Успокаивающие при синдроме раздраженного кишечника

Как справиться с синдромом раздраженного кишечника с помощью народных рецептов?

Успокаивающие при синдроме раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника – это часто встречающееся заболевание, которое проявляется в виде различного дискомфорта, возможно болевых ощущений, в тазовой области. Данное заболевание является распространенным, и для многих оно стало чем-то обыденным.

Многие не обращаются за помощью специалистов, считая данное расстройство не столь серьезным. Но, тем не менее, дискомфорт и боль – это лишь немногое, к чему приводит СРК (синдром раздраженного кишечника), поэтому после проведения диагностики и подтверждения проблемы следует незамедлительно начинать лечение.

Признаки синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника вызывает боль в области живота.

Признаки СРК могут скрываться за другими заболеваниями, поэтому диагностика данного расстройства несколько усложнена.

Чтобы самостоятельно диагностировать у себя наличие именно этого синдрома, а не каких-либо других заболеваний, необходимо обратить внимание на некоторые характерные признаки:

  • Боль в животе непонятного происхождения. Живот начинает болеть внезапно и неожиданно, не имея предпосылок к этому.
  • Трудно определить конкретное место локализации болевых ощущений. Боль как бы находится где-то внутри, воздействует на всю полость, но очень трудно определить ее конкретное место. Как правило, боль бывает ноющая, тупая, реже – острая и колющая.
  • Спазмы. Очень частые спазмы, возникновение которых можно сопоставить со временем психологических переживаний и волнений.
  • Вздутие живота. Обычно оно предшествует всем вышеперечисленным особенностям. Вздутие так же может возникать само по себе.
  • Отрыжка, газообразование в кишечнике. Данный симптом может говорить не только о синдроме раздраженного кишечника, но и о других гастроэнтерологических заболеваниях. Но при других признаках синдрома можно наверняка отметить, что отрыжка и газообразование возникают из-за СРК.
  • Запор или диарея. Эти две крайности часто чередуются и наверняка говорят о проблемах с кишечником. При этом этот симптом может вызывать и проявление других симптомов, например – спазмы и боли.

Читайте:  Синдром раздраженной кишки: лечение без операции

При неоднократном возникновении хотя бы нескольких признаков необходимо обратиться к врачу для более точной постановки диагноза, но при наличии большинства ярко выраженных симптомов можно сказать, что СРК имеет место быть.

Что может вызывать синдром раздраженного кишечника?

Неправильное питание может вызвать синдром раздраженного кишечника.

Врачи выделяют несколько основных причин возникновения данного расстройства.

Эти причины могут быть как взаимосвязанными, так и самостоятельными, их можно подразделить на биофизические и писхоэмоциональные. К биофизическим можно отнести:

  1. Образ жизни. Во многом он определяет работу самых важных органов в организме. Если человек ведет активный образ жизни, занимается спортом, то и органы поддерживаются в постоянном тонусе.
  2. Питание. Потребление большого количества жиров и тяжелой пищи приводит к систематическим нарушениям в работе пищеварительной системы.
  3. Другие заболевания, которые влияют на работу кишечника, его функции. К таким заболеваниям можно отнести дисбактериозы, кишечные инфекции, отравления и др.
  4. Наследственные особенности организма.

К психоэмоциональным факторам развития и возникновения СРК можно отнести следующие:

  • Чувство волнения и сильные переживания, которые человеку очень трудно контролировать. Именно в такие моменты синдром раздраженного кишечника и начинает проявляться наиболее сильно.
  • Постоянные стрессовые ситуации, в которых ежедневно находится человек. Данный фактор влияет не только на психологическое состояние организма, но и на физическое.
  • Эмоциональные всплески сопровождаются некоторыми признаками проявления СРК.

О симптомах и лечении синдрома раздраженного кишечника расскажет видеосюжет:

Лечение синдрома раздраженного кишечника с помощью народных рецептов

Для безопасного и эффективного устойчивого результата в лечении СРК используют фитотерапию и многие народные рецепты. Они имеют ряд преимуществ перед медикаментозным лечением, которое иногда невозможно использовать:

  • Более безопасные метод при соблюдении всех пропорций, длительности лечения и способе применения;
  • При непереносимости некоторых компонентов специальных препаратов народные рецепты остаются единственным выходом;
  • Очень редки побочные явления от такого лечения;
  • Является недорогим способом лечения, по сравнению с медикаментозным;
  • Имеет не только лечебный эффект, но еще и восстановительный, профилактический.

