Тензорная головная боль что это такое

Содержание

Тензорная головная боль

Тензорная головная боль что это такое

Тензорная головная боль – это разновидность боли, основная причина которой физическое или нервное перенапряжение. Лицевые и шейные мысли сжимаются, возникают спазмы, из-за которых сужаются сосуды.

В итоге мышца не получает необходимое количество крови, начинает отекать и становится чрезмерно напряжённой. Дискомфорт может продолжаться от 30 минут до двух-трёх дней, а боль бывает лёгкой и умеренной.

У человека возникает ощущение тяжести в области затылка или в районе лба, а также появляются болевые ощущения в шее и возле висков. Как правило, боль возникает под конец тяжёлого рабочего дня или вечером.

Причины появления

Основная причина возникновения тензорной головной боли – сильный стресс. Он может быть из-за работы или учёбы, а также из-за конфликтов в семье. Нервное напряжение может спровоцировать:

  • тяжёлый переезд,
  • увольнение с должности,
  • устройство на новую работу,
  • потеря близкого человека,
  • разлука с возлюбленным.

Могут быть виноваты в появлении головной боли:

  • регулярная бессонница,
  • неудобная кровать или рабочее место,
  • постоянная утомляемость,
  • подготовка к значимому событию,
  • рождение ребёнка.

Причина в данном случае не так важна, так как итог один – регулярные головные боли, из-за которых возникает беспокойство, ухудшается сон и начинает тревожить регулярная усталость.

У особенно чувствительных людей к внешним факторам тензорная головная боль начинается из-за яркого света или сильного шума. Реже причиной становится голодание и нарушение осанки.

Рекомендуется избегать провоцирующих факторов, если это возможно, и стараться больше заботиться о своём здоровье, и как можно меньше нервничать. Иначе боль из временного явления может превратиться в постоянное, и тогда радость от жизни пропадёт.

Симптомы

Тензорная боль может возникать неожиданно днём или ночью и также внезапно проходить. Она носит либо:

  • периодический характер (беспокоит редко, менее двух недель в месяц и проходит быстро);
  • хронический (продолжается более 2 недель в месяц, появляется часто и длится долго).

Её интенсивность не зависит от физических нагрузок, а обострение может возникнуть без видимой причины.

Особенность тензорной головной боли в том, что она не нарушает координацию, не сопровождается тошнотой и расстройством зрения.

Как правило, пульсация в области лба или затылка наблюдается только при хронической боли. Во время периодической боли, человек чувствует лёгкое сжатие лба и давление в шее, которое причиняет дискомфорт. Состояние организма сильно не портится, но головная боль негативно влияет на людей, так как ухудшает сон и аппетит и портит настроение.

Также могут отмечаться следующие симптомы, если интенсивность тензорной головной боли выше средней:

  • боли и напряжение в мышцах;
  • рассеянность;
  • быстрая утомляемость;
  • сильная раздражительность или плаксивость;
  • постоянная усталость;
  • непереносимость яркого света и громких звуков;
  • туманность мыслей.

Именно поэтому не следует запускать головную боль, и лучше вылечить её сразу, чем ждать, пока приобретёт хронический характер. Даже незначительный дискомфорт такого рода может лишить хорошего настроения и радости от жизни.

Если не лечить недуг или поздно обратить на него внимание, он может вызвать более серьёзные заболевания головного мозга и сосудов.

Лечение

Заниматься самолечением не рекомендуется, особенно если боль носит хронический характер и ярко проявляется.

Нужно непременно записаться на приём к своему лечащему врачу и сказать ему о проявлениях недуга, чтобы он мог поставить диагноз и подтвердить наличие тензорных болей.

Могут понадобиться обследование и сдача определённых анализов, исходя из которых будет назначаться курс лечение. Врач пропишет лечение таблетками – порекомендует успокоительные и обезболивающие средства, чтобы было проще справиться со стрессом. Вполне возможно, потребуется принимать специальные лекарственные препараты под названием миорелаксанты.

Лечение будет наиболее эффективным, если во время него избегать любых нервных напряжений, конфликтных ситуаций и перенагрузки. Желательно в это время взять отпуск или отгул на работе и хорошо отдохнуть дома или же в путешествии.

Чем больше будет приятных эмоций, тем быстрее удастся избавиться от тензорной головной боли.

К слову, если голова заболела из-за волнения или конфликтной ситуации, и подобное явление единичный случай, то будет достаточно:

  • выпить обезболивающее,
  • применить дыхательную гимнастику,
  • сходить на массаж,
  • принять тёплую ванну,
  • хорошо поесть,
  • поспать.

Беременным и тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, всё-таки следует показаться врачу, так как для них вред от болей значительно выше.

Людям, у которых тензорная головная боль имеет постоянный характер, не обойтись без помощи специалиста. Он должен не только выписать необходимые лекарства, но и оказать психологическую помощь.

