Очищение кишечника льняной мукой и кефиром

Содержание

Очищение кишечника с помощью льняной муки и кефира

Очищение кишечника льняной мукой и кефиром

Льняная мука как вторичный продукт по ценности занимает второе место после масла из зерен льна. Она богата полноценными белками, минеральными элементами, пищевыми волокнами, витаминами. Этот компонент часто включают в программы для очистки организма от токсинов и шлаков.

Свойства льняной муки

Льняная мука – чрезвычайно полезный продукт. На вид она представляет собой сыпучий порошок коричневого цвета с темными вкраплениями, сладковатая на вкус, с легкой горчинкой, может иметь травянистый запах.

Мука богата клетчаткой (до 30%), полинасыщенными жирными кислотами (омега-3, омега-6), белком (до 50%), витаминами группы В, антиоксидантами (лигнаны), фолиевой кислотой, микроэлементами (магний, цинк, калий).

Уровень простых сахаров довольно низкий – 1,5%.

Лигнаны из класса фитоэстрогенов нормализуют уровень эстрогена в организме, повышают иммунитет. Калия в продукте содержится в 7 раз больше, чем в бананах. Витамин Е представлен гамма-токоферолом, играет роль сильного природного биоантиоксиданта.

Уникальный состав льняной муки способствует созданию оптимальных условия для работы, роста организма, положительно влияет на регуляцию обменных процессов, улучшает деятельность желудка, кишечника, сердечно-сосудистой системы.

Биологическая ценность белка этого продукта достигает 74%.

Совет: во время очищения тела напитком из льняной муки и кефира нужно пить много воды (не меньше 2 л в день) и употреблять только здоровую пищу, исключив жирные, соленые, копченые продукты.

Льняная мука в очищении организма и лечении недугов

Благодаря уникальному составу этот продукт эффективно очищает кишечник, нормализует его микрофлору, обменные процессы. В народных рецептах часто встречается сочетание льняной муки с кефиром. Последний компонент усиливает благоприятное влияние льна на работу организма, помогает выводить из него токсины, шлаки, поддерживает уровень полезных бактерий.

По отзывам, муку из льна однозначно стоит включить в рацион питания во время диеты, ведь она малокалорийна, налаживает работу кишечника, что способствует потере веса. Очищение организма активированным углем тоже считают действенным способом нормализовать работу кишечника, но смесь кефира и льняной муки действует более мягко и восстанавливает микрофлору.

Нередко в схему лечения гарднереллеза у женщин включают народные компоненты, в частности, масло из льна. Его рекомендуют пить на протяжении всего лечения, применять для лечебных аппликаций во влагалище.

По отзывам, бычий цепень у человека (тениаринхоз) можно вылечить быстрее с помощью очищающих клизм с использованием масла из зерен льна.

Совет: чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, очистить свое тело, необходимо включить льняную муку в свой рацион.

Ее добавляют в блюда по 1-2 чайных ложки, смешивают с пшеничной при готовке выпечки.

Рецепты льняной муки с кефиром для очищения

  • 100 мл нежирного кефира смешиваем с 1-2 ч. л. льняной муки. Напиток пьют вместо завтрака. Первые 7 дней рекомендуют принимать по полстакана кефира с 1 ч. л. муки, следующие 7 – добавляем 2 ложки, а с 3 недели добавляем 3 ч. л. и повышаем количество кефира, берем уже 150 мл.
  • Для приготовления смузи соединяем 250 мл йогурта, 1 банан или другой фрукт, 25 г льняной муки и взбиваем. Пить желательно утром вместо завтрака.

Совет: злоупотреблять приемом муки из льна не стоит людям, у которых есть желчекаменная болезнь.

Не нужно использовать для очищения организма больше 2 ст. л. сыпучего продукта в сутки.

Кефирно-льняным напитком можно заправлять салаты, употреблять вместо ужина

Также из льняной муки можно готовить кисели.

Они регулируют уровень глюкозы в крови, нормализуют кишечную микрофлору, способствуют предотвращению осложнений сахарного диабета, понижают вероятность возникновения сердечно-сосудистых недугов.

По отзывам, это отличная и полезная основа для приготовления пудингов, запеканок, соусов. Ее добавляют в супы, мясные, рыбные блюда, во время выпечки.

Народные средства от паразитов в организме станут эффективным компонентом лечебной терапии, курсов очищения кишечника и усилят их эффект.