Народные рецепты

Чай с ромашки очень полезный для пищеварительного тракта.

Народные рецепты предусматривают чаще симптоматический характер, поэтому для комплексной борьбы с проблемой их необходимо совмещать и комбинировать.

Читайте:  Cиндром кишечной диспепсии: симптомы и способы лечения

Ниже приведены способы, которые позволяют избавиться от конкретных появлений СРК. От вздутия и газообразования при синдроме раздраженного кишечника.

Укроп. Старый народный рецепт, который по сей день используют многие мамы, для лечения коликов у новорожденных. Рецепт заключается в приготовлении настоя из семян укропа.

  • Семена укропа – 35 г;
  • Горячая вода – 600-700 мл.

Настой делается очень просто – семена заливаются горячей водой и настаиваются в течение нескольких часов. После необходимо процедить настой через марлю, чтобы избавиться от остатков семян. Принимать 2-3 раза в день, после еды.

Ромашка. Один из самых простых, но доступных и эффективных рецептов – ромашковый чай. Его можно купить в готовом виде без добавок или сделать из ромашки аптечной, которая продается фасованная, в специальных фильтр-пакетах. Можно купить и рассыпную ромашку, но это доставит дополнительные хлопоты при процеживании.

  1. Ромашка в пакетах;
  2. Вода кипяченая, но не слишком горячая.

Чай заваривается как обыкновенный, только пакетик в чашке необходимо держать 5-8 минут. Такой чай можно пить курсом в 2-4 недели. Ежедневно 1-2 раза в день.

Липа. Из липовых цветов можно сделать витаминный чай, который так же можно применять и при простудных заболеваниях, для повышения иммунитета.

  • Липовые цветки – 3 ч.л.;
  • Мед – 3 ч.л.;
  • Апельсиновые корки – 2 ч.л.;
  • Корица – 0,5 ч. л;
  • Вода – 1,5 л.

Необходимо залить сухие апельсиновые корки и цветки липы почти кипятком, герметично закрыть и оставить на 1 час. После необходимо подогреть настой на водяной бане почти до состояния кипения и добавить оставшиеся ингредиенты. По желанию, можно сразу процедить настой от цветков и корок, а можно и оставить их в банке.

Принимать такой настой необходимо теплым или горячим, не более 1 раза в день.

Соблюдение определенной диеты

Соблюдение диеты поможет избавиться от синдрома раздраженного кишечника.

Этот способ заключается в очищении кишечника, а после – восстановлении его микрофлоры и функций. В данном случае, диета длится 4 дня. Она является исключительно очищающей и восстанавливающей, и не может быть использована с целью похудения.

  • 1 день: необходимо потреблять много чистой воды, чая или компотов. Можно пить кефир. Не допускается прием молока или газированных напитков. Основной рацион составляют крупы: рис, гречка, перловка, геркулес. Их можно в неограниченном количестве, но без чего-либо еще.
  • 2 день: к рациону первого дня необходимо добавить любое мясо, но в отварном виде. Еще лучше – мясное пюре. Так очищающемуся кишечнику будет намного проще справиться с ним.
  • 3 день: вода, несладкие морсы и компоты. Рис, отварной или тушеный с овощами (любыми). Можно съедать хлебцы из цельнозерновой муки, но не хлеб. Вареное мясо.
  • 4 день: В рацион можно вводить привычные продукты, но продолжать потреблять крупы. Не допускается поедание дрожжевой выпечки, особенно свежеприготовленной.

После этой очистительной диеты значительно уменьшается количество газов, нормализуется стул, и проявления СРК становятся очень редким явлением. Такая диета допускается каждый месяц.

Кефир, ряженка, йогурты без добавок и другие кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты являются прекрасным источником полезных бактерий для восстановления флоры кишечника, поэтому необходимо включить их в ежедневный рацион. В данном случае, необходимо избегать молока, йогуртов с наполнителями и фруктами. Систематическое ежедневное потребление кисломолочных продуктов постепенно избавит от проявлений СРК.

Читайте:  Cиндром кишечной диспепсии: симптомы и способы лечения

Смесь для утреннего ежедневного применения

Кисломолочные продукты являются отличным источником полезных бактерий.

Эта смесь запускает процесс пищеварения, не допуская резкой нагрузки на ЖКТ, которая происходит, когда завтрак начинается с ломтика хлеба и кофе.

  1. Вода теплая -1 стакан;
  2. Мед – 1 ч.л.;
  3. Мята -2-3 листочка или 1/2 ч.л.