Чтобы полностью избавиться от недуга, придётся выявить истинную причину возникновение боли и постараться убрать её, а также все симптомы.

Потребуется устранить напряжение мышечного тонуса и нормализовать работу нервной системы.

Только хороший врач сможет помочь за короткий срок выздороветь.

Стационарное лечение не потребуется, так как все процедуры можно проводить дома.

Самостоятельное лечение

Если по каким-либо причинам нет времени посетить специалиста, то можно попытаться вылечить недуг самостоятельно. Но стоит понимать, что только врач сможет правильно подобрать таблетки, которые помогут достигнуть положительного результата в кратчайшие сроки.

И только специалист сможет с точностью диагностировать заболевание, так как боль в голове – симптом многих недугов, некоторые бывают достаточно серьёзные и даже опасные для жизни.

  • Для начала потребуется приобрести успокоительные средства, которые продаются без рецепта. Их надо пропить, чтобы нормализовать работу нервной системы и снизить уровень стресса. Они также помогут улучшить состояние здоровья всего организма и, в общем-то, не нанесут вред человеку, если соблюдать указанную в инструкции дозировку.
  • Также можно попить травяной чай, который способствуют успокоению. Он поможет избавиться от бессонницы и лишних переживаний, снимет стресс и уменьшит головную боль.
  • Во время появления дискомфорта следует замерять артериальное давление и держать его в пределах нормы.

Однако, чтобы избавиться от болей навсегда, придётся поменять в лучшую сторону свою жизнь, привычки и круг знакомых.

Следует отказаться от всего, что вызывает сильный стресс и провоцирует недуг.

К слову, причиной болей может быть даже неудобная кровать и подушки, искривляющие положение тела, или же низко стоящий монитор компьютера, из-за которого необходимо сидеть, опустив голову.

Полезные советы

Если вам удалось устранить головную боль или она вовсе отсутствует, то это не повод не заботиться о своём здоровье. Легче предотвратить появление недуга или его повторение, чем вылечить. Для этого потребуется придерживаться некоторых правил:

  • Ведите здоровый образ жизни. Как можно больше гуляйте в парках или на природе, активно отдыхайте, достаточно спите и избавьтесь от вредных привычек.
  • Перестаньте мыслить негативно и сконцентрируйтесь на позитивных событиях. Побольше общайтесь с близкими и радуйтесь жизни.
  • Правильно питайтесь. Исключите из рациона вредные продукты и алкоголь. Не переедайте, но и не голодайте.

Данные советы помогут не только предотвратить возникновение тензорных болей, но и окажут благоприятное действие на организм в целом. К здоровью нужно относиться серьёзно, так как именно от него зависит качество жизни и душевное состояние.

Источник: https://golovabolit.net/vidy-golovnoj-boli/tenzornaya-golovnaya-bol.html

Тензорная головная боль: первая помощь и профилактика

Тензорная головная боль что это такое

Люди могут испытывать болезненные ощущения в голове различного характера. Если недомогание вызвано излишним напряжением из-за всевозможных стрессовых факторов, мы имеем дело с тензорной головной болью. Исходя из причины, ее раньше называли головной болью напряжения.

Скованные мышцы и ущемленные нервы недополучают кислород, развивается сосудистый криз. Недомогание с различной силой интенсивности может длиться от получаса до нескольких дней.

Эта форма цефалгии так или иначе превратилась в постоянного спутника человечества на современном этапе развития, от нее страдает девяносто процентов пациентов, которые обращаются с подобной жалобой к врачу.

Но это не значит, что тензионные головные боли нужно считать обыденностью и игнорировать. Всегда стоит разобраться с их источником и по возможности попытаться улучшить свое самочувствие.

Причины возникновения и провоцирующие факторы

Рассматривают несколько версий возникновения тензорной головной боли. По одной, причиной ее появления служит напряжение глазных, лицевых, шейных, плечевых и спинных мышц.

Из-за переутомления мышечной ткани появляется скованность, зажатость, повышается концентрация молочной кислоты, ухудшается приток крови к мозгу. В результате человек ощущает давящую тензорную головную боль. Существует и другой взгляд на источник данной цефалгии.

В его качестве называют дисфункцию фильтров боли, находящихся в стволе головного мозга. В любом случае остается справедливым то, что провокаторами появления болевых ощущений выступают определенные факторы, среди которых можно выделить:

  • затяжное пребывание в стрессовом состоянии, длительную депрессию, подавленность, тревогу, излишнюю требовательность, постоянное недовольство собой;
  • чрезмерное физическое, интеллектуальное, нервное напряжение и стресс;
  • вынужденное сохранение неудобного положения тела, утомляющей позы, например, во время работы. При этом происходит ишемизация мышц, нервных волокон в шее и позвоночнике;
  • офтальмологические заболевания, сильное переутомление глаз;
  • снижение уровня глюкозы в крови, недоедание, строгие несбалансированные диеты;
  • долгое нахождение в душной, плохо проветриваемой комнате, отравление углекислым газом;
  • воздействие высоких или низких температур;
  • хроническое недосыпание, некомфортное место для сна;
  • гипертонию, гипотонию;
  • эндокринные сбои, ПМС;
  • последствия избыточного употребления психостимулирующих веществ, кофе.

