Ночные судороги в ногах у пожилых лечение препараты

Содержание

Судороги в ногах ночью: причины и лечение в разном возрасте

Ночные судороги в ногах у пожилых лечение препараты

Почему сводит ноги судорогой – этот вопрос волнует людей разного возраста, сталкивающихся с данной проблемой. Ночные судороги ног причины возникновения могут иметь различные. Часто судороги мышц ног настигают пациентов в возрастной категории старше 50 лет.

Однако судороги в ногах ночью могут сводить мышцы у людей разного возраста, даже включая детей.

Каковы же причины данного явления на ногах? Почему ноги сводит судорогой ночью? И какое лечение требуется пациентам разного возраста, в особенности людям от 50 лет и старше?

Что провоцирует судорожный синдром

Почему ночью сводит ноги судорогой? Причины судорог в ногах, сводящих мышцы, могут быть разные, в зависимости от возраста человека и многих других факторов. Основные причины, отчего, по мнению специалистов, ночью мышцы в ногах людей разного возраста может свести судорогой, следующие:

  1. Болезни инфекционного характера.
  2. Нарушения обменных процессов.
  3. Сердечно-сосудистые недуги.
  4. Обезвоживание организма.
  5. Полиневрит.
  6. Тромбофлебит.
  7. Сосудистые патологии.
  8. Варикоз.
  9. Гипопаратериоз.
  10. Геморроидальная болезнь.

Часто причины судорог ножных мышц ночью кроются в малоподвижном образе жизни, недостатке физической активности, а также неправильном питании, приводящем к дефициту определенных витаминов и микроэлементов.

Такие причины могут встречаться у пациентов разного возраста, но особенно характерны они для людей в возрастной категории за 50 лет.

Для того чтобы понять, как бороться с этим явлением и какое лечение необходимо больному, если его ногу сводит судорогой ночью часто, нужно четко установить причины данной проблемы и понять, от каких заболеваний, провоцирующих мышечный судорожный спазм, следует избавляться.

Как обстоит дело у детей

Судороги в ночное время в ногах бывают не только у людей 50 лет, но и у детей разного возраста. Почему сводит судорогой мышцы маленьких пациентов? Специалисты выделяют следующие факторы, которые могут спровоцировать данное явление:

  • Заболевания инфекционного характера, которые поражают нервную систему.
  • Общая интоксикация организма.
  • Травматические повреждения головы и головного мозга.
  • Нарушение процессов кровообращения.
  • Проблемы со свертываемостью крови.
  • Гипоксия мозговых тканей.
  • Эпилепсия.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Истерия.
  • Кровоизлияние внутреннего происхождения.

Судороги у детей — серьезный симптом. Необходимо немедленно обратиться к врачу!

У новорожденных малышей причины, по которым могут возникать судороги мышц ночью, разные и часто обусловлены родовыми травмами, нарушениями метаболического характера, асфиксией или же наличием сахарного диабета у матери. У детей в возрасте до 3 лет причины, из-за которых могут возникать по ночам судороги в ногах, врачи-педиатры выделяют следующие:

  1. Разные заболевания инфекционного характера.
  2. Простудные заболевания.
  3. Перенесенная вакцинация.

Что делать при судорогах мышц ночью у ребенка? Какие меры принять и какое лечение потребуется? Если появление судорожного синдрома у малыша носит регулярный, систематический характер, то этот повод – весьма весом, чтобы обратиться за профессиональной консультацией и лечением к специалисту сферы педиатрии. Доктор осмотрит маленького пациента, проведет комплексную диагностику и, установив точные причины проблемы, назначит ребенку оптимальное, грамотное лечение, которое будет предельно эффективным в конкретном клиническом случае.

Первая помощь, если свело ногу ночью у ребенка, заключается в том, чтобы сделать маленькому пациенту массаж – аккуратно размять конечность, мышцы которой поражены судорогой. Лекарственные препараты и воду давать малышу самовольно не рекомендуется.

Позаботьтесь о том, чтобы ребенок хорошо и правильно питался, употреблял достаточное количество воды. Часто предупредить развитие судорог помогает применение детских витаминно-минеральных комплексов.

Если возникновение судорог мышц нижних конечностей ночью обусловлено проявлением разных заболеваний, то лечение, в первую очередь, должно быть направлено на устранение провоцирующих факторов!

Во время лечения очень важно правильное питание.

Поскольку применение медикаментозных препаратов для малышей крайне нежелательно, то ответ на вопрос, как лечить судороги в ногах у ребенка, можно найти в сокровищнице народной медицины. Лечение народными средствами — отличный способ помочь маленькому пациенту ночью в домашних условиях:

  • Устранить судорожное сокращение мышц поможет обыкновенный мед, который следует нанести на область лодыжек, аккуратно укутав ноги больного. По истечении получаса медовое лекарство можно будет смыть.
  • Горчичный порошок также оказывает отличный противосудорожный эффект. Для получения желаемых результатов средство следует втирать массажными движениями в икроножные мышцы.
  • Лимонный сок наносится на область подошв нижних конечностей. Для получения стабильных, предельно благоприятных результатов лечение рекомендуется продолжать на протяжении 2 недель.

Когда дискомфорт затрагивает молодых

Вопреки широко распространенному мнению, судороги в ногах по ночам бывают не только у людей в возрастной категории старше 50 лет, но и у лиц молодого возраста. Провоцирующие факторы могут быть самые разные.

Часто причины судорог в мышцах ног кроются в недостаточной физической активности и сидячем образе жизни.

На этом фоне у людей молодого возраста развивается геморрой, одним из основных симптомов которого является сведение мышцы нижних конечностей ночью.

