По утрам очень болит голова

Почему болит голова после сна: причины, лечение

По утрам очень болит голова

Если болит голова после сна, то такое состояние связано с раздражением рецепторов, отвечающих за передачу болевых импульсов. Патология встречается при травмах, стрессе, плохом функционировании сосудов. Рецепторы, расположенные по всему телу, получив сигнал, отправляют его в головной мозг, нервные клетки которого сигнализируют болью.

Причины болей

Для человеческого организма оптимальным положением является вертикальное. Именно в подобной позе все системы органов функционируют наиболее полно. Не совсем уместно говорить о том, что физиологически неоправданным будет положение тела, которое принимает человек во время сна.

Ночью отдыхает мышечный каркас, кости избавляются от нагрузки. Однако если принять неправильную позу во время сна, превысить необходимый период отдыха, то может возникнуть нарушение ритма работы организма.

Это в первую очередь отразится на мозге, а значит, после сна непременно появится головная боль.

Почему по утрам болит голова? Причин может быть много. Специалисты склонны выделять две группы провоцирующих боль факторов: непатологические, при которых нет необходимости в терапии. Купировать их можно приемом обычных препаратов. И патологические, возникновение которых провоцирует заболевание или сбой в работе системы. Устранить их поможет только специалист после обследования.

Непатологические факторы боли

  • Передавливание сосудов шейного отдела. Если человек во время сна лежит исключительно на одной стороне тела, при этом, прижимая плотно область виска к подушке, то утренняя головная боль не заставит себя ждать. Происходит одностороннее сдавливание сосудов, нарушается кровообращение. Нервы чутко реагируют на отсутствие притока крови. Они передают сигнал головному мозгу, который, в свою очередь, отправляет импульс мышцам головы. Напрягаясь, они усиливают неприятные ощущения. Если утром болит голова с одной стороны, то это свидетельствует о передавливании шейных артерий во время сна.
  • Кислородное голодание. Отдых в душном помещении часто становится причиной головных болей.
  • Высокое внутричерепное давление. При низком положении головы в период сна возможно возникновение замедления венозного кровотока. Это может стать причиной повышения внутричерепного давления.

Все это – механические факторы, предрасполагающие к развитию головной боли. Утренняя головная боль, вызванная этими причинами характерна, в первую очередь, для человека, не страдающего никакими заболеваниями. Она не требует вмешательства медиков и особого лечения.

Чтобы боль исчезла, достаточно просто убрать провоцирующие факторы.

Патологические факторы боли

  • Проблемы с сосудами. Повышенные умственные или эмоциональные нагрузки, недосыпание, несбалансированный рацион вызывают сбой в регуляции тонуса стенок артерий. Их дилатация или, наоборот, спазм могут вызвать головные боли после сна.
  • Апноэ. Головная боль по утрам может быть вызвана кислородным голоданием, которое негативно влияет как на мозг, так и на организм в целом. Такая проблема характерна для человека, страдающего ронхопатией. Дыхательный просвет во время сна частично перекрывается рыхлыми тканями ротоглотки. Возникает одышка. Порой, ткани полностью закрывают доступ кислороду, что вызывает кратковременную остановку дыхания.
  • Депрессия. Состояние вызывает сбой выработки дофамина и серотонина. Это становится причиной повышенной чувствительности к боли. Даже самый незначительный раздражающий фактор будет восприниматься как что-то глобальное. Стресс способен значительно деморализовать нервы. Сон при этом становится прерывистым, может возникать бессонница.
  • Остеохондроз шейного отдела. Резкий поворот головы или неправильное положение во время сна становятся причинами приступов боли. Зачастую неприятные ощущения локализуются в одной части головы. Крайне редко могут сопровождаться потерей слуха.
  • Грипп. Менингит. Головная боль носит острый характер, охватывает голову, отдает на височную область и глаза. Сопровождается насморком и высокой температурой. При менингите головная боль колющая, острая. Появляется одновременно с рвотой, высокой температурой, быстрым ухудшением состояния.
  • Инсульт. Головная боль сильная и резкая.
  • Гайморит. Неприятные ощущения носят давящий характер, сопровождаются незначительным повышением температуры, заложенностью носовых пазух.
  • Сотрясение. Головная боль может наблюдаться на протяжении нескольких лет после полученной травмы. К симптомам относят: депрессию, головокружения, раздражительность, тревожность.