Никогда не стоит недооценивать влияние сильного стресса на самочувствие и настроение человека. Любое перенапряжение, интенсивная подготовка к экзаменам и тестам, важной встрече, выступлению перед аудиторией и другие события, которые человек расценивает как важные, знаковые, способны спровоцировать тензионную головную боль.

К списку подобных причин можно добавить конфликты и проблемы в семье, с соседями, коллегами, потерю близких людей, внезапное увольнение, восстановительный период после рождения ребенка, набор лишнего веса, недостаточную двигательную активность, десоциализацию, раздражающий шум и яркий свет.

Группа риска

Среди взрослого населения до восьмидесяти процентов людей примерно трижды в месяц испытывают приступы головной боли тензионного типа. Хроническое течение болей наблюдается у трех процентов. У женщин цефалгия возникает вдвое чаще, чем у представителей мужского пола, они острее переживают стрессовые ситуации.

Бывает, что приступы затягиваются на два-три месяца. В так называемую группу риска входят больные, у которых диагностировали психические расстройства, депрессию, гормональный дисбаланс, черепно-мозговые, шейные травмы. Уязвимыми можно считать и людей, которые лечатся психотропными, обезболивающими препаратами или имеют генетические патологии.

Симптомы тензорной головной боли

При головной боли тензионной этиологии состояние может ухудшиться внезапно: появляется сдавливание и ощущение сжатости в висках, в области глаз, в лобной и затылочной части головы. Боль может быть симметричной либо ощущаться в отдельных зонах, распирать череп.

Замечено, что во время тензорной головной боли человек испытывает такое характерное ощущение, словно вся голова сжимается и сдавливается, называемое «каской невротика». При этом человека не тошнит, в глазах не темнеет, боль не пульсирующая.

На нее не влияют физические нагрузки, она может усилиться без явных на то причин. Проявления тензорной боли могут настигнуть когда угодно, среди дня или ночи, но частенько одолевают к вечеру. Они могут быстро пройти или превратиться в постоянную головную боль, быть терпимыми или же довольно мучительными.

В среднем боль длится около шести часов. Затянувшиеся дольше пятнадцати суток приступы говорят о хронической форме заболевания. Дискомфорт и болезненное состояние может растянуться на срок до нескольких месяцев. Данному виду цефалгии сопутствуют следующие симптомы:

  • снижение внимания и концентрации, упадок сил, дезориентация;
  • вспыльчивость;
  • миалгия;
  • нарушение сна, невозможность быстро заснуть;
  • потеря аппетита;
  • мышечные спазмы и скованность;
  • неврастения.

Приступы боли влияют на состояние позвоночника. Человек бессознательно сжимается и выгибается, пытаясь избежать боли, пересилить стресс-факторы, отчего шея втягивается в плечи, спина округляется. Длительное игнорирование подобных изнурительных симптомов способно существенно снизить качество жизни, ухудшить восприятие, мышление, рабочие качества.

Заметив у себя или родных подобные проявления, обязательно нужно обратиться в больницу для выяснения диагноза и назначения лечения.

Первая помощь при головной боли напряжения

Если тензорная головная боль носит эпизодический характер, ее приступ можно снять дома доступными средствами. Воздействовать нужно на источники болевого синдрома: постараться расслабить перенапряженную мускулатуру, снять спазм, тревожность и нервное перевозбуждение. С этой задачей справляются при помощи обезболивающих препаратов и спазмолитиков.

Действенным средством при тензионной головной боли считается выполнение дыхательной гимнастики. В процессе кровь начинает быстрее двигаться по сосудам и насыщается кислородом, питая мышцы, что расслабляет их, способствует нормализации артериального давления.

Также вам может стать легче, если вы ополоснете лицо прохладной водой, сделаете легкий массаж лица, помассируете голову, примете ванну.

Если нет аллергии, можно это делать с капелькой эфирного масла. Обязательно слегка подкрепитесь и поспите. При наличии сердечных патологий примите что-нибудь для поддержки сердца и сосудов. Нервы можно успокоить препаратами, которые отпускаются без рецепта, использовать средства фитотерапии.

Лечение боли тензорного типа

Если вы постоянно испытываете головные боли тензионного типа, они довольно интенсивные и мешают жизни, возникают не реже, чем трижды в течение недели, не затягивайте с походом в больницу.

Только врач сможет провести правильную диагностику тензорной головной боли, исключить серьезные патологии, имеющие схожую симптоматику, индивидуально подобрать подходящие при вашем клиническом случае препараты. Возможно, придется пройти определенные диагностические процедуры, сдать анализы, проконсультироваться у других специалистов для точной диагностики заболевания.