С чего бывают судороги в молодом возрасте? Довольно часто причины данной проблемы кроются в разного рода заболеваниях венозного и сосудистого характера. В современном мире такие недуги, как тромбофлебит, варикоз и т. д., поражают людей разной возрастной категории, не только старше 50 лет, но и совсем еще молодых людей.

При этом наблюдаются судороги в икрах ног с тенденцией к проявлению именно ночью. В данном случае лечение предполагает применение препаратов-флеботоников, которые следует принимать строго по назначению врача в дозировке, рекомендованной специалистом индивидуально.

При суставных заболеваниях хороший эффект дают таблетки от судорог в ногах – хондопротекторы.

Медикаментозное лечение должно проходить под строгим контролем врача.

Распространенные причины, по которым у людей сводит ногу, – это косолапость, вызывающая искривление и деформацию голеностопного сустава.

При этом ноги быстро устают при ходьбе, человек страдает от ощущения тяжести и болей в области коленей и лодыжек, а ступня часто сводится судорогой.

В данном случае первое, что следует предпринять, – это обратиться за консультацией к специалисту-ортопеду, который назначит вам соответствующее лечение. Если ногу свело резко в домашних условиях, первая помощь может включать в себя рецепты народной медицины:

  1. Для того чтобы приготовить мазь от судорог, смешайте яичный желток со столовой ложкой яблочного уксуса и чайной ложечкой скипидара. Полученное средство втирайте массажными движениями в икроножные мышцы.
  2. Лечение варикозной болезни можно проводить с применением такого народного средства, как яблочный уксус. Этим целебным натуральным препаратом нужно просто натирать область пораженных сосудов.
  3. Можно также приготовить лекарство от судорог в ногах, разведя 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакане воды. Лечение рекомендуется продолжать на протяжении месяца.

Если это случилось при вынашивании ребенка

Судорога ног – частое явление, с которым сталкиваются будущие мамочки. Причины того, почему у женщин во время беременности мышцы сводит судорогой, в первую очередь заключаются в дефиците таких микроэлементов, как магний и кальций.

Огромное количество кальция организм беременной тратит на формирование костной системы будущего малыша, что вызывает недостаток данного вещества.

Кроме того, быстро увеличивающийся вес будущей матери оказывает отрицательное влияние на вены нижних конечностей, провоцируя развитие варикозной болезни.

Судороги у будущей мамы могут быть следствием недостаточного количества кальция и магния в организме.

Часто беременность становится фактором, многократно повышающим риски таких заболеваний, как сахарный диабет, варикоз, артроз поясничного позвоночного отделов и остеохондроз.

Вышеперечисленные недуги также вызывают судороги в ногах при беременности, что доставляет будущей маме немало мучений и дискомфорта.

Также спровоцировать развитие судорожного синдрома у беременных женщин разного возраста, по мнению специалистов, могут следующие факторы:

  • Снижение показателей глюкозы в крови.
  • Злоупотребление чаем и кофейными напитками.
  • Увеличение размеров матки.

Женщина в интересном положении может страдать от судорог ножных мышц и в том случае, если она курит, страдает избыточным весом или же на протяжении длительного времени принимает препараты мочегонного действия.

Если возникают судороги в ногах, что делать при беременности? В первую очередь, будущей маме необходимо обратиться за консультацией и лечением к специалисту, поскольку судороги могут свидетельствовать о наличии достаточно серьезных и опасных заболеваний.

Врач проведет диагностику, обследует пациентку и, в случае необходимости, назначит ей соответствующее лечение. Часто во время беременности при подобных проблемах рекомендуется принимать препараты магния. Также при судорогах в ногах, особенно если конечность болит, будущая мама вполне может использовать предельно безопасные, щадящие и при этом вполне эффективные народные средства:

  • Особенной популярностью пользуется применение богатой кальцием яичной скорлупы. Для приготовления лекарства нужно тщательно измельчить предварительно промытую скорлупу и добавить туда же несколько капель лимонного сока. Принимать данное снадобье рекомендуется по чайной ложечке, раз в сутки.
  • Устранить спазмы и болевые ощущения в конечностях хорошо помогает и настой солодки. Приготовить целебный настой очень просто. 100 граммов листьев растения нужно залить горячей водой (0,5 литра) и дать настояться. Теперь лекарство можно смело принимать, по чайной ложечке, трижды на протяжении суток.

Устранить спазмы и болевые ощущения в конечностях хорошо помогает настой солодки.

В качестве экстренной помощи рекомендуется помассировать сведенный участок ноги, дабы расслабить мышечные группы. Можно сделать небольшое упражнение: медленно потянуть пальцы ноги на себя, а затем расслабить их. Такую манипуляцию рекомендуется повторить около 10-15 раз.

А что у пожилых?

Согласно статистическим данным, в наибольшей степени ножным судорогам подвержены пациенты в возрасте за 50. Как утверждают специалисты, у людей в возрастной категории старше 50 лет судорога в ногах ночью причины имеет следующие:

  1. Обезвоживание организма.
  2. Недостаточное содержание магния и кальция.
  3. Венозная недостаточность.

Судороги ног у пожилых людей (старше 50 лет) могут возникать в результате такой причины, как синдром беспокойных ног.

Данное заболевание проявляется судорогами, жжением и другими неприятными ощущениями, локализующимися в области нижних конечностей, с тенденцией к проявлению в ночное время.

Этому недугу подвержены люди разного возраста, но чаще всего такой сводящий синдром наблюдается именно у пациентов в возрастной категории старше 50 лет. Развивается болезнь в результате нарушения процессов клеточного железообмена и при дефиците определенных микроэлементов.

Очень часто судороги нижних конечностей возникают как проявление варикозного расширения вен, тромбофлебитов и других сосудистых заболеваний, которые обостряются в возрасте старше 50 лет.

