Шишки на ногах от обуви лечение

Содержание

Шишки на ногах

Шишки на ногах от обуви лечение

Шишки на ногах – это увеличенные косточки на стопе. Этот, казалось бы, косметический недостаток, может послужить серьезным поводом обратиться к ортопеду. Медицинское название данной патологии – вальгусная деформация стопы.

У больного большой палец искривляется внутрь стопы, тем самым причиняя ему массу неудобств. Это и невозможность носить различную обувь, и боль, которая не способствует нормальной жизнедеятельности.

При этом недуге поражаются как кости, так и сухожилия и связки.

Причины возникновения шишек на ногах

В числе причин появления шишек на ногах «лидируют» бурсит, артроз суставов, экзостоз, либо поперечное плоскостопие. Доказано, что на развитие искривления также воздействуют генетические факторы, эндокринные нарушения, остеопороз.

Кстати, неправильно подобранная обувь вполне способна привести к росту шишек на ногах. Прежде всего, этому способствуют туфли с высокими каблуками и с узким носом. В такой обуви неравномерно распределяется нагрузка на стопу, из-за чего происходит деформация ее переднего отдела и артроз сустава пальца.

Также причинами вальгуса стопы называют травмы стопы или голени, врожденные патологии или последствия таких заболеваний как полиомиелит и церебральный паралич.

Немаловажно вовремя заметить рост шишки и обратиться к врачу — от этого зависит исход лечения. В случае запоздалого обращения к специалисту могут возникнуть боли, вплоть до оперативного вмешательства. Если не успеть вовремя человек может остаться хромым.

Обследование стопы проводит врач-ортопед. Пациенту делают рентген стопы, который поможет выявить наличие деформации, ее степень, наличие сопутствующих заболеваний, таких как артрит, кисты, асептический некроз, воспаление надкостницы и пр.

Симптомы шишек на ногах

Первичным симптомом является наличие шишки в области большого пальца. Также может возникать покраснение и отечность у основания большого пальца. Кроме этого может возникать утолщение кожи, мозоли, болезненные ощущения в стопе. Шишка образуется тогда, когда выпирает плюсневая кость и большой палец клонится наружу. Обувь сдавливает его и это вызывает дискомфорт и сильные боли.

Лечение шишек на ногах

В терапевтических целях ортопеды  используют специальные приспособления: стельки, стяжки, валики и супинаторы. Применяют теплые ножные ванночки, массаж и физиотерапию. Народными средствами, такими как примочки, компрессы, йодные сеточки  и др., облегчают боль, снимают воспаление косточки.

Когда эти методы лечения не приносят результата, хирургическим путем, а точнее, методом экзостэктомии, исправляется вальгус стопы.

У деформированного сустава иссекается верхушка, а сам сустав с помощью винтов, пластин, проволоки и швов фиксируется. Эта операция не гарантирует последующих рецидивов заболевания и, к сожалению, послеоперационный период часто бывает длительным и болезненным. Около 2-6 месяцев больному придётся ограничивать нагрузку на стопу.

Как и после любого хирургического вмешательства возможны осложнения: кровотечения, инфекция, смещение кости, остеомиелит и др.

Во избежание этих проблем, необходимо соблюдать меры профилактики. В первую очередь, следует прекратить носить неудобную обувь, особенно с узким носком. Во вторую – делать гимнастику для мышц стопы, чтобы повысить их тонус. Необходимо чаще ходить босыми ногами по неровной поверхности.

Лечение шишек на ногах мылом и йодом

Отличное средство народной медицины для лечения шишек на ногах — обычное мыло. Его следует натереть на мелкой терке, нанести массу на кожу ног, тщательно втереть ее и помассировать ноги. После этого мыло нужно смыть и нарисовать йодную сеточку. Курс лечения данным методом составляет около 30 дней. Средство хорошо справляется со снятием боли и воспаления.

Шишки на ноге рекомендуется также смазывать сначала камфорным маслом, а потом йодом (Обязательно именно в этой последовательности!). Перед этим необходимо тщательно распарить ноги и насухо вытереть.

Приносит положительные результаты такая процедура, как смазывание деформированной косточки йодом. После этого рекомендуют прикладывать компрессы с медицинской желчью. Ее можно свободно купить в любой аптеке. Лучше всего проводить эти манипуляции ежедневно, желательно перед сном.