Особенно важно показаться доктору женщинам, ожидающим ребенка, людям с сердечно-сосудистыми патологиями. Госпитализация не потребуется, нужно просто дома следовать всем назначениям своего врача.

Комплексный подход к терапии болей тензионного типа основан на применении анальгезирующих препаратов для устранения болевого синдрома.

Тут важно не злоупотреблять подобными медикаментами во избежание побочных эффектов. Ответственной задачей является выбор антидепрессантов для коррекции работы центральной нервной системы. Самыми современными и безопасными считаются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Иногда обращаются к бензодиазепинам — психоактивным веществам, оказывающим снотворный, успокаивающий, анксиолитический, миорелаксирующий и противосудорожный эффект.

Также используются лекарства, понижающие мышечный тонус. Они воздействуют на центральную нервную систему, уменьшая спазм скелетной мускулатуры.

Общие рекомендации

Будут полезны психологические консультации, которые направлены на то, чтобы человек разобрался с провоцирующими стресс ситуациями в своей жизни. Специалист поможет научиться приемам аутогенной тренировки.

Если нет возражений доктора, пациент не является аллергиком, допустимо применять народные средства из растительного сырья.

Лечение тензорной головной боли желательно сочетать с нормализацией режима работы, отдыха, питания, сна.

Постарайтесь устранить источники стресса и перенапряжения, полноценно высыпаться, отдыхать, избавиться от вредных привычек, проверить удобство кровати, эргономичность рабочего места.

Так как большинство людей в офисах сейчас работают за компьютером, всем надо помнить о важности перерывов, упражнений для глаз, следует периодически потягиваться и разминаться, вставая с рабочего места раз в час. Хорошо бы временно не работать и посвятить себя полностью восстановлению здоровья.

Позитивные впечатления и умиротворение снимают стресс, нормализуют психику и тем самым помогают справиться с этим видом цефалгии.

Физиотерапевтическая помощь может быть представлена массажем шейной области, акупунктурой и биопунктурой, душем Шарко, бальнеотерапией, электросонтерапией. Дополнительный положительный эффект окажет ЛФК, постизометрическая релаксация.

Можно обратиться к специальному лечебно-обучающему методу биологической обратной связи (БОС). Он помогает оценивать и собственными силами изменять мышечный тонус, кровяное давление, скорость сердцебиения и другие физиологические показатели.

Развивается навык предупреждения стрессовой ситуации, выбора поведения в ответ на нее путем контроля телесных реакций. Этот способ борьбы с недомоганием присутствует в арсенале физиотерапевтов, психологов и других специалистов.

Вам покажут специальный аппарат, научат с ним взаимодействовать, дадут задания, которые вы должны будете выполнять в домашних условиях. Обучение проходит при помощи слуховой, зрительной, тактильной стимуляции, фиксирования телесных реакций на раздражители, изменения тактики поведения в ответ.

Народная медицина предлагает простые и доступные рецепты, которыми можно дополнять терапию. Стресс можно снять при помощи полынного, лавандового настоя. Несколько веточек заливают закипевшей водой и дают настояться.

Затем напиток принимают для успокоения нервов. Эфирные масла можно добавлять в горячую воду и вдыхать пары. Еще одним известным успокаивающим средством считается добавление листиков мяты в чай. Можно пить его в течение дня по мере необходимости.

Профилактика

При помощи профилактики тензионных головных болей можно избежать хронических недомоганий. Врачи-неврологи рекомендуют употреблять витамины группы В, магнийсодержащие препараты. Не менее важно обеспечить комфортные условия для сна.

Посильные физические нагрузки должны быть регулярными, необходимо выработать правильную осанку. Свое место работы оборудуйте в соответствии с правилами эргономики. Научитесь спокойнее реагировать на стрессовые события. Пребывание на природе — хороший способ снять напряжение и расслабиться. При здоровом образе жизни вас не будет беспокоить головная боль.

Источник: https://golovnie-boli.com/bolezni-golovy/tenzornaya-golovnaya-bol.html

Тензорная головная боль – лечения тензорных болей в голове

Тензорная головная боль что это такое

0

Тензорная боль в голове – это один из видов болевых ощущений, что провоцирует физическая нагрузка либо эмоциональная. Происходит сужение сосудистой системы, что вызывает спазмы, за счет сжатия мышечной системы в области лица либо шеи. В этих частях кровь не доходит до места назначения, происходит отек и ткань отвердевает.

Такие чувства зачастую длятся от нескольких минут до пару дней, характер легкий, стабильный. Пациент ощущает непривычные чувства в области затылка или лба. Помимо перечисленного, также появляется тяжесть в шее, височной области головы. Чувства, вызывающие дискомфорт появляются в конце тяжелого трудового дня либо перед сном.

Тензорная головная боль отличается легким характером, нежели мигрени. Однако она достаточно сильно влияет на функциональность пациента и его активность.