В таком случае пациентам необходимо грамотное лечение основного заболевания, которое сможет порекомендовать лечащий врач. Спровоцировать судороги могут также такие факторы, как переохлаждение организма, злоупотребление сахаром или же кофеином.

Поэтому людям в возрастной категории старше 50 лет очень важно соблюдать правильный режим питания и вести здоровый образ жизни!

Людям старше 50 лет очень важно соблюдать правильный режим питания и вести здоровый образ жизни!

Как избавиться от судорог в ногах ночью? Пациентам в возрастной категории от 50 лет и старше рекомендуется пить комплексы магния при судорогах.

Если причина судорог кроется в недостаточном содержании калия и магния, то принятый препарат Аспаркам поможет нормализовать калиевый баланс, который часто нарушается у людей от 50 лет и старше.

В том случае, когда судороги уж слишком докучают, нужно обратиться за помощью к лечащему врачу. Специалист может порекомендовать пациентам старше 50 лет таблетки от судорогах в ногах. Прекрасно зарекомендовали себя такие препараты:

Их действие направлено на восстановление герметичности и эластичности венозных сосудов, что так важно для людей старше 50 лет. Если конечности свело судорогой, можно приложить к ним горячий компресс или же теплую грелку.

https://www.youtube.com/watch?v=b9X8KYBMGxs

Причины и лечение судорог мышц нижних конечностей ночью могут быть разными, в зависимости от возрастной категории и общего состояния здоровья пациента.

При судорогах настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, поскольку такое проявление может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний, требующих грамотного лечения.

Особо осторожными нужно быть людям старшего поколения (от 50 лет и более), склонным к тромбофлебитам, варикозу и другим сосудистым патологиям.

«>

Источник: https://ososudah.com/simptomy-boleznej/sudorogi-v-nogah-nochyu/

Ночные судороги ног в пожилом возрасте: причины, симптомы, лечение

Ночные судороги в ногах у пожилых лечение препараты

Систематические ночные судороги ног у пожилого, причины и лечение такого недуга – одно из важных направлений работы многих медицинских институтов.

Ночные судороги являют собой неподконтрольные человеку сокращения целой группы мышц или какой-то одной из них, что сопровождается болезненными ощущениями. Ночными судорогами может «похвастаться» каждый третий человек на планете. Как правило, они возникают во время сна или же отдыха. Они могут поразить любую мышцу в организме, но больше всего ощутимы в ногах.

Именно спокойное состояние и положение тела ночью является оптимальным для сокращения мышц. Любая неправильная поза во время сна может спровоцировать болезненное начало судорог. У человека ощущается спазм в нижних конечностях, чаще всего в икрах, реже в ступнях.

Самое неприятное, что болевые ощущения проходят спустя несколько минут, но чувствительность в мышцах остается еще долгое время.

Возможные причины судорог в ночное время

В основном судороги по ночам наблюдаются в пожилом возрасте и у беременных женщин. Именно у этой группы людей имеется недостаток кальция в организме, что и провоцирует возникновение спазмов.

Причин, что вызывают спазмы в конечностях, существует множество, и перечислить их всех вряд ли получится. В целом можно отметить два вида судорог и объяснить их появления:

  • вторичные;
  • идиопатические.

Идиопатические появляются без всяких видимых на то причин, а вторичные – это следствие какого-то заболевания. У молодых людей идиопатические судороги могут возникнуть из-за большой нагрузки в спортзале или чрезмерной активности на протяжении дня.

Что касается пожилых людей, у них причины ночных судорог естественного происхождения. Все дело в том, что с возрастом сухожилия у человека становятся намного короче, это и провоцирует их непроизвольные сокращения.

Вторичные судороги могут возникнуть на почве таких заболеваний, как:

  • сахарный диабет;
  • варикоз;
  • болезни печени;
  • почечная недостаточность;
  • отравление;
  • травмы, воспалительные процессы;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • невралгические заболевания;
  • столбняк;
  • остеохондроз;
  • избыточный вес;
  • обезвоживание организма;
  • плоскостопие и др.

Важно отметить, что судороги ночью могут возникнуть в результате стрессовых ситуаций.

Застой крови в конечностях может быть еще одной из возможных причин болезненных спазмов в ногах. Это бывает при сниженной мышечной активности и при плохом кровообращении.

Судороги у пожилых людей могут возникнуть как реакция на лекарственные препараты, что были прописаны в неправильной дозировке или вовсе не переносятся организмом. Среди препаратов, что могут спровоцировать спазмы, можно отметить:

  • ралоксифен;
  • нифедипин;
  • никотиновую кислоту;
  • статины;
  • диуретики.

Причиной судорог в ночное время у пожилых людей может быть также переохлаждение организма, чрезмерное употребление сахара и кофеина. Попробуйте устранить вышеуказанные факторы и проследите, сократится ли количество судорог в ночное время. Если они прекратятся, то вам следует в дальнейшем минимизировать прием кофе, сахара и оградить себя от длительного пребывания на холоде.

У пожилых людей происходит нехватка витаминов и полезных веществ, особенно это касается витамина D, магния и кальция. В подобном случае избавиться от неприятных спазмов ночью поможет сбалансированное питание, насыщенное микроэлементами и витаминами разных групп.

У людей старше 60 лет с каждым годом судороги будут повторяться все чаще. Как говорит статистика, после 70 лет у людей судороги приобретают постоянный характер. Они могут повториться до 4 раз в неделю с продолжительностью в 5-10 минут.

Методы и способы терапии

Лечить судороги требуется только в случае, когда они повторяются очень часто и причиняют человеку боль. Если спазмы редкие и особыми болями не сопровождаются, то переживать не стоит, особенно в пожилом возрасте. Каких-то конкретных медикаментозных препаратов и рекомендаций, направленных на устранение спазма, не существует.