Кусочек медицинской марли или ваты обмакивают в желчь и прикладывают к шишке на пальце. После этого место поражения обматывают плёнкой, накрывают кусочком тёплой ткани и надевают на ногу носок. Курс такого лечения необходимо проводить около 1,5 — 2 месяцев.

Лечение шишек на ногах картофелем и прополисом

Прекрасным «бабушкиным» рецептом против шишек на ногах может оказаться обыкновенный картофель. К месту, пораженному недугом, необходимо прикладывать кашицу из свеженатертого картофеля, или же делать картофельные ножные ванночки.

Подготовить картофель для ванночек очень просто. 2/3 небольшой кастрюли заполняют картофельными очистками, и примерно на четверть заливают холодной водой. Эту смесь нужно кипятить 15 минут. Затем  300 мл этой жидкости добавляют в тазик с горячей водой.

Во время данной процедуры необходимо соблюдать осторожность, дабы не обжечь кожу. По мере того, как остывает вода в тазу, подливают отвар.

Пока больной парит свои ноги, необходимо прикладывать ему картофельные очистки прямо на больную  косточку. Эта процедура не должна продолжаться менее 30 минут.

Если проводить ее несколько раз за день, то, по прошествии  нескольких недель, шишки на ногах больше не будут приносить дискомфорт.

Также отличным помощником в борьбе с шишками на ногах является прополис.

Кусочек прополиса растирают в руках до его размягчения, прикладывают к деформированной косточке, укрывают сверху кусочком материи и фиксируют повязку.

Примечательно, что для данной процедуры подойдёт и спиртовая настойка прополиса, которая есть в продаже в любой аптеке. Однако если вы используете именно настойку, на ногу прикладывают влажный компресс.

Лечение шишек на ногах мазью из яйца

Народная медицина советует применять специальную мазь против вальгусной деформации. Для приготовления целебного состава  следует залить уксусом  куриное яйцо с белой скорлупой. После этого посуду с яйцом поставить в темное место на несколько недель.

Спустя положенный срок яйцо растворится. Оболочку от яйца выбрасывают, а в то, что осталось, необходимо добавить 1 ст. л. топленого свиного сала и 10 г скипидарной мази.

Полученную смесь наносят на косточку большого пальца через день, а в дни «отдыха» смазывать больное место йодом.

Альтернативным методом является прикладывание кусочков речной рыбы. Курс такого лечения длится 7 дней, а в течение следующей недели в пораженные места втирают пихтовое масло. Лечение можно повторить после перерыва в 3 месяца.

Можно втирать в косточку мед, подогретый на водяной бане.

Рекомендуют делать компресс из смеси из йода 3% (1 часть), сока лимона, 2-х таблеток аспирина в пропорции 1:2:2. Курс лечения 3 дня, затем перерыв на 7 дней.

Полезными будут отвары и настои трав с мочегонным действием: брусничника, толокнянки, хвоща полевого, березовых почек и др.

Помните, что любое лечение должно проходить под контролем специалиста!

Источник: //nmedicine.net/shishki-na-nogax-simptomu-prichinu-lechenie-narodnue-sredstva/

Как лечить шишку на ноге возле большого пальца народными средствами: подборка эффективных рецептов

Шишки на ногах от обуви лечение

Шишка на ноге возле большого пальца – явление, знакомое многим. Патология представляет собой не только косметический дефект, но и сигнализирует о том, что имеются серьёзные повреждения костей и суставов стопы.

Деформация, естественно, сопровождается неприятными ощущениями, иногда среднего и сильного характера.

Распространённость заболевания заставляет многих пациентов задуматься над тем, что провоцирует образование шишки на ножке возле большого пальца, как побороть патологию.

Все интересующиеся вопросы описаны в следующем материале. Основным направлением в лечении шишки на ноге являются народные средства. Натуральные снадобья отлично справляются с болевым синдромом, купируют имеющееся воспаление, абсолютно безопасны для человека, не оказывают системного воздействия на организм, редко вызывают аллергические реакции.

статьи:

Шишка на ноге рядом с большим пальцем может свидетельствовать о многих патологических процессах. Болезненность и припухлость сустава может сигнализировать о начале воспалительного процесса, развитии артрита. Иногда образование на ноге может являться обычной мозолью (натоптыш), которая проходит самостоятельно или требуется незначительное лечение.