При регулярных признаках таких болей, необходимо выяснить причину, природу и провоцирующий фактор, для того чтобы начать своевременное и грамотное лечение тензорной головной боли.

По статистике до 80% людей страдают на тезнорные боли, имеющие периодический характер. Постоянные боли имеют только 3%. Подвергается зачастую женская половина населения, реже мужчины.

К группам риска появления головной боли тензорного характера можно отнести:

  • Людей, имеющих депрессии либо другие психологические нарушения.
  • Женщин, которые имеют гормональные нарушения в организме.
  • Пациенты с анамнезными повреждениями головного мозга либо шеи/позвоночника.
  • Больные, употребляющие средства с психотропным эффектом либо анальгетические вещества.
  • Люди, страдающие на наследственные патологии в тяжелой форме.

В редких моментах, боли тензорного типа в голове могут длиться несколько месяцев. Сюда стоит отнести людей с психическими отклонениями, дисбалансом на гормональном уровне.

(: “Головная боль: виды, причины, как вылечить”)

Главным фактором возникновения подобных болевых чувств в голове – это конфликтные ситуации. Они могут быть на рабочем месте либо во время учебного процесса, проблем с социумом. Такую эмоциональную перезагрузку может вызвать:

  • Переезд в другой город/страну;
  • Конфликт на рабочем месте;
  • Адаптация в незнакомом коллективе;
  • Расставание с парнем или девушкой;
  • Смерть любимых людей.

Кроме этого головные боли могут возникать из-за:

  • Постоянных проблем со сном;
  • Некомфортное место для сна либо работы;
  • Регулярная усталость;
  • Беременность и воспитание ребенка;
  • Организация и хлопоты с предстоящим значимым событием.

В этой ситуации, провоцирующий фактор не так важен, как результат в виде постоянных сильных болевых ощущений, которые нарушают сон, вызывают беспокойные чувства, тревогу, постоянную и быструю утомляемость.

Те люди, которые чувствительны к окружающей среде, боль данного характера может возникнуть из-за яркого освещения либо громких звуков. Иногда провоцирующим фактором может стать голод либо неправильная осанка.

Лучше всего вести активную жизнедеятельность, избегать слишком эмоционально негативных ситуаций, чтобы предотвратить боль тензорного характера и не допустить переход ее в постоянство.

Головная боль тензорного характера обычно возникает внезапно в дневное либо ночное время и также неожиданно исчезать. Она может быть нескольких типов:

  • Регулярной – неприятные ощущения наблюдаются на протяжении нескольких недель за 30 дней, появляются часто с продолжительными приступами.
  • Приступами – появляются редко, длятся меньше нескольких недель за 30 дней, приступы носят кратковременный характер.

В этих случаях, физические нагрузки не имеют влияния на интенсивность болей, а усиление болей может быть без провоцирующих на то факторов. Главным отличием тензорных болей в голове является то, что она не влияет на координацию, отсутствует чувство тошноты и нарушение зрения.

Зачастую, только при наличии хронической формы, у пациента может наблюдаться пульсация в лобной или затылочной части головы.

При периодических болях больной ощущает сжатие в этих областях в легкой форме, нередко может быть давление в шейном отделе, что вызывает дискомфортные чувства.

В организме существенных изменений не происходит, однако из-за болей возникает раздражительность, ухудшается настроение, способность высыпаться, пропадает аппетит. Кроме этого можно выделить и другие признаки, при высокой интенсивности данного вида болей в голове, а именно:

  • Появляется рассеянность;
  • Чувство слабости, агрессивности;
  • Человек может часто плакать;
  • Появляются неприятные чувства в мышечной системе;
  • Мысли туманны и рассеяны;
  • Невосприимчивость к яркому освещению и шуму.

Прежде чем боли перейдут из редкой в постоянную форму нужно посетить специалиста за правильным и эффективным лечением.

При незначительном неудобстве, которое доставляет вам головная боль, может пропасть хорошее настроение и даже радость в жизни.

При несвоевременном лечении тензорной головной боли может возникнуть ухудшение состояния, а также болезни в области головного мозга либо в сосудистой системе.

(: “Жить здорово! Как избавиться от головной боли.”)

Диагностика тензорных головных болей

Для того чтобы выяснить природу, характеру, силу и провоцирующий фактор головных болей необходимо провести диагностику, которая включает в себя определенные обследования, сдачу анализов и т.д.

В первую очередь делают МРТ сосудистой системы в области головного мозга, а также шейного отдела.

Данное обследование исключает все возможные тяжелые и серьезные воспалительные либо патологические процессы в организме, в частности в голове.

Тензорная головная боль, как известно, имеет стрессовую природу, возникает из-за постоянного нервного напряжения, поэтому не всегда обследование техническим способом может поставить точный диагноз. Также необходимо дополнительно пройти обследования у невролога, офтальмолога, ЛОРа и стоматолога. Также ваш лечащий врач может назначить прохождение:

  • Электроэнцефалографии;
  • Рентгена головного мозга;
  • Компьютерную томографию;
  • Электромиографию;
  • Ультразвуковую диагностику.