Гомеопаты советуют пить травяные отвары, настои (пижма, грецкий орех, гвоздика, аир, кора крушины), включить в свой рацион некоторые продукты (тыквенные семечки, чеснок, лук).

Найти оптимальный вариант сочетания трав и дополнительных компонентов меню поможет лечащий врач.

Отзывы

Ирина:
Пью кефир с льняной мукой вторую неделю, до конца курса осталась еще одна, но я уже вижу результаты. Практически через пару дней исчезли запоры, спазмы в животе, сбросила 1,5 кг. Обязательно буду повторять курсы очистки минимум раз в сезон.

Ольга:
Решила попробовать включить льняную муку  в свой рацион, так как страдаю от проблем с кишечником. Через 2 недели почувствовала первые результаты: ушла тяжесть, запоры. На ночь пью коктейль из кефира и льняной муки. Уверена, что именно поэтому стала чувствовать себя намного лучше.

Наталья:
Взяла за правило раз в несколько месяцев проходить курс очищения кишечника с помощью кефира и льняной муки. Мне такой народный рецепт помогает лучше лекарств.

Льняная мука – источник ценнейшего белка и клетчатки. Ее употребление способствует хорошей работе желудочно-кишечного тракта, сердца, уменьшает вероятность возникновения атеросклероза, ожирения. Это эффективный компонент народных рецептов для очищения организма. Большое количество положительных отзывов только подтверждают это.

Похожие публикации:

Источник: //parazit03.com/ochishhenie/lnyanaya-muka-s-kefirom.html

Льняная мука для эффективной чистки кишечника

Очищение кишечника льняной мукой и кефиром

Льняная мука является натуральным и уникальным диетическим продуктом, который добывается из предварительно очищенных семян льна. Это техническое растение, в зернах которого содержится огромное количество витаминов, минералов, аминокислот и жировых соединений.

Для того, чтобы полученная мука хранилась долго и после ее употребления человек не прибавлял в весе, семена льна перед переработкой в муку обезжиривают. За счет этого полученная продукция хранится долго и не теряет свои высокие показатели качества.

В сочетании с кефиром льняная мука обеспечивает благотворное влияние на микрофлору кишечника, его щадящее очищение от каловых масс, которые не были своевременно удалены из организма, шлаков и токсинов.

Как это работает и кому показана чистка кишечника льняной мукой?

Риск проведения любой очистки пищеварительной системы человека и непосредственно всего организма заключается в том, что происходит отток не только скопившихся фекалий, шлаковых образований, но и большого количества полезных микроэлементов. Это существенно подрывает общие жизненные ресурсы внутренних органов, их ткани начинают испытывать дефицит витаминов и минералов, что не исключает развитие вторичных заболеваний в будущем.

Употребление муки, полученной из семян очищенного льна, которая предварительно смешана с кефиром, как основой процесса естественного очищения организма, гарантирует одновременное насыщение желудочно-кишечного тракта всеми необходимыми витаминами, минералами, белковыми соединениями и клетчаткой. В тот же момент кефир, как один из самых доступных и полезных видов кисломолочных продуктов, обеспечивает натуральное очищение системы пищеварения от скопившихся в ней каловых масс.

Параллельно с этим идет насыщение полости кишечника полезными бактериями, принимающими участие в общем пищеварительном цикле, улучшающие аппетит, скорость переваривания еды, расщепление ее на составляющие с их дальнейшим усвоением.

Поддержание стабильного баланса полезной микрофлоры одновременно является гарантом отличной активности клеток иммунной системы, ее сопротивляемости по отношению к патогенным бактериям.

Для мужчин и женщин, не имеющих серьезных патологий со стороны работы органов желудочно-кишечного тракта, либо других систем организма, принимать льняную муку вместе с кефиром не обязательно, так как существенный результат не будет ощутим в силу отсутствия заболеваний.

Существуют следующие показания к чистке кишечника данным народным средством исходя из наличия у людей конкретных заболеваний.

Онкологические опухоли в ЖКТ и других органах

Известно, что появление раковых клеток – это длительный и сложный процесс, возникающий из-за сильно ослабленной иммунной системы больного или неправильном образе жизни, когда в организм попадает слишком много вредных и токсических веществ. Мука из семян льна восполняет недостаток питания клеток, а кефир стимулирует иммунитет к более активной работе, улучшая противодействие организма по отношению к раку.

