Судороги ног по ночам лечение таблетки
Почему сводит ноги по ночам: причины и лечение судорог
Практикующим медицинским работникам очень часто приходится сталкиваться с такими жалобами пациентов, как судорожное состояние нижних конечностей. Жалобы могут поступить от людей совершенно разных возрастных категорий. Зачастую эти болезненные состояния проявляются в вечерние и ночные часы.
Причины возникновения и способы лечения ночных судорог
Многие склонны предполагать, что причиной появления судорог в ногах по ночам является значительная физическая нагрузка, испытанная человеком в течение трудового дня, усталость и сильное переутомление, например, от непривычки к новой обуви. К сожалению, нередко основанием для появления болевых спазматических состояний могут послужить неполадки в самом организме. Почему их следует незамедлительно лечить, пойдет речь в данной статье.
Причины икроножных спазмов
Для начала разберемся в основе судорожного синдрома. Внезапные болевые сокращения икроножных мышц могут возникнуть по следующим показаниям:
- нарушения работы эндокринной системы (заболевание щитовидной железы и периферических сосудов);
- обезвоживание организма;
- физическое перенапряжение мышц;
- привыкания к приему некоторых медикаментов (часто, мочегонных средств);
- сосудистые патологии;
- хроническое стрессовое состояние;
- нарушения натриево-калиевого баланса кровеносной системы;
- большие сроки беременности;
- резкий набор веса;
- почечный диализ;
- чрезмерное употребление алкогольной продукции
Если вы столкнулись с проявлением какой-либо из этих болезней, то необходимо посетить соответствующего специалиста, который проведет необходимое обследование и назначит соответствующее лечение, пропишет прием таблеток от судорог ног.
Например, при нарушении гормонального фона на помощь придет эндокринолог. Скорее всего, он предложит специальную диету и назначит иодсодержащие препараты от судорог в ногах.
В случае неэффективности этого вида лечения, врачом назначается гормонотерапия, то есть пациенту придется принимать препараты, содержащие вещества, которые не вырабатываются организмом в необходимом количестве.
Это далеко не все причины возникновения судорог ног по ночам. Повышенная активность клеток коры головного мозга напрямую связана с особенностями биохимического обмена.
Именно при влиянии на организм определенных внешних факторов, подобная мышечная активность и реализуется в вечерние и ночные часы.
Побуждающими моментами возникновения болей могут стать нейроинфекции, интоксикации, бактериальные или вирусные, в том силе и скрытые, инфекции в организме, травмы, обильные кровопотери, отмена противосудорожных препаратов.
Разновидность и признаки судорог
Судороги в ногах – весьма часто встречающееся неприятное состояние. Пожалуй, нет ни одного человека, который не испытывал бы проявлений этого симптома, пусть даже не особо выраженного, в течение жизни. Максимально неприятным является то, что это мучительное состояние возникает внезапно – за пару-тройку секунд, причем чаще всего по ночам.
Когда сводит ногу в ночные часы, человек способен лишиться сна, более того, страдать хронической бессонницей из-за эмоционального напряжения и ожидания повторения внезапной боли.
Прежде чем начать принимать какие-либо препараты, купирующие проявление подобных состояний, нужно разобраться в том, какие именно сокращения мышц преследуют потерпевшего. Дело в том, что не каждое неожиданное болевой ощущение является самой судорогой.
Источник: https://rodinkam.com/diagnostika/pochemu-svodit-nogi-po-nocham-prichinyi-i-lechenie-sudorog
Ночные судороги ног у женщин, мужчин и пожилых: от чего сводит мышцы, как лечить конечности
Если в ночное время суток сводит нижние конечности, это тревожный симптом, что со здоровьем человека не все в порядке.
С таким неприятным состоянием сталкиваются порядком 60% человек, причем большая их часть по этой причине страдает хронической бессонницей.
Необходимо определить этиологию патологического процесса и своевременно ее устранить, в противном случае симптоматика лишь усугубляется, дополняется другими переменами общего самочувствия.
Непроизвольное сокращение или чрезмерное напряжение одной или нескольких мышц в медицине называется судорогой.
По сути, это кратковременный мышечный спазм, который значительно снижает подвижность конечности, доставляет болезненные ощущения и острый внутренний дискомфорт.