Все перечисленные процедуры дают более точный диагноз. С их помощью можно определить есть ли у пациента черепно-мозговые травмы, опухоль, гидроцефалия, хронические либо острые нарушения. Кроме этого можно обнаружить кровоизлияния, любые видоизменения в структуре головного мозга, церебральных артерий. Проходят анализы на обследование сосудистой системы, наличия инфекций либо воспалений.

Лечение тензорной головной боли

Курс терапии от боли в области головы тензорного характера направлен на избавление усугубляющих чувств, расслабления мышечных тканей, стабильной функциональности центральной нервной системы. На сегодня выделяют несколько методов борьбы с такой болью:

  • Употребление обезболивающих медикаментов;
  • Потребление антидепрессантов;
  • Использование мышечных релаксантов;
  • Лечение народными средствами.

Вне зависимости от выбранного метода, дозу и конкретные препараты должен назначать только лечащий врач после проведения диагностики и установления точного диагноза.

В первом случае, такие средства используют, чтобы улучшить состояние больного, убрать боли в голове. Одними из самых эффективных средств являются аспирин, парацетамол либо ибупрофен. При употреблении необходимо быть крайне внимательным, так как обезболивающие вызывают привыкание и как следствие зависимость. Отлично сочетаются с такими спазмолитиками, как спазмалгон, ревалгин, анальгин.

Во втором случае, антидепрессанты используются только при постоянной форме болезни. Врачи чаще всего рекомендуют использовать трициклические препараты.

Однако они часто вызывают негативное влияние на организм в виде тошноты, бессонницы либо чрезмерной усталости, увеличения болей в области головного мозга. Человек с активным образом жизни, данные препараты только усугубят состояние, больше, чем сама тензорная боль в голове.

Более действенными и щадящими лекарствами на сегодня являются флуоксен, серотонин. В них менее выделяются побочные эффекты и лучше сказываются на организме.

В третьем способе используют релаксанты для мышц. При точном диагнозе данного заболевания, что появляются из-за напряжения в мышцах, специалист должен назначить данные препараты.

Они действуют на нервы, расслабляют скелетные мышцы. К таким лекарствам относят баклофен либо метокарбамол.

Отлично сочетаются с другими способами расслабления – массажем, применением обезболивающими мазями, физкультурными лечебными упражнениями.

Последний метод относится к нетрадиционным способам лечения тензорной головной боли, в нем не нужно принимать лекарственные средства. Одними из самых распространенных и эффективных средств для избавления от тензорной головной боли считаются:

  • Настойка из лаванды с маслом. Средство помогает справиться с переживаниями и стрессом. Употреблять рекомендуется перед завтраком либо на протяжении рабочего дня.
  • Настойка из полыни. Полынь имеет свойство, которое стабилизирует кровообращение в мозгу. Рекомендуется принимать один раз в сутки перед приемом пищи.
  • Мятный чай. Мята успокаивающее действует на нервную систему.

(: “Головная боль, лечение. Болит голова, что делать?”)

Для того чтобы предотвратить головные боли тензорного характера необходимо предпринять правильные профилактические меры. При выполнении определённых правил, состояние будет хорошим, стабильным, без появления болей:

  • Отдых должен быть полноценным;
  • Ходите на массаж либо делайте его дома самостоятельно;
  • Контролируйте свои эмоции в стрессовых ситуациях, избегайте нервных перенапряжений;
  • Занимайтесь физкультурой, легкими упражнениями, рекомендуется для людей с неактивным образом жизни;
  • Сидите ровно, контролируйте свою осанку;
  • Старайтесь высыпаться полноценным сном, подготовьте кровать – подберите правильную подушку, чтобы шейный отдел и голова были не искривленными;
  • Принимайте достаточное количество магния, которое находится в кашах, какао-порошке, семенных растениях. Данное вещество снимает нервное напряжение и стресс;
  • Потребляйте витаминный комплекс группы «В» и пищу, где есть эти компоненты (рыба, мясо, молочная продукция). Данная группа заряжает нейроны энергетическим запасом, что работают сверх нормы в состояниях регулярных эмоциональных потрясений либо перенапряжения.

На сегодня у всех людей в жизни происходили конфликтные либо эмоциональные моменты, зачастую они и считаются провоцирующей причиной к появлению описанных болевых ощущений в области головы. При выполнении вышеперечисленных рекомендаций вы предотвратите появление неприятного симптома и сможете наслаждаться полноценной жизнью.

Источник: https://NetMigraine.com/tenzornaya-golovnaya-bol/

Тензорная головная боль: причины, симптомы и лечение

Тензорная головная боль что это такое

В течение дня в нашем организме постепенно накапливается физическая усталость. Если к ней добавится нервное перенапряжение, легко может возникнуть тензорная головная боль. Она распространяется по всей площади головы или локализуется в одном месте – в висках, лобной или затылочной части.