Лечебные процедуры может прописать только квалифицированный специалист после тщательного осмотра. В большинстве случаев пациенту будет прописана диета и, конечно же, устранение изначальной причины: коррекция плоскостопия, лечение варикоза и др.

Изначально обратиться с судорогами требуется к терапевту, а уже по его рекомендации может потребоваться диагностика у эндокринолога, невропатолога, кардиолога и нефролога.

Как правило, помочь себе при спазмах человек может сам без лишней помощи.

Облегчить боль во время судороги можно, осторожно став ногами на пол: прямое положение тела существенно уменьшит болевые ощущения.

Попробуйте взять руками пальцы ноги, которую свела судорога, и потяните их на себя. Когда спазм отпустит, помассируйте мышцы на пораженной ноге. В случае когда ночная судорога у пожилого человека затянулась и вышеуказанные манипуляции не дали результата, попробуйте пощипать мышцы и растереть водкой или уксусом.

В качестве профилактики появления спазмов в пожилом возрасте можно порекомендовать:

  • носить удобную обувь;
  • нормализовать массу тела;
  • принимать перед сном теплые ванночки для ног, что нормализуют кровоток и расслабляют мышцы (ванночки делают с настоями трав ромашки, одуванчика, хвои);
  • избегать чрезмерных нагрузок и снизить дневную активность;
  • спать в шерстяных носках;
  • перед сном полезно выпивать стакан теплого молока, которое богато кальцием, и ромашковый чай;
  • несколько раз перед сном массируйте мышцы ног и пальцы.

При ночных судорогах ног у пожилого человека возможные причины и способы лечения являются индивидуальными в каждом случае. Устранить признаки этого неприятного и болезненного состояния самостоятельно очень непросто.

Поставить точный диагноз можно только в клинике, сдав все соответствующие анализы. Не пытайтесь сами себя диагностировать и бесконтрольно принимать обезболивающие препараты, это может еще больше усугубить ситуацию, а саму проблему так и не устранит. Правильно питайтесь, ведите активный образ жизни, но не перетруждайтесь, и проблема болезненных судорог, возможно, пропадет сама собой.

Источник: https://legsgo.net/symptoms/nochnye-sudorogi-nog-u-pozhilogo-prichiny-lechenie.html

Медикаментозное и народное лечение судорог ног в пожилом возрасте

Ночные судороги в ногах у пожилых лечение препараты

Пожилой возраст – время, когда обостряются все имеющиеся проблемы со здоровьем. Поэтому подход к лечению любых патологий должен быть комплексным – у любого неприятного явления, в том числе судорог в ногах, всегда несколько причин. Как правильно лечить судороги, чтобы они перестали беспокоить, при этом не заполучив более серьезные заболевания? Ответы приведены ниже.

Судороги ног — что это такое?

Судорога – это непроизвольное сокращение скелетных мышц, после которого мышцы не могут расслабиться самостоятельно. В основе развития судорог лежит особенность строения мышечного волокна. И для сокращения, и для расслабления необходим кислород, глюкоза и кальций, поскольку расслабление скелетной мышцы является активным процессом, как и сокращение.

Если не выполняются необходимые условия (например, мышца испытывает дефицит кальция или кислорода), волокно может сократиться, но не может расслабиться.

В мышцах ног судороги возникают чаще всего, поскольку на них постоянно приходится высокая нагрузка, а кровоснабжение и венозный отток достаточно часто нарушаются, особенно в пожилом возрасте, из-за чего мышцы не получают адекватного количества кислорода и кальция.

В таких условиях возможна искаженная передача нервного импульса в мышечных волокнах (мышечная ткань обладает проводимостью, хоть и значительно меньшей, чем нервная), из-за чего возникает самопроизвольное сокращение, которое не сопровождается расслаблением.

Причины появления судорог ног у пожилых

Причины судорог всегда комплексные, т.е. в таком явлении участвует несколько патологических процессов. К пожилому возрасту происходит значительное ухудшение кровообращения в ногах – снижается эластичность периферических сосудов, появляются воспалительные изменения и мелкие тромбы. Это нарушает поступление питательных веществ и кислорода в мышечную ткань.

Другая причина, связанная с возрастом – нарушение проводимости нервной и мышечной ткани.

Импульсы от нервных клеток менее точно передаются мышечным, и возбуждение по мышечной ткани распространяется неравномерно, что приводит к непроизвольным сокращениям.

Пожилые люди более подвержены травмам, у них ухудшается регенерация и нарушается усвоение кислорода и кальция. По этим причинам бороться с судорогами ног у пожилых людей достаточно сложно.

Возможные заболевания

Болезни пожилых людей, сопровождающиеся судорогами в ногах:

  • Болезни сосудов – атеросклероз, варикоз, тромбофлебит.
  • Побочные эффекты препаратов, повышающих свертываемость крови и возбудимость мышечной ткани.
  • Дефицит кальция, магния и витамина Д в пище.
  • Сахарный диабет и диабетическая стопа.
  • Болезни сердца с нарушением гемодинамики – сердечная недостаточность, аритмия, артериальная гипертензия.
  • Болезни печени и почек, приводящие к накоплению вредных веществ в крови – снижение клубочковой фильтрации, почечная и печеночная недостаточность, цирроз и фиброз печени, гепатиты.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Хронические эмоциональные нарушения – стрессы, недосыпание.
  • Неправильное распределение нагрузки на ноги.

Провоцирующим фактором может стать высокая или низкая температура в помещении, неудобное положение ноги (особенно во сне), резкое движение или избыточная физическая нагрузка.