Головная боль после сна – возможный симптом таких заболеваний, как:

  • гипотония;
  • аритмия;
  • вегетососудистая дистония;
  • гипертония;
  • мигрень.

Традиционная медицина в борьбе с головными болями

Частые головные боли по утрам могут принести много неудобств в жизнь человека. Невозможность сосредоточиться на важных делах порой приводит к неврозу. Лечение патологии следует осуществлять после консультации со специалистом и только проверенными лекарственными препаратами. Сегодня существует широкий спектр лекарств, предназначенных для купирования головных болей.

Если болит голова, то врач назначит препараты из следующего списка:

  • анальгетики. Часто применяемые средства, которые можно приобрести без рецепта. Их используют для купирования неприятных ощущений в области головы, а также для снятия жара. К ним относят: Аспирин, Анальгин, Панадол, Парацетамол.
  • Спазмолитики. Убирают головную боль и расширяют сосуды.
  • Ноотропные препараты: Пирацетам, Ноотропил. Спектр действия аналогичен спазмолитикам.
  • Противовоспалительные нестероидные средства: Диклофенак, Ибупрофен, Найз, Аспирин. Одним из свойств медикаментов этого направления является снятие головных болей.
  • Гипотензивные препараты. Применяются при лечении гипертензии.
  • Антидепрессанты. Если головная боль после сна вызвана сбоем в работе нервной системе, то невропатолог пропишет данные лекарственные средства для устранения симптомов.
  • Лекарства против мигрени: Дигидергот, Редергин. Эта группа препаратов сужает кровеносные сосуды.
  • Медикаменты, устраняющие цефалгию, вызванную мигренью: Имигран, Зомиг.

Перед употреблением медикаментов следует обратиться к врачу. Именно он перед назначением курса терапии проанализирует симптоматику, выяснит причины, вызвавшие заболевание.

При хронических головных болях, человек не сможет ограничиться только приемом медикаментов. Ему нужно будет осуществить обследование организма, выяснить причины головных болей, пройти лечебную терапию.

Народные средства

Головную боль по утрам можно устранить не только лекарствами, но и нетрадиционными методами. Они давно показали себя эффективными и доступными для каждого человека. Если по утрам болит голова, допустимо прибегнуть к следующим средствам:

  • приготовить из сырой свеклы кашицу и приложить ее на некоторое время к вискам;
  • утром выпивать 200 мл воды;
  • после сна на лоб положить слегка отбитый свежий лист капусты;
  • утром, незадолго до приема пищи, выпить небольшое количество смородинового, лимонного или картофельного сока;
  • через некоторое время после сна выпить крепкий сладкий чай с лимоном;
  • во время головной боли приложить к вискам шкурку лимона или кусочек лука;
  • на протяжении нескольких минут постукивать по переносице подушечками пальцев;
  • съесть маслят.

Если головные боли носят постоянный характер, допустимо после консультации у специалиста пропить курс специальных отваров:

  1. на основе валерианы. Корневище растения залить 200 мл воды. Поставить на 19 минут на огонь. Дать охладиться, очистить от примесей. После этого напиток полностью готов к применению.
  2. если по утрам болит голова, то поможет отвар из полыни. Корни заливают кипятком и настаивают на протяжении нескольких часов. Затем отвар используют.
  3. сироп шиповника поможет справиться с головными болями после сна. За счет высокого содержания витамина С, напиток великолепно тонизирует. Цветки кустарника заливают кипятком, варят, а потом очищают от примесей.

Абсолютно все отвары следует принимать небольшими дозами утром и ночь незадолго до сна.