Причины возникновения

Хотя бы раз в жизни каждый человек ощущал на себе, что такое тензорная головная боль. Ее провоцирует перенапряжения мышц шеи и лицевых мышц. Кровеносные сосуды оказываются пережатыми, возникают спазмы, а мозг не получает достаточно кислорода.

Выделяют следующие причины возникновения тензорной головной боли:

  • Стресс. Чаще всего дискомфорт вызван стрессовыми ситуациями. Это могут быть проблемы в семье, в отношениях с партнером, конфликт с коллегами или начальством. Появления тензорной головной боли следует ожидать в период экзаменов, сессий, смены места жительства, так как для организма это довольно сильный стресс.
  • Умственный труд. Постоянную головную боль нередко испытывают люди, занятые интенсивным умственным трудом, особенно если это сочетается с малоподвижным образом жизни.
  • Высокое давление. Приступы гипертонии часто сопровождаются болевым синдромом в области головы. Повышение артериального давления имеет следующие симптомы: ощущение тумана и мушек перед глазами, тошнота, слабость в конечностях.
  • Психосоматика. Приступы тензионной головной боли у людей могут объясняться психосоматическими причинами. Это излишняя критика в свой адрес, страх перед будущим, желание избежать проблем.

Также частые причины головных болей — нарушения сна, хроническая усталость, постоянный шум в течение дня.

Симптомы заболевания

Боли часто возникают спонтанно, и носят тупой характер. Такое состояние может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Так же пациенты отмечают сопутствующие симптомы:

  • Чувство тяжести в области затылка.
  • Напряжение мышц шеи.
  • Раздражительность, невозможность сконцентрировать внимание на чем-либо.
  • Чувствительность к яркому свету и громким звукам.

Иногда боль носит опоясывающий характер – по ощущениям пациента, его голова как будто скована обручем. Продолжительный приступ легко может ухудшить сон и аппетит.

Как снять приступ

Первая помощь при головной боли заключается в обеспечении больному покоя. По возможности нужно прилечь отдохнуть, желательно при этом проветрить помещение. Приток свежего воздуха обеспечит доступ кислорода к мозгу.

Чтобы избавиться от болей в домашних условиях, можно порекомендовать выпить травяной чай или принять расслабляющую ванну.

Снять головную боль в кратчайшие сроки можно с помощью приема обезболивающих средств. Но нужно понимать, что такие препараты всего лишь избавляют от неприятных симптомов, но не устраняют причину, которая их вызвала. Если приступы повторяются регулярно, без обследования у врача не обойтись.

Методы лечения

Лечение боли тензорного типа заключается в максимальном расслаблении шейных мышц. Чтобы исключить патологии со стороны разных систем организма, рекомендуется пройти следующие обследования:

  • Компьютерную томографию, которая поможет выявить заболевания головного мозга, остеохондроз шейного отдела позвоночника. Именно он провоцирует проблемы с кровообращением.
  • Магнитно-резонансную томографию. С ее помощью легко выявить заболевания головного мозга – опухоли доброкачественного или злокачественного характера.
  • Обычный осмотр у терапевта поможет подтвердить или отсеять подозрения на заболевания ЛОР-органов. Они часто проявляют себя головной болью.

При обнаружении какого-либо заболевания будет назначено соответствующее лечение. При остеохондрозе специалист порекомендует противовоспалительные препараты, при новообразованиях онколог подберет схему химиотерапии, лучевого или хирургического лечения, при ЛОР-заболеваниях применяют антибиотики.

Если опасных патологий не выявлено, врач невролог назначит комплексное лечение тензорной головной боли. В него входит прием:

  • Миорелаксантов – препаратов, расслабляющих мускулатуру позвоночника.
  • Обезболивающих средств.
  • Седативных препаратов.

Такие медикаменты снимают нервное перенапряжение, успокаивают, устраняют повышенную возбудимость. Для устранения тензорной боли врачи предпочитают назначать растительные седативные препараты. Они легко усваиваются организмом и имеют минимум побочных эффектов. Иногда бывает целесообразным прием антидепрессантов.

Неплохое действие оказывают физиотерапевтические процедуры. Их нужно проводить курсами. Чаще всего рекомендуют:

  • Электрофорез.
  • Парафиновые прогревания на шейный отдел позвоночника.
  • Магнитотерапию.

Меры профилактики

Для профилактики тензорных головных болей нужно стараться вести здоровый образ жизни и избегать стрессов:

  • Время сна должно составлять не менее 7-8 часов в сутки. Желательно ложиться спать до полуночи, в это время организм восстанавливается более интенсивно.
  • Физические нагрузки нужны для придания тонуса и повышения выносливости. Необязательно посещать тренажерный зал. Простая утренняя зарядка принесет немало пользы.
  • Ежедневный рацион должен включать в себя необходимое количество свежих сезонных овощей и фруктов. Также в меню должен присутствовать белок и растительная клетчатка.