В патологический процесс вовлечена одна или несколько мышц, расположенные в руках, ногах, животе, шее. Чтобы вернуть нормальное движение ног и восстановить спокойный сон, важно не медлить с поиском первопричины, началом комплексного лечения.
Если регулярно беспокоят судороги ног по ночам, нельзя оставлять без внимания такой неприятный симптом.
Чаще в патологический процесс вовлекаются мышцы икр ног и пальцы ступней, которые при дневном времени суток не испытывают аналогичного дискомфорта. Явление временное, но опасное; пугает систематичностью рецидивов.
Для ускорения постановки окончательного диагноза необходимо подробно выяснить, какими бывают судороги в ногах ночью. Классификация в зависимости от типа и проявления спазма такова:
- Тонические судороги. Если пациент занимает неудобную позицию ног и не меняет ее более 4 минут, управление конечностью значительно ограничивается, преобладает острый болевой синдром.
- Клонические. Спазм преобладает при случайном или принудительном вытяжении мышечных структур, имеет кратковременное течение.
- Локализованные. Очаг патологии единичный – страдает только одна мышца, тогда как другие не вовлекаются в патологический процесс.
- Генерализированные. Это следствие серьезной патологии всей мышечной системы ноги, при этом столь неприятный симптом беспокоит длительный временной интервал.
Какой бы формы недуг ни преобладал, в любом случае требует своевременной диагностики и последующего лечения. Если страдают икроножные мышцы, причины могут быть физиологическими и патологическими, причем в последнем случае требуют комплексного обследования при стационаре. Чтобы быстро подавить судороги ночью, начать лечение необходимо с визита к участковому терапевту.
Проблема в организме существует и может свидетельствовать о кратковременном воздействии провоцирующего фактора или негативном влиянии опасной патологии, склонной к рецидивированию. Среди основных причин ночных спазмов врачи выделяют такие клинические картины:
- обезвоживание организма с крайне нежелательной потерей электролитов и ионов вместе с жидкостью;
- нарушенное потоотделение;
- интоксикация спиртосодержащей продукцией;
- излишняя зашлакованность органов ЖКТ;
- кислородное голодание;
- генетическая предрасположенность (наследственный фактор);
- длительное воздействие повышенных температур (на улице либо в помещении);
- гипокалиемия, как следствие длительного приема гормонов и диуретиков;
- невралгия (миозит, межпозвоночная грыжа, радикулит, полиомиелит, склероз);
- длительное присутствие стрессовых ситуаций;
- гипомагниемия;
- косолапость;
- полиневрит;
- прием некоторых противозачаточных средств;
- железодефицитная анемия;
- варикозное расширение вен;
- профессиональные занятия спортом;
- преобладающий в организме авитаминоз;
- чрезмерные физические нагрузки в дневное время суток;
- беременность.
Представительницы слабого пола пополняют группу риска. Такая проблема со здоровьем встречается чаще у беременных, когда в организме происходят застойные явления, имеет место удвоенный кровоток и повышенная нагрузка на нижние конечности.
Если судороги появились в начале первого триместра, это нормальная реакция на зарождение новой жизни.
Когда неприятный симптом беспокоит на более солидном акушерском сроке, как вариант, могут преобладать такие заболевания и патологические состояния беременного организма:
- варикозное расширение вен;
- токсикоз, спровоцированный острой нехваткой витаминов, минеральных веществ;
- дефицит магния, калия и кальция;
- внутриутробные патологии;
- тахикардия и другие патологии сердечно-сосудистой системы;
- повышенный уровень холестерина крови;
- почечная недостаточность.
Чтобы при спазмах ног прибегнуть к помощи консервативного лечения, требуется проконсультироваться с акушер-гинекологом, поскольку присутствие отдельных медицинских препаратов может лишь усугубить состояние женщины, нанести существенный урон внутриутробному развитию плода. Заниматься в домашних условиях самолечением опасно для здоровья матери и еще не рожденного ребенка.
В пожилом возрасте
Ночные спазмы при такой клинической картине становятся неприятными симптомами других заболеваний организма хронического характера или являются типичным состоянием необратимого процесса старения. С возрастом меняется размер сухожилий, в результате чего пациента начинают беспокоить ночные судороги, которые периодически напоминают о себе и в дневное время суток.
Медикаментозной терапии, как таковой, не предусмотрено, врачи же рекомендуют проходить курс массажа, придерживаться несложных правил профилактики.