Необходимо теплой водой залить мяту на 3-6 минут, процедить настой, добавить в него мед. Принимать каждое утро перед едой, так как эта смесь положительно влияет на дальнейший процесс восприятия и переваривания пищи.

Синдром раздраженного кишечника является серьезным расстройством, которое мешает иногда в самые неподходящие моменты, доставляя массу неприятных ощущений. Он, безусловно, требует внимания и лечения.

Избавиться от данной проблемы в очень короткие сроки не получится, но при систематическом применении народных рецептов можно избавиться не только от всех проявлений синдрома, но и от многих других проблем с пищеварением.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Источник: http://PishheVarenie.com/zabolevaniya-zhkt/razdrazh-kish/sindrom-razdrazhyonnogo-kishechnika-lechenie-narodnymi-sredstvami/

Синдром раздраженного кишечника и спазмы кишечника: почему это у меня и что делать?

Успокаивающие при синдроме раздраженного кишечника

Очищение организма.
Натуральный детокс Пищеварение Иммунитет Энергия. Жизненные силы Сосуды и сердце Нервная система Полезные статьи Не знаете с чего начать?

Здесь Вы узнаете как можно натуральными средствами, по европейской методике, попробовать решить вашу проблему. Причем сделать это безопасно и удобными способами: повлиять на причины раздраженного кишечника и восстановить саморегуляцию пищеварения.

Постоянные боли в животе после еды, внезапные сильные спазмы кишечника, непредсказуемые реакции на привычные продукты, вздутие живота, диарея или запор, все это постоянно сменяет друг друга, не давая покоя, а врачи разводят руками и не находят ничего серьезного? Ситуация вполне распространенная. От таких проблем с желудочно-кишечным трактом страдает до 30% взрослого населения планеты. При этом часть из них не обращается к врачам, а остальные безуспешно пытаются найти причины такого состояния.

Описанная совокупность симптомов даже не всегда является болезнью – это СРК — синдром раздраженного кишечника. До сих пор ведутся исследования, выдвигаются предположения и продолжается поиск средства, раз и навсегда избавляющего от этой проблемы. Но результатов немного.

Можно ли самостоятельно справиться с этим состоянием если обследование показало, что реального заболевания нет? Безусловно.

В Центре Соколинского в Петербурге мы в течение 15 лет отрабатывали методику очищения кишечника и печени, необходимых изменений в питании и поддержки нервной системы.

На основе российского опыта в европейскую «Систему Соколинского» был включен натуральный продукт НутриДетокс, состоящий из природных компонентов с самым изученным действием при синдроме раздраженной кишки и к нему добавлены другие компоненты комплекса, делающие комбинацию уникальной.

Вы можете одновременно улучшить работу печени и сделать более равномерным выделение желчи в кишечник, что уменьшает перепады состояний «запор\понос», одновременно используются канадские штаммы бактерий «Баланса Адвансед Пробиотик» чтобы перезагрузить микрофлору кишечника, снизить воспалительную реакцию в слизистой и повышенную проницаемость кишечной стенки для токсинов.

Мощным дополнением этого комплекса является Рестартиум Антистресс (пептиды с антистрессовым эффектом, экстракты трав и триптофан), поскольку в 99% случаев проблема с раздраженным кишечником завязана на нестабильность нервной системы.

Так близко к натуральному решению задачи избавиться от СРК мы за всю историю Центра Соколинского еще не подходили.

Вы можете выбрать сами: 

— использовать программу на полную мощь для более быстрых изменений (НутриДетокс + Баланса Адвансед Пробиотик + Зифланиум + Рестартиум Антистресс)

— начать в первый месяц с минимального набора (НутриДетокс + Баланса Адвансед Пробиотик) и потом двигаться дальше.

Воздействуем на причины. Что влияет на развитие СРК

Как правило, если Вы читаете эту статью, то уже придерживаетесь разумного питания, но эффект нестабильный. Правда?

Потому что просто диеты мало! Нужно влиять на причины более глубоко!

Дефицит правильной клетчатки

Первый неоспоримый факт — данный синдром проявляется чаще и протекает тяжелее если в пище избыток животного белка, жиров, химических ингредиентов и недостаток растительной клетчатки. Поэтому в любом учебнике по нутрициологии вы прочтете, что корректировать его можно с помощью обогащения рациона клетчаткой.

