного метода надо проконсультироваться с доктором и установить точную причину онемений.

Упражнения

Упражнения рекомендуется проводить сразу после сна и повторять их по 2 раз на протяжении суток. Если есть еще и боли, то в день надо выполнять до 8 повторений:

  1. Максимально сильно сгибать пальцы на ногах. Количество повторений 60-80 раз.
  2. Повернуться лицом к стене, поднять руки и встать на носки. Зафиксироваться в положении на минуту. Количество повторений 6-8 раз.

Когда неметь конечности больше не будут, можно выполнять описанный комплекс по разу в сутки, с целью профилактики.

Профилактические меры

Чтобы приступы и дополнительные симптомы не появлялись необходимо придерживаться простых правил:

  1. Отказаться от вредных привычек.
  2. Сократить употребление кофе и чая.
  3. Стараться питаться только горячей пищей.
  4. Больше двигаться, бегать, ходить.
  5. Использовать качественную и удобную обувь.
  6. Больше отдыхать.
  7. Избегать переохлаждения.
  8. При сидячей работе чаще менять позу, делать разминку.
  9. Контролировать вес, по необходимости сбросить лишние килограммы.

Своевременно проходить профилактический осмотр у врачей, особенно если появляется онемение ног или рук.

СКИДКИ для всех посетителей MedPortal.net! При записи через наш единый центр к любому врачу, Вы получите цену дешевле, чем если бы напрямую обратились в клинику. MedPortal.

net не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах советует незамедлительно обращаться к врачу. Лучшие специалисты представлены у нас на сайте тут.

Воспользуйтесь рейтингом и сервисом сравнения или просто оставьте ниже заявку и мы подберем вам отличного специалиста.

Источник: https://medportal.net/prichiny-i-lechenie-onemeniya-palcev-nog/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.