Первая помощь при судорогах в ногах

Судорога возникает в неудобном положении, поэтому первое, что нужно сделать – это лечь на бок или сесть – все зависит от того, в каком положении пациент чувствует себя комфортнее. Опираться на ноги нельзя – нужно снять с них нагрузку, чтобы не провоцировать судорогу.

Затем нужно расслабить сведенную мышцу, выполняя противоположное движение:

  1. Для икроножной мышцы (задняя поверхность голени) – сгибание стопы на себя;
  2. Для мышц свода стопы – согнуть пальцы ног на себя, осторожно вращать стопу наружу и внутрь.

Эти движения можно выполнять, помогая себе рукой. Суть в том, что мышца занимает положение, в котором должна быть расслаблена и расслабление происходит самостоятельно.

Если эти действия не помогли, нужно стимулировать прилив крови к пораженной мышце. Для этого подойдет укол иголкой в кожу, резкое прикосновение к холодным предметам (например, тряпке, смоченной холодной водой или холодному полу). Использовать тепло нежелательно – велик риск ожогов. Усилить приток крови к мышце позволит массаж.

Больше информации о причинах судорог можно узнать из видео:

Медикаментозные препараты от судорог

Препараты, которые назначает врач, не снимают судороги, но способствуют тому, чтобы прекратились условия, в которых возникают патологические сокращения. Чтобы лечебный эффект был достигнут, их нужно принимать регулярно.

Непосредственно во время судорог их эффект низок, поскольку требуется время, чтобы концентрация микроэлементов в крови достигла нужного количества.

НазваниеФорма выпускаДействие
АспаркамТаблеткиСодержит аспарагинат калия и аспарагинат магния. Является ценным источником микроэлементов, необходимых для работы скелетных мышц, сердца и нервной системы.
ПанангинТаблеткиПо составу и эффективности близок к Аспаркаму.
Магне В6ТаблеткиИсточник магния и витамина В6, необходимых для правильной передачи нервного импульса в мышцы, распределения его среди мышечных волокон.
Кальций Д3ТаблеткиПоставщик кальция и витамина Д3, без которых невозможно сокращение и расслабление скелетных мышц.
ТроксевазинМазьУлучшает текучесть крови, способствует хорошему кровоснабжению мышц, снимает отеки.
Гепариновая мазьМазьРазжижает кровь, способствует хорошему кровоснабжению мышц.
ЛиотонГель для наружного примененияСнимает отеки, улучшает кровоснабжение и усвоение питательных веществ и кислорода.

Витамины и витаминные комплексы

Также, как и препараты против судорог, витаминные комплексы необходимы для поддержания нормальной работы мышц и для предотвращения судорог, но не для их срочного снятия.

Наиболее эффективны комплексы с повышенным содержанием кальция, магния и калия. Лучше предпочесть поливитамины Ундевит, Витрум или Компливит. Перед покупкой препарата следует внимательно ознакомиться с его составом.

Лучше выбирать витамины по совету врача – это позволит добиться максимального эффекта и избежать неприятных последствий. Принимать витамины нужно ежедневно, как указано в инструкции.

Ванночки для ног

Ванночки следует делать по вечерам за полчаса до сна. Вода для ванночек должна быть теплой, но не горячей, иначе она спровоцирует судороги или вызовет ожоги кожи. Следует помнить, что чувство комфортной температуры у всех пациентов разное.

В качестве лечебных компонентов могут использоваться лекарственные травы:

  • Березовые листья. Их нужно запаривать кипятком, а затем дождаться остывания воды или разбавить ее до удобной температуры, затем парить ноги около 15 минут.
  • Полынь – ее заваривают сразу в больших количествах и устраивают ванночки несколько раз в день – это интенсивный курс при частых судорогах.
  • Пижма – ее заваривают в термосе, затем разбавляют в тазике до приемлемой температуры.
  • Сода и имбирь – полезно прогревать ноги перед сном и для стимуляции кровообращения.
  • Соль (поваренная или морская) – полезна во время судорог, помогает быстро прекратить их.
  • Мелисса – оказывает успокаивающее действие, полезна после физических нагрузок.

Массаж мышц ног

Массаж позволяет стимулировать кровоснабжение мышц, а также уменьшить отеки. Для этого применяются несколько типов массажных движений:

Способ Особенности массажа
РастирающиеПрименяются в начале массажа для увеличения притока к коже. Можно применять во время судорог или для их профилактики.
РазминающиеСжатие мышц перпендикулярно голени или стопе. Усиливает кровоток в мышцах. Можно применять во время судорог и для профилактики. Нельзя использовать при отеках.
ВыжимающиеПоследовательное сжатие ноги от голеностопного сустава к колену, а затем к бедру. Помогает справиться с отеками. Нельзя применять при судорогах.
Пассивное сгибание-разгибаниеОблегчает движение в суставах. При судорогах используется для купирования приступа.
Поглаживающиеиспользуются для завершения массажа, позволяет успокоить кожу. Можно использовать при судорогах и для профилактики.

Как правило, массаж при судорогах включает растирающие движения, пассивное разгибание стопы и разминающие движения в области пораженных мышц.

«Народные» мази от судорог

Лучшие рецепты и их приготовление:

  • Мазь из чистотела – порошок этого растения смешивают с вазелином, чтобы получилась однородная масса. Следует оставить ее на некоторое время (около часа), чтобы чистотел пропитал вазелин. Затем мазь наносят на ноги вечером перед сном, тщательно втирая в кожу.
  • Мазь на основе яичных желтков делается довольно сложно. Для этого необходимы яичные желтки, шафран, можно взять сок чеснока или лука, порошок полыни или эфирное масло тимьяна, корицы или розмарина. Все это тщательно смешивается таким образом, чтобы получилась густая масса, которую наносят на ноги.
  • Настойка чеснока на спирту или масле может использоваться для втираний в кожу. Ее можно комбинировать с соком лимона, эфирными маслами, вазелином, порошками трав. Мазь обладает раздражающим действием, которое усиливает приток крови к коже и мышцам ног, стимулирует кровообращение и венозный отток.