Профилактика головных болей

Почему в некоторых случаях по утрам наблюдаются боли в области головы? Причин такому недугу большое количество. Однако чаще всего неприятные ощущения не связаны с какими-либо заболеваниями. Головная боль — сигнал, говорящий о неправильном образе жизни, несбалансированном рационе, наличии вредных привычках.

Многие люди замечают, что с утра болит голова. Такая головная боль появляется при:

  • нехватке витаминов;
  • отсутствии режима дня;
  • неправильной диете;
  • употреблении спиртного и никотина;
  • присутствии раздражающих факторов: мерцающего света, интенсивного шума;
  • отсутствии отдыха;
  • стрессе;
  • плохо проветриваемом помещении для сна.

Профилактика – лучшее средство от головных болей по утрам. Несомненным правилом в борьбе за здоровье является сон и устранение стрессовых ситуаций. Современный ритм и постоянное напряжение накладывает на жизнь человека определенные условия.

Избежать негативных последствий, сопровождающихся головными болями, можно при помощи правильно подобранной диеты. Она должна содержать все необходимые для жизнедеятельности вещества, минералы и витамины.

Если полноценно питаться на протяжении дня не получается в силу обстоятельств, то хотя бы утром и ночью перед отдыхом следует выпивать витаминные комплексы.

Головная боль с утра отступит, если систематически проводить массаж шейной зоны, использовать ароматерапию, принимать ванны с отваром трав. Также немаловажное место в жизни должен занять спорт. Систематические занятия по утрам помогут устранить головную боль.

15.11.2018

Загрузка…

Источник: https://BolitGolova.info/golovnaya-bol/bolit-golova-posle-sna.html

Причины головной боли по утрам

По утрам очень болит голова

Сон – один из важнейших процессов для нашего организма.

Во время него наш организм отдыхает, набирается сил, чтобы на следующее утро вновь приняться за работу.

Но что, если вы чувствуете себя не бодрым и отдохнувшим, а изнуренным головной болью, которая наступает сразу же после пробуждения?

Причины такой боли могут быть очень разными: от простых и безвредных для организма, до таких, которые являются сигналами серьезных заболеваний. В любом случае, не стоит поднимать панику, а последовательно во всем разобраться.

Общие причины головной боли по утрам

Головная боль по утрам может проявляться у многих людей. И у каждого страдающего от этого недуга может быть разная причина появления болей. Есть несколько факторов и заболеваний, которые могут вызывать головные боли по утрам.

Внешние факторы

Неверное положение тела во время сна

Говорят, что уставший человек может уснуть где угодно и как угодно. Студенты умудряются уснуть даже за неудобными партами и высыпаться. Но это вовсе не значит, что подобное не вредит здоровью.

Правильное положение во время сна является залогом не только последующего хорошего отдыха, но и профилактикой разного рода заболеваний, в числе которых заболевания позвоночника, суставов, головных болей. Выбирайте качественные подушки, которые будут для вас удобными. Сам матрас должен быть ровным и достаточно жестким, без провалов, комков.

Врачи утверждают, что самой благоприятной и безопасной позой для сна является поза «на боку».

Низкий уровень глюкозы после пробуждения

Такая необычная причина тоже может вызывать головную боль по утрам. Если сон был достаточно долгим, то в организме мог понизиться уровень глюкозы. Если именно эта причина вызывает утренние головные боли, то решить проблему достаточно просто: встаньте, немного позавтракайте, а затем подремлите еще какое-то время. После повторного пробуждения боль уйдет.

Интоксикация организма

Интоксикация может иметь совершенно разное происхождение: это может быть пищевое или алкогольное отравление, отравление токсичными парами. Если утренняя головная боль возникает по одной из этих причин, то беспокоиться не стоит – она ослабнет, после того, как организм очистится естественным путем.

Стресс

В современной жизни, кажется, стресс вызывает весь спектр заболеваний, который только можно найти в медицинских справочниках. В этом спектре должны быть и утренние головные боли. Здесь уже ничего не поделаешь: избавление придет только тогда, когда вы выйдите из стрессовой ситуации и успокоитесь.