Сердечно-сосудистые заболевания

Ткани магистральных сосудов и непосредственно сама сердечная мышца требуют постоянного поступления достаточного объема витаминов, минералов и аминокислот, которых в составе льняной муки более, чем предостаточно.

Поэтому, если человек желает произвести очистку кишечника от шлаков и токсинов, а также одновременно улучшить работу органов отвечающих за стабильную циркуляцию крови, то кефир, смешанный с мукой из зерен льна – это отличное средство в достижении поставленной цели.

Гельминтоз

Заболевание не только органов пищеварительной системы, но и всего организма в целом, так как личинки паразитов распространяются вместе с потоком крови.

Когда их популяционная численность в полости ЖКТ достигает критического уровня, то они начинают мигрировать по всему организму, проникают в ткани легких, сердца, печени и других жизненно важных органов.

В составе льна находятся вещества алкалоиды, биохимические свойства которых похожи на препараты химии, которые используются в медицине для лечения глистов. После того, как гельминты погибают, кефир, усиливая перистальтику кишечника, обеспечивает их естественный вывод за пределы системы пищеварения.

Дисбактериоз

Смесь из льняной муки и кефира восполняет недостаток полезных бактерий, которые крайне необходимы для стабильной работы органов желудочно-кишечного тракта. Поэтому, если человек страдает от дисбаланса микрофлоры, то употребление этого народного средства является прямым показанием на пути к излечению.

Нарушение процесса опорожнения кишечника, выражающееся в возникновении периодических запоров или жидкостной диареи – это первый признак того, что система пищеварения работает неправильно. Особенно, если запоры преобладают над более жидким стулом и могут длиться на протяжении 2-3 дней. Это прямое показание провести чистку организма от шлаков, каловых завалов и прочих токсинов.

Ожирение

Регулярный прием смеси из муки зерен льна и кефира, способствует не только щадящему очищению кишечника от вредных веществ, но еще и помогает быстро снизить общую массу тела.

При этом, за счет богатой витаминно-минеральной формулы, организм не истощается и получает достаточный объем всех элементов, необходимых для обеспечения его стабильной жизнедеятельности.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого человека в отдельности, не исключается, что данное лечебное средство для чистки организма может быть использовано и в других клинических случаях.

Противопоказания

Несмотря на всю натуральность и безопасность данного народного средства, предназначенного для бережного очищения кишечника от вредных веществ и паразитов, следует отказаться от его приема в отношении людей, у которых диагностированы следующие виды заболеваний:

  • гастрит, протекающий в обостренной форме, когда воспаленную слизистую оболочку желудка раздражает любое повышение кислотной среды, а воздействие кефира может стать причиной резкого ухудшения самочувствия больного;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (тяжелые патологии пищеварительной системы, наличие которых не даст возможности провести полноценное очищение кишечника, а игнорирование данного противопоказания способно спровоцировать сильный болевой спазм и открыть внутреннее кровотечение);
  • спайки кишок (для того, чтобы чистка прошла качественно и без развития нежелательных побочных последствий, все проходы системы пищеварения должны быть свободными, а спаеечные процессы – это прямое противопоказание к использованию данной процедуры);
  • недавно перенесенная хирургическая операция на органах брюшной полости (в таком случае для более ускоренного заживления раневой поверхности необходимо, дабы органы ЖКТ работали в привычном режиме, без спазмов и любых других стрессовых перегрузок, поэтому очищение кишечника с использованием льняной муки и кефира следует отложить до наступления момента выздоровления);
  • состояние беременности и кормление ребенка грудью (до конца не известно, каким образом отреагирует чувствительный организм развивающегося ребенка на сочетание муки, полученной из льна и кефира, поэтому во избежание осложнений будущая мама должна придерживаться стандартного меню, сформированного врачом-гинекологом, у которого она находится на учете);
  • склонность к проявлению аллергических реакций на лен или кисломолочные продукты (у некоторых людей полноценно не усваивается лактоза, содержащаяся в молоке и продуктах, приготовленных на его основе, что выражается в появлении насморка, красной сыпи, зуда живота, диспепсических расстройствах, которые все имеют аллергическую природу происхождения).

Очень важно перед тем, как начать прием льняной муки с кефиром для очищения кишечника, предварительно пройти обследование у врача-гастроэнтеролога и проконсультироваться на предмет целесообразности использования этого лекарственного средства нетрадиционной медицины.