В течение дня стоит избегать отрицательных эмоций – не вступать намеренно в конфликтные ситуации, ограничить общение с неприятными для себя людьми, не зацикливаться на негативных известиях. Снять стресс и восстановить нервную систему помогает принятие расслабляющей ванны. Можно добавлять в горячую воду ароматические масла, морскую соль.

Умение избавляться от негативных переживаний особенно важно при психосоматических причинах головной боли.

Если у человека слишком высокий уровень тревожности, его постоянно мучают внутренние комплексы, есть смысл обратиться к психотерапевту. Хороший специалист поможет разобраться в себе уже за несколько сеансов.

Важно не бросать консультации, как только наметиться положительная динамика, а основательно разобраться с проблемой.

22.05.2018

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://BolitGolova.info/golovnaya-bol/chto-takoe-tenzopnaya-golovnaya-bol.html

Тензорная головная боль и ее лечение

Тензорная головная боль что это такое

Головные боли напряжения или тензионные головные боли (от английского tension, что переводится как «напряжение») — разновидность головной боли, которая, к сожалению, стала вполне типичной для людей в современном обществе. Как правило, появление головных болей напряжения связано с физическими проявлениями напряжения нервной системы и стрессами различной этиологии

От головных болей напряжения страдают, как правило, взрослые. Примерно половина населения США старше 22 лет подвержена этим болям время от времени, а 3% населения испытывает их постоянно.
Женщины мучаются тензионными головными болями в два раза чаще, чем мужчины, при этом приступы у женщин более затяжные и могут составлять до 2-3 месяцев.

Причины появления тензионных головных болей

Такой тип головной боли обычно вызван следующими причинами:

  • Отсутствием полноценного отдыха, недосыпанием;
  • Нарушениями осанки;
  • Фрустрацией;
  • Перенапряжением и переутомлением;
  • Голоданием;
  • Сильными стрессами.

Как бы ни казалось странным, именно стресс провоцирует самые сильные и регулярные тензионные головные боли. Как правило, это дистресс, то есть стресс, вызванный следующими отрицательными переживаниями:

  • Проблемами в семье, конфликтами с друзьями и близкими;
  • Родами и тяжелым послеродовым периодом;
  • Социальной изоляцией;
  • Возращением к рабочему ритму;
  • Предстоящими экзаменами;
  • Выходом на новую работу;
  • Потеря работы, особенно высокооплачиваемой и престижной;
  • Напряженной работой, авралами;
  • Избыточным весом и возникшими вследствие этого комплексами;
  • Недостатком сна;
  • Перфекционизмом.

Все эти причины ведут к защемлению нервов затылочного и шейного отделов позвоночника, а это, в свою очередь, вызывает головные боли.

Проявление болей

Головные боли напряжения возникают внезапно и, как правило, их интенсивность слабая или умеренная, а характер – опоясывающий, с повышенным ощущением сжатия в области висков или лба.

Приступ боли может атаковать в разгар рабочего дня и бесследно исчезнуть через полчаса.

Различают эпизодическую форму, когда боль беспокоит менее двух недель в месяц, и хроническую, при которой человек испытывает тензионные головные боли на протяжении 2 недель и более.

Помимо головной боли при болях напряжения могут отмечаться следующие симптомы:

  • Рассеянность;
  • Постоянная усталость;
  • Быстрая утомляемость;
  • Ощущение «тумана» в голове;
  • Раздражительность;
  • Боли в мышцах;
  • Легкая непереносимость слишком громких звуков и чересчур яркого света.
  • Проблемы с засыпанием

Головные боли напряжения не носят такого изнуряющего характера как мигрени, но, тем не менее, они пусть и незначительно, но снижают работоспособность и требуют лечения.

Как лечить головные боли напряжения?

Лечение тензионных головных болей комплексное и осуществляется в нескольких направлениях:

  • Прием обезболивающих средств и антидепрессантов;
  • Прием миорелаксантов;
  • Изоляция источников стресса;
  • Психологическая помощь;
  • Обеспечение полноценного отдыха.

Лечение болей данного типа направлено на снятие мышечного напряжение, коррекцию нервной системы, релаксацию и устранение болевых симптомов.

Особое внимание следует уделить подбору препаратов для коррекции тензионных головных болей.

Схему лечения препаратами и их дозировку должен подбирать только квалифицированный доктор и только после всех анализов и обследований и постановки точного диагноза.

Для профилактики приступов тензионной головной боли у людей с хроническим течением заболевания, как правило, применяют антидепрессанты, препараты, регулирующие давление (если боли вызваны пониженным или повышенным давлением), а также миорелаксанты.

Источник: http://headache.su/tenzornaya-golovnaya-bol-i-ee-lechenie.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.