Медикаменты

У некоторых медикаментов имеется побочный эффект в виде головных болей (не только по утрам). В числе таких препаратов, которые могут вызывать головные боли по утрам, некоторые снотворные.

Бруксизм

Бруксизм – это явление, при котором человек постоянно скрежещет зубами во время сна. Такое интересное заболевание часто может стать причиной головной боли по утрам.

Злоупотребление напитками, содержащими кофеин

Любителям 3-4 чашек кофе на ночь посвящается. Специалисты советуют употреблять максимум 3 чашки кофе в течение дня, на ночь употреблять этот напиток противопоказано всем без исключения. В противном случае вас ожидают не только головная боль утром, но и тяжелая, не работающая голова весь последующий день.

: “Три необычные причины головной боли”

Заболевания, вызывающие головную боль по утрам

Если головная боль по утрам принимает постоянный характер, то это может быть сигналом наличия серьезных болезней. Вот некоторые из них:

Остеохондроз шейного отдела

Если утренние головные боли стали для вас постоянными спутниками, и к этим спутникам прибавились еще и шум в ушах, давящая боль на глаза и виски, то это может быть признаками шейного остеохондроза.

Травмы головы, сотрясения мозга

Если у вас прошлом имели место какие-то травмы головы или сотрясения, то утренние головные боли могут быть долгосрочным напоминанием этих событий. Перенесенные травмы в прошлом могут сопровождаться тревожностью, раздражительностью, головными болями и даже депрессией еще долгие годы после произошедшего.

Гайморит

Утренние головные боли могут быть следствием наличия проблем с носовыми пазухами. Если помимо головных болей вы замечаете, что у вас постоянно заложен нос, болит область щек и глаз, то возможно причиной всего этого является гайморит.

Опухоль мозга

Сильные головные боли по утрам, тошнота (на постоянной основе) – все это может быть отнюдь не самыми приятными сигналами, сопровождающими опухоль головного мозга. Обычно это заболевание проявляет себя только на поздних стадиях, поэтому неудивительно слышать в последствии от пациентов:«Но ведь я хорошо себя чувствовал все это время».

Глаукома

Общее недомогание, головная боль по утрам ( и в последующие часы), затуманенность взгляда – все это может быть признаками наличия глаукомы у пациента.

Повышенное внутричерепное давление

Превышение нормы внутричерепного давления может вызывать постоянные, интенсивные утренние головные боли.

ВСД (вегетососудистая дистония)

ВСД – заболевание, при котором сосуды ослабевают, теряют тонус, поэтому их резкое сужение или расширение может привести к сильным головным болям.

Список заболеваний можно долго продолжать, сюда можно включить и отит, и гормональные нарушения, анемию и др. Утренние головные боли могут быть симптомом, сопровождающим огромное количество заболеваний.

Важно! Если утренние головные боли появились внезапно или имеют постоянный характер, становятся интенсивнее или сопровождаются сопутствующими симптомами, вроде тошноты, рвоты и др., то стоит немедленно обратиться к врачу. Причину головных болей можно выяснить только путем обследования и консультации со специалистом. Не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы!

Последствия утренних головных болей

У любого недомогания, как известно, есть причины и последствия. Головная боль – не исключение. Так как она является характерным сигналом, говорящим нам о многих отклонениях в организме, то игнорировать постоянные боли в голове нельзя.

Нужно вовремя оценить ситуацию и обратиться к специалисту. Поскольку запущенность может привести к усугублению заболевания, о котором нам так упорно сообщает утренняя головная боль.

Если учесть, что среди заболеваний, которые могут вызывать головную боль, имеются такие как опухоль головного мозга, глаукома, отит и многие другие серьезные отклонения, то по объективным причинам следует уделить должное внимание состоянию своего организма и постараться обратить на него внимание до того, как последствия станут неисправимыми.

: “О чем сигнализирует головная боль”

Как убрать головную боль

Для того, чтобы избавиться от головной боли по утрам, есть несколько способов. Все они, конечно, не являются панацеей, так как для выяснения причин болей, нужно проходить обследования, беседовать с врачом, заниматься проблемой комплексно (это касается тех случаев, когда головная боль по утрам преследует вас каждый день и становится сильнее).