Как принимать муку льна с кефиром для очищения кишечника?

Для того, чтобы достичь желаемого терапевтического эффекта и провести качественную очистку кишечника, от каловых завалов, остатков не переваренной и загнившей пищи, шлаков, токсинов, паразитарных форм жизни, необходимо готовить и принимать домашнее лекарство по следующей терапевтической схеме.

Готовка смеси

Потребуется взять 200 грамм льняной муки, проверить ее на предмет насекомых в виде жучков, которые довольно часто заводятся в подобного рода продукции.

Если они там присутствуют, то выполнить просевание муки через сито. Затем указанный объем льняной основы пересыпается в любую посуду с глубокими бортами.

Перемолотые зерна льна заливаются 0,5 литрами кефира и все тщательно перемешивается до получения однородной массы.

Когда лекарство готово, то можно приступать к его приему. Каждое утро на голодный желудок человек выпивает стакан очистительной смеси. Последующие 40 минут категорически запрещено пить воду и употреблять пищу.

По завершению указанного времени можно приступить к завтраку или выпить чашечку чая.

В большинстве случаев уже спустя 15-20 минут начинают ощущаться первые позывы в туалет, что свидетельствует о начале положительного воздействия на кишечник кефира в сочетании с льняной мукой.

Завершение курса

Общая продолжительность приема домашнего лекарства составляет от 10 до 20 дней. Все зависит от того, какая патология обнаружена у человека, что спровоцировало потребность в использовании данной смеси для чистки органов пищеварительной системы. В случае необходимости курс лечения повторяют снова после 15 дневного перерыва.

Для людей, ведущих ночной образ жизни, связанный с выполнением работ сменного характера, либо же в силу других жизненных обстоятельств, можно принимать муку льна с кефиром в таком же порядке, но только на голодный желудок вечером спустя 3-4 часа после последнего употребления пищи.

Источник: //DoctorZKT.com/preparatyi/muka-lna-s-kefirom-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Льняная мука с кефиром — идеальное сочетание полезных свойств

Очищение кишечника льняной мукой и кефиром

Народная мудрость и официальная наука сходятся во мнении что принести пользу организму и укрепить свое здоровье вполне возможно если должным образом сбалансировать питание.

Одним из полезных растений, известных еще с древних времен, является лен. Большинству он известен как растение из которого изготавливается натуральная ткань. Но кроме этого, из него также изготавливают льняную муку и масло.

Еще одним источником веществ полезных для человека являются кисломолочные продукты – группа молочных продуктов, получаемых в результате ферментации цельного молока.

В число таких творений входит и кефир – очень полезный продукт, он оказывает тонизирующее, улучшающее микрофлору кишечника и слегка возбуждающие свойства. Кроме того, он отличается легкой усвояемостью.

Это уникальный напиток, который утоляет как жажду, так и голод, при этом способствует избавлению от лишнего веса.

В этой статье мы поговорим о том как пить льняную муку с кефиром, ведь для правильного употребления таких продуктов, их для начала нужно хорошо изучить.

Основные свойства льняной муки

Получается этот продукт в результате помола семян льна и дальнейшего их обезжиривания (просто перемолотые семена льна не являются мукой). Используется эта мука не только как кулинарный продукт, достаточно часто ее применяют и в целебных целях. Кроме того, определенные диеты с ее применением помогают сохранять правильную фигуру.

В состав льняной муки входят:

  • до 30% пищевых волокон, еще их называют клетчаткой – это полезные компоненты пищи, которые не перевариваются желудочными ферментами, но перерабатываются микрофлорой кишечника;
  • до 50% растительного белка – легко усваиваемый организмом компонент, который отлично его насыщает;
  • полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 – вещества являющиеся антиоксидантами, они нормализуют жировой обмен и снижают уровень холестерина;
  • витамины – B1, B2, B6, фолиевая кислота;
  • микроэлементы – калий, магний, цинк.

А чем полезен кефир?

Если некоторые молочные и кисломолочные продукты подходят далеко не всем, то кефир можно считать универсальным напитком. Он практически не имеет противопоказаний, и является поставщиком кальция и калия для организма.

Кефир — это отличный стимулятор секреции желудка, он хорошо влияет почти на все органы пищеварения, избавляет от развития инфекций. И наверно никто не станет спорить что польза кефира в избавлении от лишнего веса проверена годами.