В последнем случае желательно отказаться от вредных привычек, употреблять больше витаминов и повысить физическую активность.
Для получения питательных для хрящей веществ врач прописывает поливитаминные комплексы и ограничивает воздействие провоцирующих факторов.
Что делать, если ноги сводит судорогой ночью
Чтобы свести количество ночных приступов к минимуму, при первой симптоматике требуется обратиться к специалисту и совместно определить этиологию патологического процесса. В противном случае, обеспечить долгожданный баланс будет особенно сложно, практически невозможно. Если не оставляют судороги по ночам, вот какие рекомендации дают компетентные специалисты:
- Пересмотреть повседневное питание, отказаться от строгих диет и голодовок. Пополнить поступление в кровь таких ценных микроэлементов, как магний, калий, кальций, железа (в случае последнего необходимо повысить процесс всасывания и усвоения организмом).
- Очень важно полностью отказаться от повседневной носки неудобной и узкой обуви, которая длительное время фиксирует неправильное положение ступни, оказывает ненужную нагрузку на суставы и сухожилия, доставляет острый болевой синдром.
- Необходимо навсегда избавиться от вредной привычки сидеть в позе «нога на ногу», поскольку в таком случае прогрессируют застойные явления крови, чреватые ночными судорогами, онемением конечностей.
- При локальном нарушении циркуляции крови ног необходимо повысить физическую активность в дневное время, например, чаще бывать на свежем воздухе и совершать пешие прогулки на далекие расстояния. Очень важно избегать нервных перенапряжений, затяжных стрессовых ситуаций.
- Необходимо выполнить ряд лабораторных исследований (мочи и крови) для определения основного заболевания, которое как раз и могло спровоцировать ночные судороги в ногах. Это не только нарушенный метаболизм, но и сахарный диабет, гипопаратиреоз, болезнь Паркинсона, инфекционные заболевания.
- В качестве «скорой помощи» требуется выполнить провести быстрый массаж сведенной икры ноги либо проделать вращающие движение области ступней (чтобы растягивать спастические мышцы).
- Устойчивую положительную динамику обеспечивают ножные ванны с морской солью, которые обладают не только антисептическим, но и общеукрепляющим, регенерирующим, успокоительным эффектом.
Медикаментозное лечение
Ночные судороги ног можно устранить консервативными методами, но делать это, если столь неприятный симптом начал напоминать о себе с особой регулярностью.
Домашнее самолечение полностью исключено, врачи предусматривают комплексный подход к проблеме со здоровьем, который начинается с подробной диагностики и выявления первопричины недуга.
Что касается перорального приема медикаментов, при ночных судорогах уместно привлечение представителей таких фармакологических групп:
- препараты магния: Мидокалм, Натур Калм, Магнерота, Солгар с цитратом магния, Баклофен (для укрепления структуры хрящей и сухожилий, избавления от признаков авитаминоза);
- поливитаминные комплексы: Компливит, Алфавит, Магне-В6 (для повышения местного иммунитета, ускорения процесса выздоровления и избавления от столь неприятной ночной симптоматики).
Упражнения
Чтобы исключить появление ночных судорог, врачи рекомендуют пациентам перед сном выполнять несложные физические упражнения. Это одновременно лечение и профилактика, которая требует исключительно временных затрат. Ниже представлены элементарные движения, при регулярном выполнении которых можно сократить число болезненных приступов. Итак:
- Опираясь на ступни, необходимо присесть на корточки. Поддерживая корпус руками, выполнять плавное перемещение с носков на пятки и обратно (при этом обязательно тянуться). Необходимо выполнить 3 подхода по 10 – 15 повторений.
- В положении стоя требуется плотно прижать пятки к полу и перенести на них тяжесть всего корпуса. Замереть в такой позиции на 15 – 20 секунд, после сделать перерыв, повторить еще 2 подхода.
- Еще одно полезное движение необходимо выполнять по такому принципу: носки ступней сведены, а пятки расположены врозь. Потом предстоит изменить положение корпуса с точностью до наоборот. Выполнять упражнение на протяжении минуты, потом перерыв и еще 2 аналогичных подхода.
Лечение судорог ног в пожилом возрасте
Если в пенсионном возрасте появление ночных судорог связано с недостатком микроэлементов в организме, восполнить дисбаланс поможет интенсивная витаминотерапия.