Медикаментозные препараты

Важно! Препараты из приведенного здесь списка могут использоваться для купирования головных болей, которые не являются постоянными и не имеют сопутствующих осложнений.

Если в вашем случае головные боли постоянны и сопровождаются другими симптомами (тошнота, рвота, сильная слабость, ухудшение зрения и др), то данные медикаменты принимать не стоит, а стоит обратиться к специалисту для выяснения причин головной боли.

За годы борьбы с утренней головной болью у каждого из нас сложился общий список препаратов, способный облегчить этот неприятный утренний симптом.

Все они проверены временем и многими пациентами:

  • Анальгин;
  • Темпалгин;
  • Нурофен;
  • Парацетамол (при наличии температуры выше 37.9);
  • Но-Шпа;
  • Пенталгин;
  • Цитрамон.

Каждый из препаратов имеет инструкцию к применению и, соответственно, противопоказания и побочные эффекты.

Советуем вам тщательно с ними ознакомиться перед употреблением любого лекарства из списка.

Хирургическое вмешательство

Этот метод избавления от утренней головной боли уже является крайним, поскольку применяется только по причине наличия у больного серьезного заболевания, вызывающего эту самую головную боль по утрам. Среди таких отклонений называются различного рода опухоли и кисты в головном мозге, разнообразные травмы и нарушения в области шеи и затылочного отдела и т.д.

Заключение

Итак, подводя итоги сказанному, еще раз обозначим главные моменты:

  • Причин, вызывающих головную боль по утрам, бессчетное множество: от простого похмелья до серьезных заболеваний вроде опухолей. Вам следует понаблюдать за поведением своего организма, чтобы понять единоразовая эта боль или постоянная;
  • Если головная боль по утрам сопровождается дополнительными симптомами вроде рвоты, тошноты, головокружения, слабости, ухудшения зрения и другими, то стоит немедленно обратиться к специалисту, чтобы выявить причину этих симптомов. Возможно наличие отклонений в организме, способных привести к необратимым последствиям;
  • Не занимайтесь самолечением и самодиагностикой. Этим вы можете только усугубить ситуацию и нанести вред своему же собственному здоровью;
  • Перед приемом любых медикаментов или применением народных средств старайтесь ознакомиться с инструкцией по применению, а также побочными эффектами и противопоказаниями, чтобы к головной боли не прибавилась еще пара-тройка неприятных симптомов;
  • И самое главное: лучше всего сразу обратиться к специалисту, если утренние головные боли имеют постоянный характер, усиливаются и не дают спокойно жить. Только после полного обследования врач сможет назначить курс лечения и привести вас в норму.

Статья Вам помогла? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Будьте добры, кликните по одной из кнопок:

Источник: https://normapulsa.org/simptomy/prichiny-golovnoj-boli-po-utram.html

Почему по утрам болит голова

По утрам очень болит голова

Вы так крепко спали и, кажется, что неплохо выспались, но есть одно «но». После сна вы ощущаете головную боль, которая доставляет дискомфорт и портит настроение.

Сон дан человеку, чтобы восстановить силы, потраченные за предыдущий день. Ситуация, при которой возникают головные боли после сна, говорит о серьезных проблемах в организме. Конечно же, если это не единичный случай.

Не та подушка или болезнь

Нужно понять, с чем связано появление болей и чем они могут быть вызваны.

Для того чтобы успевать сделать все необходимое и хорошо себя чувствовать, вы должны высыпаться.

Во время отдыха организм восстанавливается. Но что делать, если утром вы снова ощущаете боль в голове? Вы можете заглушать симптом обезболивающими препаратами, но ведь это не решит проблему.

Гораздо проще выявить причину и устранить ее. А причин множество.

Это может быть что угодно – как скачки кровяного давления, так и проблемы с осанкой. Вам нужно понять, с чем связано появление болей и чем они могут быть вызваны.

Возможно, накануне вы перед сном выпили крепкий кофе или зеленый чай? А может, вы сменили подушку? Или слишком долго или мало спали.