В большинстве случаев шишка на ноге, расположенная возле большого пальца вызвана вальгусной деформацией стопы. Патология очень распространена среди женского населения, мужчины страдают недугом только в 2% всех случаев. Медики связывают такое положение вещей с частым ношением неудобной обуви, нестабильностью гормонального фона (менструация, беременность, климакс).

Исследователи вальгусной деформации стопы выделяют множество негативных факторов, способствующих возникновению дефекта:

  • на первом месте оказывается генетическая предрасположенность. Шишка на ноге зачастую является проблемой нескольких поколений по женской линии;
  • искривление сустава зачастую связано с ношением обуви на высоком каблуке с узкими мысками. В таком положении нагрузка распределяется неправильно: вес тела сосредоточен в области большого пальца, сустав не выдерживает, развивается воспаление;
  • избыточный вес. Является неблагоприятным фактором, увеличивающим давление на весь опорно-двигательный аппарат человека;
  • плоскостопие поперечного типа. Наличие такого заболевания приводит к неправильному распределению нагрузки, вытекающим неприятным последствиям;
  • иногда шишка на ноге является следствием серьёзной травмы в этой области (сильный ушиб, вывих, перелом костей стопы и другие повреждения).

Важно выявить негативный фактор, устранить его, только потом заниматься лечением. При борьбе только с признаками заболевания, положительного результата вы не добьётесь.

Как лечить растяжение связок голеностопного сустава в домашних условиях? Прочтите полезную информацию.

От чего помогает Мидокалм в таблетках? Показания к применению посмотрите на этой странице.

Клиническая картина вальгусной деформации стопы отличается в зависимости от степени поражения, других особенностей течения патологии.

В начальных этапах развития больные жалуются на быструю утомляемость, тяжесть в ногах. Со временем на суставе возле большого пальца начинает образовываться выпуклость.

Затем шишка увеличивается в размерах, наблюдается изменение положения большого пальца: он отклоняется в сторону остальных пальчиков.

Как результат перераспределения нагрузки, отмечается возникновение болевых ощущений. Дискомфорт увеличивается о время длительных нагрузок, занятий спортом. Поначалу болезненность появляется только время от времени, по мере роста образования болевой синдром является постоянным спутником пациента. Кожа над образованием припухает и краснеет.

Заметив неприятную ситуацию, немедленно посетите доктора, избавьтесь от провоцирующего фактора (похудейте, откажитесь от ношения неудобной обуви, туфель на высоком каблуке). Невозможно бороться только с наследственностью. Но если вы знаете о проблемах родственников, обязательно, придерживайтесь профилактических мер (описаны в конце статьи).

Лечение недуга в домашних условиях

Натуральные снадобья показывают отличные результаты, но действуют не так быстро, как медикаменты.

Почему стоит выбрать домашнюю терапию и как лечить шишки на ногах? Многим не подходят сильнодействующие препараты: возникает аллергия, другие побочные эффекты.

Народные средства не оказывают комплексного воздействия на организм (кроме снадобий для перорального приёма), появление побочных эффектов после таких средств маловероятно.

Народные средства и рецепты

Эффективные рецепты:

  • самодельные мази для лечения шишек на ногах. Поместите куриное яйцо в белой скорлупе в уксус, дайте настояться две недели. Вам потребуется только содержимое без скорлупы. Соедините яйцо с топлёным свиным салом, скипидаром (всего возьмите по одной ложке). Храните мазь в холодильнике. Чередуйте лечение: один день мажьте косточку мазью, укутывая полиэтиленом, второй день – наносите йодную сетку без использования других средств. Уже через неделю таких манипуляций вы заметите положительные сдвиги;
  • отлично справляются с воспалительными процессами, купируют болевой синдром, уменьшают объём косточки на ноге солевые ванны. На тазик с горячей водой возьмите горсть морской соли. Томите ножки не более четверти часа. Повторяйте лечение каждый вечер на протяжении двух недель;
  • измельчите до состояния порошка шесть крупных лавровых листов, добавьте 100 мл нашатыря. Полученное средство должно настояться не менее двух недель. Готовое лекарство втирайте в больную выпуклость на ноге трижды в сутки;
  • размягчите немного прополиса, прикрепите к шишке на ноге, зафиксируйте средство полиэтиленом, укутайте шарфом. Держите компресс всю ночь. Манипуляции необходимо проделывать каждый день на протяжении недели;
  • используйте синий лук. Натрите овощ на тёрке, распределите по больной области, обмотайте пищевой плёнкой, укутайте шарфом. Держите компресс не более двух часов, иногда отмечается лёгкое покалывание, но это нормальная реакция организма на раздражитель. Курс лечения — менее 15 процедур;
  • мелко натрите картофель, разрешено добавить столовую ложку жидкого мёда или прополиса. Полученную массу распределите по шишке на ноге, закрепите средство полиэтиленом, некоторые советуют утеплить шарфом. Компресс с прополисом держат два часа, с мёдом – всю ночь. Курс терапии длится не менее 20 процедур.