Лечение судорог травами

Отвары целебных трав применяются для улучшения кровообращения в ногах, стимуляции венозного оттока, уменьшения отеков и укрепления сосудистой стенки. Принимать их нужно перед едой на пустой желудок (за полчаса до еды).

Травы, которые используются для создания отваров – пижма, березовые листья, полынь, чистотел, мята, ромашка, календула. Каждая из них обладает собственным полезным действием.

Лечебные сборы (готовые их компоненты) можно купить в аптеках:

  • Березовые листья и почки обладают сосудоукрепляющим действием, а также содержат витамины.
  • Пижма обладает раздражающим действием, усиливает кровоток.
  • Календула и чистотел борются с воспалительными процессами, разжижают кровь.
  • Мята и ромашка успокаивают, снимают боль и последствия интенсивной физической нагрузки.
  • Полынь содержит большое количество питательных веществ и витаминов, полезна для сосудистой стенки, снижает активность воспалительного процесса.

Рекомендации по питанию и питьевой режим

Пища должна усилить поступление кальция и магния в кровь, чтобы они в достаточных количествах доставались мышцам. Для этого пациентам необходимо добавить в свой продуктовый набор больше молочных продуктов, которые содержат большое количество кальция. Если пациент не переносит молоко, необходимо заменить его витаминными комплексами с кальцием.

Магний и калий в больших количествах находятся в яблоках, грушах, овсяной крупе, отрубях. Эти же продукты положительно влияют на работу кишечника, улучшая всасывание полезных продуктов. Даже небольшое добавление их в пищу значительно улучшает самочувствие.

Питьевой режим требует дозирования. Зачастую обезвоживание является причиной судорог. Поэтому жидкости нужно потреблять достаточно. Желательно пить минеральную воду с магнием и кальцием. При отеках следует наоборот, снизить количество воды и соли, чтобы позволить лишней жидкости вернуться в сосудистое русло.

Образ жизни и физические упражнения

Полностью менять образ жизни при судорогах не нужно, но будет полезным рационализировать свою физическую активность. Если мышцы ослаблены и не получают достаточной нагрузки, то даже простые бытовые действия могут спровоцировать судорогу и оказаться избыточной нагрузкой.

Тоже самое может произойти, если мышцы сильно утомлены – тогда даже простая ходьба для них становится тяжелым трудом, который провоцирует судорогу.

Полезной будет езда на велосипеде, легкий бег, домашняя работа, легкий фитнес.

Поэтому следует тренировать мышцы – много ходить пешком, желательно делать это в течение часа. Если у пациента не хватает сил для этого, то нужно ориентироваться на собственное состояние, но желательно усиливать нагрузки со временем. 

о том, как правильно оказать помощь при судороге в ноге:

Источник: https://organserdce.com/symptom/puffiness/lechenie-sudorog-nog-v-pozhilom-vozraste.html

Причины судорог в ногах ночью у пожилых и молодых людей: лечение

Ночные судороги в ногах у пожилых лечение препараты

Причины судорог в ногах многообразны и могут быть обусловлены рядом сопутствующих заболеваний или образом жизни конкретного человека.

Это распространенная проблема, которая доставляет немало неприятностей и сопровождается сильной болью, причем непроизвольное сокращение мышц никак не зависит от воли человека и контролировать этот процесс он не может.

Если ногу постоянно сводит во сне — следует задуматься о своем здоровье, так как этот симптом может указывать на развитие определенной патологии.

Судороги в ногах: определение и виды

Судороги — это внезапное, непроизвольное сокращение мышц, вызывающее резкую боль. Они могут захватывать одну или целую группу мышц, возникать периодически или постоянно.

Чаще всего ногу сводит по ночам, в области икроножной мышцы, при этом человек буквально корчится от боли, а сама мышца становится «каменной» и выступает над поверхностью тела.

Продолжительность такого приступа может быть разной и занимать 1-2 минуты или достигать четверти часа.

Специалисты различают судороги тонические и клонические. При тонических судорогах наблюдается спазм мышц, они затвердевают чаще всего в области икр и голеней, а сам приступ сопровождается выраженным болевым синдромом. Клонические судороги отличаются непроизвольными подергиваниями мышц, напоминающими нервный тик. В некоторых случаях развивается смешанный тип — тонико- клонические судороги.

Развитие болевого синдрома медики объясняют тем, что при непрерывных сокращениях мускулатуры, которые человек не может остановить усилием воли, прекращается поступление кислорода к мышцам, то есть они оказываются в условиях гипоксии.

Одновременно с этим, при интенсивном сокращении мышечной ткани выделяются токсичные продукты жизнедеятельности, которые раздражают нервные окончания и вызывают болевые ощущения во время приступа. Что делать, если ноги сводит судорогой не только по ночам, но и в дневное время? Ответ на этот вопрос можно дать только после того, как будет установлена причина, провоцирующая спазм мышц.