Из-за этого нарушилась выработка гормона под названием серотонин, и в организме нехватка жидкости и кислорода.

Принципиального различия между сном дневным и ночным нет, кроме продолжительности. Именно поэтому причины и симптомы будут одинаковы.

Среди причин, которые не относятся к патологиям головного мозга, различают:

  • Недостаточность кислорода при нахождении в плохо проветренном помещении. Слишком высокая или низкая температура.
  • Неудобное положение головы во время сна. Неправильно подобранный матрац или подушка.
  • Применение снотворных препаратов, которые вызывают привыкание.
  • Нехватка воды в организме, обусловленная различными причинами.
  • Стресс, депрессивные состояния.
  • Остановка дыхания во сне – апноэ.
  • Воспаления пазух черепа (гайморит, синусит).
  • Нейроциркуляторная дистония. Патология сердечнососудистой системы как нарушение ритма, который может срываться несколько раз за ночь и приводить к пробуждениям, недосыпанию, головной боли.
  • Преходящий спазм сосудов головного мозга. Он возникает при неудобном положении во время сна, в сосудистой стенке за счет сдавливания развивается воспалительная реакция как результат на воспаление возникает боль.
  • Проблемы с осанкой.
  • Принятие на ночь алкоголя или напитков, содержащих кофеин.
  • Шум.
  • Физические нагрузки за 1-2 часа до сна.

Головная боль в медицинской терминологии называется цефалгией. Это настолько частое явление, что люди запасаются лекарствами, чтобы впредь защититься от нее, но если боль регулярная, просто применением обезболивающих препаратов проблему уже не решить.

Осторожно, опасность

Постоянные головные боли после сна могут указывать на наличие сахарного диабета, проблем с сердцем, синусита, остеохондроза или вегетососудистой дистонии.

Если вы соблюдаете правильный режим сна, а головная боль не проходит, нужно бить тревогу. Провоцировать появление утренних мигреней могут многие заболевания, чем раньше вы займетесь лечением, тем лучше.

Постоянные головные боли после сна могут указывать на наличие сахарного диабета, проблем с сердцем, синусита, остеохондроза или вегетососудистой дистонии. Также этот симптом часто диагностируется у людей с повышенным внутричерепным давлением. В единичных случаях он указывает на наличие опухолей мозга.

Причиной головной боли по утрам может быть также атеросклероз сосудов головного мозга в комплексе с артериальной гипертензией. В результате наличия этих двух болезней развивается хроническое нарушение мозгового кровообращения.

После сна у таких пациентов, помимо головной боли, возникает и онемение в конечностях, слабость при движении ими.

Нельзя исключить при стабильных утренних головных болях и воспаление сосудов головного мозга.

Пациента беспокоит утомляемость, раздражительность, беспричинное повышение температуры тела, постоянная боль в глазах, зуд в области глаз.

Если воспаленные сосуды, питающие головной мозг, расположены поверхностно, то можно прощупать их уплотненную структуру. Боль носит стойкий, пульсирующий характер.

Здоровая профилактика

Не стоит паниковать и сразу принимать таблетки. Попробуйте сменить матрас и лечь спать раньше, перед сном постарайтесь расслабиться и не заниматься активными занятиями.

Не забывайте каждый вечер проветривать помещение. Оптимальная температура для сна – плюс 18-20 градусов. Если в комнате слишком жарко, утром вы будете плохо себя чувствовать.

У кого-то головные боли после пробуждения возникают в случае, если сна было недостаточно или, наоборот, слишком много. Оптимальный вариант – от 7 до 9 часов сна, не меньше и не больше.

Откажитесь от тяжелой пищи и напитков, содержащих кофеин и алкоголь.

Чтобы не допустить возникновение опасных болезней, вовремя посещайте врача и проходите обследование. При упорной цефалгии следует вовремя начать правильное лечение и избавить себя от возможности проявления негативных последствий.

Источник: https://yagazeta.com/stil-zhizni/zdorove/pochemu-po-utram-bolit-golova/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.