Анальгин и йод

Проверенные рецепты:

  • размельчите до состояния порошка шесть таблеток анальгина, добавьте 50 мл йода. Готовой смесью обрабатывайте область шишки до пяти раз в день. Сразу же после нанесения ощущается снижение болевого синдрома, пропадает краснота и припухлость. Для полного выздоровления требуется не менее десяти дней. Делайте перерывы в лечении, запрещено использовать способ каждый день на протяжении месяца;
  • если шишка на ноге настолько напухла, что наступать на ногу просто не возможно, то воспалительный процесс обширный, требуется применение сильного средства. Размельчите 10 таблеток Анальгина, соедините с 10 мл йода, добавьте настойку золотого уса (продаётся в аптеке) в пропорции 1:1. Храните средство в стеклянной бутылочке, которую можно закупоривать, проникновение воздуха – нежелательный аспект. Полученный лекарственный продукт втирайте в больное место трижды в день. Курс лечения длится около месяца;
  • соедините трёхпроцентный йод (одна ампула) с двумя таблетками анальгина, полученную массу закрепите ватным диском, полиэтиленом, оставьте на ночь. Компресс разрешается делать один раз в неделю, терапия состоит из десяти процедур.

Отвары и настои для приема внутрь

Рецепты:

  • осока в лечении шишки на ноге. Залейте две ложки сухого сырья стаканом кипятка, дайте настояться два часа. Процедите и пейте по четверти стакана трижды в день после еды. Каждый день делайте новое снадобье, старое выливайте, не храните. Принимайте натуральное лекарство до полного выздоровления;
  • соедините по две столовые ложки листьев бузины, липы, мелисы, зверобоя. Столовую ложку полученной смеси заварите в стакане кипятка. Полученную массу остудите, выпейте до обеда, вечером целебные манипуляции повторите. Курс леченияв каждом отдельном случае индивидуален, прислушивайтесь к своему телу, наблюдайте за позитивными изменениями шишки на ноге;
  • настой из корней сельдерея. Натрите свежее сырьё на мелкой тёрке, столовую ложку кашицы залейте стаканом холодной воды. Принимайте по трети стакана снадобья на протяжении всего дня перед едой (лечебный напиток пейте трижды в сутки);
  • ежедневно употребляйте натуральные соки, морсы, откажитесь от магазинных напитков (они содержат консерванты и красители). Регулярное употребление полезных соков, отваров поможет укрепить иммунитет, уменьшить воспалительный процесс изнутри, запустить регенерацию костных, суставных тканей.

Важно! Перед применением целебных народных средств проконсультируйтесь с медиком. Некоторые ингредиенты запрещены при определённых недугах. Категорически запрещено применять снадобья на основе продуктов, на которые у вас аллергия. Лечение должно оказывать желаемый результат, а не вредить организму.

Фиксирующие повязки

В аптеках имеются специальные фиксирующие повязки для шишки на ноге. Они изготовлены из различных материалов, предназначены для закрепления большого пальца стопы в естественном положении. Такое дополнение к лечению народными средствами ускорит процесс выздоровления, поможет вернуть эстетический аспект. Необходимое изделие помогут подобрать фармацевты в аптеке.

Правила питания

Немаловажную роль играет рацион. Иногда шишки на ногах являются результатом злоупотребления сладостями, алкоголем, другими вредными продуктами. Исключение жирного, сладкого, большого количества соли из рациона поможет снизить вес, укрепить суставы, побороть образование на ножке возле большого пальца.

Посмотрите обзор разогревающих мазей при остеохондрозе шейного отдела и узнайте правила их применения.

О профилактике остеопороза коленного сустава у женщин и мужчин написано в этой статье.

Перейдите по ссылке //vseosustavah.com/travmy/podvernul-nogu.html и прочтите о том, что делать, если подвернул ногу и больно наступать.