Причины судорог в ногах

Как правило, ночные судороги в ногах появляются при нарушении электролитного и биохимического состава крови, а также при недостатке некоторых веществ, отвечающих за нормальное функционирование нервной системы. А вызывать эти нарушения могут следующие причины:

  • Прием некоторых медикаментов. Например, при лечении гипертонии (повышенного давления), пациент должен принимать мочегонные препараты, которые выводят излишки жидкости и избавляют от отеков. Но при этом с мочой организм теряет жизненно важные микроэлементы — натрий, кальций, магний, что ведет к дисфункции нервно- мышечной системы. Прием антацидных средств и адсорбентов тоже препятствует нормальному усвоению микроэлементов, поступающих с пищей, и нарушает нормальное сокращение и расслабление мышц.
  • Обезвоживание организма, вызываемое недостатком жидкости в рационе, повышенным потоотделением или употреблением алкогольных напитков, тоже способствует потере кальция и магния и провоцирует возникновение судорог в икроножных мышцах. Поэтому важно поддерживать водный баланс организма и ежедневно выпивать не менее 2 литров жидкости, особенно в жаркое время года и при интенсивных занятиях споротом.
  • Несбалансированное питание, жесткие диеты провоцируют нехватку важнейших микро- и макроэлементов, препятствуют их усвоению и нарушают передачу нервных импульсов к мышечным тканям.
  • Высокие физические нагрузки, их неправильное распределение, чрезмерное напряжение во время занятий в спортзале, ведет к неправильной работе мускулов, перенапряжению определенной группы мышц и провоцируют развитие судорог. Чтобы этого избежать, подходить к спортивным тренировкам нужно профессионально и чередовать фазы напряжения и расслабления для каждой группы мышц.
  • Резкие перепады температур. Нередко икроножные мышцы ног сводит, если в жаркий летний день мы окунаемся в холодные воды озера или реки. Такой резкий перепад температур вызывает рефлекторные сокращения (спазмы) мышц и ведут к возникновению судорог, что может стать причиной несчастного случая на воде.
  • Стрессовый фактор. Во время нервного срыва или сильного эмоционального напряжения нервная система испытывает колоссальную перегрузку, что отражается на состоянии мышц и вызывает нарушения передачи импульса. Хронические стрессовые ситуации способствуют накоплению в организме кортизола (гормона стресса), который провоцирует дисбаланс микроэлементов и запускает механизм, изменяющий функционирование мускулатуры.

Кроме вполне безобидных факторов, вызывающих неприятный симптом, судороги в ногах могут возникать вследствие различных заболеваний.

Заболевания, провоцирующие судороги в ногах

Часто судороги в ногах ночью возникают по причине возраста и сопутствующих хронических заболеваний. У пожилых людей в возрасте за 50 лет распространенной причиной судорог является варикозная болезнь, сахарный диабет, остеохондроз поясничного отдела позвоночника.

Кроме того, причиной судорог в икрах ног ночью нередко становятся нарушения обмена веществ и прочие эндокринные заболевания, патологические изменения в сосудах или врожденные аномалии.

Например, дефекты стопы при косолапости и плоскостопии сопровождаются болью, тяжестью при ходьбе, ноги быстро устают, нарушается осанка и ухудшается кровообращение в ногах, что и вызывает характерный спазм мышц в состоянии покоя.

  1. Варикозная болезнь сопровождается патологическим расширением вен нижних конечностей, застойными явлениями, болью и отеками. Связано это с ослаблением венозных клапанов, которые уже не могут обеспечить нормальное кровообращение, в результате чего кровь скапливается в венах нижних конечностей, растягивает их и приводит к формированию варикозных узлов. Опасным осложнением варикозной болезни является тромбофлебит, когда воспаленный венозный сосуд закупоривается тромбом, что ведет к нарушению кровообращения и может закончиться некрозом тканей. Состояние пациента при варикозной болезни осложняется судорогами, которые являются прямым следствием венозной недостаточности.
  2. При таком заболевании, как гипопаратиреоз — основным проявлением патологии является судорожный синдром. К сильным и болезненным мышечным сокращениям приводит недостаточная выработка паратгормона , сопровождающаяся усилением нервно- мышечной возбудимости. При этом, перед очередным приступом обычно появляются предвестники — ощущение онемения, ползания мурашек, покалывание и похолодание конечностей. Приступ сопровождается сильными спазмами мышц, расположенных симметрично, то есть судороги охватывают одновременно мышцы рук, потом — ног и отличаются сильной болезненностью. Иногда в этот процесс вовлекаются мышцы внутренних органов и других участков тела.

Среди прочих патологий, способных вызвать судороги в конечностях, можно назвать:

  • травмы опорно- двигательного аппарата;
  • радикулит;
  • геморроидальную болезнь;
  • болезни почек;
  • болезнь Рейно;
  • спастический паралич;
  • интоксикации организма, вызванные инфекционными процессами.

При появлении судорог в области икроножных мышц, пальцев ног или ступней, необходимо обратиться за консультацией к врачу- ортопеду.

Если выяснится, что причиной недуга не является деформация стопы или ношение неудобной обуви, необходимо пройти комплексное обследование для выяснения причины такого состояния.

В дальнейшем, в зависимости от провоцирующего фактора, к лечению подключаются профильные специалисты — невролог, эндокринолог, вертебролог или флеболог.

Судороги при беременности

Во время беременности организм испытывает повышенную нагрузку, состояние женщины может сопровождаться обострением хронических заболеваний, связанных со снижением иммунитета и колебаниями гормонального фона.

В этом периоде нередко возникают процессы, вызывающие нарушения кровообращения, фосфорно- кальциевого обмена. Часто возникают симптомы авитаминоза.

Основными факторами, провоцирующими судороги в ногах у беременных, считаются:

  • недостаток двигательной активности;
  • варикозная болезнь, венозная недостаточность;
  • анемия (снижение уровня гемоглобина в крови);
  • авитаминоз и связанный с ним недостаток витаминов группы В, микроэлементов кальция, магния, натрия.

Спазмолитические приступы во время беременности поможет убрать приемом витаминных комплексов, рекомендованных врачом, длительными прогулками на свежем воздухе, сбалансированным рационом питания и отсутствием стрессов.