Но в этом есть технический секрет. Клетчатка может быть очень разной и не все овощи и тем более фрукты, каши могут применяться при чувствительном кишечнике.

А вот неперевариваемые и не содержащие сахара и крахмал волокна нашего продукта поддерживают мягкое продвижение пищи и ее переваривание, помогают стабилизировать микрофлору, но при этом не усиливают газообразование и в зависимости от дозировки с ними очень легко регулировать стул.

Когда мы используем зеленый коктейль НутриДетокс в качестве клетчатки, то очень просто регулировть индивидуальную реакцию, поскольку растительные волокна псиллиума здесь содержатся в порошке.

В итоге: при частом стуле — увеличиваем количество порошка до 1\2 чайной ложки и уменьшаем воду, склонность к запорам — уменьшаем до 1\3 чайной ложки в день и воды пьем около 1,5 литров в день.

 

При этом в НутриДетокс не только псиллиум — активная клетчатка, но и спирулина + хлорелла, а значит это богатый источник хлорофилла с природными антисептическими свойствами, стимулирующего восстановление и заживление слизистой, подавляющего брожение.

Резкие выбросы желчи и слабость ферментов поджелудочной

Второе важнейшее негативное влияние, которое нужно устранить — нарушение правильного выделения желчи из-за дискенезии желчевыводящих путей и сбоев в работе печени.

Поджелудочная железа также может добавлять свой вклад в нестабильность стула — ситуацию «то запоры, то расстройства». Но влиять на нее можно.

Поэтому в состав Зифланиум включены не только растительные экстракты артишока и корня одуванчика, но и альфа-липоевая кислота — №1 из природных веществ при хроническом панкреатите.

Влияние нервной системы

Установлена однозначная связь, между возникновением СРК и состоянием нервной системы: некомпенсированными стрессами, неврозами и страхами.

В свою очередь и постоянный дисбактериоз, нарушение стула приводят к всасыванию в кровь нейротоксичных веществ. Образуется порочный круг: эмоциональная нестабильность нарушает работу пищеварения, а оно усиливает невроз. Для того, чтобы привести нервы в порядок у нас есть Рестартиум Антистресс — революционное натуральное средство в данной области.

#Рестартиум Антистресс (Restartium Antistress) 60 капс

Супер-современное натуральное средство при стрессе и для гармонизации состояния нервной системы на основе пептидов ETAS®

Подробнее

С этим можно и нужно работать, причем если хотите восстановить спокойствие в кишечнике, то и усилия должны быть комплексными.

Скачайте бесплатно эту небольшую книгу о том, как восстановить работу кишечника

Мы используем одновременно  «НутриДетокс», в сочетании с поддержкой печени «Зифланиум» и нервной системы — «Рестартиум Антистресс», а также с перезагрузкой дружественной микрофлоры «Баланса Адвансед Пробиотик».

В первые два месяца их можно комбинировать для достижения саморегуляции. Это на 100% натуральные вещества. Они безопасны. Все выпущены в ЕС, в том числе НутриДетокс и Зифланиум специально для Центра Соколинского в Праге. Эта программа не содержит лекарств. По закону это нельзя называть лечением синдрома раздраженной кишки.

Но мы и не стремимся, чтобы Вы так думали. Гораздо правильнее воздействовать не на симптомы, а на истинные причины проблемы. А это можно сделать только натуральными способами.

Мы создали для Вас удобный для использования комплекс, включающий растительные экстракты, поскольку понимаем — человек, страдающий СРК чаще всего — очень занятый и имеющий много забот.

Как принимать Полную Программу при раздраженном кишечнике:

Один раз в день с едой 1\3 чайн ложки НутриДетокс, развести в стакане воды, размешать, сразу выпить + два раза в день с едой по 1 капс. Зифланиума + по 1 капс.

Рестартиум Антистресс и вечером перед сном сразу 2 капсулы Баланса Адвансед Пробиотик.

Курс проводится в течение двух месяцев подряд, на фоне соблюдения диеты и старания сделать более разумным образ жизни (в частности, спать нужно ложиться не позже полуночи и спать не менее 7 часов в день). 

По наблюдениям, уже в первые две недели можно заметить прогресс в пищеварении. Не спешите расширять диету, чтобы не сбить равновесие. Постарайтесь здраво посмотреть на жизненную ситуацию.