Меры профилактики

Не допустить образования шишки около большого пальчика можно несколькими способами:

  • откажитесь от ношения обуви на очень высоком каблуке, отдавайте предпочтение туфлям с каблуком до пяти сантиметров;
  • очень важно выбирать удобную обувь. Если обувь слишком узкая, ноге не комфортно, то такое положение вещей может спровоцировать не только возникновение шишки, но и появление плоскостопия, других патологий;
  • следите за рационом, не допускайте появления избыточного веса;
  • любые ушибы и травмы лечите у специалиста. Зачастую неправильно вылеченные повреждения стопы становятся катализатором формирования вальгусной деформации стопы.

Шишка на ноге не приговор. Многие пациенты удачно борются с неприятностью с помощью народных снадобий. Последуйте их примеру, вовремя посетите доктора, используйте натуральные средства.

Телепередача «Жить здорово» о причинах и лечении косточки на ноге:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Источник: //vseosustavah.com/bolezni/articles/shishka-na-noge.html

Как избавиться от шишек на ногах

Шишки на ногах от обуви лечение

Шишки не только уродуют внешний вид ступни, но и доставляют дискомфорт в виде болезненных ощущений и сложностей при подборе обуви. И хотя проблема эта в основном женская, попадаются и мужчины, страдающие от «наростов». Как же избавиться от шишек на ногах?

Причины возникновения шишек

Новообразования под кожей ступней появляются под воздействием таких факторов, как:

  • наследственность;
  • ношение неудобной обуви, слишком тесной или на высоком каблуке;
  • артроз;
  • плоскостопие;
  • лишний вес;
  • профессия, требующая значительных нагрузок на ноги (гимнаст, артист балета, танцор);
  • неправильное питание;
  • малоактивный образ жизни.

Все вышеперечисленные факторы оказывают комплексное влияние на здоровье человека. Какая бы ни была причина возникновения шишек на ногах, игнорировать их появление нельзя: со временем они разрастутся и станут причинять все больше неудобств.

Метод Штаба

Процедура довольно болезненная, но очень хорошо помогает от шишек. Необходимо:

  • смешать снег и соль в пропорции 1:1;
  • смесь приложить к больному месту на время от 2 до 7 минут;
  • убрать смесь и быстро промокнуть оставшуюся влагу тряпочкой;
  • обернуть пораженный сустав в 3 слоя: стерильным бинтом, бумагой и платком;
  • оставить компресс на ноге минимум на 3 часа, можно – на всю ночь.

Нога будет болеть, а наутро на месте компресса появится ожог. Его необходимо смазать маслом облепихи. Через 7-10 дней, когда пройдет ожог, можно будет заметить, что шишка стала меньше и уже не доставляет серьезного дискомфорта.

Метод работает за счет активного прилива лимфы к пораженному месту, благодаря чему отложения солей рассасываются. Для избавления от шишек таким способом нужно иметь в запасе несколько свободных дней, поскольку первое время с ожогом может быть больно ходить.

В качестве альтернативы снежно-солевой смеси подойдет кубик льда, приготовленный из очень соленой воды. Его необходимо прикладывать к пораженному шишкой месту до тех пор, пока лед не растает.

Народные средства

Лечение в домашних условиях возможно только на ранних стадиях, когда деформация стопы еще не столь заметна. Следует попробовать такие способы:

  • растолочь в порошок 10 г лаврового листа, залить его 100 мл нашатырного спирта. Дать раствору настояться в затемненном месте на протяжении 7 дней. Утром и вечером протирать полученным лекарством пораженные места;
  • на протяжении месяца ежедневно массировать ступни измельченным на терке хозяйственным мылом. После процедуры наносить на ноги йодную сеточку;
  • растолочь 2 таблетки аспирина, смешать порошок с лимонным соком и 3 % йодом в пропорциях 2:2:1. Полученную смесь приложить к шишке, затем обмотать ногу целлофаном и шерстяной тканью. Процедуру повторять 3 дня подряд, затем сделать перерыв на неделю;
  • ежедневно смазывать шишки желчью птиц или животных, которую можно купить в аптеке. На ночь прикладывать к ногам компрессы из смоченного в желчи ватного диска. Лечение занимает 2 месяца;
  • на протяжении недели перед сном прикладывать к шишке небольшой кусочек свежей речной рыбы. Следующие 7 дней протирать больную область пихтовым маслом. Затем сделать перерыв на 3 месяца и повторить лечение. Важно: нельзя использовать замороженную рыбу;
  • собрать горстку дождевых червей, хорошо их промыть, поместить в банку с плотно прилегающей крышкой и поставить в теплое место. Через 24 часа в банке образуется целебная масса, которую следует нанести на выпирающую косточку. Затем необходимо закрепить компресс с помощью ватного тампона, который приматывается к ноге сначала полиэтиленом, а затем теплой шерстяной тканью.