Прием любых медикаментов необходимо предварительно обсудить с лечащим врачом, поскольку при наличии внутренних заболеваний хронической формы не исключено лекарственное взаимодействие с основными медицинскими препаратами.
Если состояние пожилого пациента некритическое, можно и вовсе отказаться от медикаментозной терапии, а соблюдать такие предписания врачей в своей повседневной жизни:
- Бывать на свежем воздухе, совершать далекие пешие прогулки без участия посторонней опоры для тела.
- Изменить суточный рацион, обогатить его продуктами с емким содержанием магния, калия, кальция.
- Своевременно лечить основные заболевания, который как раз и провоцируют регулярное появление ночных судорог.
- Распределять физическую нагрузку на позвоночник, в дневное время всячески избегать стрессов и нервных потрясений.
- Использовать методы альтернативной медицины строго по рекомендации лечащего врача, например, выполнять ножные ванночки с отваром тимьяна или готовить успокоительное для гормона стресса (кортизола) из корня валерианы.
Народные средства
Методы альтернативной медицины в успешном лечении судорог ног играют лишь второстепенную роль, способны подавить неприятный ночной приступ исключительно на ранней стадии недуга.
Такая домашняя терапия вызывает меньше побочных явлений, главное – предварительно удостовериться, что в организме отсутствует аллергическая реакция на главный ингредиент. С помощью народных рецептов можно устранить неприятную симптоматику и ее первопричину в организме пациента.
Вот несколько эффективных рецептов для питания нервных клеток и восстановления хрящей, сухожилий:
- Растворить в 1 ст. воды 2 ст. л. яблочного уксуса, хорошенько перемешать состав. После этого интенсивно растереть икры перед сном, обязательно обеспечить так называемый согревающий эффект (требуется укутать ноги в одеяло). Лечиться таким народным способом предстоит на протяжении месяца, после сделать перерыв на несколько дней. Неприятная симптоматика проходит уже на 3 – 5 ночь, нормализуется некогда нарушенная фаза сна.
- В одной емкости требуется соединить сырой яичный желток (предварительно его разболтав), 1 ч. л. скипидара, 1 ст. л. яблочного уксуса, тщательно перемешать, пока на поверхности лекарства не сформируется пенка от желтка. Готовым лечебным составом требуется интенсивно натирать ноги перед сном в тех зонах, где возникают ночные судороги. Курс интенсивной терапии – 2 – 3 недели.
- Необходимо соединить 1 часть свежего сока чистотела и 2 части вазелина, интенсивно перемешать до состояния однородности. Наносить готовый состав при ночных судорогах, интенсивно втирать в кожу до полного впитывания. После обязательно укутать ноги теплым одеялом.
- При отсутствии аллергической реакции на продукты жизнедеятельности пчел рекомендуется натереть больные икры жидким медом (нанести тонкий слой и хорошенько растереть), после укутать целлофаном и согреть теплым одеялом. Процедуру проводить перед сном, а утром после пробуждения необходимо принять душ.
Чтобы исключить неожиданное появление ночных судорог и снижение продолжительности фазы сна, врачи рекомендуют своевременно позаботиться о мерах профилактики, изменить привычный образ жизни и отдельные привычки. Особенно это касается людей с генетической предрасположенности к периодическим спазмам икроножных и других мышц конечностей. Вот о каких профилактических мероприятиях идет речь:
- полностью отказаться от вредных привычек (не курить, не распивать спиртные напитки, контролировать прием медицинских препаратов, не заниматься самолечением);
- важно не кушать на ночь, избегать систематического переедания (желательно придерживаться постной лечебной диеты);
- своевременно лечить основные заболевания, например, варикозное расширение вен, геморрой, патологии сердечно-сосудистой системы;
- равномерно распределять нагрузку на позвоночник в дневное время суток, избегать стрессов, эмоционального перенапряжения, шоковых состояний;
- принимать витамины и поливитаминные комплексы, особенно в период сезонного авитаминоза (речь идет о поступлении в организм калия, кальция, магния, железа);
- особенно полезен массаж икроножных мышц после трудового дня, можно дополнительно использовать мази и кремы типа лекарственного препарата Троксевазин.
Источник: https://sovets.net/16872-nochnye-sudorogi-nog.html