Благодаря наличию витамина А, кефир полезен для зрения и кожи.

Чистка кишечника льняной мукой с кефиром

Одним из основных свойств льняной муки является очищение организма, с ее помощью можно избавиться от вредоносных отложений и паразитов.

Одним из самых популярных способов ее применения для очищения кишечника является употребление кефира с добавлением муки.

Если таким напитком вы замените один из приемов пищи, в результате произойдет хорошее очищение кишечника и снизится общая калорийность рациона.

Льняная мука в действительности является мощным сорбентом, который способен очистить организм не хуже активированного угля. Помимо всего прочего, применение муки изо льна замедляет всасывание токсинов, а кефир помогает вывести их из организма, при этом нормализует функции печени. Очищение проходит без нарушения природной микрофлоры кишечника.

Для этой цели употребляется льняная мука с кефиром на завтрак. Необходимо ежедневно в течение недели вместо завтрака употреблять смесь из 200 мл кефира и 1 ст. л. муки. Далее в течение второй недели необходимо проделывать то же самое, только добавлять уже 2 ст. л. муки. И в третью неделю 3 ст. л. муки.

Как принимать кефир и льняную муку для похудения

Муку из семян льна вперемешку с кефиром используют для похудения. При этом немаловажно исключить, или по крайней мере минимизировать употребление вредных продуктов, а также острого, жирного, жаренного.

Лучше взамен включите в рацион побольше овощей и фруктов, а сахар лучше заменить на мед.

Кроме того, можно употреблять продукты отварные или приготовленные на пару, а также запеченные в духовке, такая пища намного полезней жаренной.

Кефир с льняной мукой – это достаточно популярное средство для похудения. Такую смесь необходимо употреблять один раз в день, если не нравится вкус — можно добавить меда.

Мука из семян льна является диетическим продуктом, который способен хорошо насытить организм без лишних калорий. А кефир, в свою очередь, насыщен полезными кисломолочными бактериями, которые нужны организму для поддержания нормальной микрофлоры кишечника. Поэтому очищение кишечника льняной мукой с кефиром, можно сказать дает двойную пользу организму.

Другие способы применения

Льняная мука полезнее чем пшеничная. Ее можно использовать как составной компонент в кулинарных рецептах, например в оладьях, блинах, налистниках и т. д. Такие блюда, приготовленные с использованием льняной муки, с добавками из варенья, ягод и фруктов, невероятно питательные и вкусные.

Еще одним хорошим способом является употребление в пищу выпечки, в которой частично или полностью заменена пшеничная мука на льняную. При этом, булочки (или другая выпечка) приобретают приятный коричневатый оттенок и привкус ореха. Употребление этих изделий с кефиром очень полезно и вкусно.

Кроме того, достаточно полезным является употребление льняной муки с кефиром на ночь. Многие люди страдают от бессонницы из-за чувства голода.

Если заменить ужин на кефир с добавлением льняной муки, клетчатка которая содержится в таком продукте быстро разбухнет в желудке и даст приятное чувство сытости.

Пить на ночь кефир с мукой из семян льна, рекомендуется в течение 2-3 месяцев, после чего необходимо делать перерыв на месяц.

Правильное использование продукта

  1. Если вы решили добавить в свой рацион льняную муку с кефиром, то нужно четко понимать, что такой продукт не дает мгновенного результата, и применять его нужно систематически.
  2. Кроме кефира, муку из семян льна можно добавлять и в другие кисломолочные продукты, например сметану или йогурт.

  3. Если такую смесь принимать перед сном, это позволит сделать так, чтобы оздоровительные и очистительные процессы происходили непрерывно.

  4. Вы должны понимать, что любые оздоровительные мероприятия дают максимальную эффективность только комплексно, то есть с применением физических упражнений, правильным сбалансированным питанием и т. д.

  5. Если вы просто перемолотите в домашних условия семена льна, то получите не льняную муку, а смесь льняной муки и льняного масла, это два разных продукта.

  6. Не стоит забывать также о том, что льняная мука изготовленная в промышленных условиях может иметь в своем составе различные химические добавки, красители, консерванты, ароматизаторы, подсластители и другие примеси. Такие компоненты могут уменьшить пользу льняной муки с кефиром, вследствие чего вы не сможете получить ожидаемого эффекта. Поэтому, при покупке муки надо проявить предельную внимательность.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.