Снять боль, возникающую из-за шишек на ногах, помогают мягкие валенки. Необходимо надевать их на босу ногу и таким образом прогуливаться по дому. Эффект достигается благодаря массажу вен и улучшению циркуляции крови.

Использование ортопедических шин позволяет избежать операции. Они закрепляют сустав в правильном положении, благодаря чему стопа восстанавливается.

Шины эффективны и на начальных этапах деформации, и в запущенных случаях. Также их рекомендуют использовать после оперативного вмешательства, чтобы надежнее зафиксировать стопу в нормальном положении. Время носки шин определяется врачом-ортопедом, но в среднем оно составляет 1-2 месяца. Пациент должен ежедневно надевать шину на 3 часа, а также оставлять ее на ночь.

При регулярном использовании шин косточки на ногах исчезают. Подобный способ лечения безболезнен и подходит всем людям.

Оперативное вмешательство

Если при обследовании в больнице было установлено, что деформация приобрела необратимый характер, то назначается операция.

Во время такого вмешательства обычно распиливают кость и восстанавливают нормальное положение сустава. При очень сильных деформациях с целью дополнительной фиксации используются пластины, винты, проволока.

Среднее время длительности операции – 30 мин. Она проводится под местным наркозом.

Процесс восстановления после операции занимает от 4 до 8 недель. В это время с целью избежания рецидива необходимо обязательно следовать таким правилам:

  • носить специальную обувь, уменьшающую нагрузку на переднюю часть стопы;
  • для снижения отечности надевать компрессионное белье;
  • не набирать лишний вес.

Для полного восстановления после оперативного вмешательства необходимо еще минимум 4 месяца носить удобную обувь на плоской подошве.

Операцию не назначают, если человек страдает от ожирения, варикозного расширения вен, сахарного диабета или плохой свертываемости крови. Возможный вред для организма в таких случаях превышает потенциальную пользу от лечения косточек на ногах.

Упражнения от шишек на ногах

Для профилактики возникновения косточек на ногах полезны такие упражнения:

  1. Ходить босиком по траве, гальке, песку.
  2. Достать карандаш или ручку с пола пальцами ног.
  3. Рисовать пальцами ног, зажав ими кисточку или карандаш.
  4. Скомкать лежащую на полу ткань пальцами ног, затем поднять ее.
  5. Перекатывать стопой стеклянную или пластиковую бутылку.
  6. Сокращать мышцы стопы и держать их в напряжении 7-10 сек.
  7. Сгибать пальцы ног так сильно, как это возможно.

Кроме упражнений для ног необходимо выполнять и общеукрепляющую зарядку.

Тучным людям желательно сбросить лишний вес, чтобы снизить риск возникновения шишек. Офисным сотрудникам необходимо побольше двигаться: пешком ходить до дома, не пользоваться лифтами, устраивать ежевечерние прогулки.

Диета от косточек на ногах

Избежать появления шишек можно, если питаться правильно. Следует исключить из своего рациона:

  • специи;
  • газированную воду;
  • жареные блюда;
  • бобовые;
  • мучные изделия с кремами.

Также нельзя злоупотреблять солью и сахаром. К полезным продуктам относятся:

1. Содержащие витамин С:

  • перец;
  • черная смородина;
  • краснокочанная и брюссельская капуста;
  • лимон;
  • апельсин;
  • киви;
  • хрен;
  • шпинат;
  • калина;
  • земляника;
  • лук;
  • петрушка;
  • помидоры.

2. Содержащие витамин Е:

  • орехи;
  • кальмары;
  • лосось;
  • судак;
  • курага;
  • шиповник;
  • овсяная и ячневая крупа;
  • льняное и кукурузное масло;
  • горох;
  • кукуруза;
  • макароны;
  • яйца.

3. Содержащие витамин А:

  • свиная, говяжья или куриная печень;
  • брынза;
  • морская капуста;
  • сливочное масло;
  • творог;
  • устрицы;
  • плавленый сыр;
  • морковь;
  • абрикосы;
  • черемша;
  • тыква.