Со стрессом возможно работать не только защищая от него нервные клетки, но и через изменение отношения к событиям, привычного расписания… 

Для полного курса на два месяца вам нужно заказать: Программу при раздраженном кишечнике + 2 уп. Рестартиум Антистресс

#Поддержка пищеварения при раздраженном кишечнике

Если у вас раздраженный кишечник, поддержите свое пищеварение. Формула 2018

Подробнее

Минимально возможная программа (при наличии нестабильной нервной системы эффект не гарантирован)Один раз в день с едой 1\3 чайн ложки НутриДетокс развести в стакане воды, размешать, сразу выпить + два раза в день во время еды Зифланиум по 1 капс. и вечером перед сном сразу 2 капсулы Баланса Адвансед Пробиотик.

Курс проводится в течение двух месяцев подряд, на фоне соблюдения диеты и изменения образа жизни (в частности, спать нужно ложиться не позже полуночи и спать не менее 7 часов в день). 

Диета при СРК

Поскольку сильные боли у людей, страдающих синдромом, возникают из-за вздутия живота, им не рекомендуется использовать в пищу продукты, приводящие к образованию газов в кишечнике: капусту, бобовые, виноград.

При этом у человека может возникать реакция на один продукт и не возникать – на другой.

Поэтому врачи рекомендуют вести дневник, где больной должен записывать свое меню и свои ощущения, чтобы спустя какое-то время суметь проанализировать факты, выявить связь и избегать в дальнейшем той еды, которая способствует обострениям.

В «черный список» попадают и крахмалистые хлебобулочные изделия, макароны и картошка. Их употребление может сильно усугубить симптоматику СРК, вызывая боли, спазмы, даже тошноту и рвоту. Так же действует и обилие белковой пищи, не разбавленной клетчаткой: мясо и рыба без гарнира из крупы, например.

Идеальной можно считать диету, состоящую из продуктов, быстро проходящих через ЖКТ. Это фрукты, овощи и зелень, богатые растительной клетчаткой и витаминами, диетическое мясо или рыба в небольших количествах.

Использование волокон псиллиума — НутриДетокс в своем рационе значительно упрощает контроль за основной диетой.

Прочитать подробнее о НутриДетокс можно здесь

Роль клетчатки в терапии СРК

Растительные волокна не перевариваются в желудке, в неизменном виде проникают в кишечник и выводятся из организма. Казалось бы, какая в них польза? Однако она есть, и немалая. Содержимое кишки при отсутствии клетчатки представляет собой тяжелую липкую массу, похожую на пластилин.

Она забивает кишечник, медленно продвигается к выходу, вследствие чего в ней начинаются гнилостные процессы с образованием газов, разводятся грибки и паразиты. Клетчатка ускоряет процесс продвижения, не даёт пище застаиваться, улучшает состояние слизистых оболочек, их работоспособность.

В рационе современного городского человека мало клетчатки. Часто мы используем в пищу полуфабрикаты, выпечку, рафинированные продукты.

Дефицит растительных волокон необходимо восполнять с помощью пищевых добавок. Одной из наиболее известных является Псиллиум.

Средство представляет собой высушенный и измельченный подорожник – полностью натуральное средство, аккуратно воздействующее на слизистые оболочки.

Все болезни от нервов…

В случае с нашим синдромом, это утверждение во многом справедливо. Жизнь, полная стрессов, тревог и страхов, неуверенность в завтрашнем дне, психологические проблемы часто провоцируют возникновение СРК или ухудшение состояния человека.

Здесь наилучшим выходом станут легкие успокоительные средства: чаи с мятой или валерианой, расслабляющие ванны, медитация. При проблемах в отношениях стоит посетить психолога.

Успокоить стоит и свой кишечник: можно конечно экспериментировать с помощью травяных сборов для ЖКТ, отваров ромашки и мяты. Но из опыта — они не сильно помогают.

Поэтому мы создали формулу — Рестартиум Антистресс, основанную на японском экстракте ЕТАS (экстракт спаржи с пептидами), испанских экстрактах пассифлоры и хмеля,с добавлением аминокислоты L-триптофана. Он позволяет резко уменьшить влияние на кишечную стенку стресса и эмоций, нормализовать качество сна.

Как преодолеть синдром?

Полностью избавит от СРК только комплексный подход к своей жизни. Считается, что после 45 лет его проявления становятся слабее, а после 60 и вовсе затихают. Но если эта информация мало радует – остается только воздействовать на причины, а именно – задержку переваренной пищи в кишечнике и излишнюю нервную возбудимость.

Источник: https://www.sokolinskycenter.com/sokolinsky_center_Europe/syndrom-razdrazennogo-kishechnika/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.