Первая помощь при судорогах

Устранить приступ и снять болезненные судороги помогут следующие действия:

  • постарайтесь растянуть напряженные мышцы, с силой помассажируйте конечность;
  • при массаже наиболее эффективны поглаживания с разминанием мышц и потряхивание конечностью:
  • если судорогой свело икроножные мышцы или ступни- из положения сидя наклонитесь, обхватите руками большие пальцы ног и с силой потяните их на себя;
  • если судорогой охвачена передняя часть бедра, нужно встать прямо, ногу согнуть в колене, ухватиться обеими руками за лодыжку и подтянуть стопу к ягодице;
  • если сводит заднюю часть бедра — из положения «стоя» нужно вытянуть ногу вперед, поставить ее на пятку, а здоровую ногу согнуть в колене и опереться на нее руками. Слегка отводя туловище назад, как бы пытаясь снять ботинок, аккуратно растягивать больную ногу до тех пор, пока болезненный спазм не отпустит.

Приведенные способы помогают снять напряжение с пораженной мышцы, восстановить нарушенный кровоток и устранить болевые ощущения, сопровождающие судороги. После приступа нужно лечь на ровную поверхность, под ноги подложить подушку и приподняв их под углом 60°, максимально расслабиться.

В экстренных случаях советуют сильно ущипнуть сведенную мышцу или уколоть ее неострыми предметами. С этой целью можно использовать ручку или вилку, а вот с таким вариантами, как нож, игла или булавка нужно быть очень осторожными. После того, как спазм отпустит, мышцу нужно растереть легкими поглаживающими движениями, промассировать и утеплить ноги, надев теплые колготки или гетры.

Лечение: препараты, народные средства

Медикаментозные средства для устранения спастических приступов подбирает врач с учетом причины, вызывающей этот синдром. Чаще всего в схему лечения включают препараты магния, витаминные комплексы с содержанием необходимых микроэлементов и миорелаксанты (действие которых направлено на расслабление мышц).

После консультации с врачом можно купить в аптеке и принимать витамины группы В и Е, которые помогут укрепить сосуды, устранить мышечную дистрофию и восстановить нормальное кровообращение.

Дополнительно рекомендуется включать в рацион продукты, богатые этими витаминами и полезными микроэлементами. Например, витамины группы В содержатся в злаках, бобовых культурах, хлебе, пивных дрожжах, молочных продуктах, мясе и рыбе.

А витамином Е богаты овощи, фрукты, животные и растительные масла.

Народные средства прекрасно дополнят основное лечение, помогут сократить частоту приступов и восстановить нарушенное кровообращение в конечностях. Перечислим самые популярные методы лечения в домашних условиях:

Компрессы с лимонным соком

Процедуру делают каждый вечер на протяжении двух недель. Для достижения положительного эффекта, достаточно выжать сок лимона, пропитать им марлевую салфетку и обернуть икры или стопы. Ноги поверх салфетки утепляют полотенцем или пледом и оставляют компресс на 15-20 минут.

Хрен и мед

Этот компресс ставят на ночь. Для него понадобится не корень, а листья хрена. Их нужно расправить, смазать жидким медом и сверху присыпать солью. Затем лист следует приложить к проблемной зоне, закрепить повязкой, сверху утеплиться, надев на ноги теплые гольфы или гетры.

Мазь с чистотелом

Помогает восстановить кровообращение и предотвратить спазмы мышц. В сезон нужно собрать чистотел, перекрутить его через мясорубку, отжать с помощью марлевой салфетки сок и смешать его с вазелином в пропорции 1:4. Этим составом нужно натирать конечности перед сном на протяжении 2- х недель.

Лечение яблочным уксусом

Яблочный уксус можно принимать внутрь или готовить на его основе домашние мази. Чтобы приготовить мазь, яичный желток смешивают в 1 ч.л. скипидара и 1 большой ложкой яблочного уксуса.

Эту смесь нужно втирать в икры на ночь на протяжении 10 дней. Одновременно с этим два раза в день следует принимать по 1 большой ложке уксуса, предварительно разведенного в стакане кипяченой воды.

Отвар лапчатки

Это средство помогает укрепить сосуды и устранить предпосылки для развития судорог. Отвар готовить очень просто, необходимо 1 ст. л. сухого растительного сырья залить 200 мл кипятка и 5 минут потомить на водяной бане. Готовый отвар остудить, отфильтровать и выпивать этот объем трижды в день перед едой.

Меры профилактики

Предотвратить появление судорог поможет лечебная гимнастика. Несложные упражнения можно делать в любое удобное время, уделив им всего несколько минут.

Например, из положения «лежа» можно выполнять вращательные движения стопой сначала в одну сторону (30 раз), потом в другую. Затем из положения «стоя» сделать перекаты с носка на пятку и обратно (30раз), подъем на носки и опущение на пятку (30раз), и закончить упражнение из положения «лежа», делая махи ногами в разные стороны (20 раз).

Лежа на ровной поверхности полезно делать упражнение, которое называется «езда на велосипеде», махи ногами крест- накрест или традиционную «березку».

Упражнения нужно выполнять регулярно, а после занятий принимать теплую расслабляющую ванну с отваром шалфея, базилика, эвкалипта или добавлением морской соли и аромамасел. Такие процедуры нормализуют кровообращение в сосудах, расслабят мускулатуру и помогут предотвратить очередной приступ.

Чтобы ноги не сводило судорогами, подбирайте и носите только удобную обувь на невысоком, устойчивом каблуке. Правильно распределяйте нагрузки, откажитесь от ношения тяжелых сумок излишне интенсивных спортивных нагрузок. Эти несложные советы помогут сохранить здоровье ног и предотвратить болезненные спазмы мускулатуры.

Ok.ruMailru SkypeGoogle

Источник: https://glavvrach.com/prichiny-sudorog-v-nogakh/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.