Шишки на ногах необходимо лечить, как только они были замечены. К сожалению, это именно та проблема, которая сама по себе не пройдет.

5 720 просмотров

Источник: //kak-izbavitsya-ot.com/shishek-na-nogax.html

Шишки на ногах: 6 способов профилактики появления

Шишки на ногах от обуви лечение

Довольно часто женщины сталкиваются с образованием шишек на ногах. Такие образования провоцируют воспалительные процессы, вызывают сильные боли. Существуют несколько способов, чтобы избавиться от деформаций на ногах. Живой Журнал Леди расскажет Вам о наиболее распространенных методах избавления от неприятной проблемы.

Диета, удобная правильная обувь

Некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к образованию шишек, но значительно повышают риск их появления неправильно подобранная обувь, лишние килограммы.

Лучшей профилактикой появления шишек являет отказ от обуви с высокой шпилькой, зауженным носом. Также потребуется исключить из рациона питания все продукты повышающие риск появления воспалительных процессов в суставах – сладкое, выпечка, бобовые культуры, жирные, острые блюда.

Источник

Массаж

Для укрепления, расслабления, придания правильной формы мышцам стопы отлично помогает массаж. Необязательно обращаться к специалисту для проведения процедуры, ведь массаж можно делать самостоятельно.

  1. Для процедуры можно приобрести специальный массажный или теннисный мячик. Необходимо положить мячик на пол, поставить на него ногу и катать по полу.
  2. Большими пальцами рук массируйте стопу снизу вверх и в обратном направлении, слегка надавливая на стопу.
  3. Раздвинуть пальцы ног в разные стороны, поместить между ними пальцы рук. Водить пальцами рук вверх и вниз.
  4. Каждый палец ноги слегка потяните вверх.
  5. Отправляясь в отпуск на море, обязательно ходите по пляжу босяком. Песок и галька являются наиболее полезным массажем для стоп.

Источник

Упражнения

Существует несколько простых упражнений, помогающие избавиться от образования шишек на стопах.

  1. Поставить стопу ровно на полу, поднимать каждый палец вверх по очереди.
  2. Надеть на пальцы ног жесткую резинку, стараться разводить пальцы в разные стороны.
  3. Раз в день по 10 минут делать вращения ступнями в разные стороны.
  4. Расположить на полу мелкие предметы (карандаши, шарики, полотенце, кусочек ткани) пытаться поднять их пальцами ног.

Гигиена

Лучшей профилактикой образования шишек являются ванночки для ног. Такая процедура поможет снять усталость, устранит чрезмерную потливость, вредоносные бактерии. Для проведения процедуры можно использовать отвары из лекарственных трав, эфирные масла, обладающие противовоспалительными, успокаивающими свойствами (лаванда, календула, ромашка).

Источник

Избавиться от шишек на ногах можно с помощью хорошо знакомого всем йодового раствора и анальгина. Потребуется:

  • 50 мл йода;
  • 6 таблеток анальгина.

Анальгин измельчить до порошкообразного состояния, добавить йод. Полученным составом следует смазывать шишки на ногах 4 -6 раз в день. Лечение можно продолжать до полного исчезновения шишек.

Источник

2. Лавровый лист и нашатырный спирт

Для приготовления состава, помогающего избавиться от шишек на ногах, следует взять:

  • порошок лаврового листа — 10 г;
  • нашатырный спирт — 100 мл.

Компоненты смешать, залить в герметично закрывающуюся емкость. Настоять в темном месте 2 недели. готовым раствором протирать шишки 2 -4 раза в день до их полного исчезновения.

Источник

3. Желчь

Для лечения следует приобрести аптечную желчь и несколько раз в день обильно смазывать ею появившиеся шишки.

Можно также делать компресс — смочить ватный диск в желчи, приложить к выступающему месту, сверху все зафиксировать полиэтиленом или пищевой пленкой. укутать все теплой тканью и надеть носок.

Компресс можно делать на всю ночь. Для полного исчезновения шишек процедуру следует повторять на протяжении 2 — х месяцев.

Придерживаясь простых правил, можно защитить свои ноги от появления болезненных шишек. Помните, что рецепты народной медицины можно применять только после ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ консультации специалиста! Следите за состоянием своих ног, выбирайте правильную обувь и будьте здоровы!

Источник: //lady-journal.info/shishki-na-nogax-izbavtes-ot-nix-vovremya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.